Po gimdymo moteris tampa itin pažeidžiama – labai svarbi artimųjų parama

Po gimdymo moteris tampa itin pažeidžiama – labai svarbi artimųjų parama

Vaikelio sulaukusią šeimą ne visada lydi tik džiugios nuotaikos. Psichologinė sveikata, hormoniniai pokyčiai moters organizme, esamos ar buvusios ligos, savotiškas aplinkos spaudimas gali sukelti įvairių emocinių išgyvenimų arba net sunkesnių būsenų moteriai. Šiuo jautriu laikotarpiu pažeidžiami...
Sluoksniuotos tešlos pyragėliai su malta mėsa (video)

Sluoksniuotos tešlos pyragėliai su malta mėsa (video)

INGREDIENTAI: 500 g. maltos kiaulienos; 1/2 svogūno; 1 skiltelė česnako; druska, pipirai; žiupsnis maltos aštrios paprikos; džiovintos žolelės; 1 v.š. maltų džiūvėsėlių; 1 kiaušinio trynys; pakuotė sluoksniuotos tešlos; sezamo sėklos....
Vairuotojų įpročiai, kurių derėtų atsisakyti nedelsiant

Vairuotojų įpročiai, kurių derėtų atsisakyti nedelsiant

Techniškai tvarkingas automobilis, vairavimas užsisegus saugos diržą ir blaiviam, atrodytų, jau visiems suprantamos saugaus vairavimo taisyklės. Bet jei norime saugiai pasiekti kelionės tikslą, kodėl vis dar neatsisakome kitų, pavojų kelyje galinčių sukelti įpročių? Juk net menkas dirstelėjimas į...
Kruopų renesansas: pigus, bet itin maistingas produktas užkariauja virtuves

Kruopų renesansas: pigus, bet itin maistingas produktas užkariauja virtuves

Paminėjus košę, neretai mintimis nusikeliame į rytus, kai mama virdavo saldžią ir garuojančią avižinę košę. Ne veltui kruopos siejasi su vienais nostalgiškiausių patiekalų iš mūsų vaikystės. Tačiau šiandien šis produktas vis dažniau iš pusryčių klasikos persikelia į įdomius ir kartais net įmantrius...
5 praktiniai patarimai norintiems sutaupyti – įsitikinkite, ar jūsų namuose neeikvojama elektros energija

5 praktiniai patarimai norintiems sutaupyti – įsitikinkite, ar jūsų namuose neeikvojama elektros energija

Vis didėjančios sąskaitos už elektrą – svari priežastis ieškoti praktinių būdų, kaip sutaupyti. Tačiau kodėl sąskaitos nemažėja net ir pakeitus savo elektros suvartojimo įpročius? Pasirodo, kad slapčia elektrą gali eikvoti namuose esantys buities prietaisai....
Septynios taisyklės, kurios praverčia 90 proc. individualių investuotojų

Septynios taisyklės, kurios praverčia 90 proc. individualių investuotojų

Finansinio saugumo jausmas pasiekiamas, kai išmokstama kaupti ir investuoti pinigus. O investuoti šiandien gali kiekvienas – žengti pirmą žingsnį ir sudaryti investicijų portfelį padės septynios pagrindinės taisyklės....
Orkaitėje keptos bulvių lazdelės su sūriu (video)

Orkaitėje keptos bulvių lazdelės su sūriu (video)

INGREDIENTAI: 3 didelės bulvės; 40 g. kukurūzų krakmolo; džiovintas raudonėlis; druska, pipirai; šviežios petražolės; 100 g. mocarelos sūrio; pamezano sūrio; alyvuogių aliejus....
Kaip sutaupyti apsiperkant internete?

Kaip sutaupyti apsiperkant internete?

Surasti norimą produktą, kuris optimaliai išpildytų kainos ir kokybės poreikius – nelengva. Dažnam vartotojui yra pažįstama situacija, kai po kelių valandų naršymo internete vis dar liekama tuščiomis rankomis, o el. parduotuvėse randami pasiūlymai nepadeda išsirinkti. Nors daugelis el. parduotuvių...
Amžėjimas: priimti ar atmesti?

Amžėjimas: priimti ar atmesti?

Vis dažniau pasiskolintas iš anglų kalbos žodis „aging“ mūsuose verčiamas ne į „senti“, o į „amžėti“. Dažnas suprantame, kad šis žodžių žaismas esmės nekeičia - ir vienu, ir kitu atveju kalbame apie tam tikrą didėjantį metų skaičių - tačiau tokiu būdu tarsi išvengiame jausminio diskomforto ir...
Patrauklus CV: 4 taisyklės, kurios padės įsidarbinti

Patrauklus CV: 4 taisyklės, kurios padės įsidarbinti

Norint sėkmingai save realizuoti profesinėje srityje, vien būti geru specialistu nepakanka. Svarbu ir tinkamai save pristatyti potencialiems darbdaviams. Tam daugeliu atvejų nepakeičiami išlieka solidus CV ir tinkamai prižiūrima socialinio tinklo „LinkedIn“ paskyra. Personalo ir darbo rinkos...
Po kelerių metų neliks telefono numerių, prasidedančių aštuonetu: kaip atnaujinti kontaktus

Po kelerių metų neliks telefono numerių, prasidedančių aštuonetu: kaip atnaujinti kontaktus

Iki 2025 m. pabaigos Lietuvoje planuojama atsisakyti telefonų numerių pradžios. Vietoje skaičiaus 8 lietuviškuose numeriuose reikės naudoti 0 arba šalies kodą +370. Tai reikš, jog adresų knygelėje suvesti numeriai, kurie prasideda aštuonetu, bus nepasiekiami. Redaguoti šimtus telefono adresų knygos...
Nuolat nerimaujate? Psichologė siūlo džiaugsmingas akimirkas kurti patiems

Nuolat nerimaujate? Psichologė siūlo džiaugsmingas akimirkas kurti patiems

Pasaulinės sveikatos organizacijos duomenimis, itin stiprų nerimą visame pasaulyje jaučia 37 proc. vyrų ir net 63 proc. moterų. Įtempta geopolitinė situacija, augančios kainos ir infliacija, asmeninės problemos – priežasčių nerimauti netrūksta, o kartais nerimas visiškai užgožia gyvenimo spalvas....
Sluoksniuotos tešlos pyragėliai su špinatais ir fetos sūriu (video)

Sluoksniuotos tešlos pyragėliai su špinatais ir fetos sūriu (video)

INGREDIENTAI: 70 g. šviežių špinatų; sauja šviežių petražolių; 2 česnako skiltelės; 200 g. kreminio sūrio; 200 g. fetos sūrio; druska, pipirai; 70 g. migdolų riešutų; 2 sluoksniuotos tešlos lakštai; 1 kiaušinis....
Keisčiausi amerikiečių mitybos įpročiai – iš pradžių stebina, paskui kopijuoja visas pasaulis

Keisčiausi amerikiečių mitybos įpročiai – iš pradžių stebina, paskui kopijuoja visas pasaulis

Jungtinės Amerikos Valstijos – ne tik daugelio svajonių šalis, bet ir išskirtinės maisto kultūros lopšys. Kaip pasakoja ne kartą po Šiaurės Ameriką keliavęs Vytaras Radzevičius, amerikietiškoje virtuvėje telpa įdomiausi skoniai, gausybė patiekalų kombinacijų ir keisčiausių maisto fenomenų. Tad...
Įtrauktieji į pensijų kaupimą turi dar penkis mėnesius apsispręsti. Ką svarbu žinoti?

Įtrauktieji į pensijų kaupimą turi dar penkis mėnesius apsispręsti. Ką svarbu žinoti?

Šiemet į antros pakopos pensijų kaupimą įtraukti gyventojai kol kas neaktyvūs – pranešimus siunčiamus į asmenines „Sodros“ paskyras perskaitė tik 33 proc. gavėjų. Labai svarbu, kad visi įtrauktieji priimtų sprendimą dėl kaupimo iki birželio 30 d. Atsakome į dažniausiai žmones neraminančius...
Dilema dėl naujo automobilio: pirkti ar dar palaukti?

Dilema dėl naujo automobilio: pirkti ar dar palaukti?

Infliacija, energetikos ir maisto kainų šuoliai greičiausiai ne vieną šalies gyventoją pastaruoju metu privertė permąstyti savo planus dėl didelių pirkinių. Prognozuojama, kad ekonominė situacija išliks palyginti įtempta ir per 2023 m., tačiau neigiamų siurprizų turėtų būti mažiau. Tiems, kas...
Puikus garnyras – traškūs bulvių kroketai (video)

Puikus garnyras – traškūs bulvių kroketai (video)

INGREDIENTAI: 1 kg. bulvių; 60 g. parmezano sūrio; žiupsnis maltos muskato; sauja smulkintų petražolių; druska, pipirai; 2 kiaušinių tryniai; 3 kiaušiniai; 250 g. Panko džiūvėsėlių; aliejus kepimui....
Perduodame telefoną, kompiuterį kitam asmeniui: kaip apsaugoti duomenis?

Perduodame telefoną, kompiuterį kitam asmeniui: kaip apsaugoti duomenis?

Padovanoti nebereikalingą, nenaudojamą kompiuterį į antras rankas – sveikintinas žingsnis. Tai kažkam suteiktų džiaugsmo, prailgintų prietaiso naudojimo laiką, pats prietaisas netaptų atliekomis, būtų tausojami energijos ir žaliavų ištekliai. Panašiai teisingas žingsnis būtų naudotą prietaisą...
Praktiškas ir taupus namų apšvietimas – į ką reikia atkreipti dėmesį?

Praktiškas ir taupus namų apšvietimas – į ką reikia atkreipti dėmesį?

Įsirengiant būstą, tenka sukti galvą ne tik renkantis tarp milžiniškos moderniausių įrenginių, baldų ar interjero detalių pasiūlos, bet ir suplanuoti tinkamą apšvietimą, kuris būtų gražus, praktiškas ir taupus. Kokį vaidmenį atlieka apšvietimas mūsų namuose ir kaip jį suplanuoti teisingai, pasakoja...
Išlaidas sumažinti padės viena gudrybė telefone: kaip ji leis taupyti kasdien?

Išlaidas sumažinti padės viena gudrybė telefone: kaip ji leis taupyti kasdien?

Siekiantiems sumažinti kasmėnesines išlaidas, visai nebūtina imtis drastiškų priemonių ir atsisakyti daugelio dalykų – taupyti gali padėti telefonuose veikiančios programėlės. Išmanūs įrankiai padės išleisti mažiau, kadangi suteiks visas galimybes sportuoti, ruošti maistą ar pramogauti namuose....