Kepenų valymas: reikalingas ar net kenksmingas?

Kepenų valymas: reikalingas ar net kenksmingas?

Kepenys – mūsų organizmo gydytojas ir sargas. Didžiausia virškinimo sistemos liauka padeda įsisavinti naudingas maisto medžiagas ir pašalinti susikaupusius toksinus. Ką žinome apie kepenų tausojimą ir valymą? Kepenys atlieka virškinamąją ir detoksikuojamąją funkciją. Tai mūsų organizmo...
Anglis: tiems, kurie nori būti sveiki ir gražūs

Anglis: tiems, kurie nori būti sveiki ir gražūs

Koks ten grožis iš anglių, turbūt pamanysite. Ir galbūt prisiminsite, kaip vaikystėje močiutė vydavo nuo krosnies, įspėdama, kad „būsi paišinas kaip katilas“. O jeigu pavykdavo prikišti nagučius prie nuodėgulių, suodinos rankos grožiu nė „nekvepėjo“. Kad ir kaip būtų keista, nešvari, juoda medžio...
Pelėsiai: gali būti ir vaistas, ir baisus nuodas

Pelėsiai: gali būti ir vaistas, ir baisus nuodas

Jų galima aptikti visur: ant sienų, baldų, duonos, vaisių, riešutų, sūrių... Vieni iš jų sukelia alergiją, kiti, teigiama, – net vėžį, o štai dar kiti yra valgomi ir laikomi delikatesu. Pelėsiai – tai labai maži siūliniai grybeliai, besidauginantys ant įvairių paviršių: ne tik ant maisto produktų,...
Natūralios barikados nuo aplink siaučiančių virusų

Natūralios barikados nuo aplink siaučiančių virusų

Kol prisitaikome prie pasikeitusių šalto oro sąlygų, susilpnėja organizmo atsparumas, todėl greičiau prikimba įvairūs virusai, infekcijos. Kaip išvengti jų sukeliamų ligų, pasitelkus natūralias priemones?...
Visų nemėgstamos varnalėšos - nuo šimto ligų

Visų nemėgstamos varnalėšos - nuo šimto ligų

Dažnai pajutę nedidelių sveikatos sutrikimų tekini bėgame į vaistinę, perkame įvairiausius papildus tikėdamiesi, kad jie išspręs visas problemas. Jei tai ne rimta liga, kai reikia medikamentinio gydymo, galbūt pirmiausia verta apsidairyti savo darže ir jo prieigose? Gamtos dovanų, galinčių...
Širdžiai mielos gudobelės skaniausios po šalnų

Širdžiai mielos gudobelės skaniausios po šalnų

Gudobelės – tai erškėtinių šeimos obelinių pošeimio iki 3–5 m aukščio užaugantys krūmai arba 10–15 m aukščio medeliai. Kai kur Lietuvoje gudobelės dar vadinamos vilkobelėmis arba kaulauogėmis. Dekoratyvios (raudonos, oranžinės, geltonos) gudobelių uogos yra ir labai vertingos: čia gausu organinių...
Šeimos narys serga diabetu ir yra nuolat pavargęs?

Šeimos narys serga diabetu ir yra nuolat pavargęs?

Nuovargis yra daugelio ligų požymis, tačiau kartais jis gali būti ir ligos pasekmė. Skausminė neuropatija dažna sergančiųjų diabetu palydovė, o jos sukeliamas skausmas labai trikdo miegą, dėl to ligoniai dieną jaučiasi mieguisti, pavargę. Kaip jiems padėti?...
Gintaras - ir papuošalas, ir puikus vaistas

Gintaras - ir papuošalas, ir puikus vaistas

Gintaras – viso labo tik sukietėję priešistorinių medžių sakai, tačiau jo populiarumas – neatsitiktinis. „Baltijos auksui“ nuo seno priskiriamos gydomosios savybės, ir šiandien jis naudojamas ne vien kaip papuošalas....
Linų sėklos arba sėmenys – dosni gamtos dovana

Linų sėklos arba sėmenys – dosni gamtos dovana

Nuo seno lietuviams žinomų ir auginamų linų sėklos, kitaip dar vadinamos sėmenimis, yra viena iš naudingiausių žmogaus sveikatai gamtos dovanų. Vaistas nuo visų ligų, grožio šaltinis, jaunystės eliksyras – visi šie pavadinimai puikiausiai apibūdina mėlynžiedžių linų sėklas....
Kojų tirpimas ir dilgčiojimas nebūtini diabeto požymiai

Kojų tirpimas ir dilgčiojimas nebūtini diabeto požymiai

Sergantieji cukriniu diabetu dažnai junta galūnių tirpimą, badymą lyg adatėlėmis ir kitokius simptomus, kurie nepanašūs į įprastą skausmą. Galbūt dėl to pacientai dažnai numoja į tai ranka: „Pakentėsiu, gal praeis...“ Ar tikrai tai teisingas sprendimas?...
Vaistų savo vyrui – į veterinarijos vaistinę

Vaistų savo vyrui – į veterinarijos vaistinę

Lietuvoje paplitusi nauja „mada“ – gydytis veterinariniais vaistais – kilo ne tik iš nepritekliaus. Tokius vaistus perkantys žmonės teigia, kad jie – ne tik pigesni, bet ir kur kas veiksmingesni. Ir nei jie, nei jų pažįstami jokio neigiamo poveikio nėra patyrę......
Pasakykite “Ne” riebalams, kurie mus žudo iš lėto

Pasakykite “Ne” riebalams, kurie mus žudo iš lėto

Transriebalai, dar vadinami riebalais žudikais, neteikia jokios naudos mūsų organizmui. Priešingai, jie gali pridaryti daug žalos. Šie riebalai didina mažo tankio lipidų (arba blogojo cholesterolio) ir mažina didelio tankio lipidų (gerojo cholesterolio) kiekį ir netgi yra siejami su staigiomis...
Kur ieškoti vitamino D, kai nėra saulės?

Kur ieškoti vitamino D, kai nėra saulės?

Mokslininkai įrodė, kad vitaminas D žmogui yra gerokai naudingesnis, nei manyta anksčiau. Tie, kurie vasarą ilgiau pasikaitino saulėje, organizmą aprūpino vitaminu D. Tačiau ar jo pakaks visam rudeniui ir žiemai? Iš kur gauti vitamino D, kai nešviečia saulė, kodėl jis toks svarbus ir kiek jo reikia...
Česnakas – kone labiausiai pripažintas vaistas

Česnakas – kone labiausiai pripažintas vaistas

Niekam nėra paslaptis, jog česnakas stiprina imunitetą, gerina virškinimą, naikina mikrobus ir virusus. Tam pakanka suvalgyti po 2–3 skilteles česnako per dieną. Pateikiame keletą receptų, kurie padeda užklupus negalavimams. Ypač rudenį....
Raugintų daržovių sezonas jau atidarytas

Raugintų daržovių sezonas jau atidarytas

Rauginti kopūstai, sumaišyti su aliejumi ir pagardinti smulkintais svogūnais, – ne tik skanu, bet ir sveika. Kaip teigia mitybos ekspertai, šaltuoju metų laiku turėtume valgyti kuo daugiau raugintų daržovių. Kuo jos naudingos sveikatai ir kaip jas raugti?...
Paprasti, bet veiksmingi depresijos gydymo būdai

Paprasti, bet veiksmingi depresijos gydymo būdai

Rudenį padaugėja žmonių, sergančių depresija. Depresijos gydymo centro įkūrėjai psichologai Aušra ir Antanas Mockai pataria neskubėti gerti vaistų: „Amerikiečių mokslininkai įrodė, kad esant lengvai ir vidutinei depresijos formai veiksmingiausias – kompleksinis gydymas, vienu metu taikant kelis...
Antibiotikų poveikis vis sunkiau prognozuojamas

Antibiotikų poveikis vis sunkiau prognozuojamas

Tik retam šaltuoju laikotarpiu pavyksta išvengti peršalimo ligų ar gripo, o gydantis – antibiotikų. Tačiau dėl per dažno ir netinkamo vartojimo infekcijas sukeliančios bakterijos antibiotikams pasidaro atsparios, o gydymas ilgėja ir brangsta. Pasaulio sveikatos organizacija įspėja, kad bakterijų...
Taukės – nuodingos, bet veiksmingos gydytojos

Taukės – nuodingos, bet veiksmingos gydytojos

Vaistinėmis taukėmis buvo gydoma nuo žilos senovės. Vaistams daugiausia vartojamos šaknys, rečiau – lapai. Liaudyje vaistinė taukė dar vadinama kaštavolu, kaulažole, gyvakauliu, juodšakne. Tai vienos iš nepakeičiamų ir veiksmingų vaistažolių, vartojamų liaudies medicinoje....
Amžinas klausimas: druska – blogis ar gėris?

Amžinas klausimas: druska – blogis ar gėris?

Druskos vartojimo istorija – tai žmonijos civilizacijos istorija. Ir jei jums atrodo, kad šis teiginys kiek per drąsus, dera prisiminti, kad dėl šio kasdienio produkto atsirado pirmieji prekybos keliai, jis tapo pirmaisiais pinigais ir buvo, deja, dažna tolimos senovės karų priežastis....
Auksinės piktžolės šaknys: metas prisikasti kiaulpienių

Auksinės piktžolės šaknys: metas prisikasti kiaulpienių

Dosnusis ruduo džiugina daržovių ir vaisių gausa. Lepindami savo skrandžius daug rečiau pagalvojame apie sveikatą bei grožį. Prisiminkime kai kurias daržininkų nelabai mėgstamas, bet naudingas šakneles, kurių pasikasti dabar pats metas....