Vilniečiams visą vasarą bus siūlomos nemokamos mankštos parkuose

Vilniečiams visą vasarą bus siūlomos nemokamos mankštos parkuose


Visą vasarą nuo birželio pradžios iki rugpjūčio pabaigos penkiuose Vilniaus parkuose ir skveruose vyks nemokami sporto ir sveikatinimo užsiėmimai.


Įstaigos „Sveikas miestas“ ir „Vilniaus miesto parkai“ kviečia vasarą aktyviai laisvalaikį leisti Vingio ir Ozo parkuose, taip pat Bernardinų sode, Lukiškių aikštėje ir Petro Cvirkos skvere.


Būsimiems mankštų dalyviams rekomenduojama su savimi turėti sportui skirtą kilimėlį, vilkėti patogią aprangą.


Vingio parko pievoje, priešais estradą, nuo birželio 5 d. (kas antrą savaitės trečiadienį) iki liepos mėnesio pabaigos, bus galima dalyvauti sąmoningo kvėpavimo užsiėmimuose kartu su profesionalia sąmoningo kvėpavimo instruktore Šarūne Lynikaite. Rugpjūčio mėnesį mokytis kvėpuoti sąmoningai visi norintys turės galimybę ketvirtadieniais. Užsiėmimai vyks vakarais.


Taip pat Vingio parke kiekvieną vasaros ketvirtadienį vakarais vyks specialios treniruotės, skirtos nugaros stiprinimui. Jas ves Fabijoniškių baseino sporto salės trenerė Monika Miliauskaitė. Treniruočių dalyviai laukiami pievoje, priešais estradą.


Kaskart vis skirtingos treniruotės Ozo parke su „MyFitness” treneriais vyks kiekvieno vasaros trečiadienio vakarą. Sporto klubas organizuos įvairias treniruotes, skirtas kiekvienam – bus galima išbandyti tiek žemo, tiek aukšto intensyvumo užsiėmimus.


Lietuvos Džong Juan Čigongo ir Kinų vaizdinių medicinos asociacija kviečia vilniečius užsiimti Čigongo praktika (sveikatinimo pratimų ir meditacijų sistema) Bernardinų sode, pievoje prie fontano. Užsiėmimai vyks šeštadieniais ryte ir pirmadieniais vakare.

REKLAMA


Visą vasarą pirmadienių vakarais Lukiškių aikštėje karaliaus joga. Jogos pamokas ves Aigustė Karaliūnaitė – RYT RPYT tarptautinio lygio jogos mokytoja (multi stiliaus), kuri didžiąją dalį laiko mokė jogos Londone, o dabar kviečia visus mokytis jogos drauge ir Vilniuje.


Jogos pamokoje Aigustė naudoja skirtingus jogos stilius atsižvelgiant į mokinio poreikius – pradedant nuo kvėpavimo pratimų iki įvairiausių jogos pratimų. Treniruotės tinkamos įvairaus amžiaus žmonėms, nepriklausomai nuo jų fizinio pasirengimo.


Geros savijautos centras „Sanus“ kviečia vasaros pietų pertraukas leisti drauge Petro Cvirkos skvere. Birželio, liepos ir rugpjūčio mėnesiais visi norintys būti žvalūs visą dieną kviečiami į specialias sveikatingumo mankštas ketvirtadienių vidudieniais su centro kineziterapeutais ir treneriais.