Prisiminkime: svarbiausios taisyklės stiprinant imunitetą

Prisiminkime: svarbiausios taisyklės stiprinant imunitetą

Nuolat varvanti nosis, perštinti gerklė ar užklupusios rimtesnės žiemos sezono ligos dažną priverčia susimąstyti, kodėl nusilpo jo imunitetas ir kaip organizmą sustiprinti? Gydytojai pabrėžia: imunitetą stiprinti būtina visus metus, o didžiausi jo priešai – stresas, per mažas fizinis aktyvumas ir...
Šeimos gydytoja: visos tėvų dvejonės dėl skiepų nuo ŽPV turėtų būti išsklaidytos gydytojo kabinete

Šeimos gydytoja: visos tėvų dvejonės dėl skiepų nuo ŽPV turėtų būti išsklaidytos gydytojo kabinete

Nors nuo žmogaus papilomaviruso (ŽPV) Lietuvoje 11 metų mergaitės nemokamai skiepijamos nuo 2016 metų, o nuo praėjusių metų vasario – ir berniukai, ne visi tėvai ar globėjai priima pasiūlymą apsaugoti vaikus nuo galimų rizikų ateityje....
Pirmą kartą pasiskiepyti nuo erkinio encefalito geriausia žiemą

Pirmą kartą pasiskiepyti nuo erkinio encefalito geriausia žiemą

Nacionalinio visuomenės sveikatos centro (NVSC) specialistai primena, kad Lietuva yra endeminė erkių platinamų ligų šalis, t. y. užsikrėsti erkių platinamomis ligomis galima visur, tiek kaimo, tiek miesto vietovėse. Todėl norėdami pasirūpinti efektyviausia apsauga nuo sunkios erkių platinamos ligos...
Mylite save ar ne – klausimas, kurį sau užduoti turi sportuoti nedrįstantys senjorai

Mylite save ar ne – klausimas, kurį sau užduoti turi sportuoti nedrįstantys senjorai

Aktyviai leisti laisvalaikį – sportuoti, bėgioti ar šokti – gali ir turi ne tik jaunimas, bet ir vyresnio amžiaus žmonės....
Vaistininkas įvardijo, kokios vaistažolės tinkamiausios moterų sveikatai gerinti

Vaistininkas įvardijo, kokios vaistažolės tinkamiausios moterų sveikatai gerinti

Lietuvoje nuo seno moterys, norėdamos palengvinti įvairius negalavimus, pasitelkia vaistažoles ir jų preparatus: šlapimo takų infekcijas ramina meškauogių ar bruknių lapų arbatomis, grožį ir savijautą puoselėja nakvišų aliejumi, sudirgusią odą ramina ramunėlių užpilais. Ką iš tradicinių metodų...
Vėl pasižadėjote sveikiau maitintis? Dietologas pataria pasilikti ir kasdienių malonumų

Vėl pasižadėjote sveikiau maitintis? Dietologas pataria pasilikti ir kasdienių malonumų

Pažadas pradėti sveikiau maitintis – populiarus daugelio Naujųjų metų tikslas. Deja, dažnu atveju išsikėlus tokią siekiamybę, susiduriama su žinių stygiumi, kas iš tiesų yra sveika ir subalansuota mityba, ir griebiamasi kraštutinumų, kurie neretai sveikatos ne tik nepagerina, o atvirkščiai –...
Gydytoja pasakoja, kaip atpažinti kūno nušalimą

Gydytoja pasakoja, kaip atpažinti kūno nušalimą

Žiemai dar tik įpusėjus ir gerokai atvėsus orams, ypatingą dėmesį reikėtų skirti kūno apsaugai nuo šalčio. Sveikatos priežiūros tinklo „Antėja“ gydytoja Eglė Marciuškienė dalijasi, kokį pavojų kelia šaltis ir kaip atpažinti kūno nušalimą....
Po šventės ar vakarėlio neprakalbate? Gydytoja pataria, kaip išvengti užkimimo ir greičiau atgauti prarastą balsą

Po šventės ar vakarėlio neprakalbate? Gydytoja pataria, kaip išvengti užkimimo ir greičiau atgauti prarastą balsą

Balso užkimimas yra, atrodytų, įprastas dalykas žiemą ar šventiniu laikotarpiu: užkimstame garsiau pakalbėję ar padainavę per šventes, susirgę virusine infekcija. Dažniausiai „atkimstama“ savaime, tačiau kartais balso pakitimai gali užsitęsti ir kelti nemenką diskomfortą ar net įspėti apie rimtą...
5 veterinarės patarimai, kurie padės pasirūpinti savo augintiniu žiemą

5 veterinarės patarimai, kurie padės pasirūpinti savo augintiniu žiemą

Spustelėjus šaltukui, turime pagalvoti ne tik apie savo, bet ir apie savo augintinio gerovę. Jo sveikatai pakenkti gali ne tik šaltas oras, sniegas, vėjas, ledas ir gatvėse barstomos druskos, bet ir netinkama mityba ar ne vietoje paliktas guolis. Ar tikrai žinome, į ką atkreipti dėmesį prižiūrint...
Ar subalansuota mityba prie šventinio stalo – įmanoma?

Ar subalansuota mityba prie šventinio stalo – įmanoma?

Jau netrukus daugelio namus užplūs šventiškai nusiteikę svečiai, o leidžiant laiką prie gausiomis vaišėmis nukrautų stalų, nepastebimai bus paragautas ne vienas patiekalas. Tiesa, šventiniai pasisėdėjimai dažnai gali baigtis persivalgymu, o nemalonūs pojūčiai skrandyje – kaip reikiant apkartinti...
Neurologė pataria: kaip valdyti vaikų emocijas švenčių metu?

Neurologė pataria: kaip valdyti vaikų emocijas švenčių metu?

Artėjant didžiausioms metų šventėms, su jomis ateina ir šurmulys, rūpesčiai, skubėjimas, noras viską spėti ir visus aplankyti. Bet ką daryti, jeigu vaikai perdega nuo veiksmo, emocijos tampa nevaldomos, o graži šventinė vizija byra? Tėvai, auginantys autistiškus vaikus, su jų sensorinėmis...
Ar gali pastilė tik pabloginti gerklės skausmą?

Ar gali pastilė tik pabloginti gerklės skausmą?

Šaltuoju metų sezonu pasireiškiantis gerklės skausmas yra vienas dažniausių susirgimų. Jam įveikti griebiamės ne tik vaistažolių arbatų, bet ir be recepto įsigyjamų įvairių čiulpiamų pastilių bei purškalų. Deja, ne visais atvejais šie gydymo būdai yra veiksmingi. Gydytoja otorinolaringologė...
Geriausi gydymo būdai nuo apsinuodijimo maistu

Geriausi gydymo būdai nuo apsinuodijimo maistu

Turbūt kiekvienas esame bent kartą gyvenime apsinuodiję maistu, tad puikiai žinome, kad tai – itin nemaloni patirtis....
Dažnas aukštakulnių avėjimas ir stovimas darbas gali atnešti bėdų

Dažnas aukštakulnių avėjimas ir stovimas darbas gali atnešti bėdų

Melsva spalva išryškėjusios ar net iššokusios venos blauzdose, patinusios pėdos ar kulkšnys, kojų tirpimas, dažnas mėšlungis ir po ilgesnio laiko stovint pasireiškiantis nuovargis – su šiais simptomais kasdien susiduria net 3 iš 10 pasaulio gyventojų. Lėtinis veninės kraujotakos nepakankamumas,...
Chirurgas atskleidė, kokią klaidą dažnas daro tualete

Chirurgas atskleidė, kokią klaidą dažnas daro tualete

Gydytojo proktologo konsultacija daugybei žmonių prilygsta „baubui“, tačiau retai atsižvelgiama į tai, kad proktologinės ligos pamažu virsta šiuolaikinio gyvenimo palydovu. Sėdimas darbas, sportas su sunkiais svarmenimis, prastas mitybos režimas, stresas, nusilpęs imunitetas bei laikas tualete su...
Liaudies medicina gali ne tik padėti, bet ir pakenkti

Liaudies medicina gali ne tik padėti, bet ir pakenkti

Prasidėjęs peršalimo ligų sezonas ne vieną paskatina imtis papildomų sveikatinimosi priemonių: griebiamės ne tik vaistažolių arbatų, bet ir tradicinių liaudies medicinos receptų. Vaistininkė perspėja, kad derinant liaudies mediciną su įprastomis gydymo priemonėmis, svarbu nepamesti saiko, kad...
Psichoaktyviųjų medžiagų vartojimas mokykloje: problemą reikia spręsti, o ne ją stigmatizuoti

Psichoaktyviųjų medžiagų vartojimas mokykloje: problemą reikia spręsti, o ne ją stigmatizuoti

Psichoaktyviųjų medžiagų vartojimas mokykliniame amžiuje – didelė šalies problema. Jai spręsti būtinas daugelio įsitraukimas, atsakomybės prisiėmimas, subalansuoti, nuoseklūs finansuojami veiksmai: reikia mažinti psichoaktyviųjų medžiagų prieinamumą, didinti vaikų užimtumą ir atsparumą, gerinti...
Psichikos sveikatai – vis daugiau dėmesio

Psichikos sveikatai – vis daugiau dėmesio

Psichikos sveikatos sutrikimai smarkiai paveikia žmogaus kasdienybę, o kartais net visiškai sutrikdo gebėjimą funkcionuoti. Tad profesionalios, laiku suteiktos, kokybiškos pagalbos paslaugos – vienas svarbiausių veiksnių siekiant sėkmingai sveikti....
Ko svarbu nepamiršti vartojant antibiotikus?

Ko svarbu nepamiršti vartojant antibiotikus?

Prasidėjęs šaltasis metų sezonas – kaip įprastai bjaurus ligų atžvilgiu. Lapkričio 18 dieną minima Europos supratimo apie antibiotikus diena. Valstybinė vaistų kontrolės tarnyba (VVKT) primena, ką vertėtų atminti vartojant antibiotikus....
Gydytojas psichiatras: pirmiausia reikia gydyti ne priklausomybę, o jos priežastį

Gydytojas psichiatras: pirmiausia reikia gydyti ne priklausomybę, o jos priežastį

Tyrimai rodo, kad psichotraumuojančios ankstyvosios vaikystės patirtys turi didžiulę reikšmę sveikatai ir ateities galimybėms. Ąžuolyno klinikos vedėjas gydytojas psichiatras, EMDR terapeutas Vytautas Alekna įsitikinęs, kad būtent šios patirtys dažniausiai nulemia priklausomybes....