Šeimos narys serga diabetu ir yra nuolat pavargęs?
Nuovargis yra daugelio ligų požymis, tačiau kartais jis gali būti ir ligos pasekmė. Skausminė neuropatija dažna sergančiųjų diabetu palydovė, o jos sukeliamas skausmas labai trikdo miegą, dėl to ligoniai dieną jaučiasi mieguisti, pavargę. Kaip jiems padėti?...
Gintaras - ir papuošalas, ir puikus vaistas
Gintaras – viso labo tik sukietėję priešistorinių medžių sakai, tačiau jo populiarumas – neatsitiktinis. „Baltijos auksui“ nuo seno priskiriamos gydomosios savybės, ir šiandien jis naudojamas ne vien kaip papuošalas....
Linų sėklos arba sėmenys – dosni gamtos dovana
Nuo seno lietuviams žinomų ir auginamų linų sėklos, kitaip dar vadinamos sėmenimis, yra viena iš naudingiausių žmogaus sveikatai gamtos dovanų. Vaistas nuo visų ligų, grožio šaltinis, jaunystės eliksyras – visi šie pavadinimai puikiausiai apibūdina mėlynžiedžių linų sėklas....
Kojų tirpimas ir dilgčiojimas nebūtini diabeto požymiai
Sergantieji cukriniu diabetu dažnai junta galūnių tirpimą, badymą lyg adatėlėmis ir kitokius simptomus, kurie nepanašūs į įprastą skausmą. Galbūt dėl to pacientai dažnai numoja į tai ranka: „Pakentėsiu, gal praeis...“ Ar tikrai tai teisingas sprendimas?...
Vaistų savo vyrui – į veterinarijos vaistinę
Lietuvoje paplitusi nauja „mada“ – gydytis veterinariniais vaistais – kilo ne tik iš nepritekliaus. Tokius vaistus perkantys žmonės teigia, kad jie – ne tik pigesni, bet ir kur kas veiksmingesni. Ir nei jie, nei jų pažįstami jokio neigiamo poveikio nėra patyrę......
Pasakykite “Ne” riebalams, kurie mus žudo iš lėto
Transriebalai, dar vadinami riebalais žudikais, neteikia jokios naudos mūsų organizmui. Priešingai, jie gali pridaryti daug žalos. Šie riebalai didina mažo tankio lipidų (arba blogojo cholesterolio) ir mažina didelio tankio lipidų (gerojo cholesterolio) kiekį ir netgi yra siejami su staigiomis...
Kur ieškoti vitamino D, kai nėra saulės?
Mokslininkai įrodė, kad vitaminas D žmogui yra gerokai naudingesnis, nei manyta anksčiau. Tie, kurie vasarą ilgiau pasikaitino saulėje, organizmą aprūpino vitaminu D. Tačiau ar jo pakaks visam rudeniui ir žiemai? Iš kur gauti vitamino D, kai nešviečia saulė, kodėl jis toks svarbus ir kiek jo reikia...
Česnakas – kone labiausiai pripažintas vaistas
Niekam nėra paslaptis, jog česnakas stiprina imunitetą, gerina virškinimą, naikina mikrobus ir virusus. Tam pakanka suvalgyti po 2–3 skilteles česnako per dieną. Pateikiame keletą receptų, kurie padeda užklupus negalavimams. Ypač rudenį....
Raugintų daržovių sezonas jau atidarytas
Rauginti kopūstai, sumaišyti su aliejumi ir pagardinti smulkintais svogūnais, – ne tik skanu, bet ir sveika. Kaip teigia mitybos ekspertai, šaltuoju metų laiku turėtume valgyti kuo daugiau raugintų daržovių. Kuo jos naudingos sveikatai ir kaip jas raugti?...
Paprasti, bet veiksmingi depresijos gydymo būdai
Rudenį padaugėja žmonių, sergančių depresija. Depresijos gydymo centro įkūrėjai psichologai Aušra ir Antanas Mockai pataria neskubėti gerti vaistų: „Amerikiečių mokslininkai įrodė, kad esant lengvai ir vidutinei depresijos formai veiksmingiausias – kompleksinis gydymas, vienu metu taikant kelis...
Antibiotikų poveikis vis sunkiau prognozuojamas
Tik retam šaltuoju laikotarpiu pavyksta išvengti peršalimo ligų ar gripo, o gydantis – antibiotikų. Tačiau dėl per dažno ir netinkamo vartojimo infekcijas sukeliančios bakterijos antibiotikams pasidaro atsparios, o gydymas ilgėja ir brangsta. Pasaulio sveikatos organizacija įspėja, kad bakterijų...
Taukės – nuodingos, bet veiksmingos gydytojos
Vaistinėmis taukėmis buvo gydoma nuo žilos senovės. Vaistams daugiausia vartojamos šaknys, rečiau – lapai. Liaudyje vaistinė taukė dar vadinama kaštavolu, kaulažole, gyvakauliu, juodšakne. Tai vienos iš nepakeičiamų ir veiksmingų vaistažolių, vartojamų liaudies medicinoje....
Amžinas klausimas: druska – blogis ar gėris?
Druskos vartojimo istorija – tai žmonijos civilizacijos istorija. Ir jei jums atrodo, kad šis teiginys kiek per drąsus, dera prisiminti, kad dėl šio kasdienio produkto atsirado pirmieji prekybos keliai, jis tapo pirmaisiais pinigais ir buvo, deja, dažna tolimos senovės karų priežastis....
Auksinės piktžolės šaknys: metas prisikasti kiaulpienių
Dosnusis ruduo džiugina daržovių ir vaisių gausa. Lepindami savo skrandžius daug rečiau pagalvojame apie sveikatą bei grožį. Prisiminkime kai kurias daržininkų nelabai mėgstamas, bet naudingas šakneles, kurių pasikasti dabar pats metas....
Rudens tamsa skatina ieškoti laimės hormono
Prieš akis – tamsusis metų laikas, truksiantis ilgus mėnesius. Kai namus pasiekiame jau tamsoje, o langų stiklus dažnai plauna šaltas lietus, daugelį mūsų neretai apninka slogi nuotaika ir liūdesys. Kaip pagerinti savijautą ir suteikti sau nors trupinėlį laimės?...
Kiek krabų yra ir ar yra krabų lazdelėse?
Daugelis šeimų šventės neįsivaizduoja be įvairiausių mišrainių, ir bent viena iš jų turi būti su krabų lazdelėmis. Tiesa, ne visi žino, kad krabų mėsos jose visai nėra. Jeigu paskaitytumėte krabų lazdelių sudėtį, nurodytą ant pakuotės, pamatytumėte, kad pagrindinis jų komponentas – surimis (malta...
Dar Hipokratas suprato, kad kopūstai gydo
Ruduo – kopūstų derliaus metas. Kopūstai – vienos iš pagrindinių mūsų daržovių. Jie nuo seno garsėja gydomosiomis savybėmis. Apie šias savybes rašė garsusis antikos laikų gydytojas Hipokratas, graikų filosofas Aristotelis ir romėnų istorikas Katonas. Jau tais laikais kopūstais buvo gydomos...
Per didelė švara irgi gali pakenkti sveikatai?
Kone kasdien televizorių ekranuose regime, kaip vis naujos dezinfekcijos ir plovimo priemonės „žudo 99 proc. bakterijų“. Stebėdami reklaminius vaizdelius tikime, kad bet kokia bakterija siekia mus nugalabyti, na, o jų naikinimas turi vykti nuolat ir pačiomis radikaliausiomis priemonėmis. Tik štai...
Orai atšalo: teks spausti daržovių sulčių
Vis labiau vėstantys orai praneša, kad reikia ruoštis žiemai. Paprastas būdas sustiprinti organizmą ir išvengti ligų – šviežių daržovių sultys. Apie jų naudą sveikatai žinojo dar mūsų senoliai, tai patvirtina ir šių dienų moksliniai tyrimai bei gydytojai dietologai....
Aukštas kraujospūdis: vaistai iš virtuvės ir gamtos
Nustatyta, kad kas trečią žmogų vargina kraujospūdžio problemos. Pagal statistiką hipertenzija – viena dažniausių lėtinių ligų mūsų šalyje. Širdies varinėjamas kraujas nuolat cirkuliuoja kraujagyslėmis pastoviu slėgiu. Šis slėgis ir vadinamas arteriniu kraujospūdžiu. Širdžiai susitraukus, jis būna...
