6 intymumo rūšys: kaip sustiprinti santykius?

6 intymumo rūšys: kaip sustiprinti santykius?

Intymumas - tai jausmas, kai santykiuose esi artimas kitam asmeniui ir jauti stiprų emocinį ryšį. Intymiems santykiams kurti ir palaikyti reikia pastangų, nes žmonės auga ir keičiasi. Yra įvairių intymumo rūšių, įskaitant emocinį intymumą, intelektinį intymumą, seksualinį intymumą, dvasinį...
Pokovidinis sindromas: ką žinome ir kokia pagalba prieinama?

Pokovidinis sindromas: ką žinome ir kokia pagalba prieinama?

Mokslininkai ir gydytojai gana greitai išsiaiškino, kaip SARS-CoV-2 virusas pažeidžia organizmą ir kokius negalavimus sukelia. Tačiau pokovidinio sindromo mįsles įminti sekasi sunkiau. Laimei, daugumai pacientų simptomai pranyksta savaime, o kitiems gali būti skiriama medicininė reabilitacija....
Vaistų nuo COVID-19 ligos paieška davė rezultatų

Vaistų nuo COVID-19 ligos paieška davė rezultatų

Kol vieni mokslininkai skubėjo kurti vakcinas nuo COVID-19 ligos (koronaviruso infekcijos) (toliau – COVID-19 ligos), kiti ieškojo efektyviausių vaistų ligai gydyti. Vakcinos visuomenę pasiekė paskutinėmis 2020 metų dienomis ir ne kartą buvo išsamiai pristatytos. Apie vaistus girdėjome gerokai...
Alkoholio žala organizmui: „džiovina“ smegenis ir sukelia širdies veiklos sutrikimus

Alkoholio žala organizmui: „džiovina“ smegenis ir sukelia širdies veiklos sutrikimus

Nesaikingas alkoholio vartojimas – didžiulė žala organizmui, jis ne tik sukelia pagirias, bet ir „džiovina“ smegenis, sutrikdo širdies darbą ir iš organizmo išvaro mineralus. Pagrindinis atsakymas, kaip viso to išvengti, yra saikas. Tačiau ką daryti, kai saiko nebuvo? Vaistininkė pataria, kaip...
5 patarimai, jei skauda sąnarius

5 patarimai, jei skauda sąnarius

„Kaip padėti sau ir ką vartoti, jeigu kamuoja sąnarių skausmas? Kokių profilaktinių priemonių imtis, siekiant stabdyti jų dėvėjimąsi?“ – tai tik keletas iš klausimų, kuriuos kasdien tenka išgirsti vaistininkei Julijai Aganauskaitei-Žukaitei. Ji teigia, kad ypač pavasarį išauga besikreipiančių...
Astma – vis dažniau vaikus kamuojanti liga: kada reikėtų susirūpinti?

Astma – vis dažniau vaikus kamuojanti liga: kada reikėtų susirūpinti?

Nepaisant nuolat tobulėjančios medicinos, vaikų astmos paplitimas, sergamumas ir mirtingumas per pastaruosius 40 metų pasaulyje labai išaugo. Specialistų teigimu, tai – viena dažniausiai pasitaikančių lėtinių vaikų plaučių ligų....
Emociškai palankią aplinką kuriame visi

Emociškai palankią aplinką kuriame visi

Visi norime leisti laiką ten, kur esame priimami, vertinami, kur nebūsime pajuokti ar sumenkinti. Nors emociškai palanki aplinka darbe ar mokykloje pasitinka ne visada, pokyčių į gera jau yra. Svarbiausias žingsnis žengtas – patyčios mums nebeatrodo normalu....
Daugiau jokio odos sausumo

Daugiau jokio odos sausumo

Odos sausumas – labai dažnai pasitaikanti problema, dėl kurios į dermatologą kreipiasi maždaug 40% visų pacientų. Jį lemia įvairūs veiksniai, tokie kaip atšiaurūs orai, netinkama odos priežiūra, genetika, tam tikros ligos, pavyzdžiui kserozė ar atopinis dermatitas....
Specialistė pataria: nutukimo išvengsite susikūrę kasdieninę rutiną

Specialistė pataria: nutukimo išvengsite susikūrę kasdieninę rutiną

Lietuva pagal nutukusių žmonių skaičių Europoje patenka į šalių penketuką. Susirūpinimą kelia tai, kad ši problema Lietuvoje yra aktuali ir tarp vaikų. 2021–2022 mokslo metais ištyrus 63,6 proc. Lietuvos ugdymo įstaigas lankančių vaikų ir pilnamečių mokinių, net 20,8 proc. jų – per didelio svorio,...
Ką daryti, jei namuose apsigyveno kandys, tarakonai ar skruzdės

Ką daryti, jei namuose apsigyveno kandys, tarakonai ar skruzdės

Kartais net į kruopščiai puoselėjamus ir nuo svetimų akių saugomus namus gali pasibelsti netikėti svečiai – ne staiga aplankyti sumanę giminaičiai, o mažesni padarėliai, kurių draugijos vengia kiekvienas: kandys, tarakonai, skruzdės. Kaip su tokiais įsibrovėliais kovoti tradiciniais ir...
Rudeninis liūdesys ar sezoninė depresija? Kaip atpažinti ir įveikti gyvenimą apsunkinančią būseną

Rudeninis liūdesys ar sezoninė depresija? Kaip atpažinti ir įveikti gyvenimą apsunkinančią būseną

Vis labiau vėstant orams, rečiau džiuginant saulės spinduliams ir trumpėjant dienoms, prasideda ne tik peršalimo ligų sezonas: daugelis iš mūsų pajaučia ir psichologinės savijautos sušlubavimą. Atrodo, kad rytais nebenorime keltis, dažnai norisi miego, greičiau pavargstame, jaučiamės liūdni,...
Gyvenimo būdo pokyčiai atveria naujas galimybes

Gyvenimo būdo pokyčiai atveria naujas galimybes

Kai gyvenimas tampa nebemielas ir atrodo, kad niekada neberasi išeities iš negandų kupinos kasdienybės, kartais tereikia pakeisti gyvenimo būdą ir viskas nusidažys šviesesnėmis spalvomis. Taip tikina mūsų pašnekovai, išgyvenę tokias permainas....
Ekspertai perspėja – Europoje kyla dar viena COVID-19 banga

Ekspertai perspėja – Europoje kyla dar viena COVID-19 banga

Gali būti, kad Europoje prasidėjo dar viena COVID-19 banga, nes šiame regione pradeda daugėti ligos atvejų, pranešė Pasaulio sveikatos organizacija (PSO) ir Europos ligų prevencijos ir kontrolės centras (ECDC)....
Skauda gerklę: kada skausmą malšinti vaistais, o kada gali padėti šalto gėrimo stiklinė?

Skauda gerklę: kada skausmą malšinti vaistais, o kada gali padėti šalto gėrimo stiklinė?

Ruduo – tai laikotarpis, kada keičiantis orams kur kas dažniau susiduriame su gerklės skausmu. Įvairus gali būti ne tik gerklės skausmas, bet ir jo gydymo metodai, todėl prieš imantis simptomų malšinimo svarbu įsivardinti pagrindinius juntamo skausmo bruožus. Tai padės pasirinkti teisingiausią...
Krūties vėžys Lietuvoje užklumpa ne tik moteris, bet ir vyrus

Krūties vėžys Lietuvoje užklumpa ne tik moteris, bet ir vyrus

Milijoną kartų girdėta frazė – krūties vėžys – dažniausias moterų onkologinis susirgimas pasaulyje – nėra „iš piršto laužta“. Bet kuri moteris per gyvenimą turi apie 12 proc. riziką susirgti krūties vėžiu, tačiau dažniausiai serga 50 metų ir vyresnės moterys. Itin svarbu laiku pasitikrinti ir esant...
Šąlant orams daugėja virškinimo sutrikimų: kodėl taip atsitinka?

Šąlant orams daugėja virškinimo sutrikimų: kodėl taip atsitinka?

Po vasaros daugelis ima skųstis virškinimo sutrikimais. Tai pastebi ir gydytojai, teigiantys, kad vos atvėsus orams, kabinetus užplūsta pacientai. Pasak gastroenterologės Dalios Gruslienės, tam įtakos gali turėti pasikeitusi mityba, nusilpęs imunitetas....
Mes nepasenstame staiga: susipažinkite su 4 sveiko senėjimo principais

Mes nepasenstame staiga: susipažinkite su 4 sveiko senėjimo principais

Dažniausiai senjorai konsultuojasi dėl lėtinių ligų, aukšto kraujospūdžio, sąnarių, cholesterolio ar nemigos problemų. Anot jos, taip pat vis daugiau senjorų klausia vaistininkų patarimų, kaip stiprinti imunitetą ir bendrai jaustis geriau. Sveikam senėjimui taip pat būtinas įsitraukimas į...
Vaistininkė įvardijo didžiausius stipraus imuniteto priešus – su jais kovodami išvengsite peršalimo ligų

Vaistininkė įvardijo didžiausius stipraus imuniteto priešus – su jais kovodami išvengsite peršalimo ligų

Pasaulinės sveikatos organizacijos duomenimis, net 60 proc. veiksnių, lemiančių gerą žmogaus sveikatą ir gyvenimo kokybę, yra susiję su esamu gyvenimo būdu. Siekdami būti sveikesni, rudenį mažiau sirgti įvairiomis peršalimo ligomis bei turėti stipresnį imunitetą, visų pirma turėtume daugiau dėmesio...
Pirkti naujos sudėties pagalbos vaistinėlių vairuotojams dar nereikės: SAM vėl atideda terminą

Pirkti naujos sudėties pagalbos vaistinėlių vairuotojams dar nereikės: SAM vėl atideda terminą

Dėl karo Ukrainoje sutrikus gamybos ir logistikos procesams, šiuo metu rinkoje stebimas atnaujintos komplektacijos pirmosios pagalbos rinkinių trūkumas. Atsižvelgdama į tai, Sveikatos apsaugos ministerija (SAM) atidėjo terminą, iki kurio vairuotojai turėtų atnaujinti vaistinėles savo...
Pandemijos pamokos, arba Kaip šalys gelbėjo savo piliečius

Pandemijos pamokos, arba Kaip šalys gelbėjo savo piliečius

COVID-19 paveikė visas pasaulio šalis. Tačiau šio poveikio mastas įvairiose šalyse labai skyrėsi. Kodėl vienose pandemija nusinešė mažiau gyvybių nei kitose? Tyrėjų manymu, iki išrandant vakcinas, šiuos skirtumus iš esmės lėmė vyriausybių reakcijos į COVID-19 plitimą ir priemonės, kurių jos ėmėsi....