Vaizdas atrodo iškreiptas ir neryškus? Šie požymiai įspėja apie astigmatizmą
Astigmatizmas – tai ne akių liga, o gana dažnai pasitaikanti refrakcijos, akies gebėjimo laužti šviesos spindulius, yda. Dėl jos matomas vaizdas dažnai gali atrodyti iškreiptas, miglotas arba neryškus. Tiesa, nežymi šios būklės forma gali pasireikšti didelei daliai žmonių, kurie kasdienybėje to net...
Rudens palydovas – stresas: kaip tam pasiruošti?
Sutrumpėjus dienoms, pasibaigus vasaros ir atostogų sezonui, vėl visu pajėgumu įsisuka darbų, tikslų, siekių ir rutinos karuselė, kurios palydovu dažnai tampa stresas – jaučiame nerimą, užklumpa melancholiška nuotaika, padidėja dirglumas. Specialistės paaiškina streso mechanizmų veiklą,...
Ko svarbu imtis sužinojus, kad laukiatės?
Naujos gyvybės laukimas daugeliui moterų tampa viena gražiausių gyvenimo patirčių. Visgi, natūralu, kad neretai šis laikotarpis kelia ir nemažai nerimo ar net baimės dėl neaiškios ateities. Be to, šiuo metu moteris išgyvena ne tik didelius fizinius, bet ir psichologinius pokyčius....
Vaikų kardiologas įvardino, kaip užtikrinti, kad intensyvus sportas vaikui nekeltų žalos
Fizinis aktyvumas yra nepamainoma dalis sveikam vaiko formavimuisi. Sportas stiprina raumenų būklę, padeda palaikyti normalų kūno svorį bei didina ištvermę. Be to, jis gerina koordinaciją ir judesių motoriką, o šie veiksniai labai svarbūs vaiko raidai, ypač jaunesniame amžiuje. Reikia nepamiršti,...
Dažniausios kačių ligos: rūpinkimės savo augintiniais
Katės yra nuostabūs gyvūnai, kurie jau tūkstančius metų gyvena šalia žmonių. Jos žavi savo savarankiškumu, elegancija ir nepaprastu sugebėjimu prisitaikyti prie įvairių gyvenimo sąlygų....
Kineziterapeutė pataria: kaip išvengti nugaros ir kitų skausmų darbo vietoje
Net 6 iš 10 sėdimą darbą dirbančių žmonių susiduria su nemalonia ir rimta problema – nugaros skausmais. „Sulaukiame itin daug pacientų, kurie kreipiasi pagalbos dėl netinkamų darbo sąlygų pasekmių. Pavyzdžiui, nugaros, pečių, kaklo ir galvos skausmų, svaigimo. Pasitaiko atvejų, kai skundžiamasi ir...
Skrandžio skausmai: gydytojas paaiškino, kodėl jie kyla
Artėjantis ruduo ne tik apdovanoja gausiomis sodo ir daržo gėrybėmis, bet ir atneša sveikatos sutrikimus. Gydytojai pastebi, kad rudenį padaugėja besiskundžiančių pilvo skausmais pacientų, todėl dalijasi išsamiais patarimais, kaip nuo to apsisaugoti ir pasirūpinti savimi susirgus....
Širdies ir kraujagyslių ligos gali išsivystyti ir jauname amžiuje: kas jas nulemia?
Širdies ir kraujagyslių ligos (ŠKL) apima platų spektrą ligų, pažeidžiančių kraujotakos sistemą – širdį, arterijas, venas ir kapiliarus. Kadangi kraujagyslių yra visuose žmogaus organuose, ŠKL gali paveikti bet kurį iš jų. Nors šios ligos ilgai buvo laikytos vyresnio amžiaus žmonių problema, tačiau...
Kineziterapeutė paaiškino, kaip išvengti lėtinių ligų: pradėkite nuo mažų dalykų
Fiziniai pratimai yra tarsi vaistai nuo daugybės lėtinių ligų, teigia jau 34 metus kineziterapijos srityje skaičiuojanti Lina Žukauskienė. Šiais laikais vis dažniau dominuoja fiziškai pasyvus gyvenimo būdas, kuris turi didelę įtaką lėtinių ligų atsiradimui ir vystymuisi. Todėl, pasak specialistės,...
Ilgalaikis stresas – vienas didžiausių sveiko ilgaamžiškumo priešų
Amžėjimas – natūralus procesas, tačiau visi norime kuo ilgiau išlikti sveiki, žvalūs, energingi, nuvyti į šalį senatvines ligas. Medicinos mokslų daktaras, gydytojas neurologas Jokūbas Fišas teigia, kad keisdami gyvenseną galime atnaujinti smegenų ląstelių rezervą, džiaugtis geresne sveikata ir...
Gydytoja papasakojo apie vitaminus, kurių jums gali trūkti: ar esate rizikos grupėje?
Vasarai lepinant sodo ir daržo gėrybėmis, dažnas nustumia maisto papildų dėžutes į spintelės gilumą. Visgi, nors gydytojai ir sutinka, kad pagrindinis medžiagų šaltinis kiekvienam žmogui turėtų būti tinkamai subalansuota mityba, jie taip pat ir atkreipia dėmesį, kad tam tikroms gyventojų grupėms...
Sveikatos gurkšniai iš žaliosios arbatos
Žalioji arbata kaip gėrimas žinoma jau kone penkis tūkstančius metų. Senovėje ji buvo vartojama tik kaip vaistas, bet japonų ir anglų dėka virto tonizuojančiu kasdieniu gėrimu....
Profilaktiniai patarimai, kaip išvengti vaikų plokščiapadystės
„Vasara – puikus metas stiprinti vaikų sveikatą ir pasirūpinti plokščiapėdystės profilaktika. Taisyklingam pėdos formavimuisi ypač naudingas vaikščiojimas basomis, tad reiktų išnaudoti vasaros teikiamas galimybes ir skelbti atostogas pėdutėms“, - sako Karaliaus Mindaugo profesinio mokymo centro...
Psichologė perspėja renkančius žingsnius: lėto vaikščiojimo neužteks
Aktyvaus judėjimo valandų į savo dienotvarkę neįterpiame dėl įvairių priežasčių: trūksta laiko, motyvacijos, esame pavargę ar tiesiog sukaupėme neigiamos patirties, nes bėgimas per kūno kultūros pamokas tikrai nebuvo mėgstamiausias dalykas. Aktyviai gyvenanti psichologė Genovaitė Petronienė yra...
Kūno ir sielos sąstingį išvaiko sportas
Senatvė nebūtinai turi lemti negalavimus: vyresniame amžiuje galime išlikti stiprūs, vikrūs ir aštraus proto. Moksliškai įrodyta, kad reguliarus fizinis aktyvumas, ypač jėgos treniruotės, gali pagerinti vyresnių žmonių raumenų ir smegenų funkcijas....
Prastos savijautos priežastimi vasarą gali tapti ir geležies trūkumas
Nors vasaros metu vyraujantys šilti orai ir planuojamos atostogos neretai siejamos tik su geromis emocijomis, dalį žmonių vis tiek vargina emocinis disbalansas, nuovargis, mieguistumas bei jėgų trūkumas. Blogiausia, kad ne visiems šie simptomai dingsta net ir kokybiškai pailsėjus....
Dantų balinimas: štai ką reikia žinoti
Balti dantys – daugelio siekiamybė. Juk tokie atrodo ir sveikai, ir labai dailiai, puikiai puošia šypseną, suteikia daugiau pasitikėjimo savimi. Tačiau ne visiems lemta tokius dantis turėti. Kai kurie apdovanoti puikiais genais ir be didelių pastangų gali džiaugtis baltais dantimis, o kitiems...
Gydytoja įspėja, kad vitaminų metams neprikaupsite: štai, kaip juos geriausia užkonservuoti
Nors esate girdėję frazę, jog vasarą reikėtų vaisių, uogų ir daržovių valgyti kuo daugiau, nes esą sukaupsime vitaminų žiemai, gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė su tuo teiginiu nesutinka. Ji paaiškina, kad vandenyje tirpūs vitaminai organizme nesikaupia. Puiku vasarą mitybą praturtinti įvairiu...
Psichologės patarimai: kaip nepasimesti situacijose, kai šalia esančiam būtina pirmoji pagalba
Pirmosios pagalbos suteikimas į nelaimę patekusiam ar netikėtą sveikatos sutrikimą patyrusiam žmogui gali išgelbėti gyvybę. Į tokią situaciją, kai kažkam skubiai reikėjo suteikti pirmąją pagalbą, per pastaruosius trejus metus yra patekę kiek daugiau nei dešimtadalis šalies gyventojų (13 proc.)....
Vaikų sveikata ir gyvūnai: kas kiek laiko augintinį turinti šeima privalo „nusikirminti“?
Šeimoms, namuose laikančioms šunis ar kates, vis iškyla klausimas, ar augintinis iš lauko į namus neparneša įvairių žarnyno parazitų ir ar nevertėtų visiems šeimos nariams profilaktiškai išgerti vaistų nuo jų. Pasak specialistų, norint apsisaugoti nuo parazitų, svarbi ir tinkama augintinių...
-
-
Paskutiniai numeriai
-
-
Savaitė - Nr.: 36 (2024)
-
Anekdotas
– Nusipirkau butą naujame name, nebrangiai, bet garso izoliacija tokia, kad girdžiu, kaip kaimynas telefonu kalba!
– Tai tau dar pasisekė: pas mus girdisi, ką kaimynui pašnekovas telefonu atsako. -
Savaitės straipsniai
-
„ChatGPT“ magija blėsta: kodėl vartotojai pamažu palieka šią platformą?
-
JAV: ataka prieš Poltavą yra siaubingas V. Putino brutalumo priminimas
-
Paneigė mitą, kad mažiau uždirbantiems kaupti pensijai neapsimoka
-
-
