Beveik mėnuo namuose: kaip atsipalaiduoti ir neužmiršti pasirūpinti savimi

Kambariai namuose sutvarkyti, maistas pagamintas, darbai nudirbti – o kas toliau? Ilgą laiką būnant toje pačioje aplinkoje ima stigti veiklų, darosi sunkiau išbūti su savimi, galima pradėti jausti nerimą. Todėl svarbu nepamiršti skirti kokybiško laiko sau ir nenutolti nuo natūralios rutinos. Tai...

Vyriškas būdas kontroliuoti šlapimo nelaikymą

Tyrimai rodo, kad šlapimo nelaikymą patiria kas 4-as vyresnis kaip 40 metų vyras. Ši problema daug dažnesnė, nei daugelis mano, ir paprastai vyrams pasireiškia skirtingai. Vis dėlto nesvarbu, ar tik retkarčiais išlaša keli lašeliai, ar pasireiškia gausesnis ir netikėtas šlapimo nelaikymas –...

Užkratui atremti: kaip valyti išmanųjį, kad jo nesugadintume

Telefonai, kompiuteriai, įskaitant ir planšetinius, jau ir iki pandemijos buvo vieni dažniausiai mūsų liečiamų daiktų, galinčių tapti įvairių rūšių infekcijos šaltiniu. Šiandien šių prietaisų valymas tapo ypač svarbus ne tik dėl koronaviruso užkrato, bet ir išaugusios rizikos, kurią kelia ant šių...

Kaip pasirūpinti gyvūnais, jei susirgsite COVID-19?

Lietuvoje plintant koronavirusui ir paskelbus ekstremalią situaciją dėl esamos padėties, nemažai klausimų kyla tiems, kas augina šunis, kates ar kitus gyvūnus. Nors mūsų mažieji draugai COVID-19 neserga ir viruso neplatina (PSO ir kitų atsakingų organizacijų duomenimis), svarbu apgalvoti iš anksto,...

Vafliai elektrinėje keptuvėje – greitai pagaminama ir skanu (video)

INGREDIENTAI: 250 g. miltų; 2 a.š. kepimo miltelių; 1/2 a.š. druskos; 3 v.š. cukraus; 1 a.š. vanilės ekstrakto; 480 ml. pieno; 2 kiaušiniai; 45 g. tirpinto sviesto....

Namų dezinfekcija: vietos, kurias išvalyti būtina kruopščiai

Šiuo metu, kai ypatingas dėmesys skiriamas socialiniam atstumui, rankų plovimui ir dažnai liečiamų paviršių dezinfekcijai, vertėtų pagalvoti ir apie smulkiausius, bet kasdien čiupinėjamus paviršius namuose. Juk ant jų ar juose, kaip ir bet kur kitur gali nusėsti įvairios bakterijos ar virusai. Jei...

Saugus atstumas parduotuvėse: kelintą ir kur pirkėjų srautai būna mažesni?

Šalyje paskelbus karantiną, pirkėjai į prekybos centrus skatinami eiti kuo rečiau, o pirkinius planuotis iš anksto. Visgi visiškai išvengti apsilankymų parduotuvėse pavyksta retam pirkėjui. Lietuviško prekybos tinklo „Maxima“ operacijų vadovė Irtautė Ščerbavičienė, atkreipdama dėmesį į saugaus...

Baltos duonos kepsneliai su bulvių įdaru (video)

INGREDIENTAI: 2 vidutinio dydžio bulvės; 1 nedidelė morka; druska, pipirai; 1 a.š. čili dribsnių; šviežia kalendra; sauja šviežios paprikos; 0,25 a.š. česnakų miltelių; 0,25 a.š. tarkuoto imbiero; stačiakampės baltos duonos; aliejaus kepimui....

Koronakrizė: kaip elgtis verslui tapus nemokiam?

Dėl COVID-19 koronaviruso plėtros sukeltų ekonominių ir finansinių iššūkių, įmonėms tenka priimti įvairius sudėtingus sprendimus. Ką daryti verslininkui, susidūrusiam su finansiniais sunkumais ir tapus nemokiu? Kaip elgtis tokiu atveju? Ar nemokumas būtinai reiškia bankrotą?...

Specialistai pataria: kaip nepraleisti pirmų ženklų, išduodančių vaiko autizmą

Balandžio 2 dieną minima pasaulinė autizmo diena. Anot specialistų, pirmuosius šio sutrikimo bruožus galima pastebėti anksti ir laiku ėmus ugdyti vaiką padėti jam kiek įmanoma labiau prisitaikyti ir gyventi savarankiškesnį bei kokybiškesnį gyvenimą. Tėvams, kurie karantino laikotarpiu daugiau laiko...

Lai namai kvepia cinamoninėmis bandelėmis (video)

Tešlai: 440 g. miltų; 25 g. šviežių mielių arba 10 g. sausų mielių; 240 ml. pieno; 30 g. + 5 g. cukraus; 1 a.š. druskos; 2 kiaušiniai; 60 g. sviesto....

Ekspertas įspėja: koronavirusas jus užklupti gali jūsų pačių namuose

Įvairių tyrimų duomenimis, kasdien patalpose mes praleidžiame apie 80 proc. laiko. Todėl šviežias ir švarus oras yra labai svarbus mūsų sveikatai ir savijautai. Ypač dabar, kai uždarose patalpose būname dar ilgiau, o saugomės viruso, būtent oru plintančio greičiausiai....

Pratęsus karantiną ligos išmokos ir toliau bus mokamos: ką reikia padaryti tėvams

Lietuvoje pratęsus karantiną maždaug 50 tūkstančių tėvų, prižiūrinčių vaikus, kurių ugdymo įstaigos uždarytos, gali pratęsti nedarbingumo pažymėjimus ir toliau gauti ligos išmokas. Tačiau svarbu atlikti kelis dalykus....

Saldžiam pasilepinimui – keksiukai su mėlynėmis (video)

INGREDIENTAI: Keksiukams: 220 g. miltų; 135 g. cukraus; žiupsnis druskos; 2 v.š. kepimo miltelių; 110 ml. aliejaus; 2 kiaušiniai; 120 g. pasukų; 1 a.š. vanilės ekstrakto; 1 citrinos žievelė; 200 g. šviežių arba šaldytų mėlynių....

Atsirado laiko susitvarkyti šaldytuvą? Pasinaudokite šiais patarimais

Šiuo metu visi maisto prekių parduotuvėse lankomės rečiau, todėl greičiausiai, po apsipirkimo namo parsinešate didelį kiekį įvairiausių produktų. Šaldytuvas yra tas prietaisas, kuris leidžia ilgiau išlaikyti maistą šviežią, tad svarbu jame palaikyti tvarką. Siūlome pasinaudoti šiais patarimais,...

Šeimos santykių specialistė: santykius dabar tenka kurti iš naujo

Tikriausiai visi norime, kad šeimos santykiai būtų kuo ramesni, taikesni, paremti pagarba ir palaikymu. Kyla natūralus lūkestis, jog staiga daug laiko kartu leidžiant namuose, jie bus puikūs – pagaliau skirsime vieni kitiems laiko, kurio vis trūko per amžiną skubėjimą. Ir vis tik ne retas antrą...

Augantis elektronikos atliekų kiekis – visų rūpestis

Vieniems rūpi pasipuikuoti naujausios kartos išmaniaisiais, kiti keičia seną, neekonomišką orkaitę į taupančią elektros energiją, dar kiti vieną po kito perka pigius prietaisus, kurių neapsimoka taisyti. Didžioji senų ar sugedusių prietaisų dalis tampa elektronikos atliekomis, kurios, deja, netinka...

Dermatologės patarimas: apsaugai nuo virusų būtinas ir rankų drėkinimas

Šiuo metu daugiau nei įprastai dėmesio skiriant rankų plovimui, jų dezinfekavimui, specialistai pastebi ir pirmąsias su tuo besirandančias rankų odos problemas – pažeidus hidrolipidinį barjerą oda perdžiūsta, skilinėja, rausta, gali rastis žaizdelių....

Greitai paruošiama ir skani trinta pievagrybių sriuba (video)

INGREDIENTAI: 2 v.š. sviesto; 1 svogūnas; 2 skiltelės česnako; 300 g. pievagrybių; druska, pipirai; 2 v.š. miltų; 60 ml. baltojo vyno; 1 l. daržovių sultinio; 80 ml. grietinėlės; sauja šviežių petražolių....

Idėjos karantinui: ką veikti kartu su vaikais namuose?

Uždarius ugdymo įstaigas, tėvams dideliu iššūkiu tampa ne tik vaikų priežiūros organizavimas, bet ir nuolatiniai jų klausimai „Ką veikti?“. Šis laikas, kai tėvams reikia pasirūpinti vaikų užimtumu, gali tapti puikia galimybe daugiau laiko praleisti kartu ir užsiimti bendra veikla....