Natūralios medicinos gydytoja T. Šliažaitė atskleidė, kas padeda išspręsti virškinimo problemas

Natūralios medicinos gydytoja T. Šliažaitė atskleidė, kas padeda išspręsti virškinimo problemas

Atliktos visuomenės apklausos duomenys verčia sunerimti – kone kas antras vyresnio amžiaus šalies gyventojas (60 proc.) patiria vienokių ar kitokių nemalonių virškinimo sutrikimų. Nusiskundimų tarp nervinę įtampą patiriančių darbingo amžiaus jaunų žmonių taip pat netrūksta. Natūralios medicinos...
Kaip pagerinti kraujotaką ir išvengti infarkto?

Kaip pagerinti kraujotaką ir išvengti infarkto?

Žmogus manė, kad yra sveikas, bet ištiko infarktas. Dalį tokių širdies smūgių gydytojai vadina sekmadienio infarktu. Tokios diagnozės nėra tarptautinėje ligų klasifikacijoje, tačiau infarktas smogia tada, kai po sunkios dienos žmogus ilsisi ar miega....
Kai trūksta virškinimo fermentų, senstame greičiau

Kai trūksta virškinimo fermentų, senstame greičiau

„Sakoma, kad nuo 30-ies metų mūsų virškinimo sistema pradeda senti, vadinasi, gaminti vis mažiau virškinimo fermentų. Jos darbas lėtėja – prasčiau įsisaviname maisto medžiagas, lengviau priaugame svorio, dažniau skundžiamės įvairiomis odos problemomis. Manoma, kad netinkamas virškinimas gali...
Imunitetą verta stiprinti vertingais preparatais

Imunitetą verta stiprinti vertingais preparatais

Kiekvieno mūsų sveikatos būklė, atsparumas ligoms priklauso nuo imuninės sistemos. Jei ji stipri, mūsų nevargina peršalimo ar kitos ligos, jei imunitetas nusilpęs – dažniau ir sergame. Rinkoje matome gausybę preparatų, skirtų imunitetui stiprinti, o kaip pasirinkti tinkamai, paklausėme ekspertų....
Kaip maitintis, kad pratęstume sąnarių galiojimo laiką?

Kaip maitintis, kad pratęstume sąnarių galiojimo laiką?

Norėdami ilgus metus judėti nevaržomai, turime pasirūpinti sąnarių sveikata. Jų galiojimo laikas yra ribotas ir priklauso nuo mūsų gyvenimo būdo ir įpročių. Kokią įtaką sąnarių sveikatai turi kasdieniai mitybos pasirinkimai bei kokias medžiagas vartoti, jei ima kamuoti lėtinės sąnarių ligos,...
Be reikalo vartoti stiprius vaistus – pavojinga

Be reikalo vartoti stiprius vaistus – pavojinga

Įsibėgėjo ne tik žiema, bet ir ligų sezonas: poliklinikose sunkiai rasite laisvą šeimos gydytoją, o kosulį galima išgirsti dažniau negu „laba diena“. Gyvenimą šaltuoju sezonu gali apkartinti vienas neatsargus vaiko žingsnis pusnin, nuovargis darbe ar tiesiog žvarbesnę dieną namie pamirštas šalikas....
Kaip gydyti žarnyną tiems, kuriuos kankina įvairūs virškinimo sutrikimai?

Kaip gydyti žarnyną tiems, kuriuos kankina įvairūs virškinimo sutrikimai?

„Visos žmogaus ligos prasideda žarnyne“, – teigė medicinos mokslų tėvas Hipokratas. Virškinimo sutrikimai – gyvenimo būdo palydovai, verčiantys mus ieškoti gydytojo pagalbos. Itin nemaloniais skausmais pilvo srityje, pilvo pūtimu, nereguliariu tuštinimusi ar spazmais šiandien skundžiasi kone kas...
Iš gydytojo lūpų: apie cukraus kiekį ir kaip sumažinti jo žalą

Iš gydytojo lūpų: apie cukraus kiekį ir kaip sumažinti jo žalą

Kasdieniuose saldžiuose produktuose esantis didelis cukraus kiekis tampa riebalais ir tai gali nuvesti į nutukimą bei kitas ligas. Apie tai įspėjantis olimpinės rinktinės gydytojas Dalius Barkauskas siūlo patarimus, kaip jaustis saugiau ir mėgautis saldumais su minimaliomis pasekmėmis....
Nelaukiant sausio 1-osios: sportuojame namuose

Nelaukiant sausio 1-osios: sportuojame namuose

Seniesiems metams mušant paskutines valandas ne vienas susimąsto apie planus ir pažadus 2019-iesiems. Kitąmet jau tikrai kas rytą mankštinsimės, o bėgioti pradėsime, kai atšils. O gal tam pradėti nereikia laukti sausio 1-osios? Naujieji metai gali prasidėti nuo tos akimirkos, kai duodate pažadą sau....
Sergantys širdies nepakankamumu galės nemokamai pasiskiepyti nuo pneumokokinės infekcijos

Sergantys širdies nepakankamumu galės nemokamai pasiskiepyti nuo pneumokokinės infekcijos

Sausio 1 dieną įsigalios sveikatos apsaugos ministro Aurelijaus Verygos įsakymas, kuriuo į pneumokokinės infekcijos rizikos grupių sąrašą įtraukiama dar viena visuomenės grupė - žmonės, sergantys širdies nepakankamumu. Tad nuo šiol jie galės nemokamai pasiskiepyti nuo pneumokokinės infekcijos....
M.Palaikytė: „Natūralus grožis – naujųjų laikų siekis“

M.Palaikytė: „Natūralus grožis – naujųjų laikų siekis“

„Jau kurį laiką mūsų realybės bei grožio supratimas yra labai priklausomas nuo to, ką matome medijoje ir socialiniuose tinkluose. Ilgą laiką stengėmės sukurti tobulesnius save tobulesniame pasaulyje. Bet tas kontrastas tarp realybės ir susikurto varianto buvo per didelis“, – teigia žinoma mados...
Žymaus futbolininko žmona dalijasi žiniomis, kaip jų šeima saugosi ligų

Žymaus futbolininko žmona dalijasi žiniomis, kaip jų šeima saugosi ligų

Sveikata – ne tik brangiausias turtas, bet ir būtina sėkmingos karjeros sąlyga, neslepia žymaus futbolininko žmona, drabužių kūrėja Sandra Šernė. Šaltuoju metų laiku, kai visai šeimai tenka saugotis varginančių peršalimo ligų, imunitetą jie stiprina natūraliomis priemonėmis....
Fizinis aktyvumas turėtų tapti įpročiu

Fizinis aktyvumas turėtų tapti įpročiu

Visos pastangos pirmiausia turi būti nukreiptos ne į ligų gydymą, o į sveiką gyvenseną, įpročio judėti ugdymą nuo pat mažumės. Kalbamės su Nacionalinio visuomenės sveikatos centro Visuomenės sveikatos saugos skyriaus vedėja Irena Taraškevičiene ir Sveikatos mokymo ir ligų prevencijos centro Mitybos...
Kauno senjorai aktyvumu neretai lenkia jaunuolius

Kauno senjorai aktyvumu neretai lenkia jaunuolius

Sporto salėje pamačius aktyviai mankštą atliekančių senjorų būrį nustebti nereikėtų – Kauno miesto senjorai aktyviai jungiasi prie nemokamų Kauno miesto savivaldybės visuomenės sveikatos biuro organizuojamų veiklų ir savo aktyvumu neretai lenkia jaunuolius....
Vitaminų trūkumas: kaip atpažinti simptomus ir kokias pasekmes tai sukelia?

Vitaminų trūkumas: kaip atpažinti simptomus ir kokias pasekmes tai sukelia?

Nuovargis, nusilpęs imunitetas, skrandžio ir žarnyno patologijos, motorikos sutrikimai – tik dalis simptomų, pasireiškiančių tada, kai mūsų organizmui ima trūkti gyvybiškai svarbaus vitamino B12....
Kas yra reguliarus fizinis aktyvumas ir kiek laiko tam reikėtų skirti?

Kas yra reguliarus fizinis aktyvumas ir kiek laiko tam reikėtų skirti?

Neaktyvus gyvenimo būdas – rimta problema visame pasaulyje: kas ketvirtas žmogus planetoje gyvena neaktyviai, o tarp paauglių šis rodiklis pasiekė net 80 procentų....
Šlubuojanti atmintis rodo, kad sutriko smegenų mityba

Šlubuojanti atmintis rodo, kad sutriko smegenų mityba

Nematoma gija skiria išsiblaškymą nuo ankstyvųjų atminties sutrikimų. Jei žmogui vis sunkiau prisiminti, susiorientuoti laike ir erdvėje, būtina stiprinti galvos smegenų kraujotaką. Gydytojas neurologas Jokūbas Fišas tikino, kad be geros kraujotakos nėra geros atminties ir to, kas žmogų daro...
Šeimos gydytojas: „Pamirškite „pirktinį“ imunitetą. Jį reikia „užsiauginti“ pačiam“

Šeimos gydytojas: „Pamirškite „pirktinį“ imunitetą. Jį reikia „užsiauginti“ pačiam“

Sinoptikams prognozuojant vis vėstančius orus, kasmet išauga peršalimo ligomis sergančiųjų skaičius. Nors kasmet gydytojai dalijasi patarimais, ko nedaryti peršalus, žmonės į rekomendacijas numoja ranka – eina į darbą sergantys, būna šalia kitų sergančiųjų ir neskiria laiko kokybiškam pasveikimui....
Fitoterapeutas V.Skirkevičius: „Vieno augalo kepenims negana

Fitoterapeutas V.Skirkevičius: „Vieno augalo kepenims negana"

Daugelis virškinimo sistemą suvokia labai ribotai, lyg ją sudarytų tik skrandis. Tačiau didžiausia virškinimo liauka yra kepenys. Šis organas atlieka daug gyvybiškai svarbių funkcijų: dalyvauja medžiagų apykaitoje, gamina ir išskiria tulžį, padeda reguliuoti cukraus kiekį kraujyje, kontroliuoja...
Apie anemija nėštumo metu - iš pirmų lūpų

Apie anemija nėštumo metu - iš pirmų lūpų

Kone kas antrai besilaukiančiai ar žindančiai moteriai Lietuvoje nepavyksta išvengti anemijos. Ši patologinė būsena yra itin pavojinga ne tik motinai, bet ir vaisiui – negavęs pakankamai deguonies, jis gali gimti mažesnio svorio, neišnešiotas....