1 valanda per dieną sportui: kodėl to reikia?
Pagal Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO) rekomendacijas aktyviai judėti reikėtų bent 30 minučių per dieną. Tačiau norint būti dar sveikesniems – fizinei veiklai kasdien rekomenduojama skirti vieną valandą. Tiek laiko gali užtekti, norint pramankštinti 8 valandas prie darbo stalo išsėdėjusi kūną....
Specialistai pataria: kaip palaikyti sveiką gyvenimo būdą karantino metu
Darbas iš namų – anksčiau skambėjo kaip svajonė: sutaupytas laikas, praleidžiamas kamščiuose, laisvai organizuojamas darbo grafikas, jokie papildomi trikdžiai iš kolegų. Remiantis darbo organizavimo ir darbo laiko nustatymo tvarkos statistinio tyrimo rezultatais 2019 metais keturi iš penkių (81,5...
Ką daryti, kad sportas nepakenktų?
„Jaučiausi gerai, kol nepradėjau sportuoti. Niekada nemaniau, kad paprasčiausias bėgimas sugadins man sveikatą“, – su tokiais žodžiais kaunietė Joana pasirodė traumatologo kabinete. Moteris tikina, kad pradėjusi lankytis sporto salėje, jau po pirmųjų treniruočių nusprendė, kad teiginys, jog sportas...
Keturiolikmetė čiuožėja, kokios dar neturėjome
Keturiolikmetę čiuožėją iš Vilniaus Jogailę Aglinskytę dailiojo čiuožimo specialistai jau vadina tokiu įsižiebiančiu talentu, kokio mūsų šalis dar neturėjusi. Jogailė yra surinkusi kvalifikacinius pasaulio suaugusiųjų dailiojo čiuožimo čempionato taškus ir galėtų jame varžytis, bet dar yra per...
Brazilijos futbolo legenda Pele serga depresija
Brazilijos futbolo legenda Pele, jo sūnaus duomenimis, dėl savo sveikatos problemų yra psichiškai sugniuždytas. „Jis labai silpnas, jei kalbėsime apie jo mobilumą. Jam atlikta klubo operacija....
Ketvirtasis Dakaro etapas: akmenys draskė lietuvių padangas
Įsibėgėjant lenktynėms Dakaro ralio trasos tampa vis sudėtingesnės ir pavojingesnės. Antradienį, po trečiosios dienos, lietuviai skundėsi padangas plėšančia akmenų gausa, o trečiadienį, ketvirtąją dieną, jų buvo tiek daug, kad, kaip sakė finišą pasiekęs „Agrorodeo“ komandos lenktynininkas Vaidotas...
Ledrogėmis įsikinkę virtualų vėją
Buriavimas ledrogėmis yra viena iš nedaugelio sporto šakų, kurių atstovai geriausių rezultatų pasieka sulaukę brandaus amžiaus. „Norint puikiai valdyti ledroges reikia patirties, o jos nesukaupsi per trumpą laiką. Dėl to ledrogininkai geriausių rezultatų pasiekia būdami 40–50 metų“, – atskleidė...
B.Vanagas: „Aštuntas Dakaro greičio ruožas buvo stipriai ne pagal planą“
35-a vieta ir daugiau kaip dviejų valandų deficitas iki lyderio - taip atrodė „General Financing team Pitlane“ komandos antradienis Dakaro ralyje. 360 km trasoje ekipažas kentėjo nuo vairo stiprintuvo ir hidraulinių kojų problemų - gedimai, netrukę privesti prie švelnaus nusiritimo kopa. Nepaisant...
Lietuviai Dakare: po itin sunkios dienos B.Vanagas pakilo į „Top-10“
Beveik antra valanda nakties - tiek kantrybės iš savo sirgalių šįkart pareikalavo „General FInancing team Pitlane“ pilotas Benediktas Vanagas. Jau pirmoje dienos pusėje Dakaro ralio šeštajame etape buvo aišku, kad geras rezultatas liko milžiniškame kopų masyve, tačiau tai nebuvo vienintelis laiko...
Lietuviai Dakare: ne geriausia B.Vanago ketvirtoji diena
Dakaro ralyje pirmoji maratoninė diena baigta. Dalyviai pasiekė finišo liniją ir keliavo į didžiulę sporto salę, kur prisiglaus nakčiai. Nors miegoti teks ant plonyčio čiužinio, būtent mintis apie poilsį į finišą atvedė „General Financing team Pitlane“ ekipažą. Apsinuodijimas vis dar neapleidžia...
Šių metų Dakare - rekordinis moterų skaičius
Remiantis Dakaro organizatorių duomenis šiais metais prie vieno sunkiausių pasaulyje bekelės maratonų starto linijos stojo rekordinis skaičius moterų. Motociklininkės, pilotės, šturmanės ir mechanikės lenktyniniuose sunkvežimiuose sieks pagrindinio savo tikslo - sėkmingai pasiekti Dakaro finišą,...
