Gydytojas pataria, kada vaikams pradėti vartoti pieno produktus

Gydytojas pataria, kada vaikams pradėti vartoti pieno produktus

Pienas – nuo vaikystės kiekvienam puikiai pažįstamas maisto produktas. Jame apstu įvairių naudingų medžiagų, kurios ypač svarbios greitai augantiems mažyliams. Kaip teigia vaikų gastroenterologas profesorius Vaidotas Urbonas, pieno produktai – neatsiejama visavertės mitybos dalis, todėl svarbu...
Vaistininkė: nėra nė vienos priežasties atsisakyti žuvų taukų

Vaistininkė: nėra nė vienos priežasties atsisakyti žuvų taukų

„Žuvų taukai – vienas iš svarbiausių papildų visais metų laikais“, – neabejoja vaistininkė Gintarė Krikščiūnienė, ir griauna dažniausius su žuvų taukais susijusius mitus. Specialistė perspėja, kad šiuolaikinio žmogaus mityboje yra didžiulis omega-3 riebalų rūgščių trūkumas ir dalijasi vertingais...
Tūkstančiai vaikų kasmet nosis pabalnoja akiniais. Ar galima tai pakeisti?

Tūkstančiai vaikų kasmet nosis pabalnoja akiniais. Ar galima tai pakeisti?

2022 m. Higienos instituto sveikatos statistikos duomenimis, Lietuvoje miopija, arba trumparegystė, diagnozuota daugiau nei 45 tūkst. vaikų (0–17 m.). Tai reiškia, kad regėjimo į tolį sutrikimų turi apytikriai kas 11 šalies vaikas iki 18 metų. Dalis trumparegystės atvejų aptinkami kasmetinių...
Motinystės kelio pradžia ne visuomet klota rožėmis

Motinystės kelio pradžia ne visuomet klota rožėmis

Ne džiaugsmas ir palaima, o melancholija, depresija ar net psichozė – vaikelio laukimo ir pasitikimo laikotarpis kai kurioms moterims gali kelti daug sudėtingų jausmų. Susitvarkyti su jais ir vėl pasijusti gerai kartais padeda artimieji, o kartais yra būtina profesionali psichikos sveikatos...
Pagalba psichikos sveikatai – vis labiau prieinama

Pagalba psichikos sveikatai – vis labiau prieinama

Psichikos sveikatos sutrikimų patiria daugybė žmonių tiek visame pasaulyje, tiek Lietuvoje. Ši problema smarkiai paveikia žmogaus kasdienybę, o kartais net visiškai sutrikdo gebėjimą funkcionuoti. Tad profesionalios, laiku suteiktos, kokybiškos pagalbos paslaugos – vienas svarbiausių veiksnių...
Atvirai pasikalbėti kviečia psichikos sveikatos ambasadoriai

Atvirai pasikalbėti kviečia psichikos sveikatos ambasadoriai

Kada mūsų visuomenė apie psichikos sveikatą galės kalbėti atvirai ir drąsiai? Gal tam jau atėjo metas? To iš visos širdies viliasi psichikos sveikatos sutrikimų patirties turintys asmenys, tapę psichikos sveikatos ambasadoriais....
Iš sunkumų pakilti padeda psichologinis atsparumas

Iš sunkumų pakilti padeda psichologinis atsparumas

Gyvenimo sunkumai mūsų gali tykoti už kiekvieno kampo, tačiau vieniems pavyksta su jais susidoroti, o kiti palūžta. Nuo ko tai priklauso ir kaip tapti stipresniems kasdienybėje?...
Išgyventi ir atsitiesti: potrauminio streso sutrikimas neturi būti nuosprendis

Išgyventi ir atsitiesti: potrauminio streso sutrikimas neturi būti nuosprendis

Itin sunkios gyvenimo patirtys nesirenka nei laiko, nei žmonių – su jomis esame susidūrę beveik kiekvienas. Kokį pėdsaką šie trauminiai įvykiai palieka mūsų psichikoje? Vilniaus universiteto Psichologijos instituto asistentė, Suicidologijos tyrimų centro mokslo darbuotoja dr. Eglė Mažulytė-Rašytinė...
Į gimdymą – be baimės: ar įmanoma?

Į gimdymą – be baimės: ar įmanoma?

Vaiko gimimą, neabejotinai, galima laikyti vienu įsimintiniausių įvykių šeimos gyvenime. Vis dėlto, be džiaugsmo ir malonaus laukimo ne viena būsima mama susiduria ir su kita nėštumo puse – nerimu, nežinomybe, baimėmis, abejonėmis....
Specialistė įspėjo, kodėl moterims nepatariama ilgai dėvėti maudymosi kostiumėlio

Specialistė įspėjo, kodėl moterims nepatariama ilgai dėvėti maudymosi kostiumėlio

Visą savaitę stebėdami 30 laipsnių šilumą viršijančius orus, dažniau renkamės laisvalaikį praleisti šalia vandens telkinių. Visgi, vaistininkė Gabija Kruopytė pasakoja, kad moterims ilgas laikas su drėgnu maudymosi kostiumėliu gamtoje gali tapti makšties uždegimo ar infekcijų priežastimi. Ji...
Kas padės atsikratyti paburkusių paakių?

Kas padės atsikratyti paburkusių paakių?

Sakoma, kad akys yra sielos veidrodis. O odos aplink akis priežiūra yra raktas į tikrąjį jų grožį. Švelni ir gležna paakių oda reikalauja ypatingo dėmesio bei priežiūros. Šioje vietoje oda yra plonesnė ir jautresnė nei likusi veido dalis, todėl būtent čia dažniau atsiranda smulkios raukšlelės,...
Kardiologas įspėja: vasarą kraujo spaudimas yra mažesnis, tačiau kitų širdies ligų rizika išauga

Kardiologas įspėja: vasarą kraujo spaudimas yra mažesnis, tačiau kitų širdies ligų rizika išauga

Vasara – gana palankus metas turintiems kraujospūdžio problemų. Statistiškai įrodyta, kad šiuo metų laiku kraujo spaudimas būna žemesnis nei žiemą. Vis dėlto specialistai įspėja, kad net ir vasarą reikia nepamiršti visapusiškai pasirūpinti savo sveikata ir išlikti budriems....
Pavojai vasaros metu: kokie sveikatos negalavimai gali užkupti šiltuoju sezonu?

Pavojai vasaros metu: kokie sveikatos negalavimai gali užkupti šiltuoju sezonu?

Skaudanti gerklė, sloga, kosulys ir vasara – atrodo nesuderinami dalykai. Nors orai šiuo metų laiku dažnai lepina šiluma ir saule, peršalimo ligos gali būti daug arčiau nei manote....
Gydytoja paaiškino, kodėl svarbu sekti savo ciklą ir kaip numalšinti alkį, esant PMS

Gydytoja paaiškino, kodėl svarbu sekti savo ciklą ir kaip numalšinti alkį, esant PMS

Kiekvieną mėnesį besikeičiantis menstruacijų ciklas daug atskleidžia ne tik apie bendrą sveikatą, bet ir lemia kasdienę moters savijautą. Svarbu ne tik stebėti ciklo reguliarumą, bet ir jį lydinčius simptomus. Akušerijos-ginekologijos gydytoja rezidentė Aurėja Trunovė pasakoja, kaip pasirūpinti...
Šeimos gydytoja traumas vadina dar viena vasaros liga: dažniausiai patiriama apsvaigus nuo alkoholio

Šeimos gydytoja traumas vadina dar viena vasaros liga: dažniausiai patiriama apsvaigus nuo alkoholio

Alergijos, rankų ir kojų lūžiai, virškinamojo trakto ligos yra dažniausios problemos, dėl kurių žmonės kreipiasi į gydytojus po poilsio gamtoje. Vasarą žmonės dažnai poilsiauja gamtoje, mėgaujasi ant grotelių keptais skanėstais, šviežiomis daržovėmis bei vaisiais, tačiau ne visada laikosi higienos...
Kaip laiku pastebėti vaikų laikysenos problemas ir kada kreiptis į specialistus?

Kaip laiku pastebėti vaikų laikysenos problemas ir kada kreiptis į specialistus?

Vasarai persiritus į antrąją pusę, natūralu, kad tėvai vis dažniau pagalvoja apie artėjančius mokslo metus, o gydytojai savo ruožtu ragina kuo anksčiau atvykti su vaikais patikrinti jų sveikatos. Labai svarbu išsiaiškinti, ar nėra laikysenos problemų....
Mokslininkė atsako: ar sveika cukrų keisti dirbtiniais saldikliais

Mokslininkė atsako: ar sveika cukrų keisti dirbtiniais saldikliais

Nors neretai žmonės renkasi dirbtinius saldiklius vietoj cukraus kaip sveikesnę, mažiau kaloringą alternatyvą, mokslininkai kol kas neturi vieningos išvados dėl jų poveikio organizmui. Kokie dažniausiai yra naudojami cukraus pakaitalai, ką apie juos rodo naujausi tyrimai bei kas svarbiausia...
Kas lemia lipomos – dažniausio minkštųjų audinių auglio – atsiradimą?

Kas lemia lipomos – dažniausio minkštųjų audinių auglio – atsiradimą?

Ar esate ant savo kūno aptikę neaiškios kilmės guzelių, kurie sukėlė nerimą? Neskubėkite diagnozuoti sau ligų – galimai tai yra lipoma – minkštas, lėtai augantis, paprastai neskausmingas gerybinis riebalinis guzas, susiformavęs iš riebalinės masės. Anot Vilniaus „Kardiolitos klinikų“ Bendrosios ir...
Šeimos gydytoja apie vaikų sveikatos patikras: kas tiriama jų metu ir kada reikėtų sunerimti?

Šeimos gydytoja apie vaikų sveikatos patikras: kas tiriama jų metu ir kada reikėtų sunerimti?

Kasmet ruošiantis naujiems mokslo metams vaikus auginantiems tėvams tenka ne tik atnaujinti mokyklinių reikmenų krepšelį, bet ir su atžalomis apsilankyti pas šeimos ar vaikų ligų gydytoją. Nors yra manančiųjų, kad kasmetinė sveikatos patikra yra tik dar vienas formalus įrašas sveikatos duomenų...
Vaistažolių rinkimas: kaip nesumaišyti ir neapsigauti?

Vaistažolių rinkimas: kaip nesumaišyti ir neapsigauti?

Vasarai įpusėjus, Lietuvos gyventojai eina rinkti įvairių uogų, vaistažolių ir kitų augalų bei pradeda ruošti namines uogienes, arbatas arba prieskonių mišinius. Anot vaistininko Kęstučio Beržinio, naudingiausias „instrumentas“, kurį reikia pasiimti į vaistažolių žygį – žinios apie augalus....