Elektroninių cigarečių vartojimas Lietuvoje tarp jaunimo dvigubai didesnis nei kitose šalyse
Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO) duomenimis, šiuo metu vienas didžiausių rūpesčių – tarp jaunuolių stebimos alkoholio, elektroninių cigarečių, kanapių ir kitų medžiagų vartojimo tendencijos....
Gydytoja papasakojo apie vitaminus, kurių jums gali trūkti: ar esate rizikos grupėje?
Vasarai lepinant sodo ir daržo gėrybėmis, dažnas nustumia maisto papildų dėžutes į spintelės gilumą. Visgi, nors gydytojai ir sutinka, kad pagrindinis medžiagų šaltinis kiekvienam žmogui turėtų būti tinkamai subalansuota mityba, jie taip pat ir atkreipia dėmesį, kad tam tikroms gyventojų grupėms...
Blogi įpročiai prieš miegą, kurių derėtų atsikratyti
Miegas yra būtinas mūsų fizinei ir psichinei sveikatai, tačiau daugelis žmonių susiduria su sunkumais užmiegant ir skundžiasi nekokybišku miegu. Yra daugybė įpročių ir veiksnių, galinčių neigiamai paveikti miego kokybę. Kokie jie ir kaip jų atsikratyti?...
Sveikatos gurkšniai iš žaliosios arbatos
Žalioji arbata kaip gėrimas žinoma jau kone penkis tūkstančius metų. Senovėje ji buvo vartojama tik kaip vaistas, bet japonų ir anglų dėka virto tonizuojančiu kasdieniu gėrimu....
Kas padeda išvengti užkrečiamųjų ligų ugdymo įstaigose?
Rudenį vaikams sugrįžus į ugdymo įstaigas neišvengiamai padidėja sergamumas sezoninėmis ligomis. Artėjant naujiems mokslo metams Nacionalinio visuomenės sveikatos centro (NVSC) specialistai primena pagrindines profilaktines priemones, padedančias užkirsti kelią užkrečiamosioms ligoms ugdymo...
Profilaktiniai patarimai, kaip išvengti vaikų plokščiapadystės
„Vasara – puikus metas stiprinti vaikų sveikatą ir pasirūpinti plokščiapėdystės profilaktika. Taisyklingam pėdos formavimuisi ypač naudingas vaikščiojimas basomis, tad reiktų išnaudoti vasaros teikiamas galimybes ir skelbti atostogas pėdutėms“, - sako Karaliaus Mindaugo profesinio mokymo centro...
Po maudynių su augintiniu – nemalonios pasekmės: įspėja apie paplūdimiuose tykančius pavojus
Vasarai įsibėgėjus prie vandens telkinių galima išvysti vis daugiau žmonių, atvykusių su savo keturkojais draugais. Tokios išvykos augintinių šeimininkams neretai kelia stresą – augintiniai ne tik gali sukelti nepatogumų kitiems, bet ir juos tenka saugoti nuo aplinkos pavojų bei karščio. Kaip...
Psichologė perspėja renkančius žingsnius: lėto vaikščiojimo neužteks
Aktyvaus judėjimo valandų į savo dienotvarkę neįterpiame dėl įvairių priežasčių: trūksta laiko, motyvacijos, esame pavargę ar tiesiog sukaupėme neigiamos patirties, nes bėgimas per kūno kultūros pamokas tikrai nebuvo mėgstamiausias dalykas. Aktyviai gyvenanti psichologė Genovaitė Petronienė yra...
Vos kas dešimtas lietuvis išgeria reikiamą kiekį vandens
Karštuoju sezono metu gydytojai pataria nepamiršti stebėti išgeriamo vandens kiekį. Apklausa atskleidė, kad dauguma gyventojų nepakankamai rūpinasi savo kasdieniniu skysčių vartojimu. Nemaža dalis – 19 proc. – apklaustųjų per dieną išgeria tik 1-2 stiklines vandens. 26 proc. apklaustųjų teigė...
Vasarinio peršalimo spąstuose: gydytoja atsakė, ką darome netinkamai
Nors šiltąjį metų sezoną jau įpusėjome, ūminių viršutinių kvėpavimo takų infekcijų kreivė – vis dar gana aukštai, daugybė žmonių skundžiasi peršalimo simptomais. Anot šeimos gydytojos Erikos Kvedarienės, visuomenėje nemažai žmonių vis dar naudojasi liaudies patarimais peršalimo simptomams malšinti,...
Daugiau nei pusė lietuvių susiduria su nugaros skausmais: kodėl svarbu neleisti skausmui užsitęsti
Dažniausias skausmo tipas, su kuriuo susiduriama Lietuvoje – nugaros. Jį yra patyręs daugiau nei kas antras Lietuvos gyventojas. Nors nugaros skausmus gali provokuoti daugybė skirtingų priežasčių, pasak Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikų gydytojo neurologo Sauliaus Andruškevičiaus,...
Kūno ir sielos sąstingį išvaiko sportas
Senatvė nebūtinai turi lemti negalavimus: vyresniame amžiuje galime išlikti stiprūs, vikrūs ir aštraus proto. Moksliškai įrodyta, kad reguliarus fizinis aktyvumas, ypač jėgos treniruotės, gali pagerinti vyresnių žmonių raumenų ir smegenų funkcijas....
Patarimai keisti mitybą lietuvių nejaudina: esame vieni didžiausių užsispyrėlių Europoje
Europos vartotojų organizacijos 11 ES šalių atliktos apklausos rezultatai rodo, jog Lietuvos gyventojai yra mažiausiai linkę keisti savo mitybos įpročius siekiant tvarumo ir geresnės sveikatos. Galimai dėl to Lietuvoje kiaulienos vis dar suvartojama daugiau nei paukštienos, kuri pagal populiarumą...
Lietuvoje auga koronaviruso infekcijos skaičiai – per savaitę nustatoma apie 350 naujų atvejų
Pastarosiomis savaitėmis Lietuvoje fiksuojamas koronaviruso infekcijos augimas. Per savaitę nustatoma apie 350 šios ligos atvejų. Visgi Nacionalinio visuomenės sveikatos centro (NVSC) užkrečiamųjų ligų valdymo skyriaus patarėja Greta Gargasienė pažymi, kad kol kas sergamumas yra nedidelis....
Prastos savijautos priežastimi vasarą gali tapti ir geležies trūkumas
Nors vasaros metu vyraujantys šilti orai ir planuojamos atostogos neretai siejamos tik su geromis emocijomis, dalį žmonių vis tiek vargina emocinis disbalansas, nuovargis, mieguistumas bei jėgų trūkumas. Blogiausia, kad ne visiems šie simptomai dingsta net ir kokybiškai pailsėjus....
Personalizuotos medicinos diegimas Lietuvoje stringa
Lietuvoje dėl strategijos trūkumo ir nepakankamo finansavimo stringa personalizuoto gydymo diegimas, rodo Vyriausybės strateginės analizės centro (STRATA) atlikta galimybių studija. Personalizuota medicina yra įrodymais grįstas, ankstyva ir tikslia diagnostika besiremiantis gydymas, kuomet...
Dantų balinimas: štai ką reikia žinoti
Balti dantys – daugelio siekiamybė. Juk tokie atrodo ir sveikai, ir labai dailiai, puikiai puošia šypseną, suteikia daugiau pasitikėjimo savimi. Tačiau ne visiems lemta tokius dantis turėti. Kai kurie apdovanoti puikiais genais ir be didelių pastangų gali džiaugtis baltais dantimis, o kitiems...
Gydytoja įspėja, kad vitaminų metams neprikaupsite: štai, kaip juos geriausia užkonservuoti
Nors esate girdėję frazę, jog vasarą reikėtų vaisių, uogų ir daržovių valgyti kuo daugiau, nes esą sukaupsime vitaminų žiemai, gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė su tuo teiginiu nesutinka. Ji paaiškina, kad vandenyje tirpūs vitaminai organizme nesikaupia. Puiku vasarą mitybą praturtinti įvairiu...
Psichologės patarimai: kaip nepasimesti situacijose, kai šalia esančiam būtina pirmoji pagalba
Pirmosios pagalbos suteikimas į nelaimę patekusiam ar netikėtą sveikatos sutrikimą patyrusiam žmogui gali išgelbėti gyvybę. Į tokią situaciją, kai kažkam skubiai reikėjo suteikti pirmąją pagalbą, per pastaruosius trejus metus yra patekę kiek daugiau nei dešimtadalis šalies gyventojų (13 proc.)....
Negydomos kelių raiščių traumos – pagreitintas kelias į sąnarių susidėvėjimą
Vienos iš dažnai įvykstančių traumų – kelių raiščių pažeidimai, kurie gali turėti ilgalaikių pasekmių, jei nėra tinkamai gydomi. Vilniaus miesto klinikinės ligoninės gydytojas ortopedas traumatologas Kęstutis Bliznikas atkreipia dėmesį, kad nepaisant to, kad daugelis žmonių mano, jog tokios traumos...
-
-
Paskutiniai numeriai
-
-
Savaitė - Nr.: 41 (2024)
-
Anekdotas
– Nusipirkau butą naujame name, nebrangiai, bet garso izoliacija tokia, kad girdžiu, kaip kaimynas telefonu kalba!
– Tai tau dar pasisekė: pas mus girdisi, ką kaimynui pašnekovas telefonu atsako. -
Savaitės straipsniai
-
N. Mačiulis. Palūkanos – kaip lapai rudenį
-
Lietuva už 360 mln. perka papildomų oro gynybos sistemų
-
Aktualu tėvams, išleidusiems vaiką į studijas – butą nuomoti ar įsigyti kaip investiciją ateičiai?
-
-
