Ką daryti, kad pavasarinis bėgiojimas nepasibaigtų raiščių patempimu?

Ką daryti, kad pavasarinis bėgiojimas nepasibaigtų raiščių patempimu?

Atšilus orams, žmonės nekantrauja pasinerti į aktyvią veiklą ar pradėti sportuoti. Nors kai kurie dviračių, paspirtukų, bėgiojimo neatsisako ir šaltuoju metų laiku, tačiau jau dabar akivaizdu, kad miško takeliai ir miesto šaligatviai užsipildo veiksmo ištroškusiais, po žiemos miego pabudusiais...
Trenerės patarimai: kas svarbu, sportuojant namuose?

Trenerės patarimai: kas svarbu, sportuojant namuose?

Aktyvi veikla, o ypač reguliarus fizinis krūvis, gerina sveikatą ir fizinę būklę. Norint užsiimti sportu, nebūtina eiti į specialius klubus, tai galima padaryti ir namie, tereikia turėti tinkamą sporto inventorių ir žinoti kelias pagrindines taisykles....
Trenerė: 5 dažniausios priežastys nejudėti, kurias pamiršus pradėsite sportuoti

Trenerė: 5 dažniausios priežastys nejudėti, kurias pamiršus pradėsite sportuoti

Atėjus pavasariui, pastebima, kad kaip tik dabar žmonės pagaliau pradeda imtis vienos dažniausių naujamečių rezoliucijų įgyvendinimo – pagaliau pradėti sportuoti. Tiesa, nepaisant to, kad pasiryžusiųjų gretos auga, visgi tokių, kurie vis dar ieško pasiteisinimų nepradėti, nestinga. Vieni susiduria...
34 šalys ragina uždrausti Rusijos ir Baltarusijos sportininkams dalyvauti Olimpiadoje

34 šalys ragina uždrausti Rusijos ir Baltarusijos sportininkams dalyvauti Olimpiadoje

2024 metų Olimpinių žaidynių šeimininkė Prancūzija yra viena iš 34 šalių, paprašiusių Tarptautinio olimpinio komiteto (TOK) uždrausti Rusijos ir Baltarusijos sportininkams dalyvauti Paryžiaus olimpiadoje....
V. Klyčko: jei Rusijos sportininkai nori dalyvauti Olimpinėse žaidynėse, turi pasmerkti karą

V. Klyčko: jei Rusijos sportininkai nori dalyvauti Olimpinėse žaidynėse, turi pasmerkti karą

Rusijos sportininkai turėtų viešai pasmerkti karą, jei nori, kad jiems būtų leista dalyvauti 2024 metų Olimpinėse žaidynėse, sako Kyjivo meras ir buvęs pasaulio bokso čempionas Vitalijus Klyčko....
Domantas Sabonis ir Justė Jocytė išrinkti geriausiais 2022 m. krepšininkais

Domantas Sabonis ir Justė Jocytė išrinkti geriausiais 2022 m. krepšininkais

Po beveik mėnesį trukusio balsavimo paaiškėjo, kad geriausiais 2022-ųjų metų krepšininkais išrinkti Justė Jocytė ir Domantas Sabonis. Iš viso sulaukta per 15 tūkst. balsų....
LeBronas Jamesas tapo rezultatyviausiu visų laikų NBA žaidėju

LeBronas Jamesas tapo rezultatyviausiu visų laikų NBA žaidėju

Los Andželo „Lakers“ krepšininkas LeBronas Jamesas pagerino beveik keturis dešimtmečius neliestą rekordą. Jis tapo visų laikų rezultatyviausiu NBA žaidėju....
Paryžiaus merė nebenori matyti Rusijos sportininkų 2024 metų olimpiadoje

Paryžiaus merė nebenori matyti Rusijos sportininkų 2024 metų olimpiadoje

Paryžiaus merė Anne Hidalgo nepritaria, kad 2024 metų olimpinėse žaidynėse dalyvautų Rusijos sportininkai, „kol tęsiasi karas“ Ukrainoje, antradienį pranešė jos biuras....
I. Šimonytė: draudimas rusų ir baltarusių sportininkams dalyvauti olimpinėse žaidynėse yra prioritetinis pasirinkimas

I. Šimonytė: draudimas rusų ir baltarusių sportininkams dalyvauti olimpinėse žaidynėse yra prioritetinis pasirinkimas

Tarptautiniam olimpiniam komitetui (IOC) svarstant apie leidimą Rusijos ir Baltarusijos atletams varžytis Paryžiaus olimpiadoje, ministrė pirmininkė Ingrida Šimonytė tikina, kad olimpinių žaidynių boikotas galėtų būti vienas iš valstybių sprendimų. Tačiau, pasak jos, svaresnis žingsnis būtų, jeigu...
LTOK prezidentė: jei būtų mano valia, rusų olimpinėse žaidynėse nebūtų

LTOK prezidentė: jei būtų mano valia, rusų olimpinėse žaidynėse nebūtų

Lietuvos tautinio olimpinio komiteto (LTOK) prezidentė Daina Gudzinevičiūtė sako, kad jos „aptakią“ poziciją dėl rusų ir baltarusių atletų dalyvavimo Paryžiaus vasaros olimpinėse žaidynėse lemia tai, kad ji yra susipažinusi su daugiau požiūrių į šią situaciją. Anot LTOK prezidentės, kitų žemynų...
Seimo pirmininkė apie Olimpinio komiteto svarstymus leisti varžytis Rusijos ir Baltarusijos atletams: visiškai nesuprantama

Seimo pirmininkė apie Olimpinio komiteto svarstymus leisti varžytis Rusijos ir Baltarusijos atletams: visiškai nesuprantama

Tarptautinis olimpinis komitetas (IOC) svarstant galimybes, leisiančias Rusijos ir Baltarusijos atletams varžytis tarptautinėje arenoje bei 2024 metų Paryžiaus olimpinėse žaidynėse, Seimo pirmininkė Viktorija Čmilytė-Nielsen tvirtina, kad tokie svarstymai yra visiškai nesuprantami, o kalbos, kad...
Kokių 5 elementų neturėtų trūkti sportuojančiųjų mityboje

Kokių 5 elementų neturėtų trūkti sportuojančiųjų mityboje

Turbūt vienas dažniausių Naujųjų metų tikslų – pradėti sportuoti – įpusėjus žiemai dažnai tik ir lieka pažadu. Specialistai tikina, kad pradedantieji plūsta į sporto sales tikėdamiesi greito ir efektyvaus rezultato, tačiau kūnas, negalėdamas atlaikyti per didelio krūvio, „pasiduoda“ ir motyvacija...
Kodėl visi eina iš proto dėl proteino: žinomi treneriai pataria kodėl, ką ir kada geriausia valgyti

Kodėl visi eina iš proto dėl proteino: žinomi treneriai pataria kodėl, ką ir kada geriausia valgyti

Proteinas visada būdavo produktų sudėties etiketėje, bet pastaraisiais metais apie proteino kiekį vis dažniau rašoma ir ant pagrindinės produkto pakuotės pusės. Taip nutiko todėl, nes visuomenei vis labiau besirūpinant sveiku gyvenimo būdu, tapo aktuali ir sveika bei subalansuota mityba. Žinomi...
Joga namuose: patarimai, nuo ko pradėti ir kaip pasiruošti neišlaidaujant

Joga namuose: patarimai, nuo ko pradėti ir kaip pasiruošti neišlaidaujant

Naujųjų metų proga pasižadėjote labiau rūpintis savimi ir daugiau judėti? Net pradedant nuo lengvų jogos pratimų namuose, tenka šiek tiek pasiruošti. Patogus kilimėlis, tinkami svareliai, ranka pasiekiama gertuvė – pagrindinės priemonės, reikalingos sėkmingai pradžiai. Tačiau net ir šie keli...
Anapilin iškeliavo futbolo karalius Pele: prisiminkime gražiausias jo karjeros akimirkas (VIDEO)

Anapilin iškeliavo futbolo karalius Pele: prisiminkime gražiausias jo karjeros akimirkas (VIDEO)

Brazilijos futbolo karalius Pele, laikomas geriausiu visų laikų žaidėju, tris kartus laimėjęs pasaulio taurę ir sukūręs „gražų žaidimą“, mirė būdamas 82 metų, ketvirtadienį pranešė jo šeima....
Nuo siūlomo vairo ispanui iki Eurolygos titulo: kaip Kazlauskas tapo Europos karaliumi?

Nuo siūlomo vairo ispanui iki Eurolygos titulo: kaip Kazlauskas tapo Europos karaliumi?

Kauno „Žalgirio“ atgimimas siejamas su 1994 metais, kuomet klubo vairą perėmė legendinis treneris Jonas Kazlauskas, kurio era vainikuota istorijomis apipintu Eurolygos titulu 1999 metais....
Kaip pradėti bėgioti žiemą, jeigu sunku išlipti iš lovos?

Kaip pradėti bėgioti žiemą, jeigu sunku išlipti iš lovos?

Nesvarbu, ar esate pradedantis bėgikas ar jau pažengęs sportininkas, užsiimti fizine veikla žiemą gali būti daug sunkiau nei vasarą. Neretu atveju, šaltuoju metų laiku jaučiamės labiau mieguisti, turime mažiau energijos ir dėl pasikeitusio gyvenimo būdo apskritai jaučiamės labiau prislėgti. Kodėl...
Seimo nariai nuogąstauja dėl stringančio LFF įstatų projekto: jei tikslai nebus įgyvendinti, reikalo teks imtis Seimui

Seimo nariai nuogąstauja dėl stringančio LFF įstatų projekto: jei tikslai nebus įgyvendinti, reikalo teks imtis Seimui

Seimo nariai inicijavę Lietuvos futbolo federacijos (LFF) tiesioginio valdymo įstatymą jaučią nerimą, UEFA atstovams kreipusis į teisininkus dėl nepriekaištingos reputacijos sąvokos LFF įstatuose atitikimo Lietuvos įstatymams....
M. Majauskas: LFF neatsikračius kriminalinio pasaulio šleifo, grįšime prie federacijos tiesioginio valdymo įstatymo

M. Majauskas: LFF neatsikračius kriminalinio pasaulio šleifo, grįšime prie federacijos tiesioginio valdymo įstatymo

Lietuvos futbolo federacijai (LFF) pranešus, kad dėl nepriekaištingos reputacijos sąvokos ir jos pritaikymo įstatuose UEFA atstovai dar prašys išaiškinimo, kreipdamiesi į nepriklausomą teisinę kontorą, Seimo Biudžeto ir finansų (BFK) komiteto pirmininkas Mykolas Majauskas tvirtina, kad išsivalymas...
LFF pristatė naujų įstatų projektą: dėl nepriekaištingos reputacijos sąvokos UEFA kreipsis į nepriklausomą teisinę kontorą

LFF pristatė naujų įstatų projektą: dėl nepriekaištingos reputacijos sąvokos UEFA kreipsis į nepriklausomą teisinę kontorą

Lietuvos futbolo federacijos (LFF) prezidentas Tomas Danilevičius pristatė naujų LFF įstatų projektą. Jame numatoma ir nepriekaištinga LFF Vykdomojo komiteto (VK) narių reputacija, tačiau dėl pačios sąvokos ir jos pritaikymo įstatuose UEFA atstovai dar prašys išaiškinimo, kreipdamiesi į...