Kreatiną pradėjo berti net į rytinę kavą: ar jis tampa nauju „papildu viskam“ ir ko galima tikėtis iš tikrųjų?
Kreatinas iš sporto salės persikėlė į kasdienę rutiną – šiandien jo beriama net į rytinę kavą ar glotnučius. Socialiniuose tinkluose kalbama jau ne tik apie didesnę jėgą ar fizinį pajėgumą: kreatinas siejamas su geresne atmintimi, koncentracija, mažesniu protiniu nuovargiu ir net ilgaamžiškumu....
Širdies ligos vyrams ir moterims smogia skirtingai: gydytoja įvardino simptomus, kurių nereikėtų nurašyti nuovargiui
Širdies ir kraujagyslių ligos Lietuvoje išlieka viena didžiausių sveikatos problemų, tačiau vyrų ir moterų rizika nėra vienoda skirtingais gyvenimo etapais, gali skirtis ir ligų eiga bei jų simptomatika. Medikai sako, kad vertinant širdies sveikatą svarbu atsižvelgti į biologinius lyčių skirtumus,...
Rudenį griebiatės rūgščių ir retinoidų? Daugiau priemonių gali reikšti daugiau spuogų
Rudenį pastebėjus daugiau spuogų, pigmentinių dėmių ar užsikimšusių porų, neretai norisi kuo greičiau pagerinti odos būklę. Tuomet į priežiūros rutiną keliauja rūgštys, retinoidai, intensyvesnis šveitimas ar net kelios naujos priemonės vienu metu. Tačiau noras odą „sutvarkyti“ kuo greičiau gali...
Ką iš tiesų reiškia odos pokyčiai: gydytoja perspėja nepasikliauti populiariais mitais
Paraudusi oda, netikėtai atsiradęs bėrimas, skilinėjantys nagai, slenkantys plaukai ar ilgai negyjanti žaizdelė. Dažniausiai pajutę šiuos simptomus pirmiausia griebiamės kremo, keičiame kosmetiką arba tikimės, kad problema praeis savaime. Visgi kai kurie pokyčiai gali būti ženklas, kad priežasties...
NVSC: Lietuvoje prasideda antroji erkių aktyvumo banga
Nors šiemet Lietuvoje užregistruota mažiau erkinio encefalito ir Laimo ligos atvejų nei pernai, sveikatos specialistai perspėja, kad rudenį prasideda antroji erkių aktyvumo banga, todėl jų platinamų ligų rizika išlieka....
Dantų sveikata ir tylūs simptomai: burnos higienistė įvardijo ženklus, kurių negalima ignoruoti
Kraujuojančios dantenos, nemalonus burnos kvapas ar padidėjęs dantų jautrumas – simptomai, su kuriais daugelis tiesiog susitaiko.. Pas odontologą dažnas vis dar suskumba tik pajutęs skausmą, o suprastėjusi dantų būklė vyresniame amžiuje klaidingai nurašoma amžiui. Visgi specialistai pabrėžia, kad...
Probiotikai – ne tik po antibiotikų: kada organizmui gali prireikti gerųjų bakterijų?
Antibiotikų vartojimas – viena dažniausių priežasčių, dėl kurių žmonės papildo mitybą probiotikais, tačiau tai toli gražu ne vienintelis atvejis, kai jų gali prireikti. Probiotikai, dar vadinami gerosiomis bakterijomis, padeda palaikyti žarnyno mikrofloros pusiausvyrą, nuo kurios priklauso ne tik...
Atsistojus tenka įsikibti, nes aptemsta akyse? Šio simptomo nereikėtų ignoruoti
Ryte išlipus iš lovos akimirką tenka įsikibti į spintelę, nes aptemsta akyse, susvaigsta galva ar apima silpnumas. Dažnas tokią savijautą paaiškina nuovargiu arba mano, kad tiesiog pernelyg paskubėjo. Tačiau jei tai kartojasi, svaigimas stiprėja ar žmogus net nualpsta, numoti ranka nereikėtų – iš...
Kodėl slenka plaukai? Viena iš priežasčių gali slypėti geležies atsargose
Nors plaukų slinkimas yra natūralus reiškinys, kartais tai gali būti ženklas, kad organizmui kažko trūksta. Viena dažniausių priežasčių – geležies trūkumas. Medikai pastebi, kad plaukai į geležies trūkumą reaguoja labai jautriai – jie gali pradėti slinkti dar gerokai prieš susergant mažakraujyste....
Ne kiekviena rudeninė vaiko sloga – peršalimas: kokie požymiai išduoda alergiją?
Rudenį vaikams sugrįžus į darželius ir mokyklas prasideda virusinių slogų sezonas, todėl varvanti ar užgulta nosis dažniausiai pirmiausia siejama su peršalimu. Tačiau jei sloga užsitęsia, vaikas nekarščiuoja, o simptomai nesikeičia, jos priežastis gali būti ir alergija....
Sėdite ramiai, o širdis lipa iš krūtinės: kodėl taip nutinka ir kada į tai nereikėtų numoti ranka?
Kartais atrodo, kad širdis staiga pradėjo daužytis daug stipriau nei įprastai, nors tuo metu ramiai sėdime ar gulime. Toks pojūtis gali išgąsdinti, tačiau jis ne visada reiškia, kad širdies veikla sutriko. Stipresnį plakimą galime pajusti dėl visiškai natūralių organizmo reakcijų, streso ar...
Gydytoja paaiškino, kada po atostogų priaugtas svoris yra laikinas pokytis, o kada – signalas dėl sveikatos
Grįžus iš atostogų kartais lauktuvių parsivežame ne tik įspūdžių, bet ir kelis papildomus kilogramus. Ką su jais daryti ir kaip suprasti, kada tai tėra laikinas vasaros pėdsakas, o kada gali signalizuoti rimtesnes sveikatos problemas, pasakoja šeimos gydytoja Gabrielė Gergelienė....
Specialistė perspėja: burnoje prasidėję uždegimai gali turėti įtakos visam organizmui
Kraujuojančios dantenos, blogas burnos kvapas ar dantų akmenys dažnam atrodo kaip nedidelės, daugiausia estetinės problemos. Tačiau specialistai atkreipia dėmesį, kad burnos sveikata yra kur kas glaudžiau susijusi su bendra organizmo būkle, nei daugelis įsivaizduoja. Moksliniai tyrimai rodo, kad...
Metalo, kartumo ar rūgšties skonis burnoje: ką reiškia šie organizmo signalai?
Metalo, kartumo ar rūgšties skonis burnoje dažnai nurašomas maistui ar gėrimams. Tačiau jei neįprastas pojūtis nepraeina, kartojasi ar jį lydi kiti simptomai, priežasties gali tekti ieškoti ne tik lėkštėje – skonį gali pakeisti vartojami vaistai, burnos ertmės problemos, refliuksas ar tam tikrų...
Klausa silpsta tyliai: kokių kasdienių ženklų dažniausiai nepastebime
Televizorių vis dažniau norisi pagarsinti, pašnekovų kalba skamba ne taip aiškiai, o triukšmingame restorane tenka ne klausytis, o spėlioti, apie ką kalbama. Tokius kasdienius pokyčius lengva nurašyti nuovargiui ar aplinkos triukšmui. Vis dėlto silpstanti klausa paprastai neprasideda staigia tyla...
Populiariausi mitai apie širdį: būtent dėl jų žmonės dažnai pavėluoja kreiptis pagalbos
Širdies ligos gresia tik vyresnio amžiaus žmonėms, infarktas visada prasideda stipriu skausmu krūtinėje, o gera fizinė forma reiškia ir sveiką širdį. Tai – tik dalis įsitikinimų bei mitų, kurie visuomenėje tokie gajūs ir populiarūs, kad, perspėja gydytojai, jie dažnai tampa priežastimi delsti ir...
Hepatitas C: kuo ši infekcija pavojinga ir kas stabdo žmones išsitirti
Lietuvoje hepatitas C išlieka labiausiai paplitęs virusinis hepatitas – 2024 m. registruoti 45 ūminio ir 1832 lėtinio hepatito C atvejai. Nors šios infekcijos patikros programa šalyje veikia jau ketverius metus, o šiuolaikinis gydymas dažniausiai trunka nuo 8 iki 12 savaičių, visuomenėje vis dar...
Vasaros romanai gali baigtis ne tik prisiminimais: ką svarbu žinoti apie lytiškai plintančias infekcijas?
Nors statistinių duomenų, kad šiltuoju metų laiku reikšmingai padaugėtų lytiškai plintančių infekcijų (LPI), nėra, gydytojai pastebi, jog po vasaros žmonės dažniau kreipiasi dėl atsiradusių simptomų arba nusprendžia išsitirti profilaktiškai. Pajutus įtartinus simptomus ar kilus abejonių po...
Gydytoja įspėja: ilgai pabuvus saulėje staiga pulti į šaltą vandenį pavojinga
Šiųmetės vasaros permainingi orai lemia, kad į šeimos gydytojus pacientai kreipiasi tiek dėl perkaitimo ir dehidratacijos, tiek dėl peršalimo simptomų, gerklės skausmo ar tonzilito. Medikai pabrėžia, kad daugelio atostogas apsunkinančių negalavimų galima išvengti neprarandant budrumo ir laikantis...
Kardiologas: 8 iš 10 juntamų širdies permušimų nėra pavojingi, tačiau visų jų ignoruoti negalima
Širdis trumpam „permušė“, stipriau suplakė ar tarsi praleido dūžį – šiuos pojūčius, anot gydytojų, bent kartą gyvenime yra patyręs kone kiekvienas. Vieni į juos numoja ranka manydami, kad kaltas nuovargis, stresas ar dar vienas kavos puodelis, kiti, priešingai, išsigąsta ir ima nerimauti dėl...
-
-
Paskutiniai numeriai
-
-
Savaitė - Nr.: 41 (2026)
-
Anekdotas
– Nusipirkau butą naujame name, nebrangiai, bet garso izoliacija tokia, kad girdžiu, kaip kaimynas telefonu kalba!
– Tai tau dar pasisekė: pas mus girdisi, ką kaimynui pašnekovas telefonu atsako. -
Savaitės straipsniai
-
Žygimantas Mauricas: kiek tęsis kainų augimas?
-
Estijos manevrai dėl galimos Rusijos grėsmės: naujos bazės ir arčiau sienos perkeliami kariai
-
Mokėti mokytis – viena svarbiausių šiandienos kompetencijų
-
-
