Puikus pasirinkimas greitai vakarienei – vieno puodo makaronai su vištiena (video)

Puikus pasirinkimas greitai vakarienei – vieno puodo makaronai su vištiena (video)

INGREDIENTAI: 2 vištienos krūtinėlės; 250 g. „Penne“ makaronų; 1 žalia paprika; 1 raudona paprika; 1 svogūnas; 3 v.š. alyvuogių aliejaus; gabaliukas imbiero; 2 skiltelės česnako; druska, pipirai; 1 a.š. malto čili pipiro; 1 a.š. maltų džiovintų žolelių mišinio; 1 puodelis pomidorų tyrės; 3...
6 sėkmingų žmonių įpročiai, kurie padeda taupyti ir nesukti galvos dėl pinigų

6 sėkmingų žmonių įpročiai, kurie padeda taupyti ir nesukti galvos dėl pinigų

Dar mokykloje esame išmokyti skaičiuoti ir įveikti sudėtingas formules. Tačiau su tikrais gyvenimiškais finansais susiduriame, kai tenka žengti koją į suaugusiųjų pasaulį ir pradėti valdyti savus pinigus. Neturint patirties ir tinkamų pagrindų, dažnai dar jauname amžiuje žmonės padaro klaidų,...
Plieniniai žirgai sugrįžo: motociklininkų gelbėjimosi ratas – saugus greitis ir atsargus lenkimas

Plieniniai žirgai sugrįžo: motociklininkų gelbėjimosi ratas – saugus greitis ir atsargus lenkimas

Įsibėgėja aktyviausias laikas visiems eismo dalyviams: keliuose – ne tik retai į gatves išriedantys vairuotojai, vairavimo praktikos siekiantys „žalieji lapai“, bet ir dviračių transporto priemonių mėgėjai – dviratininkai bei motociklininkai. Pastarieji į kelius išvažiuoja tik šiltuoju metų laiku...
Veganiški šaltibarščiai – tikras išsigelbėjimas netoleruojantiems laktozės (+ 2 gardūs receptai)

Veganiški šaltibarščiai – tikras išsigelbėjimas netoleruojantiems laktozės (+ 2 gardūs receptai)

Atėjus pavasariui į lietuvių lėkštes jau tradiciškai sugrįžta bene didžiausias nacionalinės virtuvės pasididžiavimas – šaltibarščiai. Visgi jais mėgautis negali netoleruojantieji pieno ir laktozės turinčių produktų, kurie sukelia rimtus sveikatos išbandymus. Todėl lietuviško prekybos tinklo...
Motyvacija darbe: 3 būdai kaip užtikrinti patrauklias darbo sąlygas šiuolaikiniam darbuotojui

Motyvacija darbe: 3 būdai kaip užtikrinti patrauklias darbo sąlygas šiuolaikiniam darbuotojui

Atrodo, dar visai neseniai pagrindinė darbdavio užduotis buvo sukurti patogią darbo vietą ir laiku išmokėti atlyginimą. Tačiau viskas pasikeitė gana greitai, ypač Y kartos (tarp 1982 ir 2003 metų gimę asmenys) tarpe, kurie puikiai žino savo vertę ir iš darbo šiandien tikisi kur kas daugiau. Negana...
Kaip įvesti tvarką savo telefone? 5 naudingi patarimai

Kaip įvesti tvarką savo telefone? 5 naudingi patarimai

Lėtai veikiantis telefonas, užpildytas nuotraukų albumas ir pasikartojantys telefonų numeriai – tai tik keli ženklai, kad jau atėjo metas išsikuopti savo išmanųjį. Technologijų ekspertai dalinasi patarimais, kaip pasirūpinti kasdiene telefono higiena ir išvalyti įrenginio atmintyje susikaupusias...
5 priežastys, kodėl jaučiame alkį ir kaip jį nugalėti

5 priežastys, kodėl jaučiame alkį ir kaip jį nugalėti

Alkio pojūtį turbūt teko pajusti kiekvienam. Siekdami jo išvengti dažnai nešiojamės užkandžių dėžutes ar stengiamės sočiai pavalgyti pusryčių, pietų ir vakarienės metu. Visgi Vilma Juodkazienė, prekybos tinklo „Iki“ maisto ekspertė, atkreipia dėmesį, kad maisto pilna lėkštė toli gražu nereiškia...
Puikus patiekalas vos iš kelių ingredientų: virtų bulvių blyneliai su sūrio įdaru (video)

Puikus patiekalas vos iš kelių ingredientų: virtų bulvių blyneliai su sūrio įdaru (video)

INGREDIENTAI: 500 g. bulvių; 90 g. miltų; 1 a.š. cukraus; druska, pipirai; mocarelos sūris; aliejus kepimui....
Pavasarinis organizmo valymas: kokie produktai atgaivins kūną

Pavasarinis organizmo valymas: kokie produktai atgaivins kūną

Artėjant šiltajam sezonui, norisi padailinti kūno linijas ir atsikratyti per žiemą apėmusio sąstingio. Vienas iš būdų tai padaryti – organizmo valymas. Jis pravartus ne tik norint numesti svorio, bet ir padeda pagrąžinti odos išvaizdą, suteikia daugiau energijos ir pagerina nuotaiką. Vilma...
Sezono TOP – kojinių ir kedų derinys: V. Šaulytė pristatė 3 madingiausias idėjas

Sezono TOP – kojinių ir kedų derinys: V. Šaulytė pristatė 3 madingiausias idėjas

Tie laikai, kai mažytes kojines slėpėte kuo giliau batuose – jau praeityje. Stilingiausių miestų gatvėse, podiumuose ir socialiniuose tinkluose – kojinės tiesiog valdo visą mados pasaulį šį sezoną. O ypač, kai kalba pasisuka apie pandemijos avalynę nr. 1 – sportinius batelius. „Sveiki atvykę į...
Socialinius tinklus sužavėjusio avižinio apkepo receptas: sveikiems, lengviems ir skaniems savaitgalio pusryčiams

Socialinius tinklus sužavėjusio avižinio apkepo receptas: sveikiems, lengviems ir skaniems savaitgalio pusryčiams

Sveika, greitai paruošiama ir be galo skani maistingų savaitgalio pusryčių alternatyva. Taip vadinamas tikra socialinių tinklų sensacija pasaulyje tapęs avižinis apkepas, kuris jau spėjo užkariauti ir lietuvių virtuves. Tai neturėtų kelti nuostabos, nes šis patiekalas be visų minėtų privalumų...
Burnoje tirpstantis užkandis: traškūs suktinukai su daržovėmis (video)

Burnoje tirpstantis užkandis: traškūs suktinukai su daržovėmis (video)

INGREDIENTAI: aliejus; 1/2 svogūno; 1/2 morkos; 1 nedidelė bulvė; 1 pomidoras; 1 skiltelė česnako; gabaliukas imbiero; 1/4 a.š. malto čili pipiro; 1/4 a.š. maltos ciberžolės; 1 a.š. masalos prieskonių; sauja šaldytų žirnelių; sauja šviežios kalendros; 70 g. miltų; 25 g. kukurūzų miltų; druska; 180...
I. Skuodienė: ką turime žinoti apie vaiko nuomonės svarbą

I. Skuodienė: ką turime žinoti apie vaiko nuomonės svarbą

Vaikas turi teisę išsakyti savo nuomonę dėl visų su jo gyvenimu susijusių klausimų. O vaiko gynėjams ji ypatingai svarbi tam, kad galėtų priimti geriausius jo interesus atliepiančius sprendimus. Tik išgirdus paties vaiko mintis svarbiu klausimu, tampa aišku, kaip jam padėti....
Ekologiški produktai: kaip tinkamai perskaityti etiketę ir neapsirikti

Ekologiški produktai: kaip tinkamai perskaityti etiketę ir neapsirikti

Šiais laikais valgyti sveiką ir ekologišką maistą nebėra nei prabanga, nei mada. Ekologiškų produktų galima rasti ne tik specializuotose parduotuvėse, bet ir daugelio prekybos centrų lentynose. Todėl, pasak Aldonos Čepulis, prekybos tinklo „Iki“ kokybės vadovės, ekologiškas maistas tampa nemažos...
Pavasarinį nuovargį jaučia vis jaunesni: specialistės patarė, kada užteks kreiptis į vaistininką, o kada teks ieškoti psichologo

Pavasarinį nuovargį jaučia vis jaunesni: specialistės patarė, kada užteks kreiptis į vaistininką, o kada teks ieškoti psichologo

Vis grįžtanti žiema, saulės bei vitaminų trūkumas, darbas iš namų, baimė dėl sveikatos ir nežinomybė dėl ateities. Šiemet prie kasmetinį pavasarinį nuovargį lemiančių faktorių visko prisidėjo dar daugiau, nei įprastai. Psichologai jau skambina pagalbos varpais apie prastėjančią visuomenės emocinę...
Sriubos – puikus būdas praturtinti pavasarinį racioną: kaip paruošti nesugaištant laiko?

Sriubos – puikus būdas praturtinti pavasarinį racioną: kaip paruošti nesugaištant laiko?

Sriuba yra idealus pasirinkimas ieškantiems sveiko, lengvo ir skanaus maisto. Visgi sriubų ant pietų ar vakarienės stalo neretai atsisakoma dėl laiko joms pagaminti stokos. Ir nors iš pirmo žvilgsnio sriubų receptai gali atrodyti išties reikalaujantys nemažų pastangų, tačiau paieškojus galima...
Namų valymo iššūkiai: ekspertai pataria, kaip išsirinkti robotus padėjėjus

Namų valymo iššūkiai: ekspertai pataria, kaip išsirinkti robotus padėjėjus

Greitėjant gyvenimo tempui, vis mažiau laiko lieka namų ruošos darbams – mes nuolat ieškome sprendimų, kaip greičiau ir paprasčiau sutvarkyti namus. Šiuolaikiniuose namuose išspręsti buities iššūkius padeda technologijos. Tačiau kaip teisingai pasirinkti namų valymo robotus, kad jie pateisintų...
Dviejų žingsnių veido odos valymas. Kas tai ir kodėl jis reikalingas?

Dviejų žingsnių veido odos valymas. Kas tai ir kodėl jis reikalingas?

„Daugelis moterų naudoja micelinį vandenį tam, kad nuvalytų makiažą. Tačiau vis dar nedaug žinančių, kad tai – ne vienintelė priemonės funkcija“, – sako „Mary Kay“ vizažistė Jelena Liaudinienė. Anot jos, micelinis vanduo, įtrauktas į kasdienius ryto ir vakaro grožio ritualus, gali padėti giliau...
Tortilija su malta jautiena ir daržovėmis (video)

Tortilija su malta jautiena ir daržovėmis (video)

INGREDIENTAI: 1 v.š. aliejaus; 3 skiltelės česnako; 500 g. maltos jautienos; 1 a.š. druskos (mėsai); 1 a.š. maltų čili pipirų; 150 g. grietinės; salota; 1/2 puodelio tarkuoto mėlynojo kopūsto; 1/2 tarkuotų morkų; 1/2 konservuotų kukurūzų; 1/2 smulkinto raudonojo svogūno; druska, pipirai; 1 v.š....
Instrukcija deklaruojantiems pajamas – kaip sumokėti įmokas „Sodrai“

Instrukcija deklaruojantiems pajamas – kaip sumokėti įmokas „Sodrai“

Savarankiškai dirbantys gyventojai, Valstybinei mokesčių inspekcijai (VMI) deklaruojantys praėjusių metų veiklos pajamas, turėtų nepamiršti ir sumokėti Privalomojo sveikatos draudimo (PSD) ir Valstybinio socialinio draudimo (VSD) įmokų „Sodrai". Įmokoms įtakos turi ir karantinas....