Kai trūksta virškinimo fermentų, senstame greičiau

Kai trūksta virškinimo fermentų, senstame greičiau

„Sakoma, kad nuo 30-ies metų mūsų virškinimo sistema pradeda senti, vadinasi, gaminti vis mažiau virškinimo fermentų. Jos darbas lėtėja – prasčiau įsisaviname maisto medžiagas, lengviau priaugame svorio, dažniau skundžiamės įvairiomis odos problemomis. Manoma, kad netinkamas virškinimas gali...
Imunitetą verta stiprinti vertingais preparatais

Imunitetą verta stiprinti vertingais preparatais

Kiekvieno mūsų sveikatos būklė, atsparumas ligoms priklauso nuo imuninės sistemos. Jei ji stipri, mūsų nevargina peršalimo ar kitos ligos, jei imunitetas nusilpęs – dažniau ir sergame. Rinkoje matome gausybę preparatų, skirtų imunitetui stiprinti, o kaip pasirinkti tinkamai, paklausėme ekspertų....
Šlapimo nelaikymas: geros žinios apie kompensuojamąsias priemones

Šlapimo nelaikymas: geros žinios apie kompensuojamąsias priemones

Slaugote šlapimo nelaikantį šeimos narį, kuris neišsiverčia be šlapimą sugeriančių priemonių? Šeimoje turite artimą vyrą, kuriam po prostatos operacijos praverstų įklotai? Galbūt tyliai kenčiate nevalingą šlapimo ištekėjimą ir bijote kreiptis pagalbos? Svarbu žinoti, kad tokiais atvejais gydytojui...
Gripo epidemija bus paskelbta ir Vilniuje

Gripo epidemija bus paskelbta ir Vilniuje

Nuo trečiadienio, sausio 30 dienos, sostinėje skelbiama gripo epidemija. Sergamumas gripu Vilniuje jau viršijo epidemijos slenkstį ir pasiekė 167,69 atvejo, tenkančio 10 tūkstančių gyventojų, vaikų iki 17 metų sergamumas gripu sudaro 55,1 proc. visų sergančiųjų....
Kaip maitintis, kad pratęstume sąnarių galiojimo laiką?

Kaip maitintis, kad pratęstume sąnarių galiojimo laiką?

Norėdami ilgus metus judėti nevaržomai, turime pasirūpinti sąnarių sveikata. Jų galiojimo laikas yra ribotas ir priklauso nuo mūsų gyvenimo būdo ir įpročių. Kokią įtaką sąnarių sveikatai turi kasdieniai mitybos pasirinkimai bei kokias medžiagas vartoti, jei ima kamuoti lėtinės sąnarių ligos,...
Be reikalo vartoti stiprius vaistus – pavojinga

Be reikalo vartoti stiprius vaistus – pavojinga

Įsibėgėjo ne tik žiema, bet ir ligų sezonas: poliklinikose sunkiai rasite laisvą šeimos gydytoją, o kosulį galima išgirsti dažniau negu „laba diena“. Gyvenimą šaltuoju sezonu gali apkartinti vienas neatsargus vaiko žingsnis pusnin, nuovargis darbe ar tiesiog žvarbesnę dieną namie pamirštas šalikas....
Kaip gydyti žarnyną tiems, kuriuos kankina įvairūs virškinimo sutrikimai?

Kaip gydyti žarnyną tiems, kuriuos kankina įvairūs virškinimo sutrikimai?

„Visos žmogaus ligos prasideda žarnyne“, – teigė medicinos mokslų tėvas Hipokratas. Virškinimo sutrikimai – gyvenimo būdo palydovai, verčiantys mus ieškoti gydytojo pagalbos. Itin nemaloniais skausmais pilvo srityje, pilvo pūtimu, nereguliariu tuštinimusi ar spazmais šiandien skundžiasi kone kas...
Iš gydytojo lūpų: apie cukraus kiekį ir kaip sumažinti jo žalą

Iš gydytojo lūpų: apie cukraus kiekį ir kaip sumažinti jo žalą

Kasdieniuose saldžiuose produktuose esantis didelis cukraus kiekis tampa riebalais ir tai gali nuvesti į nutukimą bei kitas ligas. Apie tai įspėjantis olimpinės rinktinės gydytojas Dalius Barkauskas siūlo patarimus, kaip jaustis saugiau ir mėgautis saldumais su minimaliomis pasekmėmis....
Nuo sausio kyla gydytojų rezidentų darbo užmokestis

Nuo sausio kyla gydytojų rezidentų darbo užmokestis

Nuo sausio 1 dienos gydytojų rezidentų algos tapo susietos su pareiginės algos baziniu dydžiu ir įtvirtintos įstatyminiu lygiu. Dėl to jaunesniųjų rezidentų vidutinis darbo užmokestis su darbdavio socialinio draudimo įmokomis sieks 1345,67 Eur, o vyresniųjų rezidentų - 1434,20 Eur....
Nelaukiant sausio 1-osios: sportuojame namuose

Nelaukiant sausio 1-osios: sportuojame namuose

Seniesiems metams mušant paskutines valandas ne vienas susimąsto apie planus ir pažadus 2019-iesiems. Kitąmet jau tikrai kas rytą mankštinsimės, o bėgioti pradėsime, kai atšils. O gal tam pradėti nereikia laukti sausio 1-osios? Naujieji metai gali prasidėti nuo tos akimirkos, kai duodate pažadą sau....
Sergantys širdies nepakankamumu galės nemokamai pasiskiepyti nuo pneumokokinės infekcijos

Sergantys širdies nepakankamumu galės nemokamai pasiskiepyti nuo pneumokokinės infekcijos

Sausio 1 dieną įsigalios sveikatos apsaugos ministro Aurelijaus Verygos įsakymas, kuriuo į pneumokokinės infekcijos rizikos grupių sąrašą įtraukiama dar viena visuomenės grupė - žmonės, sergantys širdies nepakankamumu. Tad nuo šiol jie galės nemokamai pasiskiepyti nuo pneumokokinės infekcijos....
Kūno kultūros pamoka – reikalinga ar ne?

Kūno kultūros pamoka – reikalinga ar ne?

Sprendžiant vaikų sveikatos problemas mokyklose kitais metais planuojama didinti pamokų skaičių. Toks pasikeitimas vertinamas teigiamai, tačiau specialistai atkreipia dėmesį į kitas su tuo susijusias ir spręstinas problemas. Tarp jų – ir pačių kūno kultūros pamokų reputacija bei jų lankomumas....
Nuovargis ir jo sukeliamos problemos: kodėl negalima numoti ranka?

Nuovargis ir jo sukeliamos problemos: kodėl negalima numoti ranka?

Artėjant gražiausiam ir greičiausiai praskriejančiam metų laikui – Šv. Kalėdoms bei naujiesiems metams, dažnas nuolatos skuba, jaučia didėjantį darbo krūvį, kuris sukelia stresą bei įtampą. Praėjus šiam laikotarpiui, staiga sustojame, pasijuntame išsunkti bei pavargę. Manome, jog tai yra miego...
M.Palaikytė: „Natūralus grožis – naujųjų laikų siekis“

M.Palaikytė: „Natūralus grožis – naujųjų laikų siekis“

„Jau kurį laiką mūsų realybės bei grožio supratimas yra labai priklausomas nuo to, ką matome medijoje ir socialiniuose tinkluose. Ilgą laiką stengėmės sukurti tobulesnius save tobulesniame pasaulyje. Bet tas kontrastas tarp realybės ir susikurto varianto buvo per didelis“, – teigia žinoma mados...
Žymaus futbolininko žmona dalijasi žiniomis, kaip jų šeima saugosi ligų

Žymaus futbolininko žmona dalijasi žiniomis, kaip jų šeima saugosi ligų

Sveikata – ne tik brangiausias turtas, bet ir būtina sėkmingos karjeros sąlyga, neslepia žymaus futbolininko žmona, drabužių kūrėja Sandra Šernė. Šaltuoju metų laiku, kai visai šeimai tenka saugotis varginančių peršalimo ligų, imunitetą jie stiprina natūraliomis priemonėmis....
Fizinis aktyvumas turėtų tapti įpročiu

Fizinis aktyvumas turėtų tapti įpročiu

Visos pastangos pirmiausia turi būti nukreiptos ne į ligų gydymą, o į sveiką gyvenseną, įpročio judėti ugdymą nuo pat mažumės. Kalbamės su Nacionalinio visuomenės sveikatos centro Visuomenės sveikatos saugos skyriaus vedėja Irena Taraškevičiene ir Sveikatos mokymo ir ligų prevencijos centro Mitybos...
Kauno senjorai aktyvumu neretai lenkia jaunuolius

Kauno senjorai aktyvumu neretai lenkia jaunuolius

Sporto salėje pamačius aktyviai mankštą atliekančių senjorų būrį nustebti nereikėtų – Kauno miesto senjorai aktyviai jungiasi prie nemokamų Kauno miesto savivaldybės visuomenės sveikatos biuro organizuojamų veiklų ir savo aktyvumu neretai lenkia jaunuolius....
Vitaminų trūkumas: kaip atpažinti simptomus ir kokias pasekmes tai sukelia?

Vitaminų trūkumas: kaip atpažinti simptomus ir kokias pasekmes tai sukelia?

Nuovargis, nusilpęs imunitetas, skrandžio ir žarnyno patologijos, motorikos sutrikimai – tik dalis simptomų, pasireiškiančių tada, kai mūsų organizmui ima trūkti gyvybiškai svarbaus vitamino B12....
Dėl potraukio saldumynams kenčia kepenys

Dėl potraukio saldumynams kenčia kepenys

Beveik nėra maisto produkto, kurio sudėtyje nebūtų cukraus. Cukrus kaip nesugaunamas kaubojus Laukiniuose Vakaruose, nes jo yra visur. Jį mėgsta ne tik diabetas, bet ir vėžys, o labiausiai nuo jo kenčia kepenys, nes jos suriebėja dėl pernelyg didelio angliavandenių kiekio....
Septyni augalai, kurie yra labai reikalingi žmogaus organizmui

Septyni augalai, kurie yra labai reikalingi žmogaus organizmui

Vaistinių augalų derinimo tradicijos skaičiuoja šimtmečius. Iki cheminių preparatų atradimo žmonės savo sveikatą patikėdavo žolininkams, kurie gerai išmanė apie gydomąjį vaistažolių poveikį mūsų organizmui. Fitoterapeutas Virgilijus Skirkevičius sako, kad šiuo metu vaistingieji augalai išgyvena...