Nesimiega? Tuomet būtinai nusipirkite bananų

Nesimiega? Tuomet būtinai nusipirkite bananų

Šiandien, kovo 21 d., daugelyje Europos šalių minima tarptautinė miego diena. Greitas šiuolaikinio gyvenimo tempas, poilsio trūkumas ir nepakankamai subalansuota mityba daro neigiamą įtaką dažno žmogaus miego kokybei, tačiau ekspertai juokauja, kad lietuviai turėtų miegoti puikiai – vaisiaus,...
Kasdieniai įpročiai padeda mažinti stresą

Kasdieniai įpročiai padeda mažinti stresą

Stresas – nuolatinis mūsų gyvenimo palydovas, atimantis energiją ir sveikatą. Deja, universalaus recepto, kaip įveikti stresą, nėra. Tačiau, psichologų teigimu, kai kurie kasdieniai įpročiai gali padėti jį sumažinti....
Pirmieji pavasario vaistai  – iš pumpurų

Pirmieji pavasario vaistai – iš pumpurų

Netrukus prasidės augalų vegetacija - saulės spindulių pažadinti sprogs medžių ir krūmų pumpurai. Pasak medicinos mokslų daktaro docento vaistininko Juozo Vasiliausko, iš žalio lapo – gyvenimo pradžia. Brinkdami, augdami, skleisdamiesi, jie sukaupia daug energijos, veikliųjų medžiagų, kurios gali...
Kodėl neįmanoma išvėdinti patalpų, kuriose rūkoma?

Kodėl neįmanoma išvėdinti patalpų, kuriose rūkoma?

Beveik visi rūkantieji žino apie cigarečių daromą žalą, tuo metu nerūkantieji dažniausiai taip pat supranta apie pasyvaus rūkymo poveikį. Vis tik turime liūdnų žinių tiems, kurie mano, jog būnant patalpoje, kurioje buvo rūkyta vakar ar dar anksčiau, pavojus negresia....
Arbatinis grybas – mistinis vaistas stiklainyje?

Arbatinis grybas – mistinis vaistas stiklainyje?

Arbatinė medūza, kombuča, arbatos gira, fango – taip įvairiai yra vadinamas arbatinis grybas. Anksčiau tokį dažnai būdavo galima pamatyti virtuvėse, o dabar vis dažniau jo siūlo nusipirkti internete už nemenką kainą, o ši grindžiama šio gyvojo organizmo išskirtinumu....
Kadagiai – seniausi mūsų sveikatos saugotojai

Kadagiai – seniausi mūsų sveikatos saugotojai

Kadagiai – unikalūs gydomieji augalai, apie kuriuos senovės raštuose buvo rašoma kaip apie vienus iš seniausių patikrintų vaistinių augalų. Paprastasis kadagys – kiparisinių šeimos daugiametis, visžalis, 3–4 m aukščio krūmas ar net 15 m aukštį pasiekiantis medis. Auga lėtai ir gyvena net iki 2 000...
Riboti cukrų? Bet jis slepiasi net kepenėlių paštete

Riboti cukrų? Bet jis slepiasi net kepenėlių paštete

Nors daug kalbama apie cukraus žalą organizmui, ne kiekvienas gebame atsispirti smaližiavimo pagundai. Kuo pavojingas cukrus ir kuo vertėtų jį pakeisti, kad taptume sveikesni ir laimingesni? Pratinamės gerti arbatą be cukraus, susilaikome nuo šokolado gabaliuko, tačiau cukraus pinklių nepavyksta...
Diabetas negrįžtamai pažeidžia nervų sistemą

Diabetas negrįžtamai pažeidžia nervų sistemą

Kas antram diabetu sergančiam ligoniui vystosi negrįžtami nervų sistemos pažeidimai Diagnozė „diabetas“ reiškia, kad gyvenimas iš pagrindų turi keistis - nuolatinė cukraus kontrolė ir griežtas mitybos reguliavimas tampa naujais kasdieniais įpročiais. Dažniausias gydytojų patarimas, nustačius...
Robotas auglius naikina tiksliai ir be skausmo

Robotas auglius naikina tiksliai ir be skausmo

Gerybiniai ir piktybiniai augliai gali būti sunaikinti operuojant arba paveikiant jonizuojamaisiais spinduliais. Tačiau tradicinis gydymas ne visuomet saugus, nes gali būti pakenkta sveikiems audiniams. Kartais, jei navikas yra arti gyvybiškai svarbių struktūrų, gydyti tradiciniais metodais...
Maisto netoleravimas: kaip atpažinti ir ką valgyti?

Maisto netoleravimas: kaip atpažinti ir ką valgyti?

Atrodo, kad laikantis sveikos mitybos principų ir atidžiai renkantis maistą, jis neturėtų kelti sveikatos problemų. Bet ar tikrai? Organizmui netoleruojat laktozės, glitimo ar kitų kasdieniuose maisto produktuose esančių medžiagų, galimi įvairūs sveikatos sutrikimai – nuovargis, migrena, alerginiai...
Kai serga vaikai: efektyvios prevencijos priemonės

Kai serga vaikai: efektyvios prevencijos priemonės

Vaikai linkę sirgti daug ir dažnai. Šeimos, kuriose auga keli vaikai, patalpos darželiuose ir mokyklose, yra tos vietos, kur ligų židinys yra sudėtingiausiai kontroliuojamas. Pasak vaikų gydytojo doc. dr. Vaidoto Urbono, jeigu tėvai ir paskiepija vaikus, jų imunitetas būtinai turi būti stiprinamas...
Senelių mėgtas alijošius - išties geras vaistas

Senelių mėgtas alijošius - išties geras vaistas

Medėjantieji alavijai, daugelio liaudiškai vadinamas alijošiais, – visame pasaulyje paplitę augalai, šiltesniuose kraštuose auginami lauke. Daugelyje tautiečių namų jie auga kaip kambarinės gėlės. Alavijas pelnęs natūralių vaistų patriarcho titulą, mat nuo seno plačiai naudojamas liaudies...
Dantys: kada rauti, o kada reikėtų išsaugoti?

Dantys: kada rauti, o kada reikėtų išsaugoti?

Anksčiau ar vėliau daugelis žmonių susiduria su dilema – atsikratyti ramybės neduodančio danties ar bandyti jį dar kurį laiką išsaugoti? Kada rauti dantį – tikslinga, o kada – ne? Kokie padariniai laukia išrovus ir kuo geriausia užpildyti likusią tuščią vietą? Ar protezas (implantas) atlieka visas...
Ką reikia ir ko nereikia daryti susirgus gripu

Ką reikia ir ko nereikia daryti susirgus gripu

Lietuvoje įsisiautėjo gripas. Kaip jį atpažinti ir išvengti pavojingų komplikacijų? Gydytojų teigimu, šiemet puola B tipo gripo virusas. Pasijutus blogai svarbiausia atskirti, ar susirgote gripu, ar tiesiog peršalote. Skirti simptomus yra svarbu, nes skiriasi šių ligų gydymas....
Kas yra ir kuo ypatingas mineralinis vanduo?

Kas yra ir kuo ypatingas mineralinis vanduo?

Kuo mineralinis vanduo skiriasi nuo šaltinio vandens ar įprasto geriamojo vandens? Skirtumus aiškina Medicinos diagnostikos ir gydymo centro gydytoja Evelina Cikanavičiūtė....
Cinamonas vertesnis nei dėti tik į manų košę

Cinamonas vertesnis nei dėti tik į manų košę

Nuo seniausių laikų cinamonų žievė buvo vartojama ne tik kaip prieskonis, liaudies medicinoje ji buvo žinoma kaip dirginantis ir stiprinantis vaistas. Cinamonas – laurinių šeimos medis, auginamas daugelyje atogrąžų ir paatogrąžių šalių: Šri Lankoje, Indijoje, Kinijoje, Brazilijoje ir kitose šalyse....
Šalčio dar bus: ne visada jį juntame vienodai

Šalčio dar bus: ne visada jį juntame vienodai

Sinoptikai, dažnai ir medikai primena, kad savo kūnu ne visada juntame tokį šaltį, kokį rodo termometrų stulpeliai. Gali būti, kad termometrai rodo 15 laipsnių šaltį, tačiau lauke jaučiamės taip, tarsi būtų –20 ar net daugiau....
Gripas už durų: kaip stiprinti imuninę sistemą?

Gripas už durų: kaip stiprinti imuninę sistemą?

Šaltą niūrų sausį, kai tikra žiema – atrodo, neįgyvendinama svajonė, o peršalimo ligos ir gripas vis dar karaliauja, pats laikas rasti savo sveikatos sąjungininkų – išorinių ir vidinių....
Tirpsta rankos ir kojos? Tai gali byloti apie ligą

Tirpsta rankos ir kojos? Tai gali byloti apie ligą

Dėl rankų tirpimo dažniausiai būna kalta nepatogi miegojimo poza. Kartais būna, kad nutirpsta koja ir pašokus iš lovos nepavyksta tvirtai atsistoti. Tačiau galūnių tirpimo priežasčių yra ir daugiau. Apie tai pasakoja Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikų gydytoja neurologė Ramunė...
Stevija kur kas sveikiau pasaldina gyvenimą

Stevija kur kas sveikiau pasaldina gyvenimą

Kad cukrus ir įvairūs saldikliai kenkia sveikatai, žino kiekvienas, tačiau ne kiekvienas yra girdėjęs apie augalus, kurie gali juos puikiai pakeisti. Tai – stevijos. Senų senovėje, kai žmonės dar nežinojo cukraus, o Amerikos dar nebuvo atradęs Kristupas Kolumbas, gvaranių genties indėnai vartojo...