Kepti cukinijų suktinukai su kumpiu ir sūriu (video)

Kepti cukinijų suktinukai su kumpiu ir sūriu (video)

INGREDIENTAI: 2 vidutinio dydžio cukinijos; 12 riekelių rūkyto kumpio; 12 riekelių sūrio; 140 g. maltų džiūvėsėlių; 80 ml. alyvuogių aliejaus; druska, pipirai....
Buitinis elektros lizdas ar stotelė: kuris elektromobilio įkrovimo būdas taupo daugiausia laiko ir pinigų

Buitinis elektros lizdas ar stotelė: kuris elektromobilio įkrovimo būdas taupo daugiausia laiko ir pinigų

Per pastaruosius ketverius metus grynųjų elektromobilių skaičius Lietuvoje išaugo aštuonis kartus ir šiandien jau viršija 13 tūkst. Visgi ekologiškas transporto priemones pasirinkusiems vairuotojams kyla ir dilema, kur jas krauti. Elektromobilių ekonomiškumą geriausiai leidžia išnaudoti krovimas...
Patarimai, kaip sumažinti sąskaitas už vandenį ir elektrą

Patarimai, kaip sumažinti sąskaitas už vandenį ir elektrą

Kasmetinis tyrimas apie gyvenimą namuose atskleidė, kad vienas svarbiausių idealių namų aspektų kas trečiam Lietuvos gyventojui yra namai, kurie leidžia sutaupyti. Gera žinia: tam visai nebūtina ieškoti naujo būsto, nes sumažinti išlaidas už vandenį ir elektrą galima ir senajame – padės keli...
Karjeros permainų laikotarpis: nuosprendis ar nauja pradžia?

Karjeros permainų laikotarpis: nuosprendis ar nauja pradžia?

Vis daugiau kalbant apie gerą savijautą darbe, girdime tokius terminus kaip „tylusis atsitraukimas“ ar „minimalių pastangų pirmadienis“. Šiame kontekste vis dažniau minimas toks reiškinys, kaip karjeros permainų laikotarpis, kartais pavadinimas net vidurio karjeros krize, kuris, nors ir skamba...
Ketinate išnuomoti būstą? Specialistai pataria, kokius darbus verta padaryti prieš buto raktus atiduodant nuomininkams

Ketinate išnuomoti būstą? Specialistai pataria, kokius darbus verta padaryti prieš buto raktus atiduodant nuomininkams

Artėjant rudeniui būsto nuomos rinka paprastai suaktyvėja, į didžiuosius Lietuvos miestus grįžta studentai, atsiranda norinčių naujus mokslo metus pradėti naujame būste. Kokius darbus rekomenduojama atlikti jau dabar, norint tinkamai pasiruošti būsto išnuomojimui, pasakoja statinių techninės...
Hibridinis darbo modelis – įmonių prakeiksmas ar išsigelbėjimas?

Hibridinis darbo modelis – įmonių prakeiksmas ar išsigelbėjimas?

Populiariuose socialiniuose tinkluose „Instagram“ ir „TikTok“ tarsi žaibas plinta vaizdo įrašas, kuriame pavaizduotas įmonių elgesys su darbuotojais per ir po Covid-19 pandemijos. „5 dienas dirbsite iš namų su puikia nuotaika, tobulais rezultatais ir produktyvumu. Tai yra mūsų naujoji norma“, –...
Kaip mėgautis maistu vasarą ir nepriaugti svorio

Kaip mėgautis maistu vasarą ir nepriaugti svorio

Vasarą natūraliai renkamės mažiau kaloringą maistą, valgome daugiau daržovių, o svarstyklių rodmuo negailestingai kyla į viršų? Dietologė dr. Edita Gavelienė pažymi, kad vasarą, ypač atostogų metu, labai lengva priaugti svorio, nes dalyvaudami šventėse, keliaudami patys nepastebime, kaip...
Skanūs, minkšti ir sultingi vištienos kepsneliai (video)

Skanūs, minkšti ir sultingi vištienos kepsneliai (video)

INGREDIENTAI: 500 g. maltos vištos krūinėlės; 1 nedidelis svogūnas; sauja svogūnų laiškų; kelios česnako skiltelės; 1 nedidelė morka; sauja šviežių petražolių; 1 bulvė; 2 kiaušiniai; druska, pipirai; aliejus kepimui....
Perkaisti gali ir telefonas: kaip to išvengti ir suteikti pirmąją pagalbą

Perkaisti gali ir telefonas: kaip to išvengti ir suteikti pirmąją pagalbą

Lietuvoje tęsiantis karščio bangai, norisi kuo daugiau laiko praleisti gamtoje. Tačiau prieš pramogaujant reikėtų pasirūpinti ne tik kremu nuo saulės sau bei artimam žmogui, bet ir išmaniųjų įrenginių apsauga....
Kaip sau padėti ilgų skrydžių metu ir išvengti nemalonių sutrikimų

Kaip sau padėti ilgų skrydžių metu ir išvengti nemalonių sutrikimų

Ilgų skrydžių metu dėl per ilgo sėdėjimo keleiviai gali susidurti su įvairiomis sveikatos problemomis, pastebi kineziterapeutė Kristina Tamošiūnaitė. Pasak jos, tolimų kelionių metu gali kilti galvos svaigimas, raumenų sustingimas, specialistė pamini ir trombozės riziką, dar vadinamą „keliautojo...
Vis labiau populiarėja darbostogos: ką svarbu žinoti, norint perkelti darbo vietą į kitą vietovę ar šalį?

Vis labiau populiarėja darbostogos: ką svarbu žinoti, norint perkelti darbo vietą į kitą vietovę ar šalį?

Atėjus vasaros sezonui ir vaikų atostogoms darbuotojai dažnai nori perkelti savo darbo vietą į kitas vietoves ar net šalis, kuriose galėtų derinti darbą su laisvalaikiu ar leisti laiką kartu su šeima. Neretai ir pats darbdavys organizuoja tokį darbo ir laisvalaikio procesą....
Automobilį gali taip pat ištikti karščio smūgis

Automobilį gali taip pat ištikti karščio smūgis

Atėjus vasaros karščiams, daugelis mūsų skuba užversti darbinius kompiuterius, gausiai palieti gėles, nuvežti mamai katę ir iškeliauti į pajūrį ar kur nors dar toliau. Ar kada susimąstėte, kad ilgos važiavimo distancijos karštomis dienomis, ypač, kai temperatūra lauke siekia +30°C, kelia papildomą...
Atostogų lagaminas: stilistė papasakojo, kokiems drabužiams neverta skirti vietos ir ką tikrai pasiimti su savimi

Atostogų lagaminas: stilistė papasakojo, kokiems drabužiams neverta skirti vietos ir ką tikrai pasiimti su savimi

Kuomet ateina metas keliauti į svajonių atostogas, ne vienam tenka gerokai pasukti galvą, kokius drabužius su savimi pasiimti bei kaip viską sutalpinti. Ir tiems, kurie iš atostogų parsiveža pilnus net nevilkėtų drabužių lagaminus, ir tiems, kurie pritrūksta ką apsirengti, stilistė Rūta Skrickytė...
Dietologas pataria, ką valgyti, kai svilina karštis

Dietologas pataria, ką valgyti, kai svilina karštis

Dažnas šiuo metu į savo mitybos racioną įtraukia daugiau daržovių, vaisių, atsisako ar mažiau valgo mėsos patiekalų, manydamas, kad renkasi lengvesnį maistą. Vis dėlto reikėtų nepamiršti, kad vasarą sudeginama daugiau kalorijų, ne visada randama laiko pavalgyti visus dienos valgius, todėl šiuo metu...
Kaip apsaugoti augintinius nuo karščio?

Kaip apsaugoti augintinius nuo karščio?

Karščiui vėl pliūptelėjus į Lietuvą, primename, kad turite saugoti ne tik save, bet ir savo augintinius....
Įtraukimas į pensijų kaupimą: tai svarbu padaryti kuo skubiau

Įtraukimas į pensijų kaupimą: tai svarbu padaryti kuo skubiau

Šių metų pradžioje „Sodros“ pranešimus apie įtraukimą į pensijų kaupimą antroje pakopoje gavo 59 745 žmonės. Jei dar to nepadarėte, metas prisijungti prie savo asmeninės paskyros sodra.lt/gyventojui ir pasitikrinti, ar esate vienas iš įtrauktųjų. Apsisprendimui dėl pensijų kaupimo skiriamas...
Savo psichinės sveikatos gera nelaiko daugiau kaip pusė lietuvių: specialistas įvardijo, kas padeda kovoti su finansiniu stresu

Savo psichinės sveikatos gera nelaiko daugiau kaip pusė lietuvių: specialistas įvardijo, kas padeda kovoti su finansiniu stresu

Gera psichine sveikata negali pasigirti nė pusė lietuvių, o beveik dešimtadalis teigia, kad jų psichinė sveikata yra bloga. Psichologai sako, kad priežasčių prastai emocinei sveikatai gali būti įvairiausių, tačiau itin dažnai mūsų psichologinės problemos vienaip ar kitaip yra susijusios su...
Kuriose šalyse lietuviai patiria daugiausiai nemalonumų atostogų metu?

Kuriose šalyse lietuviai patiria daugiausiai nemalonumų atostogų metu?

Vasara – atostogų metas, todėl dažnas lietuvis renkasi laisvą nuo darbų laiką praleisti keliaudamas. Šiltuoju metų laiku augant keliaujančių gyventojų skaičiui, draudikai fiksuoja ir išaugusius žalų atvejus, susijusius su kelionėmis....
Šokoladinis avižinių dribsnių pyragas (video)

Šokoladinis avižinių dribsnių pyragas (video)

INGREDIENTAI: 200 g. avižinių dribsnių; 40 g. kakavos miltelių; 1 a.š. kepimo miltelių; žiupsnis druskos; 2 kiaušiniai; 90 g. medaus; 60 g. riešutų sviesto; 1 a.š. vanilės ekstrakto; 400 g. pasukų; 100 g. šokolado gabaliukų....
Kaip pasirinkti pirmąjį vaikišką dviratuką?

Kaip pasirinkti pirmąjį vaikišką dviratuką?

Renkantis pirmąjį vaikišką dviratuką, svarbu atsižvelgti į kelis pagrindinius aspektus, kurie užtikrins vaiko saugumą, komfortą ir džiaugsmą mokantis važiuoti. Vaikiški dviratukai yra puikus būdas skatinti vaiko fizinį aktyvumą ir lavinti pusiausvyros bei koordinacijos įgūdžius. Šiame straipsnyje...