Vasarą praleidome lengvai, rudenį persistengiame: kiek žingsnių odos rutinai iš tiesų reikia?
Po vasaros, kai odos priežiūra dažnai supaprastėja iki minimumo, rudenį daugelį apima priešingas noras – „atsigriebti“: į rutiną įtraukti daugiau priemonių, aktyvių ingredientų ir naujų žingsnių. Vis dėlto dermatovenerologė Iveta Gylienė sako, kad daugiau nebūtinai reiškia geriau, ir paaiškina,...
Nuo ankstesnio gydymo liko antibiotikų? Įspėja, kodėl nereikėtų jų vartoti vėl susirgus
Liko kelios tabletės nuo praėjusio gydymo, o dabar vėl skauda gerklę ar ausį. Atrodo, sprendimas čia pat, namų vaistinėlėje – juk praėjusį kartą antibiotikai padėjo. Jei likusių neužteks, gal kursą galima užbaigti kitu turimu preparatu? Tokia vaistų matematika gali suklaidinti: pažįstami simptomai...
Mesti rūkyti – tik suplanavus: pasidalijo sėkmę lemiančiais patarimais
Nepaisant stipraus noro mesti rūkyti, daugumai rūkančiųjų nepasiseka to padaryti iš pirmo karto, nes jie būna nepasiruošę sunkumams, laukiantiems atsisakius nikotino. Specialistai pastebi, kad paprastai sunkiau sekasi tada, kai žmogui atrodo, kad mesti rūkyti bus lengva ir kai jis neturi jokio...
Po vasaros atsirado daugiau spuogų? Štai kokios priežastys tai galėjo lemti
Vasarai pasibaigus, jos pėdsakai gali būti matomi ne tik nuotraukose ar įdegyje. Net iki tol neproblematiška oda per vasaros mėnesius gali tapti riebesnė, ją gali dažniau berti, o spuogų atsirasti ne tik ant veido, bet ir nugaros, krūtinės ar pečių. Prie to gali prisidėti prakaitavimas, karštis,...
Sporto salė po atviru dangumi: ką širdžiai reiškia ilgos valandos sode?
Šviežias oras, tyla ir nuosavas žemės lopinėlis. Vienam tai savaitgalio išvyka į sodybą, kitam – kasdienis išėjimas į nuosavą kiemą. Tačiau tiek vienu, tiek kitu atveju darbų čia niekad netrūksta: reikia pasirūpinti daržais, veja, o kartais imtis ir rimtesnių darbų....
Po vasaros – atgal į mokyklas ir darbus: gydytojas paaiškino, kodėl rytais sunku atsikelti
Vasaros atostogoms pasibaigus, šeimos pamažu grįžta į miestus ir ruošiasi įprastam rudens ritmui – ankstyviems rytams, darbams, mokyklai bei būreliams. Tačiau po kelių mėnesių laisvesnės dienotvarkės persiorientuoti ne visada paprasta: rytais sunku atsikelti, dieną trūksta energijos, sunkiau...
Dažnai vargina burnos opos? Vaistininkė pataria, į ką atkreipti dėmesį
Skausminga opa burnoje – nemaloni, tačiau dažniausiai trumpalaikė problema. Vis dėlto kai kuriems žmonėms vos sugijus vienai opai netrukus atsiranda kita, o paūmėjimai kartojasi net kelis kartus per metus ar dažniau....
Aknė – ne tik paauglių problema: atskleidė, kokios klaidos trukdo atsikratyti spuogų
Nors kai kurie mano, kad aknė yra tik paauglių problema, tačiau su šia lėtine uždegimine odos liga susiduria ir daugybė suaugusiųjų, o netinkami gydymo sprendimai neretai baigiasi randais. Specialistės papasakojo, kokie veiksniai lemia šios ligos išsivystymą, kokios klaidos dažniausiai daromos...
Kodėl gydytojas, išgirdęs, kad nuolat jaučiatės pavargę, neskuba rekomenduoti vitaminų?
Nuolatinis nuovargis dažnai atrodo kaip paprasta poilsio stygiaus pasekmė, todėl neretai pirmiausia ieškoma greito sprendimo – pradedami vartoti vitaminai ar maisto papildai. Vis dėlto energijos stoka gali būti susijusi su daugybe skirtingų priežasčių – nuo miego kokybės ar emocinės įtampos iki...
Gydytoja įspėja: vyresniame amžiuje pavojingas ne judėjimas, o jo vengimas
Vyresniame amžiuje lova gali atrodyti saugiausias pasirinkimas, ypač po ligos, operacijos ar pajutus padažnėjusį pulsą. Tačiau būtent judėjimo vengimas dažnai tampa didesne rizika nei pats fizinis krūvis – silpsta raumenys, mažėja ištvermė, darosi sunkiau vaikščioti, o net menkas fizinis aktyvumas...
Iki vasaros pabaigos dar galima papildyti namų vaistinėlę: ką rinkti Lietuvos miškuose?
Miškas vasarą lepina ne tik uogomis ir grybais. Čia galima rasti ir vaistažolių, kuriomis verta pasirūpinti dar prieš prasidedant šaltajam sezonui. Tinkamai surinktos ir išdžiovintos, jos gali būti naudingos visus metus – padėti peršalus, palaikyti gerą savijautą ar papildyti kasdienę mitybą...
Niežti, tinsta ar skauda? Įkandimo žymė gali išduoti, kas jus sugėlė
Po dienos gamtoje ant odos atsiradęs gumbelis dažnai savaime priskiriamas uodui. Tačiau ne visi įkandimai vienodi: vieni beveik neskauda, bet stipriai niežti, kiti palieka kraujo lašelį, ryškų patinimą ar net geluonį. Kartais būtent odos reakcija padeda suprasti, kas įkando – ir ką daryti toliau....
Apiterapijos evoliucija: nuo namų vaistinėlės iki mokslu pagrįsto sveikatinimo
Dar prieš gerą dešimtmetį egzotiškai skambėjęs žodis šiandienos sveikatinimo terminijoje užima vis tvirtesnes pozicijas. Tradicinius bičių produktus bei pažangius mokslinius tyrimus jungianti apiterapija šiandien kviečia ne tik domėtis naujovėmis, bet ir plačiau žvelgti į gydymo ir terapijos...
Miegate tiek pat, tačiau neišsimiegate? Medikas papasakojo, kaip karščiai ir ilgesnės dienos veikia miegą
Daugelis žmonių yra pastebėję, kad vasarą miego įpročiai pasikeičia. Ilgesnis šviesus paros metas, aukštesnė temperatūra, išsiderinusi dienotvarkė gali paveikti užmigimo laiką, miego gylį ir bendrą poilsio kokybę. Nors trumpalaikiai miego pokyčiai šiltuoju metų laiku dažnai yra natūrali organizmo...
Erkių sezonas įsibėgėja: kaip apsisaugoti nuo pavojingų ligų
Šalta žiema šiemet nepadėjo – erkių ir toliau gausu visoje Lietuvoje: tiek miškuose, tiek miestų parkuose. Šeimos gydytojas primena, kaip elgtis pastebėjus įsisiurbusią erkę arba po buvimo gamtoje pajutus neįprastus simptomus: karščiavimą, galvos, sąnarių skausmą, neįprastą nuovargį....
Mėsa pusryčiams, pietums ir vakarienei: senas įprotis ar per didelis krūvis organizmui?
Nors mitybos specialistai rekomenduoja riboti raudonos ir ypač – perdirbtos mėsos vartojimą, daugelio racione ji vis dar atsiduria kone kiekvieno valgymo metu. Lietuviai suvartoja 3 kartus daugiau mėsos, negu rekomenduoja Pasaulio sveikatos organizacija, tačiau ar tikrai mėsa turi būti kasdienio...
Nuo bėrimų iki alpimo: vaistininkas įspėja, kaip kai kurie vaistai veikia per karščius
Kai kurie antibiotikai, kraujospūdį mažinantys, šlapimą varantys ar net skausmą malšinantys vaistai vasarą gali pareikalauti daugiau atsargumo nei įprastai. Vieni jų didina odos jautrumą saulei, kiti karštomis dienomis gali sustiprinti silpnumą, galvos svaigimą ar dehidratacijos riziką....
Ragina nenumoti ranka į silpstantį regėjimą: kada tai gali būti katarakta?
Kasmet pasaulyje atliekama apie 20 milijonų kataraktos operacijų, tačiau apie šią ligą vis dar sklando nemažai klaidingų įsitikinimų. Vienas dažniausių – kad suprastėjęs regėjimas yra neišvengiama senėjimo dalis, su kuria tiesiog tenka susitaikyti. Iš tiesų katarakta, progresuojantis akies lęšiuko...
Nelikime vieni su liga: kas nutinka, jei nusprendžiame tylėti
Nors šiuolaikinėje visuomenėje apie sveikatą kalbama daugiau nei kada nors anksčiau, daugelis žmonių, išgirdę rimtos ligos diagnozę, vis dar pasirenka tylėti. Tačiau taip elgdamasis žmogus rečiau sulaukia tinkamos pagalbos ir lieka be psichologinio artimųjų palaikymo....
Karščio banga – išbandymas širdžiai: medikė įspėja nepervertinti savo jėgų
Sinoptikams prognozuojant iki 36 laipsnių karštį, medikai įspėja – pavojus kyla ne tik lėtinėmis ligomis sergantiems žmonėms. Aukšta temperatūra pavojinga ir tiems, kurie jaučiasi visiškai sveiki, tačiau pervertina savo galimybes dirbdami ar sportuodami lauke. Specialistai primena: per karščius...
-
-
Paskutiniai numeriai
-
-
Savaitė - Nr.: 37 (2026)
-
Anekdotas
– Nusipirkau butą naujame name, nebrangiai, bet garso izoliacija tokia, kad girdžiu, kaip kaimynas telefonu kalba!
– Tai tau dar pasisekė: pas mus girdisi, ką kaimynui pašnekovas telefonu atsako. -
Savaitės straipsniai
-
JAV žinutė Zelenskiui – rusai pasirengę deryboms
-
Nutraukime tylą: kaip atpažinti emocinį skausmą ir padėti laiku
-
Taupyti nori, bet nepavyksta: kone kas antras įvardijo tą pačią priežastį
-
-
