Rūpestis psichine sveikata – Europoje jau ne tabu
Į streso šaltinius žmonės reaguoja skirtingai. Tenka pripažinti, kad toli gražu ne visi esame atsparūs. Tačiau ryžtas kreiptis pagalbos ir ją gauti atspindi žmogaus vidinę stiprybę ir sugebėjimą atsitiesti. Kartu tai sutvirtina visuomenės socialinį audinį – pagelbėdami vieni kitiems tampame...
Planuojate karjeros pokyčius 2026-aisiais? Atsakykite sau į tris pagrindinius klausimus
„Ar tikrai taip noriu gyventi dar vienerius metus?“, – klausimas, kuris daugelį aplanko artėjant metų pabaigai. Šiuo „naujos pradžios“ laikotarpiu žmonės pasižada ne tik aktyviau sportuoti ar sveikiau maitintis, bet ir permąsto savo karjerą – prasideda sausio darbo paieškų bumas (ang. „January job...
Meilė ar manipuliacija: kaip atpažinti toksiškus santykius ir stiprinti emocinį atsparumą
Kodėl santykių pradžioje viskas atrodo tobula, o vėliau ima kelti nerimą? Kaip atskirti sveiką pasitikėjimą savimi nuo arogancijos? Ir svarbiausia – kaip suprasti, kada ryšys praranda emocinį saugumą ir tampa toksiškas? Santykiai – tai ne tik artumas ir romantika, bet ir gebėjimas išlaikyti...
Ar atrankų agentūros kandidatams meluoja?
Diskusijose apie talentų pritraukimą ir išlaikymą organizacijose dažnai girdima nuostata, esą atrankų agentūros „pagražina“ realybę, siekdamos pritraukti kandidatą, o kai neatitikimai greitai išryškėja, šis ką tik įsidarbinęs žmogus palieka organizaciją....
Auginantys vaikus kitąmet sulauks didesnių išmokų: kaip efektyviausiai jas įdarbinti
Nuo 2026 m. Lietuvoje numatomos didesnės socialinės išmokos auginantiems vaikus – vienkartinė išmoka gimus vaikui turėtų perkopti 1000 Eur, o mėnesinė išmoka vaikui pasiekti beveik 130 Eur. Kodėl Lietuvoje šeimos turi palankesnes sąlygas nei kitose Baltijos šalyse ir kaip šiuo pranašumu galima...
Palygino II ir III pakopos pensijų fondus – kuris geriau?
50 proc. investuojančių Lietuvos gyventojų siekia sukaupti papildomų pajamų senatvei, o pensijų fonduose kaupia 58 proc. šalies žmonių. Kas penktas II pakopos pensijų fonde kaupiantis gyventojas yra svarstęs galimybę kaupimą senatvei perkelti į III pakopos fondus. Ekspertas paaiškino, kada toks...
Dirbtinė ar tikra Kalėdų eglė: kaip išsirinkti?
Kalėdos – viena labiausiai laukiamų ir džiuginančių švenčių Lietuvoje. Net 40 proc. žmonių ruoštis šventėms pradeda namuose puošdami eglę. Interjero dizainerė dalijasi įžvalgomis apie kasmet iškylantį klausimą – gyva ar dirbtinė – ir pataria, į ką atkreipti dėmesį, renkantis pagrindinę kalėdinę...
Daugiau nei pusė lietuvių vairuodami vis dar griebiasi telefono: kas slypi už šio pavojingo įpročio
Telefonai sukurti tam, kad mus suartintų, todėl geriausiai veikia tuomet, kai vartotojai geba juos trumpam padėti į šalį. Naujausi duomenys rodo, kad atsispirti ekranų traukai darosi vis sunkiau: net 80 proc. lietuvių telefonais naudojasi darbo susitikimų metu, o daugiau nei pusė nevengia to daryti...
Kepta menkės filė acto marinate (video)
INGREDIENTAI: 500 g. menkės filė; 2 kiaušiniai; 1 a.š. druskos; 1/2 a.š. maltų pipirų; 3 v.š. miltų; aliejus kepimui; 2 morkos; 2 svogūnai....
Vien taupyti nebeužtenka: kaip sukaupti būstui iki 30-ies?
Nuosavas būstas Lietuvoje laikomas vienu svarbiausių finansinio stabilumo rodiklių, tačiau jauni žmonės dažnai abejoja, ar ši investicija tebeįmanoma ankstyvame gyvenimo etape. Vis dėlto, kelias į pirmąjį būstą prasideda gerokai anksčiau, nei dauguma įsivaizduoja. Kaip sukaupti nuosavam būstui iki...
Kaip susitvarkyti namus prieš šventes nešvaistant nei jėgų, nei pinigų
Kalėdos ir visas prieššventinis metas – tai laikas, kai atveriame duris gausiam giminaičių, draugų būriui, o pašnekesiai ir juokas užpildo kiekvieną kambarį. Todėl prieš visiems pasibeldžiant į duris ir susėdant prie vaišių stalo, daugelis pradedame šventinį tvarkymąsi. Kaip greitai ir efektyviai...
Daugiau nei tradicija: kalėdinės dekoracijos turi reikšmingą poveikį emocinei savijautai
Kalėdinių švieselių spindesys žymi kur kas daugiau nei tik šventinio laikotarpio pradžią – tai būdas įnešti šviesos ir ramybės į namus tamsiausiais metų mėnesiais. 80 proc. Lietuvos gyventojų svarbu papuošti namus žiemos šventėms. Psichologas Paulius Rakštikas sako, kad šios pastangos yra daugiau...
Net ir apynaujai automobiliai neapsaugoti nuo ridos klastojimo
Pirkdami apynaujį automobilį vairuotojai paprastai tikisi, jog artimiausius keletą metų galės juo naudotis be rūpesčių. Visuotinai manoma, jog klastojama tik senesnių transporto priemonių rida. Visgi automobilių duomenų įmonės „carVertical“ Lietuvoje atliktas tyrimas rodo, kad tai tik mitas:...
Ką daryti, jei nespėjote sukaupti pinigų šventėms?
Nors už lango dar ruduo, mintys jau sukasi apie artėjančias šventes ir dovanų paieškas. Jei jaučiate kylantį nerimą, tikėtina, kad priklausote tiems 60 proc. lietuvių, kurie šventinio dovanų biudžeto iš anksto nekaupia. Tai nėra pats išmintingiausias sprendimas, tačiau nepergyvenkite – dar ne vėlu...
Advento vainikų ABC: kaip papuošti namus artėjančioms šventėms ir sutaupyti
Paskutinė lapkričio savaitė kasmet įneša malonaus šurmulio – prasideda intensyvus ruošimasis artėjančiam šventiniam gruodžiui: kas perka Advento kalendorius, kas dairosi eglutės, o kas – jau pradeda pakuoti kalėdines dovanas. Viena tendencija kiekvienais metais darosi vis populiaresnė – advento...
Prie arbatos puodelio – trupininis citrinų pyragas (video)
INGREDIENTAI: Įdarui reikės: 500 ml. pieno; 3 citrinų žievelės; 2 kiaušiniai; 120 g. cukraus; 100 g. miltų; 1/2 citrinos sulčių....
Emocinis pirkimas per išpardavimus: kada tai tampa problema ir kaip jį suvaldyti?
Artėjantis šventinis laikotarpis ir Juodojo penktadienio išpardavimai – metas, kai daugelis susiduria su pagunda pirkti impulsyviau nei įprastai. Didžiulės nuolaidos, žybsintys laikmačiai, informuojantys apie besibaigiančias akcijos valandas, ir reklaminiai šūkiai, skelbiantys „paskutinė galimybė“...
Pinigai poroje: kas penktas lietuvis slepia savo pajamų ar išlaidų dydį nuo partnerio
Pinigai yra viena jautriausių temų poroje, dažnai kelianti daugiau įtampos nei kasdieniai buities klausimai. Net penktadalis lietuvių pripažįsta, kad slepia savo atlygio ar išlaidų dydį nuo partnerio. Skirtingas požiūris į finansus dažnai kyla iš to, ką pinigai kiekvienam simbolizuoja: vienam...
Keturios priežastys, kodėl verslui naudingas tvarumas
Per pastarąjį dešimtmetį tvarumo tema versle perėjo kelias stadijas: „gerų darbų darymo“, privalomų ataskaitų ruošimo ir pasiekė šiandieninę – finansiškai atsiperkančių inovacijų diegimo. Tvarumas nebėra vertybinis klausimas – tai dalis efektyvios verslo valdymo logikos. Įmonės, kurios geba susieti...
Interjero dizainerė atskleidžia 2025 m. kalėdų dekoro tendencijas
Iki gražiausių metų švenčių liko kiek daugiau nei mėnuo, tad nenuostabu, kad norintys pajusti šventinę dvasią, jau pradeda galvoti, kaip šįmet pasipuošti savo namus. Interjero dizainerė ir dekoratorė Jovita Jankauskienė, sako, kad šiais metais ypač populiarus žemiškų spalvų dekoras, papildytas...
-
-
Paskutiniai numeriai
-
-
Savaitė - Nr.: 50 (2025)
-
Anekdotas
– Nusipirkau butą naujame name, nebrangiai, bet garso izoliacija tokia, kad girdžiu, kaip kaimynas telefonu kalba!
– Tai tau dar pasisekė: pas mus girdisi, ką kaimynui pašnekovas telefonu atsako. -
Savaitės straipsniai
-
Zelenskis: jei bus garantuotas saugumas, esu pasirengęs rinkimams per 60–90 dienų
-
Pirmas toks atvejis istorijoje: italų virtuvė įtraukta į UNESCO paveldo sąrašą
-
Naujausi reitingai: trys ketvirtadaliai gyventojų nepatenkinti Vyriausybės darbu
-
-
