Avižinių kruopų sriuba su pievagrybiais (video)

Avižinių kruopų sriuba su pievagrybiais (video)

INGREDIENTAI: 3 v.š. alyvuogių aliejaus; 1 svogūnas; 3 skiltelės česnako; 1 saliero stiebas; 2 morkos; 1 didelė bulvė; 350 g. pievagrybių; 200 g. avižinių kruopų; 2,5 l. vandens arba sultinio; druska, pipirai, kiti prieskoniai; sauja smulkintų petražolių....
Dviem iš trijų lietuvių jo trūksta – kaip vitamino D gauti su maistu?

Dviem iš trijų lietuvių jo trūksta – kaip vitamino D gauti su maistu?

Pastebimai pagerinti gyvenimo kokybę ir sumažinti įvairių ligų išsivystymą – tokį poveikį gali turėti pakankamas vitamino D kiekis organizme. Jis padeda užtikrinti tinkamas smegenų funkcijas, sustiprina imuninę sistemą, apsaugo nuo vėžio, įvairių infekcijų, širdies ir kraujagyslių ligų. Kokie...
Kur investuoti – į akcijas ar nekilnojamąjį turtą

Kur investuoti – į akcijas ar nekilnojamąjį turtą

Nekilnojamojo turto (NT) įsigijimą gyventojai vertina kaip jiems priimtiniausią investicinę priemonę, tačiau pastaruoju metu pastebimai augo ir investuojančių į akcijas skaičius, rodo „Swedbank“ užsakymu atliktos apklausos. Todėl dažnam šiandien lėšų sukaupusiam ir investuoti nusprendusiam...
Kad namai tviskėtų švara: susipažinkite su buitį palengvinančių prietaisų bei metodų tendencijomis

Kad namai tviskėtų švara: susipažinkite su buitį palengvinančių prietaisų bei metodų tendencijomis

Maždaug trys iš keturių žmonių nemėgsta dirbti namų ruošos darbų. Visgi, tokios užduotys kaip reguliarus dulkių ar vonios kambario valymas, indų ar grindų plovimas yra būtinos norint, jog namuose karaliautų tvarka ir švara, o jūsų veidą puoštų šypsena. Štai keli patarimai, kaip tvarkymąsi namuose...
Vaikai ir programavimas: kada juos supažindinti su technologijomis ir kokią naudą tai duoda?

Vaikai ir programavimas: kada juos supažindinti su technologijomis ir kokią naudą tai duoda?

Technologijų sektorius šiandien yra vienas patraukliausių ir perspektyviausių, o kasmet augantis darbuotojų trūkumas rodo, kad jis toks liks dar ne vienerius metus. Kada ir kaip vaikus galima skatinti pasidomėti sritimi, kuri žada šviesią ateitį? Kokias naudas suteikia ankstyvas įsitraukimas į...
Fleksitarinė dieta: nauja mada ar sveikatai palankus maitinimosi būdas?

Fleksitarinė dieta: nauja mada ar sveikatai palankus maitinimosi būdas?

Prasidėjus naujiesiems metams dalis žmonių nori gyventi sveikiau, tad vis dažnesnis tampa ir eksperimentavimas su mityba. Tiek visame pasaulyje, tiek Lietuvoje sparčiai populiarėja ne tik protarpiniai badavimai ar iškrovos dienos, bet ir fleksitarinė – pusiau vegetariška – dieta, kurioje daugiausia...
Lūpų prižiūra žiemą – 10 dalykų, kuriuos naudinga žinoti

Lūpų prižiūra žiemą – 10 dalykų, kuriuos naudinga žinoti

Lūpdažiai suspindi tik ant paruoštų lūpų – sako grožio priežiūros ekspertė Aušra Vareikienė. Ji dalijasi 10 pastebėjimų, kuriuos naudinga žinoti šaltuoju sezonu norint džiaugtis išpuoselėtomis lūpomis....
Smaližiaus pusryčiai: purūs šokoladiniai blyneliai su šokolado padažu (video)

Smaližiaus pusryčiai: purūs šokoladiniai blyneliai su šokolado padažu (video)

INGREDIENTAI: 270 g. pieno; 2 v.š. citrinos sulčių; 40 g. sviesto; 50 g. cukraus; 150 g. miltų; 35 g. kakavos; žiupsnis druskos; 2 a.š. kepimo miltelių; 160 g. riebios grietinėlės; 100 g. šokolado....
Pošventinė depresija – kodėl ji kyla ir kaip ją įveikti?

Pošventinė depresija – kodėl ji kyla ir kaip ją įveikti?

Praėjus didžiausioms metų šventėms, kurių metu daugelį užvaldo pakili nuotaika, jaukus šurmulys ir laukimo jausmas, ne vienas iš mūsų susimąsto – o kas gi toliau? Dažnas metų pradžioje netikėtai susiduria su rimtais psichologiniais iššūkiais, kurie pasireiškia vidine tuštuma, liūdesiu, vienišumo...
Žmonės su negalia darbo rinkoje: ką būtina žinoti dirbantiems ar norintiems įsidarbinti?

Žmonės su negalia darbo rinkoje: ką būtina žinoti dirbantiems ar norintiems įsidarbinti?

Pernai pirmojo pusmečio pabaigoje Lietuvoje darbą turėjo daugiau kaip 44 000 žmonių su negalia, didžioji jų dalis dirbo atviroje darbo rinkoje, socialinėse įmonėse – apie 10 proc. Siekiant pagelbėti negalią turintiems žmonėms įsidarbinti ir sėkmingai dirbti, suteikiamos darbo rinkos paslaugos, taip...
2022-ųjų maisto tendencijos: kur juda ateities maisto kultūra?

2022-ųjų maisto tendencijos: kur juda ateities maisto kultūra?

Požiūris į maistą, valgymo kultūra bei su maistu susiję žmonių įpročiai nuolat kinta. Tam įtakos turi įvairūs veiksniai – pradedant kelerius metus besitęsiančia pandemija, baigiant visuotiniu atšilimu ir vyraujančiomis tvarumo tendencijomis. Maisto ekspertė Vilma Juodkazienė sako, kad 2022-aisias...
Itališkas salotų padažas – gardu ir sveika (video)

Itališkas salotų padažas – gardu ir sveika (video)

INGREDIENTAI: 1/4 puodelio baltojo vyno acto; 2 v.š. citrinos sulčių; 1/3 puodelio alyvuogių aliejaus; 1/2 puodelio majonezo; 2 silktelės česnako; 1/2 a.š. džiovinto baziliko; 1/2 a.š. džiovinto raudonėlio; 1/2 a.š. džiovintų petražolių; 1/2 a.š. džiovinto čiobrelio; 2 v.š. medaus; 1/4 puodelio...
Įmonė, kurioje nėra vadovų – fenomenas ar ateities praktika?

Įmonė, kurioje nėra vadovų – fenomenas ar ateities praktika?

Organizacinė aplinka bei kultūra, besiremiančios meduolio ir botago principu, šiuolaikinėse kompanijose sutinkamos vis rečiau. Pagrindiniu stimulu dirbti, įsitraukti, dalyvauti vidiniame organizacijos gyvenime, siekti ir džiaugtis kuriama pridėtine verte tampa ne ryškių lyderių vadovavimas, o...
Kaip vaikus išmokyti, kad pinigai nėra begaliniai?

Kaip vaikus išmokyti, kad pinigai nėra begaliniai?

Psichologinės sveikatos specialistai pastebi, kad dažnai vaikai įsivaizduoja, kad pinigai gaminami neribotai, ypatingai dabar, kai pinigai laikomi elektronine forma ir juos galima nevaržomai leisti. Kaip tėvai gali padėti formuoti teisingus vaiko finansinius įpročius, naudojant kišenpinigius ar...
Lengvai pagaminamas nekeptas mandarinų vyniotinis (video)

Lengvai pagaminamas nekeptas mandarinų vyniotinis (video)

INGREDIENTAI: 150 g. sunokusio banano; 30 g. sviesto; 140 g. sausainių; 1 v.š. kakavos miltelių; 225 g. kreminio sūrio; 2 v.š. medaus; 1 a.š. vanilės ekstrakto; 4-6 mandarinai....
Namuose trūksta jaukumo? 3 akcentai, įnešiantys šilumos žiemą

Namuose trūksta jaukumo? 3 akcentai, įnešiantys šilumos žiemą

Vis trumpesnės dienos ir dargana už lango skatina ieškoti detalių, kurios suteiktų namams daugiau jaukumo. Natūralu, juk būtent čia šaltuoju metų laiku praleidžiame kur kas daugiau laiko. Dairotės kažko, kas pagyvintų patalpas, įkvėptų šioms šilumos ir energijos? Namų dekoro specialistai siūlo...
Top 5 būdai, kaip namuose sumažinti sąskaitas už elektrą

Top 5 būdai, kaip namuose sumažinti sąskaitas už elektrą

Banguojančios elektros kainos skatina gyventojus ieškoti būdų, kaip ją naudoti kuo efektyviau. Dažniausiai elektra taupoma išjungiant šviesą išėjus iš patalpos, lemputes keičiant taupiosiomis ar nuolat nelaikant įjungto televizoriaus, tačiau namuose yra ir daugiau įrenginių, kurių teisingas...
Kaip panaudoti maisto likučius po švenčių? 3 itin greiti receptai

Kaip panaudoti maisto likučius po švenčių? 3 itin greiti receptai

Kasmet ruošiantis didžiausioms metų šventėms stengiamės, kad visiems užtektų skanaus maisto. Tad dažnai Kūčių ar Kalėdų stalas būna gausiai nukrautas. Dėl to pasibaigus šventei dalis patiekalų lieka nesuvalgytų ir keliauja atgal į šaldytuvą. Norint išvengti maisto švaistymo, vertėtų ne tik iš...
5 namų kvapai, idealiai papildantys klasikinį interjerą

5 namų kvapai, idealiai papildantys klasikinį interjerą

Klasikinis interjero stilius išsiskiria unikalia elegancija, solidžia spalvų palete, kokybiškų baldų bei detalių harmonija. Norite dar labiau išryškinti unikalaus stiliaus privalumus ar suteikti šiam savitumo? Tą padaryti galima pasirinkus tinkamą namų kvapą. Šiame straipsnyje apžvelgsime 5 namų...
Konkurencijos teisė, arba kaip išlaikomos ribos versle

Konkurencijos teisė, arba kaip išlaikomos ribos versle

Teisės ekspertai pastebi, kad nemaža dalis verslo atstovų vis dar nežino, kas yra konkurencijos teisė, ir tik susidūrę su tam tikromis kliūtimis supranta, kad yra atskira konkurencijos teisės įstatymų bazė. Plačiai aptariama duomenų apsauga, viešieji pirkimai, o štai Konkurencijos taryba daugeliui...