Kaip ir kodėl svarbu išmokyti vaiką ilsėtis?
Vasara įsibėgėja, pirmieji šeimos atostogų planai realizuoti ir tėvai gali susidurti su dilema, kaip iki pat rugsėjo tinkamai užimti atostogaujantį vaiką. Pasirinkimai įvairūs: nuo visiškos laisvės iki naujų veiklų maratono. Vaiko teisių gynėjai primena, kad bet kokio amžiaus vaikui per atostogas...
Tobulumo siekis – ne visada naudingas: psichologė įspėja, kokią žalą gali daryti perfekcionizmas
„Kuo būsi, kai užaugsi?“ – šį klausimą pirmą kartą dažniausiai išgirstame labai anksti. Ieva Plauškutė, psichologė ir „Jaunimo linijos“ Klaipėdos padalinio vadovė, sako, kad įvairiais lūkesčiais žmogus apipinamas nuo mažens, o augant šie lūkesčiai nuolat didėja. Vis dėlto, kartais per didelis...
Netikėtai užklupusiems svečiams – greitai pagaminamas užkandis (video)
INGREDIENTAI: 1 pakuotė sluoksniuotos tešlos; katštai rūkytas kumpis; 120 g. vyšninių pomidoriukų; 140 g. mini mocarelos rutuliukų; džiovintas raudonėlis; šviežias bazilikas; 1 kiaušinis....
Venecija už vienadienių turistų mokestį renka milijonus
Italijos Venecijos miestas, pirmą kartą taikydamas mokestį vienadieniams turistams, surinko daugiau kaip 2,4 mln. eurų....
Gaivios avokadų ir konservuoto tuno salotos (video)
INGREDIENTAI: 3 nedidelės skardinės konservuoto tuno; 1 didelis agurkas; 1 nedidelis raudonas svogūnas; 2 avokadai; 2 v.š. alyvuogių aliejaus; 2 v.š. citrinų sulčių; druska, pipirai; sauja šviežių kalendrų arba petražolių....
Kur keliauti šią vasarą?
Net ir įsibėgėjus vasarai, vis dar galima suplanuoti įsimintinas vasaros atostogas. Nesvarbu, norite užsienio kurortuose ilsėtis dviese su mylimuoju, visa šeima ar linksma draugų kompanija, kelionių agentūra gali pasirūpinti puikiais atostogų pasiūlymais. Toliau pasidalinsime specialistų įžvalgomis...
Perdegimas darbe gresia ir vasarą: psichologė pataria, kaip išvengti sveikatą alinančio reiškinio
Perdegimo sindromas gali užklupti dėl pernelyg didelio darbo krūvio, užimtumo bei menko poilsio ir darbo balanso. Nors perdegimas niekaip nesusijęs su metų laikais, ekspertai įspėja, kad vasarą reikėtų būti atidesniems ir stebėti savo psichologinę sveikatą. Pasak jų, vasaros grafikas dažniausiai...
Vairavimas spūstyse: kaip elgtis, kad susierzinimas ir vėlavimas netaptų kelionės palydovais
Vasaros kelionės, aktyvių atostogų planai ir didelės apimties Lietuvos kelių bei jų infrastruktūros atnaujinimo darbai lemia intensyvų eismą ir spūstis mūsų šalies tarpmiestiniuose keliuose. Ruošiantis vasaros išvykoms, specialistai pataria keliones planuoti iš anksto ir pabrėžia, kad vairavimo...
Šeši įgūdžiai, būtini ateities specialistams: nuo kritinio mąstymo iki vertimo į universalią kalbą
Automatizuotos darbo vietos, dirbtinis intelektas ir kitos pažangios technologijos keičia ne tik asmeninį, bet ir profesinį gyvenimą. Vilniaus universiteto (VU) Kauno fakulteto dekanas doc. Giedrius Romeika sako, kad jau dabar informacinių technologijų (IT) įgūdžiai reikalingi devyniose iš...
Kepti cukinijų suktinukai su kumpiu ir sūriu (video)
INGREDIENTAI: 2 vidutinio dydžio cukinijos; 12 riekelių rūkyto kumpio; 12 riekelių sūrio; 140 g. maltų džiūvėsėlių; 80 ml. alyvuogių aliejaus; druska, pipirai....
Buitinis elektros lizdas ar stotelė: kuris elektromobilio įkrovimo būdas taupo daugiausia laiko ir pinigų
Per pastaruosius ketverius metus grynųjų elektromobilių skaičius Lietuvoje išaugo aštuonis kartus ir šiandien jau viršija 13 tūkst. Visgi ekologiškas transporto priemones pasirinkusiems vairuotojams kyla ir dilema, kur jas krauti. Elektromobilių ekonomiškumą geriausiai leidžia išnaudoti krovimas...
Patarimai, kaip sumažinti sąskaitas už vandenį ir elektrą
Kasmetinis tyrimas apie gyvenimą namuose atskleidė, kad vienas svarbiausių idealių namų aspektų kas trečiam Lietuvos gyventojui yra namai, kurie leidžia sutaupyti. Gera žinia: tam visai nebūtina ieškoti naujo būsto, nes sumažinti išlaidas už vandenį ir elektrą galima ir senajame – padės keli...
Karjeros permainų laikotarpis: nuosprendis ar nauja pradžia?
Vis daugiau kalbant apie gerą savijautą darbe, girdime tokius terminus kaip „tylusis atsitraukimas“ ar „minimalių pastangų pirmadienis“. Šiame kontekste vis dažniau minimas toks reiškinys, kaip karjeros permainų laikotarpis, kartais pavadinimas net vidurio karjeros krize, kuris, nors ir skamba...
Ketinate išnuomoti būstą? Specialistai pataria, kokius darbus verta padaryti prieš buto raktus atiduodant nuomininkams
Artėjant rudeniui būsto nuomos rinka paprastai suaktyvėja, į didžiuosius Lietuvos miestus grįžta studentai, atsiranda norinčių naujus mokslo metus pradėti naujame būste. Kokius darbus rekomenduojama atlikti jau dabar, norint tinkamai pasiruošti būsto išnuomojimui, pasakoja statinių techninės...
Hibridinis darbo modelis – įmonių prakeiksmas ar išsigelbėjimas?
Populiariuose socialiniuose tinkluose „Instagram“ ir „TikTok“ tarsi žaibas plinta vaizdo įrašas, kuriame pavaizduotas įmonių elgesys su darbuotojais per ir po Covid-19 pandemijos. „5 dienas dirbsite iš namų su puikia nuotaika, tobulais rezultatais ir produktyvumu. Tai yra mūsų naujoji norma“, –...
Kaip mėgautis maistu vasarą ir nepriaugti svorio
Vasarą natūraliai renkamės mažiau kaloringą maistą, valgome daugiau daržovių, o svarstyklių rodmuo negailestingai kyla į viršų? Dietologė dr. Edita Gavelienė pažymi, kad vasarą, ypač atostogų metu, labai lengva priaugti svorio, nes dalyvaudami šventėse, keliaudami patys nepastebime, kaip...
Skanūs, minkšti ir sultingi vištienos kepsneliai (video)
INGREDIENTAI: 500 g. maltos vištos krūinėlės; 1 nedidelis svogūnas; sauja svogūnų laiškų; kelios česnako skiltelės; 1 nedidelė morka; sauja šviežių petražolių; 1 bulvė; 2 kiaušiniai; druska, pipirai; aliejus kepimui....
Perkaisti gali ir telefonas: kaip to išvengti ir suteikti pirmąją pagalbą
Lietuvoje tęsiantis karščio bangai, norisi kuo daugiau laiko praleisti gamtoje. Tačiau prieš pramogaujant reikėtų pasirūpinti ne tik kremu nuo saulės sau bei artimam žmogui, bet ir išmaniųjų įrenginių apsauga....
Kaip sau padėti ilgų skrydžių metu ir išvengti nemalonių sutrikimų
Ilgų skrydžių metu dėl per ilgo sėdėjimo keleiviai gali susidurti su įvairiomis sveikatos problemomis, pastebi kineziterapeutė Kristina Tamošiūnaitė. Pasak jos, tolimų kelionių metu gali kilti galvos svaigimas, raumenų sustingimas, specialistė pamini ir trombozės riziką, dar vadinamą „keliautojo...
Vis labiau populiarėja darbostogos: ką svarbu žinoti, norint perkelti darbo vietą į kitą vietovę ar šalį?
Atėjus vasaros sezonui ir vaikų atostogoms darbuotojai dažnai nori perkelti savo darbo vietą į kitas vietoves ar net šalis, kuriose galėtų derinti darbą su laisvalaikiu ar leisti laiką kartu su šeima. Neretai ir pats darbdavys organizuoja tokį darbo ir laisvalaikio procesą....
-
-
Paskutiniai numeriai
-
-
Savaitė - Nr.: 30 (2024)
-
Anekdotas
– Nusipirkau butą naujame name, nebrangiai, bet garso izoliacija tokia, kad girdžiu, kaip kaimynas telefonu kalba!
– Tai tau dar pasisekė: pas mus girdisi, ką kaimynui pašnekovas telefonu atsako. -
Savaitės straipsniai
-
Netikėtai užklupusiems svečiams – greitai pagaminamas užkandis (video)
-
Venecija už vienadienių turistų mokestį renka milijonus
-
Kaip ir kodėl svarbu išmokyti vaiką ilsėtis?
-
-
