Ką daryti, jeigu sutriko nervai
Gyvenimo tempas greitėja, o tai didina ir nervinę įtampą. Liaudies medicinos patarimų, kaip jos atsikratyti, yra daugybė. Tereikia rasti sau tinkamą....
Vaistinės veronikos – mūsų sveikatai
Nors vasara pasibaigė, laukai, pievos, miškai dar pilni kvepiančių žolynų. Tik kelios minutės – ir jūsų krepšelyje populiariausi vaistiniai augalai, tarp jų – vaistinė veronika....
Sveikatos problemų sukelia ir žemas kraujospūdis
Padidėjęs ar sumažėjęs kraujospūdis gali būti pavojingas sveikatai. Sergančiųjų hipotonija (kai kraujospūdis yra sumažėjęs) gyvenimas nėra visavertis – jie nuolat junta nuovargį, yra apatiški ir suglebę....
Nematomi pavojai: pasyvus rūkymas gali sukelti net depresiją
Ne paslaptis, kad pasyvus rūkymas padidina plaučių vėžio riziką net niekada nerūkiusiems žmonėms, kadangi kvėpuodami cigarečių dūmais įkvepiame tas pačias kenksmingas medžiagas kaip ir rūkaliai. Kaip teigia klinikos „InMedica“ pulmonologė Rasa Gauronskaitė, yra žinoma daugiau nei 7000 cheminių...
Penki įpročiai, kurie padės išsaugoti skaisčią veido odą
Skaisti, sveika ir elastinga veido oda yra kiekvieno siekiamybė. Tačiau retas natūraliai tokia oda gali pasigirti. Daugeliui tenka įdėti nemažai pastangų, nes žalingas aplinkos poveikis, įtemptas gyvenimo būdas ir kiti veiksniai trukdo pasiekti ir išlaikyti norimą rezultatą. Ypač artėjant šaltajam...
Kelių sąnariai – vieni pažeidžiamiausių
Iš visų organizmo sąnarių bene dažniausiai skauda kelių sąnarius. Jie – vieni iš didžiųjų žmogaus sąnarių, kuriems tenka dideli krūviai, todėl šių sąnarių ligų ir traumų pasitaiko palyginti dažnai....
5 patarimai, kurie padės tinkamai paruošti imuninę sistemą rudeniui
Baigiantis vasarai keičiasi klimatas, vėl grįžtame prie greitesnio darbo tempo ir gyvenimo režimo. Gali atrodyti, kad per vasarą prisisotinę vaisių ir uogų, esame apsisaugoję nuo ligų visiems ateinantiems metams. Žinoma, vasaros sezono gėrybės yra labai svarbios, tačiau nereikėtų tuo apsiriboti....
Vitaminas B12 – ir nuo demencijos, ir nuo depresijos
Nejaugi gyventi ilgai ir laimingai galima ne tik pasakose? Klaipėdos universiteto lektorė medicinos mokslų daktarė ir šeimos gydytoja Lolita Rapolienė žino receptą, kaip tai pasiekti realiame gyvenime, ir juo dalijasi....
Sezoniniai virškinimo trakto sutrikimai
Vasara – puikus metų laikas, tačiau vasaros malonumus gali sugadinti sutrikusi virškinimo trakto veikla. Virškinimo sutrikimai dažniausiai paūmėja atostogaujant ar ką tik sugrįžus iš atostogų, nes poilsiaujant pasikeičia ne tik oro sąlygos, bet ir mityba....
Vasara – geriausias laikas stiprinti savo nervų sistemą
Vasaros atostogos yra laikas, kuomet pamirštame kasdienius rūpesčius ir ištrūkstame iš varginančios rutinos. Tačiau mūsų centrinė nervų sistema niekuomet nesiilsi ir, būdama atsakinga už daugelį organizmo funkcijų, su laiku nusilpsta. Vasara yra puikus laikas stiprinti savo nervų sistemą, kad...
Česnakai ir jų gydomosios savybės: ką reikia žinoti?
Kas yra valgomieji česnakai, žino visi. Jie būna žieminiai ir vasariniai. Žieminiai sodinami rudenį, o vasaros pradžioje išaugina žiedynus. Jų galvutės būna stambesnės. Vasariniai – smulkesni, sodinami pavasarį, žiedynų nebūna. Be abejo, esame girdėjęs ir apie gydomąsias jų savybes. Dažnai tai ir...
Akių ligų pacientai vis jaunėja: akims kenkia ne kompiuteris
Nors daugelis mano, kad „geras“ ar „blogas“ akis tiesiog paveldėjo iš savo šeimos, tinkamas darbo ir poilsio režimas siekiant užtikrinti stiprų regėjimą, yra itin svarbus. Kaip teigia „Regos centras“ akių mikrochirurgas dr. Paulius Rudalevičius, geras regėjimas priklauso tiek nuo paveldimumo, tiek...
Kovoti prieš ligas ir blogą savijautą – dviračiu
Vasara puikus laikas atrasti naujas sporto šakas, o taip pat prisiminti ir turinčias gilias tradicijas. Juk daugelio iš mūsų pirmoji transporto priemonė buvo dviratis. Vilniaus Antakalnio šeimos gydytoja Gintarė Nemuraitė teigia, kad važiavimas dviračiu – puikus laisvalaikio praleidimo būdas,...
Vitamino B12 trūkumas primena stresą, bet pasekmės – kur kas rimtesnės
Vartojant nekokybišką maistą, laikantis dietų ar tiesiog neturint laiko savimi pasirūpinti, žmogaus organizmui vis dažniau pritrūksta svarbių medžiagų. Apie dalį reikalingų vitaminų ir mineralų, pavyzdžiui, tokių kaip kalcis, geležis ar vitaminas D, girdime gana dažnai. O štai apie vitaminą B12 –...
Įtariate, jog artimasis serga bipoliniu sutrikimu: kaip galite padėti?
Bipolinis afektinis sutrikimas – tikrai labai dažnas Lietuvoje, sako „Asmens sveikatos klinikos“ gydytoja psichiatrė Jolita Žurauskienė. Tik, anot gydytojos, neretai šis sutrikimas painiojamas su kitais nuotaikos, šizofreninio spektro sutrikimais arba apskritai nėra diagnozuojamas – kelis kartus...
Užterštas organizmas keršija ligomis
Kartu su maistu, vandeniu, oru, vaistais į žmogaus organizmą patenka daug kenksmingųjų medžiagų. Jei tokių medžiagų organizme susikaupia pernelyg daug, mes greičiau senstame ir dažniau sergame....
