Prof. V. Usonis: užkrečiamąsias ligas galime valdyti tik kruopščiai vykdydami skiepų planą

Šiemet Pasaulio sveikatos organizacija (PSO) paminėjo 40-metį, kai išnyko viena baisiausių užkrečiamųjų ligų pasaulyje – raupai. Iš ligų žemėlapio dingsta ir poliomielitas – liga, kuri Lietuvoje paskutinį kartą registruota 1977 m., o pasaulyje šiuo metu diagnozuojama tik Afganistano ir Pakistano...

Sezoniniai negalavimai: dėl ko žmonės kenčia dažniausiai ir kaip kovoti?

Nors socialiniai tinklai jau lūžta nuo vasaros atostogų vaizdų, o karantino kaip nebūta, apklausos duomenys rodo, kad kas antras iš mūsų vis dar jaučia stresą ir įtampą. Nebijokime sau pripažinti, kad pastarasis laikotarpis daugeliui mūsų buvo sudėtingas: priverstinis buvimas namuose, ilgiau...

Namų vaistinėlės TOP: ką verta turėti vasarą?

Vasarą daugiau laiko praleidžiame ne namuose, išvykstame atostogų, būname sodyboje, todėl „Eurovaistinės“ vaistininkai pataria pasirūpinti, kad visada turėtumėte būtiniausių vaistų, kurie padėtų netikėtai užklupus įvairiems negalavimams....

Vaistai ir saulė – ką reikėtų žinoti?

Vis labiau šylant orams ir dažniau mėgaujantis vasaros saule, kai kuriuos vaistus vertėtų vartoti ypač atsargiai ir atsakingai, mat galima sąveika tarp vaisto sudėtyje esančios veikliosios medžiagos ir saulės spindulių bei karščio. Valstybinės vaistų kontrolės tarnybos (VVKT) specialistai atkreipia...

Imunitetas – kodėl turime juo rūpintis?

„Organizmą nuo įvairių infekcijų, tarp jų ir visiškai naujos COVID-19, apsaugo ne tik asmens apsaugos priemonės ir veiklos ribojimai, bet ir mūsų imunitetas. Ar mes susirgsime ir jeigu taip, tai kaip stipriai sirgsime, priklauso nuo jo būklės“, – sako Kauno klinikų Imunologijos ir alergologijos...

Pasaulio mokslininkai skirtingose stovyklose: COVID-19 pavojingesnis rūkantiems asmenims, ar ne?

Virusas, staigiai išplitęs daugiau nei 200 šalių ir teritorijų bei sukėlęs pasaulinę pandemiją palieka dar vis daug neatsakytų klausimų. O pasaulio mokslininkai aktyviai ieško kaip ištraukti visuomenę iš pandemijos gniaužtų, normalizuoti situaciją bei atkurti visuomenei įprastą gyveno būdą. Bet...

Emocinė sveikata: per karantiną gelbsti miegas, saulė, skaitiniai ir naujienų saikas

Baigiantis antrajam karantino mėnesiui, Lietuvos gyventojai nuo jo vaduojasi daugiau miegodami, skaitydami ir būdami saulėje; taip pat pastebima tendencija atsisakyti alkoholio ir riboti naujienas. Tai parodė balandžio gale atliktas „Kantar“ „COVID-19 barometras“, atliktas daugiau kaip 50 šalių....

Laikas ruoštis: ar žinote, kurio vitamino po karantino trūks labiau?

Nors apie tai nedaug kalbama, tačiau šiuo metu pasaulis patiria jau trečiąją didelę koronaviruso infekcijų epidemiją. Ankstesnių epidemijų patirtis paskatino mokslininkus ir dabar atidžiau pasižiūrėti į vitamino D poveikį viršutinių kvėpavimo takų infekcijoms. Jau žinoma, kad vitaminas D gali...

Ką daryti, kai nuovargis tampa nuolatiniu palydovu

Atėjus pavasariui, dažnas juntame bendrą silpnumą, nuovargį ar net išsekimą. Dažniausiai dėl to kaltiname įtampą, pasikeitusį gyvenimo būdą, saulės ir vitaminų stygių. Tačiau medikai įspėja: jei nuovargis atsiranda net gerai pailsėjus ir ši būsena vargina ilgiau nei pusmetį, gali būti, kad jums –...

3 paprasti receptai, kaip sustiprinti imunitetą

Imunitetą susilpninti gali aibė mums kartais net nepavaldžių faktorių, tačiau sustiprinti jį galime rinkdamiesi visavertį, subalansuotą maistą, kuriame gausu reikalingų vitaminų bei mineralų. Ne retai savo sveikata susirūpiname jau susirgę, tačiau imunitetu reikia rūpintis ištisus metus. Tad maisto...

Karantino stresas kenkia ne tik nervams, bet ir imunitetui

Gyvendami karantine, daugelis žmonių skundžiasi jaučiantys didesnį stresą dėl sveikatos, įprasto bendravimo trūkumo, sumažėjusių pajamų ar darbo praradimo. Ir nors stresas – normali organizmo reakcija į pasikeitusias aplinkybes, užtrukęs jis sukelia liūdnas pasekmes. Viena dažniausių – bendras...

Medikai pataria: mažai žinomi būdai, kaip sustiprinti imunitetą karantino metu

Siaučiant įvairiems virusams labai svarbu stiprinti imunitetą. Padėti tai padaryti gali sveika mityba, teigiama emocinė aplinka, kokybiškas miegas, buvimas gryname ore, fizinis aktyvumas. Tačiau medikai pabrėžia, jog dabar, gyvenant karantino sąlygomis, kai reikia atidžiai saugoti save ir be...

Fizinio rengimo trenerė I. Šimkutė: „Pagailėkite savo nugaros ir nedirbkite gulėdami lovoje“

Darbas iš namų – anksčiau skambėjo kaip svajonė: sutaupytas laikas, praleidžiamas kamščiuose, laisvai organizuojamas darbo grafikas, jokie papildomi trikdžiai iš kolegų. Remiantis darbo organizavimo ir darbo laiko nustatymo tvarkos statistinio tyrimo rezultatais 2019 metais keturi iš penkių (81,5...

Specialistė primena: kovojant su koronavirusu reiktų stiprinti imuninę sistemą

Pasaulyje siaučiant koronavirusui, gyventojai iš parduotuvių lentynų šluoja ilgai negendančius maisto produktus ar stengiasi apsirūpinti medicininėmis kaukėmis. Diagnozavus ligos atvejus Lietuvoje ir vis labiau apribojant viešąjį gyvenimą, reikia nepamiršti, kad visiškoje izoliacijoje ilgesnį laiką...

11 patarimų, kad izoliacija plintant virusui netaptų iššūkiu psichologinei sveikatai

Kylant vis didesniam nerimui dėl COVID-19 viruso plitimo Lietuvoje, daug žmonių renkasi izoliaciją: dirba iš namų, atsisako įprastų veiklų, hobių ir pan. Psichikos sveikatos specialistai atkreipia dėmesį, kad tiek izoliacija, tiek kasdien girdimos žinios apie virusą nenumaldomai kelia grėsmę ir...

Gydytoja atskleidė nepelnytai pamirštą dezinfekcinę priemonę

Kol gyventojai iš lentynų šluoja paskutiniuosius dezinfekcinio skysčio likučius, o Sveikatos apsaugos ministerija ieško sprendimų jo atsargoms pildyti, gydytojai tikina, kad tokioje situacijoje dezinfekcinį skystį puikiausiai gali pakeisti salicilo rūgšties spiritas....

Kai organizmui reikia pagalbos: kaip padėti imuninei sistemai?

Sveikatos specialistai atkreipia dėmesį, kad visus metus vartoti imunitetą stiprinančių papildų ir vitaminų nereikia. Tačiau daugėjant sergančiųjų peršalimo ligomis ir gripu, verta pasidomėti imunine sistema ir natūraliais būdais ją sustiprinti....

Medikė perspėja: pavasarinis sindromas gali būti pavojingas sveikatai

Esant šaltiems ir darganotiems orams, gyventojai dažnai skundžiasi jaučiamu fiziniu išsekimu, bendra apatija, dirglumu bei vis kamuojančia nuotaikų kaita. Tai dažniausiai pasikartojančios problemos, kurios gali ne juokais apsunkinti veržlaus, šiuolaikinio žmogaus kasdienybę. Medicinos klinikos...

Kodėl svarbu valyti dantis prieš miegą?

Specialistų teigimu, dažniausiai dantys genda dėl nepakankamos jų priežiūros, o pirmi požymiai, kad reikia susirūpinti – tai apnašos ant dantų paviršių, paburkusios, paraudusios ar net kraujuojančios dantenos, – teigia gydytoja odontologė Marija Lazauskaitė. Pasak jos, nors dantų priežiūra daug...

5 gydytojos patarimai, kaip apsisaugoti nuo virusinių infekcijų

Vis labiau po visą pasaulį plintantis koronavirusas įrodo, kokie esame pažeidžiami, kai kalba pasisuka apie sveikatą. Susirūpinimas įnešė ne tik daug nerimo ir sumaišties, bet ir priminimą, kad būtent nuo imuninės sistemos priklauso mūsų gebėjimas kovoti su ligomis. Stiprus imunitetas yra esminis...