Reguliarios pertraukėlės ir sveikas judesys – išeitis dirbantiems sėdimą darbą

Reguliarios pertraukėlės ir sveikas judesys – išeitis dirbantiems sėdimą darbą

„Sėdimas darbas ir nejudrus gyvenimo būdas – didžiulė grėsmė mūsų sveikatai. Laiku nesusirūpinus ir nepradėjus daryti reguliarių pertraukėlių ilgainiui gali atsirasti rimtų sveikatos problemų. Iš pradžių į kilusius negalavimus numojama ranka, tačiau laikui bėgant situacija tik blogėja“, - pasakoja...
3 patarimai, kaip motyvuoti save fizinei veiklai karantino metu

3 patarimai, kaip motyvuoti save fizinei veiklai karantino metu

Prasidėjus antrajam karantinui visuomenė vėl buvo priversta sulėtinti savo gyvenimo tempą. Rodos, visi aplinkui tik ir juokauja apie tai, kiek papildomų kilogramų priaugs, tačiau kita vertus, šis laikotarpis gali tapti ir galimybe sustiprinti savo kūną. Bendrovės „Samsung“ atliktos internetinės...
Norintiems pradėti sportuoti savarankiškai: patarimai, kaip galėtų atrodyti dienos programa

Norintiems pradėti sportuoti savarankiškai: patarimai, kaip galėtų atrodyti dienos programa

Esant dabartinei situacijai pasaulyje, kai apribotas lankymasis sporto klubuose, pravartu pagalvoti apie tai, kaip išlikti fiziškai aktyviam savarankiškai. Ką daryti, jei norite sportuoti savarankiškai, tačiau nežinote nuo ko pradėti? Atsigręžkite į nuolatinį savo palydovą – išmanųjį telefoną,...
Patarimas karantino metu sportuosiantiems namuose: treniruoklius gali pakeisti laiptai ir vandens buteliai

Patarimas karantino metu sportuosiantiems namuose: treniruoklius gali pakeisti laiptai ir vandens buteliai

Šalyje paskelbus trijų savaičių karantiną sporto klubų lankytojai liko be galimybės reguliariai sportuoti. Vis dėlto profesionalūs treneriai tikina, kad kokybiškas sportas bei fizinis aktyvumas įmanomas ir namų sąlygomis bei atkreipia dėmesį, kaip namuose sportuoti tinkamai, kad būtų išvengta...
D. Maradona palaidotas kapinėse prie Buenos Airių šalia tėvų

D. Maradona palaidotas kapinėse prie Buenos Airių šalia tėvų

Legendinis Argentinos futbolininkas Diegas Maradona ketvirtadienį buvo palaidotas privačiose Bela Vistos kapinėse, kurios yra už 35 kilometrų nuo Buenos Airių. Ceremoniją transliavo televizijos kanalas „Todo Noticias“....
Sportui namuose – trys iššūkiai

Sportui namuose – trys iššūkiai

Europoje antrą kartą per metus įsisiautėjus koronavirusui, žmonės priversti vėl užsidaryti namuose. Daugiau nei 30 tūkst. žmonių esant saviizoliacijoje, o tūkstančiam liekant dirbti namuose kyla fizinės sveikatos ir sveikatingumo iššūkiai....
Dakaro lenktynininkas A. Juknevičius: „Namai nesibaigia ties tavo buto ar namo sienomis“

Dakaro lenktynininkas A. Juknevičius: „Namai nesibaigia ties tavo buto ar namo sienomis“

Ką bendra turi Dakaro ralis ir aplinkosauga? Trečius metus ekologiškiausia tituluojamos Dakaro ralio komandos narys Antanas Juknevičius aplinkos tausojimo ir tvaraus vartojimo nuostatą puoselėja ne tik Dakare. Šiemet A. Juknevičius tapo ir 7 ir 8 klasių mokiniams skirtos Nacionalinės aplinkosaugos...
Po Čempionų lygos finalo Paryžiuje kilo riaušės

Po Čempionų lygos finalo Paryžiuje kilo riaušės

Po Čempionų lygos finalo tarp Miuncheno „Bayern“ ir Paryžiaus „St. Germain“ (PSG) klubų Prancūzijos sostinėje kilo riaušės. Riaušininkai naktį į pirmadienį padeginėjo automobilius, daužė vitrinas ir siaubė parduotuves, pasakojo agentūros AFP reporterė. Riaušininkai, be to, saugumo pajėga apmėtė...
Šiemet dideliuose sporto renginiuose nedalyvausime: PSO pabrėžia per didelę riziką

Šiemet dideliuose sporto renginiuose nedalyvausime: PSO pabrėžia per didelę riziką

Pasaulio sveikatos organizacija (PSO) dėl koronaviruso pandemijos šiais metais „mažai tikėtinais“ laiko sporto renginius su dideliu žiūrovų skaičiumi....
Kaune atidaryta nauja irklavimo bazė

Kaune atidaryta nauja irklavimo bazė

Olimpinių žaidynių medalininkai, Europos ir pasaulio čempionai irklavimo sporte nuo šiol turės nepalyginamai geresnes sąlygas treniruotis ir siekti naujų laimėjimų. Kaune oficialiai duris atvėrė sporto mokyklos „Bangpūtys“ irklavimo bazė ant Lampėdžio ežero kranto. Prieš dvejus metus pradėta...
Bėgimo sezonas atidarytas: dažniausios bėgimo klaidos ir kaip jų išvengti

Bėgimo sezonas atidarytas: dažniausios bėgimo klaidos ir kaip jų išvengti

Bėgimas – tai viena iš labiausiai paplitusių sporto šakų, kuri karantino metu dar labiau išpopuliarėjo, nes ne visi mėgsta sportuoti namuose. Reguliarus bėgiojimas stiprina mūsų sveikatą ir padeda palaikyti gerą fizinę formą, tačiau daugelis žmonių daro keletą įprastų klaidų....
„Liverpool“ po 30 metų pertraukos tapo Anglijos futbolo karaliais

„Liverpool“ po 30 metų pertraukos tapo Anglijos futbolo karaliais

30 metų laukimas „Liverpool“ futbolininkams baigėsi. Jie užsitikrino Anglijos „Premier“ lygos čempionų titulą ir tai padarė būdami ne aikštėje....
Aktyvus laisvalaikis „su vėjeliu“: sporto trenerės patarimai

Aktyvus laisvalaikis „su vėjeliu“: sporto trenerės patarimai

Aktyvus laisvalaikis gamtoje – tai grynas oras, pro ausis švilpiantis vėjas ir visiškai nenuobodi galimybė pajudėti. Tam tinkamų priemonių – riedučių, riedlenčių, dviračių ir kt. – pardavimai šiemet stipriai šoktelėjo į viršų. O kaip gerai praleisti laiką lauke ir tuo pačiu pasportuoti, pasakoja...
1 valanda per dieną sportui: kodėl to reikia?

1 valanda per dieną sportui: kodėl to reikia?

Pagal Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO) rekomendacijas aktyviai judėti reikėtų bent 30 minučių per dieną. Tačiau norint būti dar sveikesniems – fizinei veiklai kasdien rekomenduojama skirti vieną valandą. Tiek laiko gali užtekti, norint pramankštinti 8 valandas prie darbo stalo išsėdėjusi kūną....
R. Šimašius: VPT pareiškė, kad nacionalinio stadiono sutartis turi būti anuliuota

R. Šimašius: VPT pareiškė, kad nacionalinio stadiono sutartis turi būti anuliuota

Vilniaus meras Remigijus Šimašius, trečiadienį gautą Viešųjų pirkimų tarnybos (VPT) raštą, kad nacionalinio stadiono sutartis turi būti anuliuota, laiko teisiniu niekalu ir kritikuoja valdančiuosius „valstiečius“....
Tokijo olimpinių žaidynių organizatoriai prabilo apie juodąjį scenarijų: nesuvaldžius pandemijos, žaidynės bus visiškai atšauktos

Tokijo olimpinių žaidynių organizatoriai prabilo apie juodąjį scenarijų: nesuvaldžius pandemijos, žaidynės bus visiškai atšauktos

Iki kitų metų atidėtos Tokijo olimpinės žaidynės bus visiškai atšauktos, jei koronaviruso pandemija iki to laiko nebus suvaldyta, pareiškė olimpinių žaidynių organizacinio komiteto valdybos pirmininkas Yoshiro Mori....
Specialistai pataria: kaip palaikyti sveiką gyvenimo būdą karantino metu

Specialistai pataria: kaip palaikyti sveiką gyvenimo būdą karantino metu

Darbas iš namų – anksčiau skambėjo kaip svajonė: sutaupytas laikas, praleidžiamas kamščiuose, laisvai organizuojamas darbo grafikas, jokie papildomi trikdžiai iš kolegų. Remiantis darbo organizavimo ir darbo laiko nustatymo tvarkos statistinio tyrimo rezultatais 2019 metais keturi iš penkių (81,5...
Lengvaatletė Airinė Palšytė: „Mergaitės turi turėti galimybę išbandyti save įvairiose srityse“

Lengvaatletė Airinė Palšytė: „Mergaitės turi turėti galimybę išbandyti save įvairiose srityse“

Tarptautinės moterų solidarumo dienos proga šiandien Lietuvoje startuoja tarptautinė „Role Model“ iniciatyva, skirta įkvėpti mergaites ir padėti joms išsivaduoti iš stereotipų bei siekti turimų tikslų. Lietuvoje ir dar 7 pasaulio šalyse: Didžiojoje Britanijoje, Prancūzijoje, Vokietijoje,...
Ką daryti, kad sportas nepakenktų?

Ką daryti, kad sportas nepakenktų?

„Jaučiausi gerai, kol nepradėjau sportuoti. Niekada nemaniau, kad paprasčiausias bėgimas sugadins man sveikatą“, – su tokiais žodžiais kaunietė Joana pasirodė traumatologo kabinete. Moteris tikina, kad pradėjusi lankytis sporto salėje, jau po pirmųjų treniruočių nusprendė, kad teiginys, jog sportas...
Keturiolikmetė čiuožėja, kokios dar neturėjome

Keturiolikmetė čiuožėja, kokios dar neturėjome

Keturiolikmetę čiuožėją iš Vilniaus Jogailę Aglinskytę dailiojo čiuožimo specialistai jau vadina tokiu įsižiebiančiu talentu, kokio mūsų šalis dar neturėjusi. Jogailė yra surinkusi kvalifikacinius pasaulio suaugusiųjų dailiojo čiuožimo čempionato taškus ir galėtų jame varžytis, bet dar yra per...