Trenerės patarimai: kas svarbu, sportuojant namuose?
Aktyvi veikla, o ypač reguliarus fizinis krūvis, gerina sveikatą ir fizinę būklę. Norint užsiimti sportu, nebūtina eiti į specialius klubus, tai galima padaryti ir namie, tereikia turėti tinkamą sporto inventorių ir žinoti kelias pagrindines taisykles....
Trenerė: 5 dažniausios priežastys nejudėti, kurias pamiršus pradėsite sportuoti
Atėjus pavasariui, pastebima, kad kaip tik dabar žmonės pagaliau pradeda imtis vienos dažniausių naujamečių rezoliucijų įgyvendinimo – pagaliau pradėti sportuoti. Tiesa, nepaisant to, kad pasiryžusiųjų gretos auga, visgi tokių, kurie vis dar ieško pasiteisinimų nepradėti, nestinga. Vieni susiduria...
34 šalys ragina uždrausti Rusijos ir Baltarusijos sportininkams dalyvauti Olimpiadoje
2024 metų Olimpinių žaidynių šeimininkė Prancūzija yra viena iš 34 šalių, paprašiusių Tarptautinio olimpinio komiteto (TOK) uždrausti Rusijos ir Baltarusijos sportininkams dalyvauti Paryžiaus olimpiadoje....
V. Klyčko: jei Rusijos sportininkai nori dalyvauti Olimpinėse žaidynėse, turi pasmerkti karą
Rusijos sportininkai turėtų viešai pasmerkti karą, jei nori, kad jiems būtų leista dalyvauti 2024 metų Olimpinėse žaidynėse, sako Kyjivo meras ir buvęs pasaulio bokso čempionas Vitalijus Klyčko....
Domantas Sabonis ir Justė Jocytė išrinkti geriausiais 2022 m. krepšininkais
Po beveik mėnesį trukusio balsavimo paaiškėjo, kad geriausiais 2022-ųjų metų krepšininkais išrinkti Justė Jocytė ir Domantas Sabonis. Iš viso sulaukta per 15 tūkst. balsų....
LeBronas Jamesas tapo rezultatyviausiu visų laikų NBA žaidėju
Los Andželo „Lakers“ krepšininkas LeBronas Jamesas pagerino beveik keturis dešimtmečius neliestą rekordą. Jis tapo visų laikų rezultatyviausiu NBA žaidėju....
Paryžiaus merė nebenori matyti Rusijos sportininkų 2024 metų olimpiadoje
Paryžiaus merė Anne Hidalgo nepritaria, kad 2024 metų olimpinėse žaidynėse dalyvautų Rusijos sportininkai, „kol tęsiasi karas“ Ukrainoje, antradienį pranešė jos biuras....
I. Šimonytė: draudimas rusų ir baltarusių sportininkams dalyvauti olimpinėse žaidynėse yra prioritetinis pasirinkimas
Tarptautiniam olimpiniam komitetui (IOC) svarstant apie leidimą Rusijos ir Baltarusijos atletams varžytis Paryžiaus olimpiadoje, ministrė pirmininkė Ingrida Šimonytė tikina, kad olimpinių žaidynių boikotas galėtų būti vienas iš valstybių sprendimų. Tačiau, pasak jos, svaresnis žingsnis būtų, jeigu...
LTOK prezidentė: jei būtų mano valia, rusų olimpinėse žaidynėse nebūtų
Lietuvos tautinio olimpinio komiteto (LTOK) prezidentė Daina Gudzinevičiūtė sako, kad jos „aptakią“ poziciją dėl rusų ir baltarusių atletų dalyvavimo Paryžiaus vasaros olimpinėse žaidynėse lemia tai, kad ji yra susipažinusi su daugiau požiūrių į šią situaciją. Anot LTOK prezidentės, kitų žemynų...
Seimo pirmininkė apie Olimpinio komiteto svarstymus leisti varžytis Rusijos ir Baltarusijos atletams: visiškai nesuprantama
Tarptautinis olimpinis komitetas (IOC) svarstant galimybes, leisiančias Rusijos ir Baltarusijos atletams varžytis tarptautinėje arenoje bei 2024 metų Paryžiaus olimpinėse žaidynėse, Seimo pirmininkė Viktorija Čmilytė-Nielsen tvirtina, kad tokie svarstymai yra visiškai nesuprantami, o kalbos, kad...
Kokių 5 elementų neturėtų trūkti sportuojančiųjų mityboje
Turbūt vienas dažniausių Naujųjų metų tikslų – pradėti sportuoti – įpusėjus žiemai dažnai tik ir lieka pažadu. Specialistai tikina, kad pradedantieji plūsta į sporto sales tikėdamiesi greito ir efektyvaus rezultato, tačiau kūnas, negalėdamas atlaikyti per didelio krūvio, „pasiduoda“ ir motyvacija...
Kodėl visi eina iš proto dėl proteino: žinomi treneriai pataria kodėl, ką ir kada geriausia valgyti
Proteinas visada būdavo produktų sudėties etiketėje, bet pastaraisiais metais apie proteino kiekį vis dažniau rašoma ir ant pagrindinės produkto pakuotės pusės. Taip nutiko todėl, nes visuomenei vis labiau besirūpinant sveiku gyvenimo būdu, tapo aktuali ir sveika bei subalansuota mityba. Žinomi...
Joga namuose: patarimai, nuo ko pradėti ir kaip pasiruošti neišlaidaujant
Naujųjų metų proga pasižadėjote labiau rūpintis savimi ir daugiau judėti? Net pradedant nuo lengvų jogos pratimų namuose, tenka šiek tiek pasiruošti. Patogus kilimėlis, tinkami svareliai, ranka pasiekiama gertuvė – pagrindinės priemonės, reikalingos sėkmingai pradžiai. Tačiau net ir šie keli...
Anapilin iškeliavo futbolo karalius Pele: prisiminkime gražiausias jo karjeros akimirkas (VIDEO)
Brazilijos futbolo karalius Pele, laikomas geriausiu visų laikų žaidėju, tris kartus laimėjęs pasaulio taurę ir sukūręs „gražų žaidimą“, mirė būdamas 82 metų, ketvirtadienį pranešė jo šeima....
Nuo siūlomo vairo ispanui iki Eurolygos titulo: kaip Kazlauskas tapo Europos karaliumi?
Kauno „Žalgirio“ atgimimas siejamas su 1994 metais, kuomet klubo vairą perėmė legendinis treneris Jonas Kazlauskas, kurio era vainikuota istorijomis apipintu Eurolygos titulu 1999 metais....
Kaip pradėti bėgioti žiemą, jeigu sunku išlipti iš lovos?
Nesvarbu, ar esate pradedantis bėgikas ar jau pažengęs sportininkas, užsiimti fizine veikla žiemą gali būti daug sunkiau nei vasarą. Neretu atveju, šaltuoju metų laiku jaučiamės labiau mieguisti, turime mažiau energijos ir dėl pasikeitusio gyvenimo būdo apskritai jaučiamės labiau prislėgti. Kodėl...
Seimo nariai nuogąstauja dėl stringančio LFF įstatų projekto: jei tikslai nebus įgyvendinti, reikalo teks imtis Seimui
Seimo nariai inicijavę Lietuvos futbolo federacijos (LFF) tiesioginio valdymo įstatymą jaučią nerimą, UEFA atstovams kreipusis į teisininkus dėl nepriekaištingos reputacijos sąvokos LFF įstatuose atitikimo Lietuvos įstatymams....
M. Majauskas: LFF neatsikračius kriminalinio pasaulio šleifo, grįšime prie federacijos tiesioginio valdymo įstatymo
Lietuvos futbolo federacijai (LFF) pranešus, kad dėl nepriekaištingos reputacijos sąvokos ir jos pritaikymo įstatuose UEFA atstovai dar prašys išaiškinimo, kreipdamiesi į nepriklausomą teisinę kontorą, Seimo Biudžeto ir finansų (BFK) komiteto pirmininkas Mykolas Majauskas tvirtina, kad išsivalymas...
LFF pristatė naujų įstatų projektą: dėl nepriekaištingos reputacijos sąvokos UEFA kreipsis į nepriklausomą teisinę kontorą
Lietuvos futbolo federacijos (LFF) prezidentas Tomas Danilevičius pristatė naujų LFF įstatų projektą. Jame numatoma ir nepriekaištinga LFF Vykdomojo komiteto (VK) narių reputacija, tačiau dėl pačios sąvokos ir jos pritaikymo įstatuose UEFA atstovai dar prašys išaiškinimo, kreipdamiesi į...
Krepšinio šimtmetį simbolizuojančios „Oranžinės bažnyčios“ premjeroje – būrys pažįstamų veidų
Lapkričio 30 diena – didi diena krepšinio šimtmetį mininčiai Lietuvai. Šiandien Vilniuje Vingio kino teatre įvyko išankstinė dokumentinio filmo „Oranžinė bažnyčia“ premjera, į kurią susirinko Lietuvos sporto ir popkultūros žvaigždės....
-
-
Paskutiniai numeriai
-
-
Savaitė - Nr.: 42 (2024)
-
Anekdotas
– Nusipirkau butą naujame name, nebrangiai, bet garso izoliacija tokia, kad girdžiu, kaip kaimynas telefonu kalba!
– Tai tau dar pasisekė: pas mus girdisi, ką kaimynui pašnekovas telefonu atsako. -
Savaitės straipsniai
-
Kanarų salose – daugiatūkstatinis protestas prieš masinį turizmą
-
Lyg siunčiamas Ženklas
-
Ministras V. Šilinskas: kitąmet numatomas rekordinis pensijų augimas
-
-
