Aktyvios pramogos atneša žaizdas ir sumušimus. Kaip suteikti pirmąją pagalbą?

Aktyvios pramogos atneša žaizdas ir sumušimus. Kaip suteikti pirmąją pagalbą?

Šiltėjant orams, kyla noras vis daugiau laiko praleisti lauke. Vasaros pramogos stebina savo įvairumu: išvykos į gamtą, plaukimas baidarėmis, dviračiai, tinklinis, riedučiai, vis labiau populiarėjantis vandens sportas bei daugelis kitų. Leidžiant laisvalaikį aktyviai, didėja sumušimų bei traumų...
Vėsinimosi taisyklės vasarą: geriau mažiau nei daugiau

Vėsinimosi taisyklės vasarą: geriau mažiau nei daugiau

Tvyrant karščiams norisi atsivėsinti greitai, todėl automobiliuose ir namuose jungiame oro kondicionierius stipriai šaldančiu režimu ir... peršąlame. Bet ar tikrai dėl to kalti oro kondicionieriai ir ką daryti, kad vasarą netektų gydytis peršalimo ligų, atsako ekspertai....
Kineziterapeutė apie nugaros skausmą: „Gulėjimas gali tik dar labiau pakenkti“

Kineziterapeutė apie nugaros skausmą: „Gulėjimas gali tik dar labiau pakenkti“

Nugaros skausmas – viena dažniausiai daugelį žmonių užklumpančių sveikatos problemų, prie kurios paplitimo šiandien prisideda ir nepakankamas fizinis aktyvumas, ir sėdimas darbas. Kineziterapeutė Simona Povelauskienė pastebi, kad, nepaisant sparčios mokslo ir medicinos pažangos, nugaros skausmą ir...
Kaip atsikratyti refliukso: vaistininkas įvardijo 8 priemones

Kaip atsikratyti refliukso: vaistininkas įvardijo 8 priemones

Refliuksas – nekontroliuojamas skrandžio turinio patekimas atgal į stemplę. Šiam normaliam fiziologiniam procesui nėra amžiaus ribų: jis gali pasireikšti ir kūdikiui, ir suaugusiam žmogui. Kai šis procesas vargina dažnai arba pastebimas tam tikras jo nuoseklumas, pavyzdžiui, atsiranda naktį,...
Kamuoja neigiamos emocijos? Jūsų žarnyno bakterijų balansas gali būti sutrikęs

Kamuoja neigiamos emocijos? Jūsų žarnyno bakterijų balansas gali būti sutrikęs

Pasak mikrobiotos – žmogaus žarnyne esančių mikroorganizmų visumos – ekspertės, žarnyno būsena daro įtaką žmogaus emocinei savijautai. Ji pataria, kokius produktus įtraukti į savo racioną, kad žarnyne būtų užtikrinta gerųjų bakterijų įvairovė, o atitinkamai ir gera psichologinė būsena....
B grupės vitaminai: kokią naudą organizmui jie sukuria veikdami kartu ir kiekvienas atskirai?

B grupės vitaminai: kokią naudą organizmui jie sukuria veikdami kartu ir kiekvienas atskirai?

Dar XIX amžiaus pabaigoje medicinos mokslas konstatavo, kad žmogaus organizmui be angliavandenių, riebalų, baltymų, mineralų ir vandens yra reikalinga kita labai svarbi, bet tuo metu dar nežinoma medžiaga. Praėjus keliems dešimtmečiams, jai buvo suteiktas vitamino pavadinimas, kai mokslininkai...
Psichoterapeutas: kas slypi po noru numesti svorio?

Psichoterapeutas: kas slypi po noru numesti svorio?

Likus vos kelioms savaitėms iki vasaros, dažnas prisimena metų pradžioje duotą pažadą numesti svorio. Tačiau dalis šių pažadų neišlaikė nė pirmųjų savaičių iššūkio. Kodėl taip atsitinka ir kas slypi po tikslu „numesti 10 kg iki tam tikros dienos“, pasakoja psichiatras psichoterapeutas Erikas...
Saulė atneša ne tik šilumą, bet ir alergines reakcijas: kaip apsisaugoti?

Saulė atneša ne tik šilumą, bet ir alergines reakcijas: kaip apsisaugoti?

Nors vis ryškesni ir kaitresni saulės spinduliai pavasarį džiugina daugelį, kai kuriems žmonėms saulėti orai asocijuojasi su nemaloniomis sveikatos problemomis. Sveikos odos instituto ekspertė, kosmetologė Ramunė Uosienė pasakoja, kad raudoni niežtintys plotai ant įvairių odos vietų, pūslelės, itin...
5 patarimai, kurie padės sumažinti padidėjusį cholesterolį

5 patarimai, kurie padės sumažinti padidėjusį cholesterolį

Riebalai – organizmo energijos šaltinis, tačiau dėl atsiradusio jų pertekliaus neišvengiamai auga kūno svoris ir apkraunama virškinimo sistema, ypač kepenys. Vaistininkas Mintautas Kamandulis sako, kad dėl patiriamų didelių apkrovų gali sutrikti medžiagų apykaita, nusilpti imunitetas, susilpnėti...
Lietuvoje 60 proc. storosios žarnos vėžio atvejų nustatoma per vėlai: kaip jį atpažinti laiku?

Lietuvoje 60 proc. storosios žarnos vėžio atvejų nustatoma per vėlai: kaip jį atpažinti laiku?

Kasmet Lietuvoje nustatoma apie 1 500 naujų storosios žarnos vėžio atvejų – daugiau nei 60 proc. jų aptinkami jau pažengusiose stadijose, kai vėžys yra beveik neišgydomas. Pagrindinė problema yra tai, jog šio tipo vėžio gydymas yra efektyviausias ankstyvose stadijose, tačiau tuo metu jis žmogui...
Vakarėlių liūtams ir aktyviai sportuojantiems: kaip pasirūpinti savo širdimi?

Vakarėlių liūtams ir aktyviai sportuojantiems: kaip pasirūpinti savo širdimi?

Artėjant vasarai suintensyvėja daugumos gyvenimo ritmas, o ypatingai – jaunimo. Baigiamieji studijų egzaminai, karšti orai, aktyvesnis sportas lauke ir prasidedantis vakarėlių sezonas. Tai gali tapti tikru išbandymu netgi ir jaunai širdžiai. Todėl farmacininkė Jelena Deksnienė pataria jaunimui...
Profilaktinio patikrinimo svarba moterims – gydytojas įvardijo tris esminius privalumus

Profilaktinio patikrinimo svarba moterims – gydytojas įvardijo tris esminius privalumus

„Daugelis vis dar įsitikinę, kad profilaktiškai tikrintis sveikatą reikia pradėti nuo vidutinio amžiaus, pavyzdžiui, sulaukus 40–50 metų, nors tai netiesa“, – sako vidaus ligų gydytojas Mykolas Kakarieka. Jis teigia, kad profilaktiškai sveikatą tikrintis reikia sulaukus 20–25 metų, nes ankstyva...
Šeimos gydytoja: pasiskiepiję nuo COVID-19, neturėtume pamiršti skiepytis ir nuo kitų ligų

Šeimos gydytoja: pasiskiepiję nuo COVID-19, neturėtume pamiršti skiepytis ir nuo kitų ligų

Gydytojų teigimu, gyventojai labai retai teiraujasi apie skiepus nuo stabligės – toks klausimas iškyla tik susižeidus. Tačiau kai kasmet Lietuvoje registruojami 2-3 stabligės atvejai, o iš jų 1-2 baigiasi mirtimi, klausti susižeidus gali būti per vėlu....
Nesimetriški lūpų kampučiai: veido joga padės juos suvienodinti be plastinės chirurgijos

Nesimetriški lūpų kampučiai: veido joga padės juos suvienodinti be plastinės chirurgijos

Pastebėjus gilėjančias raukšleles ar ryškėjančius veido asimetriškumus turbūt pirmiausiai susimąstoma apie apsilankymą pas plastikos chirurgą. Tačiau veido jogos pamokas vedanti Simona Mikalauskaitė tikina, kartais sumažinti raukšles arba netgi suvienodinti nesimetriškus lūpų kampučius gali padėti...
Alkoholis veido kosmetikos etiketėje: kada gerai, o kada reikėtų vengti?

Alkoholis veido kosmetikos etiketėje: kada gerai, o kada reikėtų vengti?

Renkantis veido priežiūros produktus, kaina ar žinomumas rinkoje neturėtų būti vieninteliai jų įsigijimą lemiantys rodikliai. Sveikos odos instituto ekspertė Ramunė Uosienė sako, kad būtina atkreipti dėmesį į kiekvieno veidui skirto produkto sudėtį, mat kai kurios joje įvardijamo alkoholio rūšys...
Kokius signalus siunčia organizmas, kai jam trūksta kalio ir magnio

Kokius signalus siunčia organizmas, kai jam trūksta kalio ir magnio

Kalis ir magnis – du iš septynių svarbiausių mikroelementų, reikalingų tam, kad žmogus būtų sveikas. Dažnai nutinka, kad jų stoka jaučiama pavasarį dėl atsiradusio organizmo išsibalansavimo, tačiau šių mineralų trūkumas gali pasireikšti bet kuriuo metų laiku, nes daugeliui žmonių nepavyksta per...
Vaistininkai: sezoninę alergiją sukeliančias žiedadulkes nešiojamės plaukuose ar ant drabužių

Vaistininkai: sezoninę alergiją sukeliančias žiedadulkes nešiojamės plaukuose ar ant drabužių

Varvančios nosys, ašarojančios akys, niežulys, kosulys – tai tik keletas reakcijų, kurias alergiškiems žmonėms sukelia pavasarį ore pasklidusios žiedadulkės. Patikimiausia „slėptuve“ nuo žiedadulkių laikomos uždaros patalpos, tačiau sveikatos specialistai sako, kad ir namuose gali būti alergenų,...
Kada judėjimas padeda esant sąnarių skausmui, o kada žaloja?

Kada judėjimas padeda esant sąnarių skausmui, o kada žaloja?

Sąnarių stingulys, tinimas, jų sunkumas, skausmas. Tai viena pagrindinių nuolatinio neįgalumo priežasčių pasaulyje, antroji – Lietuvoje. Skaičiuojama, kad kas penktas vizitas pas gydytojus yra būtent dėl įvairių sąnarių skausmų....
Tėvų klaidos vaikams kainuoja sveikus dantis: šiais mitais vadovaujasi daugelis

Tėvų klaidos vaikams kainuoja sveikus dantis: šiais mitais vadovaujasi daugelis

Jei prieš apsilankydami pas specialistą suaugusieji kartais leidžia sau paieškoti diagnozės internete, kalbai pakrypus apie atžalos sveikatą, įskaitant ir dantų priežiūrą, negali būti net minties vadovautis kažkieno nepagrįsta nuomone. Visgi ši sritis apipinta ne vienu mitu. Vaikų odontologė...
Šeimos gydytoja pataria, kokius sveikatos parametrus stebėti jaunam vyrui

Šeimos gydytoja pataria, kokius sveikatos parametrus stebėti jaunam vyrui

Statistika negailestinga: daugiau nei pusę mirčių mūsų šalyje sukelia širdies ir kraujotakos sistemos ligos (pasaulio vidurkis siekia apie 30 procentų). Nuo šių ligų Lietuvos vyrai miršta triskart dažniau nei nuo traumų ar apsinuodijimų ir beveik pustrečio karto dažniau nei nuo onkologinių ligų...