Mažiname kūno temperatūrą – kaip tai padaryti efektyviai ir saugiai?

Mažiname kūno temperatūrą – kaip tai padaryti efektyviai ir saugiai?

Sveikatos priežiūros specialistų teigimu, iki tam tikros ribos pakilus kūno temperatūrai, dauguma žmonių iš karto griebiasi vaistų. Ką daryti, jei vaistų po ranka nėra arba jų vartoti negalima, atsako vaistininkė....
Vaikų karščiavimas – didelis stresas tėvams: kokių klaidų nedaryti ir kokios priemonės padės efektyviai numalšinti simptomus?

Vaikų karščiavimas – didelis stresas tėvams: kokių klaidų nedaryti ir kokios priemonės padės efektyviai numalšinti simptomus?

Karščiavimas – viena dažniausių priežasčių, dėl kurios į šeimos gydytojus kreipiasi kūdikius ir mažus vaikus auginantys tėvai. Nerimaudami dėl prastos mažylio savijautos, tėvai kaip įmanydami ieško būdų, kaip padėti savo atžalai pasveikti. Vaikų ligų gydytojas Aivaras Mačiukas teigia, kad norėdami...
Vyriškumo šaltinis – testosteronas: kodėl jo pertekliumi skundžiasi moterys?

Vyriškumo šaltinis – testosteronas: kodėl jo pertekliumi skundžiasi moterys?

Vyriškumo šaltiniu testosteronas laikomas ne veltui: jis skatina vyrų lytinį potraukį, raumenų ir kaulų masės augimą, didina fizinį bei psichinį pajėgumą. Šeimos gydytoja Augustina Vaitekonė teigia, kad vyrams nesunku pajausti, jeigu testosterono kiekis kraujyje pasikeičia, tačiau pabrėžia, jog dėl...
Depresija gali susirgti bet kuris, o rūkymas ir nesaikingas valgymas signalizuoja apie savigydą

Depresija gali susirgti bet kuris, o rūkymas ir nesaikingas valgymas signalizuoja apie savigydą

Lapkritis laikomas niūriausiu metų mėnesiu. Kai orai atvėsta, o tamsa užklumpa, atrodytų, dar nė neišaušus, dažną pradeda kankinti bloga nuotaika, kuri kartais be reikalo pavadinama depresija....
Net ir trumpalaikio skausmo krūtinėje negalima ignoruoti: tai gali būti požymis, kad sergate išemine širdies liga

Net ir trumpalaikio skausmo krūtinėje negalima ignoruoti: tai gali būti požymis, kad sergate išemine širdies liga

Krūtinės angina – tai išeminės širdies ligos išraiška, atsiradusi dėl sutrikusio širdies raumens aprūpinimo krauju. Dažniausiai pasireiškianti trumpalaikiais priepuoliniais skausmais krūtinėje, jaučiamu spaudimu, gniaužimu ar deginimu, krūtinės angina negali būti ignoruojama. Tačiau kardiologė...
5 priežastys, kodėl šaltuoju sezonu priaugame svorio

5 priežastys, kodėl šaltuoju sezonu priaugame svorio

Kai už lango žvarbus oras ir anksti temsta, dažnam nelieka nieko kito, kaip tik užpildyti šaltojo sezono vakarus jaukiai įsitaisius ant sofos su šeima ar draugais. O kaip gi be užkandžiais nukloto stalo, kurie ne visada subalansuoti. Rezultatas – papildomi kilogramai, kurie šaltuoju metu „džiugina“...
Nemiga – problema, bet per ilgas ir gilus miegas – irgi bėda?

Nemiga – problema, bet per ilgas ir gilus miegas – irgi bėda?

Pagrindinis sutrikimas, kai kalbame apie miegą, yra nemiga. Tačiau ką reiškia, jei miegame per ilgai ar per giliai? Specialistai atsako, apie kokias sveikatos problemas byloja miego sutrikimai ir kaip su jais susidoroti....
Atnaujinamas skiepijimas sustiprinančiąja vakcinos doze 5–11 metų amžiaus vaikams

Atnaujinamas skiepijimas sustiprinančiąja vakcinos doze 5–11 metų amžiaus vaikams

Sveikatos apsaugos ministerija (SAM) skelbia, kad nuo šios savaitės atnaujinamas skiepijimas sustiprinančiąja vakcinos nuo COVID-19 doze 5–11 metų amžiaus vaikams. Šiuo metu Ekstremalių sveikatai situacijų centro sandėliuose atvežta 9600 „Comirnaty“ vakcinų, kurias asmens sveikatos priežiūros...
Kaip atšalus orams užkirsti kelią pūslelinei

Kaip atšalus orams užkirsti kelią pūslelinei

Ant lūpų iškilusios vandeningos pūslelės – ne pats maloniausias, tačiau daugeliui puikiai pažįstamas jausmas. Vaistininkai pastebi, kad pūslelinė tampa itin aktualia problema apniukus orams ir prasidėjus šildymo sezonui. Tačiau gera žinia ta, kad reaguojant tinkamai, šį virusą galima suvaldyti....
5 būdai, kaip suvaldyti nerimą ir išvengti chaoso galvoje

5 būdai, kaip suvaldyti nerimą ir išvengti chaoso galvoje

Paskutiniai keleri metai į visų gyvenimus atnešė nemažai nerimo. Visą pasaulį sukrėtusi pasaulinė pandemija, nežinomybė ir baimė dėl greta vykstančio karo, netylančios kalbos apie artėjančią krizę. Nepamirškime ir visiškai kasdienių dalykų – nerimas dėl mokslų, karjeros, finansų ar santykių taip...
Ką valgyti, kad oda būtų sveika ir graži

Ką valgyti, kad oda būtų sveika ir graži

Nuo seno žinoma, kad odos būklei ir išvaizdai įtakos turi ne tik kasdienė jos priežiūra, bet ir mityba. Itin svarbu į maisto racioną įtraukti vitaminų C, A ir E turinčių produktų, tarp kurių dažniausiai įvardijamos įvairios daržovės bei vaisiai. Kaip puoselėti grožį iš vidaus, atsako estetinės...
SAM siūlo sprendimą milžiniškoms eilėms pas gydytojus: užsakinės įvairesnės specializacijos sveikatos priežiūros specialistus

SAM siūlo sprendimą milžiniškoms eilėms pas gydytojus: užsakinės įvairesnės specializacijos sveikatos priežiūros specialistus

Reaguodama į sveikatos specialistų paklausos netolygumus, Sveikatos apsaugos ministerija (SAM) kartu su Sveikatos žmogiškųjų išteklių politikos grupe (SŽIPG) inicijavo Valstybinio užsakymo formavimo komiteto (VUK) veikimo pokyčius....
10 priemonių, kurios turėtų atsirasti jūsų namų vaistinėlėje

10 priemonių, kurios turėtų atsirasti jūsų namų vaistinėlėje

Oficialiai prasidėjęs peršalimo ligų ir gripo sezonas neramina – kaip pasirūpinti savo sveikata? Nors kartais išvengti viruso nepavyksta, greita reakcija ir laiku suteikta pagalba gali užkirsti kelią komplikacijoms ir padėti greičiau pasveikti....
Kaip atpažinti pogimdyminę depresiją?

Kaip atpažinti pogimdyminę depresiją?

Nėštumas – vienas iš svarbiausių etapų moters gyvenime. Nėštumo metu ji susiduria tiek su maloniais jausmais: laime, pakylėjimu, tiek ir su nemaloniais – kyla nerimas, abejonės, baimė. Kauno klinikų Akušerijos ir ginekologijos klinikos medicinos psichologė Vaiva Karaliūnaitė-Skrickienė pataria,...
Kaip pagerinti nevalgių vaikų apetitą?

Kaip pagerinti nevalgių vaikų apetitą?

Vaikų nevalgumas – daug diskusijų sukelianti tema vien dėl skirtingo tėvų bei senelių suvokimo, kiek vaikas išties turi valgyti. Vaistininkė pataria, kada mažą vaiko apetitą tikrai galima vadinti problema ir kokiomis priemonėmis ją išspręsti....
5 taisyklės, norintiems išvengti odos problemų šaltuoju periodu

5 taisyklės, norintiems išvengti odos problemų šaltuoju periodu

Prasidėjęs šildymo sezonas tikras iššūkis mūsų odai. Sausas, šiltas oras patalpose ir žvarbus bei vėjuotas oras lauke tai kontrastas, kuris gali stipriai nualinti odą. Todėl jeigu ima kamuoti dehidratuotos odos požymiai tempimas, šerpetojimas, pleiskanojimas, niežėjimas ar net skausmas svarbu...
6 intymumo rūšys: kaip sustiprinti santykius?

6 intymumo rūšys: kaip sustiprinti santykius?

Intymumas - tai jausmas, kai santykiuose esi artimas kitam asmeniui ir jauti stiprų emocinį ryšį. Intymiems santykiams kurti ir palaikyti reikia pastangų, nes žmonės auga ir keičiasi. Yra įvairių intymumo rūšių, įskaitant emocinį intymumą, intelektinį intymumą, seksualinį intymumą, dvasinį...
Pokovidinis sindromas: ką žinome ir kokia pagalba prieinama?

Pokovidinis sindromas: ką žinome ir kokia pagalba prieinama?

Mokslininkai ir gydytojai gana greitai išsiaiškino, kaip SARS-CoV-2 virusas pažeidžia organizmą ir kokius negalavimus sukelia. Tačiau pokovidinio sindromo mįsles įminti sekasi sunkiau. Laimei, daugumai pacientų simptomai pranyksta savaime, o kitiems gali būti skiriama medicininė reabilitacija....
Vaistų nuo COVID-19 ligos paieška davė rezultatų

Vaistų nuo COVID-19 ligos paieška davė rezultatų

Kol vieni mokslininkai skubėjo kurti vakcinas nuo COVID-19 ligos (koronaviruso infekcijos) (toliau – COVID-19 ligos), kiti ieškojo efektyviausių vaistų ligai gydyti. Vakcinos visuomenę pasiekė paskutinėmis 2020 metų dienomis ir ne kartą buvo išsamiai pristatytos. Apie vaistus girdėjome gerokai...
Alkoholio žala organizmui: „džiovina“ smegenis ir sukelia širdies veiklos sutrikimus

Alkoholio žala organizmui: „džiovina“ smegenis ir sukelia širdies veiklos sutrikimus

Nesaikingas alkoholio vartojimas – didžiulė žala organizmui, jis ne tik sukelia pagirias, bet ir „džiovina“ smegenis, sutrikdo širdies darbą ir iš organizmo išvaro mineralus. Pagrindinis atsakymas, kaip viso to išvengti, yra saikas. Tačiau ką daryti, kai saiko nebuvo? Vaistininkė pataria, kaip...