Sveikesnio gyvenimo receptai: kaip desertuose pakeisti cukrų?

Sausis – mėnuo, kai visi dar turime entuziazmo tesėti sau duotus naujų metų pažadus. Viena sričių, kurios naujų metų pažadai beveik niekada neaplenkia – saldumynų ir desertų vartojimas. Visgi visuotinai sutariama, kad radikaliai keičiami įpročiai retai kada atneša norimą rezultatą, todėl pokyčių...

7 patarimai, kaip išleisti mažiau: padės ne tik sutaupyti, bet ir apsisaugoti nuo viruso

Ne vienas sutiks, kad gebėjimas tinkamai planuoti savo finansus suteikia ramybės bei saugumo jausmą, ypatingai tais atvejais, kai nutinka krizinės situacijos – prarandamas darbas, sumažėja pajamos arba dėl nenumatytų aplinkybių staiga išauga išlaidos. Tad, kaip elgtis su pinigais ir kaip planuoti...

„Sušildykite“ savo telefoną žiemą: 5 patarimai, kaip apsaugoti telefoną nuo šalčio

Paspaudus šalčiui, ne tik žmonėms ima ledėti nosys – grėsmė sušalti iškyla ir jūsų telefonui. Šaltis neigiamai veikia elektroninius įrenginius. Tačiau žinodami keletą gudrybių, šaltuoju metų laiku išmaniuoju naudositės be trikdžių....

Norite išsimiegoti? Savo lovą naudokite tik miegui

Miegas – vienas pagrindinių veiksnių lemiančių gerą savijautą. Pandemijos metu dalis visuomenės išbalansavo savo miego ritmą, pradėdami eiti miegoti ir keltis vis kitu metu. Vaistininkai sunerimę, kad miego higienai skiriama per mažai dėmesio....

Tikras atradimas smaližiams – šokoladinis vyniotinis (video)

INGREDIENTAI: Biskvitui: 65 g. kvietinių miltų; 30 g. kakavos miltelių; 1 a.š. kepimo miltelių; žiupsnis druskos; 4 kiaušiniai; 135 g. cukraus; 0,5 a.š. maltos kavos; 2 v.š. aliejaus....

Šefas Gian Luca Demarco atskleidė tobulo kepsnio paslaptis: išbandykite savo virtuvėje

Stiprėjant grilio tradicijai Lietuvoje, vis daugiau gyventojų kepsninėje ruoštų patiekalų skoniais mėgaujasi ne tik vasarą, bet ir atvėsus orams. Galimybę ir žiemą paruošti gardžius kepsnius nei minutės nešąlant prie lauko kepsninės suteikia namų virtuvėje naudojamas grilis....

Reikalingiausias žiemą – rankų kremas

Daugelis svajoja apie aksominę rankų odą, tačiau, kad ji tokia būtų, svarbu nepamiršti tinkamos priežiūros. Specialistai įvardija keturias skirtingas situacijas, kai rankų kremas būtinas ir pataria jį rinktis įvertinant ar norima juo rankas pamaitinti ar apsaugoti....

Patarimai naujakuriams: 2021 m. interjero tendencijos

Kuriant namų interjerą, svarbu ne tik atsižvelgti į vyraujančias dizaino tendencijas. Taip pat verta pagalvoti apie savo asmeninės erdvės kūrimą, apie namų praktiškumą bei individualumą....

Sotiems žiemos pietums – tiršta lęšių sriuba (video)

INGREDIENTAI: 1 svogūnas; 2 salierų stiebai; 2 vidutinio dydžio morkos; 2-3 česnako skiltelės; 2 v.š. alyvuogių aliejaus; 1 a.š. malto kumino; 1 a.š. džiovinto raudonėlio; 1 a.š. maltos paprikos; druska, pipirai; 400 g. smulkintų konservuotų pomidorų; 2 l. daržovių sultinio; 380 g. lęšių; sauja...

Sinoptikai žada gausų sniegą: kokios klaidos kelyje tokiu oru gali kainuoti itin brangiai?

Orų prognozės artimiausiu metu skamba atšiauriai: dangų apniaukęs frontas visą savaitę neš sniegą ir gūsingus vėjus, o kelyje – naujus iššūkius vairuotojams. Draudikų teigimu, pablogėjus orams keliuose kasmet išauga incidentų skaičius. Ypač daug jų fiksuojama sezono pradžioje, kai vairuotojai dar...

4 gardūs maisto likučių receptai

Nors didžiosios metų šventės oficialiai baigėsi, apie šventinį patiekalų maratoną mums vis dar primena namuose užsilikę maisto likučiai. Virtuvės spintelėje gulinti apdžiūvusi duona, šaldytuvo kampe pamirštos burokėlių salotos – daugelio šiandienos lietuvių kasdienybė. Tačiau neskubėkite šių...

Naujų metų pasižadėjimai ir spintų valymas – proga atsisakyti sveikatai kenkiančių drabužių ir avalynės

Bene kiekvieno žmogaus spintoje galima rasti jam netinkamų drabužių ir batų – tai per siauros kelnės, į kurias planuojama įlįsti po kelių mėnesių, tai rankas veržiantys nepatogūs marškiniai, tai per išpardavimą pirkti bateliai, po kurių avėjimo prireikia ne vieno pleistro. Tačiau nedažnai...

Vaikai internete: 3 patarimai, kaip kalbėtis apie pornografiją, sekstingą bei medijas

Pasaulinės pandemijos metu kai kurios šešėliuose glūdėjusios problemos matyti kaip ant delno. Jaunų žmonių savišvieta lytiškumo klausimais internete – viena iš jų. Vaikai/jaunuoliai praleidžia dar daugiau laiko prie ekranų nei iki šiol. Mes, suaugę, net neįsivaizduojame, ką tiksliai jie ten veikia...

4 patarimai: kaip po švenčių komandoje palaikyti pozityvias nuotaikas

Šventėms ir laisvadieniams praėjus daugelį vėl užklupo nuovargis, žiemiška tamsa ir stresinės situacijos darbe. Dažnai tai lemia ne tik suprastėjusią darbuotojų nuotaiką pirmosiomis naujųjų metų dienomis, bet ir motyvacijos stoką. Kaip vadovams 2021 metais išlaikyti darbuotojų įsitraukimą ir ką...

Pirmoji meilė – iššūkis ne tik paaugliams, bet ir tėvams

Vaiko teisių gynėjai susiduria su įvairiai susiklosčiusiais jaunuolių tarpusavio santykiais. Būna, kad paauglys labai stengiasi prisitaikyti prie sužavėjusio asmens ir keičiasi į gerąją pusę. Neišvengiama ir skaudžių nutikimų – pirmųjų stiprių jausmų vedini jaunuoliai bėga iš namų, įklimpsta į...

Prancūzijos desertų klasika – krembriulė (video)

INGREDIENTAI: 5 kiaušinių tryniai; 100 g. cukraus; 1 a.š. vanilės ekstrakto; 460 g. riebios grietinėlės; žiupsnis druskos; 2 v.š. cukraus (karamelės sluoksniui)....

3 sveikų kokteilių receptai, sustiprinsiantys imunitetą

Siekiant, kad metai prasidėtų prasmingai ir eitųsi sklandžiai, juos pradėti verta nuo sveikatos stiprinimo – susikurti mažus dienos ritualus, kurie padėtų pagerinti savijautą. Pavyzdžiui, dieną pradėti galite daržovių ir vaisių kokteiliais, kurie aprūpins būtinais vitaminais ir suteiks energijos....

2021-ieji interjere: retro ir utilitarizmas grįžta į madą

Pandemija paveikė daugelį sričių, viena iš jų – šių metų interjero dizaino tendencijos. Ekspertų sudaryta spalvų prognozė 2021-iesiems atspindi žmonių norą jaustis saugiai bei užtikrintai, o namuose kurti malonaus komforto jausmą. Interjero dizainerė Anna Ilmere kartu su „Pigu.lt“ prekybos centru...

Skaniai vakarienei progų nereikia: patarimai, kaip namuose susikurti prancūzišką vakarienę

Virtuvėje suktis ir stalą puošti galime ne tik per šventes. Pasimėgauti laisvomis dienomis ir susikurti paprastą, bet elegantišką vakarienę namuose tikrai verta. O kas tam gali tikti geriau nei pasaulyje pamėgti ir savo kokybe išsiskiriantys prancūziški patiekalai? Prekybos tinklo „Iki“...

Nauji atradimai virtuvėje – purios ir minkštos pieniškos bandelės (video)

INGREDIENTAI: 455 g. kvietinių miltų; 1 v.š. medaus; 10 g. sausų mielių; 1 a.š. druskos; 1 kiaušinis; 250 ml. šilto pieno; 30 g. sviesto....