Švarus kraujas – gera sveikata
Kai kurie senjorai jaučiasi žvalūs, energingi, palyginti su kitais bendraamžiais, atrodo jaunesni. Tokios savijautos paslaptis dažnai būna susijusi ir su kraujo būkle. Kad sveikata ir savijauta būtų nepriekaištinga, ja taip pat reikia pasirūpinti....
Slenkantys plaukai – kaip įveikti šią problemą?
Pastebėjus slenkančius plaukus visuomet šiek tiek sunerimstama. Grožio vaistinių vadovė Aušra Vareikienė sako, kad pavieniai iškrentantys plaukai neturėtų gąsdinti, tačiau pastebėjus didėjančią problemą, priemonių svarbu imtis nedelsiant....
Nemalonusis akių miežis: kaip gydyti ir kada kreiptis į gydytoją?
Dažniausiai net nesusimąstome, kad nekaltas akies patrynimas gali sukelti ilgalaikių nemalonumų. Pasak vaistininko Mariaus Lukštaraupio, tai viena pagrindinių miežio ir kitų akių uždegimų priežasčių. O kaip uždegimą gydyti namų sąlygomis ir kada jau kreiptis į specialistus?...
8 patarimai, kaip stiprinti organizmą persirgus COVID-19
Laikas, kurio prireikia atsistatymui po COVID-19, individualus kiekvienam pacientui – tai gali būti kelios dienos, savaitės ar net mėnesiai. Vaistininkė Evelina Zykienė sako, kad yra būdų, galinčių pagreitinti šį procesą ir įspėja, kokios pasekmės gali grėsti, jeigu persirgęs pacientas nesirūpins...
Žiema – traumų metas: ką svarbu žinoti paslydus ir susitrenkus galvą?
Įsibėgėjus žiemos sezonui, nemaža dalis žmonių suskumba pasimėgauti lauko pramogomis – vieni susiruošia slidinėti nuo kalnų ar ant ledo, kiti – tiesiog pasivaikščioti ir daugiau laiko praleisti gryname ore. Kad ir kokia veikla užsiimtumėte, svarbu nepamiršti apie saugumą, kadangi lauko pramogos ar...
10 patarimų, kaip spręsti miego problemas
Vis daugiau Lietuvos gyventojų dėl kankinančios nemigos ir prastos miego kokybės skuba į vaistines ieškodami pagalbos. Vaistininkė Greta Šimkė sako, kad šių negalavimų priežasčių daugybė, tačiau didžioji dalis – išprovokuotos žmonių klaidų. Tai reiškia, kad problemas galima išspręsti pakeitus...
Mokslininkų tyrimas liūdina: sparčiai padaugėjo nutukusių vaikų
Nors iki šiol Lietuvoje nekildavo didesnių vaikų nutukimo problemų, pagal skaičius Lietuva aplenkė JAV, kur bene kas ketvirtas vaikas turi antsvorio ar nutukimo problemų. Pagrindinės to priežastys – tėvų nesirūpinimas sveika vaikų mityba bei sulėtėjęs gyvenimo būdas....
Debesylų šaknys – puikus vaistas žiemai
Jau viduramžių gydytojai teigė, kad didžiųjų debesylų preparatai suteikia jėgų, gerina nuotaiką, stiprina širdį, valo ir jaunina organizmą. Mūsų protėviai taip pat tikėjo, kad debesylų šaknimis galima išgydyti daugelį ligų....
Susirgau COVID-19: ką turėti namų vaistinėlėje?
Sergantiems COVID-19 gali pasireikšti besimptomė, lengva, vidutinio sunkumo, sunki ir kritinė formos. Kiekvienu iš šių atvejų, skirsis ir ligos eiga. Vaistininkė Irena Garuckienė sako, kad tai priklauso ne tik nuo genetikos, imuniteto stiprumo, bet ir nuo į organizmą patekusio viruso kiekio. Šiuo...
Kaip elgtis stipriai sušalus žiemos metu?
Nušalti ar sušalti galima ne tik esant labai žemai oro temperatūrai, bet ir stipriam vėjui bei didelei drėgmei, todėl planuojant veiklą lauke reikėtų atsižvelgti į jutiminę temperatūrą. Vaistininkė dalijasi patarimais neišvengusiems šalčio gniaužtų....
Kojų mėšlungio galima išvengti
Raumenų mėšlungis – skausmingas, nevalingas raumenų spazmas. Jis gerai žinomas aktyviai sportuojantiems, sunkų fizinį darbą dirbantiems žmonėms. Ištikus mėšlungiui, pajuntamas staigus skausmingas traukulys, kurio metu raumuo spontaniškai susitraukia ir kurį laiką neatleidžia....
Pilvas išsipučia ne vien dėl persivalgymo
Kartais nenormaliai padidėja juosmens ir pilvo apimtis – moteris atrodo lyg nėščia, vyras lyg prisiragavęs alaus. Dažnas dėl to sunerimsta ir jaučiasi nesmagiai, ypač jei sumažinti pilvą greitai nepavyksta, o kai kada net įdėjus daug pastangų to padaryti neįmanoma. Dėl kokių priežasčių gali...
Respiratoriai: kaip išsirinkti ir nešioti?
Siekiant sumažinti COVID-19 plitimą, Sveikatos apsaugos ministerijai (SAM) priėmus sprendimą renginiuose uždarose erdvėse dėvėti FFP2 respiratorius, vaistininkai primena svarbią informaciją, ką naudinga žinoti apie šią apsaugos priemonę....
Nemalonūs kūno kvapai: kada tai higienos stoka, o kada – ligos simptomas?
Kiekvienas žmogus turi savo individualų kūno kvapą ir pats jo nejaučia. Tačiau jei kūno kvapas nemalonus, tai tampa problema ne tik pačiam žmogui, bet ir aplinkiniams. Nemalonus kvapas gali atsirasti dėl stipraus kūno ir pėdų prakaitavimo, šlapimo nelaikymo, lytinių organų infekcijos, nemalonus...
Smūgis kepenims: kodėl trūksta energijos ir kankina nuovargis?
Praūžus didžiosioms metų šventėms, bene kas antras lietuvis jaučia jų pasekmes dar ne vieną mėnesį ir skundžiasi nuovargiu bei energijos trūkumu. Pasak žolininko, fitologo Virgilijaus Skirkevičiaus, riebus maistas ir alkoholis, kuriuos gausiai vartoja lietuviai, suduoda rimtą smūgį vienam...
Į renginius uždarose erdvėse – tik su respiratoriais
Siekiant suvaldyti itin greit plintančios koronaviruso atmainos omikron plitimą, jau nuo šio pirmadienio, sausio 17 dienos, visi vyresni nei 6 metų amžiaus žiūrovai ir dalyviai bei renginį aptarnaujantis personalas privalo viso renginio uždarose erdvėse metu dėvėti ne žemesnio kaip FFP2 lygio...
Ligos, kurios gali pakenkti sąnariams
Sąnarius skauda ne tik dėl jų susidėvėjimo. Dėl to gali būti kalti ir kai kurie organizmo negalavimai – podagra, autoimuninės ligos, reaktyvusis artritas, net angina. Žinant, kaip kuriuo atveju pasireiškia sąnarių skausmas, pasak Vilniaus universiteto ligoninės (VUL) Santaros klinikų gydytojos...
