Į ką svarbu atkreipti dėmesį jungiantis prie esveikata.lt portalo?
Sveikatos apsaugos ministerija (SAM) ir Registrų centras (RC) skatina išlikti budriais ir atkreipti dėmesį į duomenų saugumą internete. Vis pasitaikant pranešimų, kad vartotojai jungiasi prie netikrų, suklastotų E. sveikatos svetainių, kviečiama visada išlikti budriais atidarant pranešimuose (el....
Vaistininkė – apie lūpų priežiūrą žiemą: ko vertėtų vengti
Šaltuoju sezonu, ypač vėjuotu ir žvarbiu oru daugelis pasirūpiname tinkamais drabužiais ir šilta avalyne. Tačiau veidas lieka atviras, o dažniausiai kenčia lūpos, kurios itin lengvai pažeidžiamos išorės veiksnių. Lūpų odelė itin plona, jautri, o kai kurie žmonės dar turi įprotį jas kramtyti,...
Depresija: ką ji signalizuoja ir kaip ją įveikti?
Kasmet šaltuoju metu laiku pastebima suprastėjusi žmonių emocinė sveikata. Ypatingai daug nusiskundimu psichikos sveikatos specialistai sulaukia iš klientų dėl depresijai būdingų būsenų paūmėjimo. Kas jas sukelia ir kaip sau padėti, pasakoja psichoterapeutė Eglė Saulė Jasutė....
Kaip išvengti dantų jautrumo atvėsus orams
Temperatūros stulpeliui krentant žemyn, dažnas susiduria ne tik su susilpnėjusiu imunitetu ir dėl to padažnėjusiomis ligomis, bet ir didesniu dantų jautrumu. Geliantis dantų skausmas įkvėpus šalto oro – gana dažnas reiškinys. Ir nors įprastai į odontologo kabinetą skubama patiriant nuolatinį stiprų...
Vaistus vartokime apgalvotai
Pasaulio sveikatos organizacijos duomenimis, daugiau nei pusė vaistų visame pasaulyje paskiriami ir parduodami netinkami, o kas antras pacientas nepaiso gydymo rekomendacijų. Neracionalus vaistų vartojimas yra opi problema ir Lietuvoje....
Auksinė šeimos gydytojos taisyklė peršalus: „Klausykite savo organizmo“
Peršalimo piktas įsisiūbuoja: serga tiek vaikai, tiek suaugusieji, o dažna susirgimų priežastimi tampa ilgas buvimas bendrose uždarose patalpose. Vis dėlto ekspertai atkreipia dėmesį, jog tai, ar susirgsime, ar ne, nulemia ir mūsų elgesys. Jie aptaria, kaip elgtis norint išvengti peršalimo, o visgi...
Plaukų slinkimas: kiek plaukų prarasti yra normalu?
Kasdien šukuojantis galime pastebėti, kad išslenka kažkiek plaukų. Viena vertus, tai visiškai normalu, kadangi plaukai keičiasi ir iškritusius pakeičia nauji. Kita vertus, kartais plaukų slinkimas yra gerokai gausesnis, nei turėtų būti, ir tokiu atveju tai yra problema. Kaip žinoti, kiek plaukų...
Sutrumpėjusių dienų ir vėstančių orų spąstai – sezoninė depresija
Saulės spinduliams lepinant vis trumpiau, orams žvarbstant, lengva „paskęsti“ rudeninės rutinos monotonijoje ir susidurti su sezoninės depresijos simptomais. Specialistės atskleidė, kaip pasireiškia sezoninė depresija, kokia žmonių grupė labiausiai linkusi į nuotaikų svyravimus bei kokios priemonės...
Kaip paruošti ir apsaugoti kūną nuo galimų traumų žiemą
Kai termometro stulpelis nukrenta žemyn ir keliai virsta slidžiais ledo takais, padidėja rizika patirti įvairių traumų – nuo kulkšnies patempimų iki sudėtingų riešo lūžių. Nesvarbu, ar ketinate mėgautis žiemos pramogomis, ar tiesiog kasdien vaikštote mieste, kineziterapeutas Rokas Rožėnas primena -...
Funkcinių grybų papildai – panacėja nuo visų ligų ar tik mados šauksmas?
„Grybai – tai didžiulis, neišnaudotas naujų galingų vaistų šaltinis“ – savo knygoje apie grybus teigia garsus mikologas Paulas Stametsas. Funkciniai grybai šiuo metu susilaukia nemažai dėmesio dėl savo, kaip teigiama, naudos sveikatai – nuo imuniteto stiprinimo, streso reguliavimo ar net pagalbos...
Išvengti sunkių ligų padeda prevencinės programos
Lietuvoje vykdomos penkios ligų prevencijos programos: gimdos kaklelio vėžio, krūties vėžio, prostatos (priešinės liaukos) vėžio, storosios žarnos vėžio ir širdies ir kraujagyslių ligų. Finansavimas šioms prevencinėms programoms kasmet didėja, ir jos įtraukia vis didesnes gyventojų grupes. Trūksta...
Sloga slogai nelygu: kaip atskirti ir kaip gydyti šiuos negalavimus
Atėjus šaltesniems orams, sveikatos priežiūros specialistai sulaukia vis daugiau nusiskundimų dėl slogos ir komplikacijų. Taip pat jie, pastebi, kad dažnas į slogą numoja ranka – esą, anokia tai liga. Tačiau kai kuriais atvejais negydoma sloga gali pasibaigti ir komplikacijomis. Kaip jų išvengti,...
Kuo sveikatai žalingas ilgas sėdėjimas?
Šiais laikais dažnas žmogus, ypač jei dirba sėdimą darbą, per visą dieną beveik nepakyla nuo kėdės. Sėdėti nevengiama ir namuose – laisvalaikis leidžiamas palinkus prie kompiuterio ar mobiliojo telefono, žiūrint televizorių. Sveikatos specialistai įspėja: kai per parą sėdima po 8–10 val., mažai...
