Šamas – subtilaus skonio žuvis, kurią namuose lengvai paruoš kiekvienas
Šamas – ne tik įspūdingos išvaizdos ir subtilaus skonio žuvis, ji pasižymi ir naudingų organizmui elementų gausa. Vilma Juodkazienė, prekybos tinklo „Iki“ maisto ekspertė sako, kad šamas yra ypatingai turtingas baltymais, omega-3 rūgštimis bei vitaminais. O taip pat ji yra nesunkiai paruošiama,...
5 nauji įgūdžiai, kurie gali papildyti jūsų CV
Laiką namuose išnaudokite tikslingai. Pavyzdžiui, išmokite naujų įgūdžių ir įtraukite juos į savo gyvenimo aprašymą. Tam prireiks tik išmaniojo telefono arba kompiuterio, interneto ir šiek tiek motyvacijos....
Ką veikti pavasarį? Pamatykite 10 saugomų šaltinių
Šylant orams ir lengvėjant karantino sąlygoms, Valstybinė saugomų teritorijų tarnyba prie AM kviečia aplankyti 10 įspūdingiausių saugomų šaltinių. Mūsų kraštas apdovanotas gausiais požeminio vandens ištekliais – vien šaltinių skaičiuojama daugiau kaip 200. Iš jų Valstybės saugomais gamtos paveldo...
Lengvai parauginti agurkai – pavasariško pietų stalo pažiba (+receptas)
Organizmą vitaminais papildyti siekiantys pirkėjai iš parduotuvių lentynų jau kurį laiką renkasi šviežius ridikėlius, morkas, kopūstus, salotas ar agurkus. Jolanta Sabaitienė, prekybos tinklo „Iki“ vaisių ir daržovių ekspertė sako, kad greta šviežių daržovių pavasarį visuomet didelio populiarumo...
Orkaitėje keptas kalafioras su sūriu (video)
INGREDIENTAI: 1 kalafioro galva (~1 kg.); alyvuogių aliejus; 2 v.š. rudojo cukraus; 1,5 a.š. druskos; malti pipirai; 150 g. čederio sūrio; sauja žviežių petražolių; 0,5 skiltelės česnako; 1 a.š. tarkuotos citrinos žievelės....
Kada nepagrįsta nuomonė tampa realia grėsme įmonių reputacijai?
Visiems puikiai žinoma frazė, kad gerai reputacijai sukurti reikia daugelio metų, o jai sugadinti pakanka penkių minučių. Teisininkai greičiausiai pridurtų, kad kartais ilgai kurtą dalykinę įmonės reputaciją gali sugriauti viena melaginga nuomonė. Tai itin aktualu tapo pandemijos metu, kai žala...
Vilniaus universitetas kviečia tapti studentu vienai dienai
Antradienį prasideda registracija į jau tradicija tapusį Vilniaus universiteto (VU) renginį „Studentas vienai dienai“, kuris vyks balandžio 19–30 d. Jo metu visos Lietuvos moksleiviai gali pamatyti, kaip vyksta studijos aukštojoje mokykloje, artimiau susipažinti su dominančiomis studijų programomis...
Kaip susitaupyti pradiniam nuosavo būsto įnašui?
Praėjusiais metais būstą su paskola įsigyjantys gyventojai reikšmingai padidino pradinio įnašo sumą – ji išaugo daugiau nei penktadaliu ir pasiekė vidutinę 23 tūkst. eurų sumą, rodo „Swedbank“ duomenys. Visgi, jei įsigyjamas pirmasis nuosavas būstas, pradinio įnašo kaupimas gali atrodyti kaip...
Geriamasis vanduo – kada jis laikytinas kokybišku
Lietuva viešam vandens tiekimui naudoja vien tik požeminį vandenį ir tai yra didelis turtas. Tačiau kartais iš čiaupų bėga nemalonaus kvapo, skonio bei spalvos vanduo. Kaip žinoti, koks vanduo tinka gerti? Geriausiai tą parodo tyrimai. Apie tai, ko vandenyje ieškoti, pasakoja Nacionalinės...
Naujas telefonas: 10 žingsnių iki teisingo pasirinkimo
Telefono naudojimas yra tapęs neatsiejama mūsų darbo bei laisvalaikio dalimi. Kasdien po kelias valandas praleidžiame žvelgdami į jo ekraną, tad ieškant naujo telefono, verta atkreipti dėmesį ne tik į jo patogumą bei funkcionalumą, tačiau išsirinkti individualius poreikius labiausiai atitinkantį...
Lašišos kepsnys su kreminiu citrinų padažu (video)
INGREDIENTAI: 2 lašišos filė gabaliukai; druska, pipirai; 2 v.š. alyvuogių alejaus; 3 v.š. sviesto; 1/2 svogūno; 1 skiltelė česnako; 120 ml. daržovių sultinio; 3 v.š. citrinų sulčių; 240 ml. riebios grietinėlės; sauja šviežių petražolių....
Kur priduoti nudėvėtas padangas? Trys patogūs būdai
Atėjus žieminių padangų keitimo vasarinėmis laikui, Aplinkos ministerija primena, kad nebetinkamos naudoti padangos yra aplinką teršiančios atliekos. Gyventojai senas padangas gali pristatyti į didelių gabaritų atliekų surinkimo aikštelę, atiduoti padangų pardavėjams arba palikti techninės...
