Kūno kultūros pamoka – reikalinga ar ne?
Sprendžiant vaikų sveikatos problemas mokyklose kitais metais planuojama didinti pamokų skaičių. Toks pasikeitimas vertinamas teigiamai, tačiau specialistai atkreipia dėmesį į kitas su tuo susijusias ir spręstinas problemas. Tarp jų – ir pačių kūno kultūros pamokų reputacija bei jų lankomumas....
Dėl potraukio saldumynams kenčia kepenys
Beveik nėra maisto produkto, kurio sudėtyje nebūtų cukraus. Cukrus kaip nesugaunamas kaubojus Laukiniuose Vakaruose, nes jo yra visur. Jį mėgsta ne tik diabetas, bet ir vėžys, o labiausiai nuo jo kenčia kepenys, nes jos suriebėja dėl pernelyg didelio angliavandenių kiekio....
Septyni augalai, kurie yra labai reikalingi žmogaus organizmui
Vaistinių augalų derinimo tradicijos skaičiuoja šimtmečius. Iki cheminių preparatų atradimo žmonės savo sveikatą patikėdavo žolininkams, kurie gerai išmanė apie gydomąjį vaistažolių poveikį mūsų organizmui. Fitoterapeutas Virgilijus Skirkevičius sako, kad šiuo metu vaistingieji augalai išgyvena...
Kovoje su krūties vėžiu – Kauno „Žalgirio“ rožinio bilieto iniciatyva
Daugkartiniai Lietuvos krepšinio čempionai Kauno „Žalgiris“ kyla į kovą su krūties vėžiu ir kviečia jungtis prie socialinės iniciatyvos „Mums rūpi“. Visą mėnesį, iki lapkričio 23 d., „Žalgirio“ gerbėjai turės galimybę įsigyti specialų rožinį bilietą ir taip prisidėti prie kovos su krūties vėžiu....
Dirbu svetur, gydausi Lietuvoje. Kas už tai moka?
Atėjus populiariausiam atostogų metui, įprastai daugybė užsienyje dirbančių Lietuvos piliečių Vilniaus teritorinės ligonių kasos teiraujasi, kodėl viešint gimtinėje jiems nėra teikiamos nemokamos medicinos paslaugos....
Meningokokinė infekcija dažniausiai kerta sveikiems
Sutramdyti meningokokinę infekciją Lietuvai kol kas sekasi sunkiai – sergamumas šia infekcija yra vienas didžiausių Europoje. Todėl kiekvienam pravartu žinoti, kaip šia liga užsikrečiama, kokie pirmieji jos požymiai, kad susirgę spėtume laiku kreiptis į gydytoją ir išgelbėtume save ar artimą žmogų....
Manijos sindromas – tai ne vien nekaltas apsėdimas
Apie kokias tik manijas nesame girdėję – taupymo, pirkimo, daiktų kaupimo, lieknėjimo, lošimo ir kt. Gydytojų psichiatrų teigimu, iš tiesų manijos sindromas yra kitoks. Jo apimtas žmogus būna perdėtai linksmas, hiperaktyvus, puoselėja grandiozinius, ne visada pamatuotus planus, niekada nepavargsta....
Atsisakote mėsos? Kokiais maisto produktais ją keisti
Vis labiau populiarėjant sveikai gyvensenai, dažnas pokyčius pradeda nuo mitybos – renkasi sveikesnius, alternatyvius mitybos būdus. Bemaž populiariausias jų – vegetarizmas. Tačiau ką iš tiesų reiškia būti vegetaru? Kokie tokios mitybos privalumai žmogaus organizmui ir kaip kompensuoti trūkumus?...
Žiovulio priežastis gali būti ne tik nuovargis
Apie kai kuriuos organizmo refleksus net nesusimąstome, jie natūralūs ir įprasti. Pavyzdžiui, dažnam net nekyla klausimas, kodėl žiovaujame. Ką šiuo giliu įkvėpimu ir iškvėpimu mums nori „pasakyti“ organizmas?...
Menopauzė – liga ar tik naujas gyvenimo etapas?
Menopauzė niekada neturėjo oficialios „liga“ etiketės. Vis dėlto šiuo moters gyvenimo laikotarpiu dažnai ne tik suprastėja bendra savijauta, bet ir padidėja kaulų lūžių, širdies bei kraujagyslių ligų rizika. Kaip rodo Lietuvoje atliktas tyrimas, moterys dažnai į nemalonius, o kartais net pavojingus...
Kodėl neįmanoma išvėdinti patalpų, kuriose rūkoma?
Beveik visi rūkantieji žino apie cigarečių daromą žalą, tuo metu nerūkantieji dažniausiai taip pat supranta apie pasyvaus rūkymo poveikį. Vis tik turime liūdnų žinių tiems, kurie mano, jog būnant patalpoje, kurioje buvo rūkyta vakar ar dar anksčiau, pavojus negresia....
Riboti cukrų? Bet jis slepiasi net kepenėlių paštete
Nors daug kalbama apie cukraus žalą organizmui, ne kiekvienas gebame atsispirti smaližiavimo pagundai. Kuo pavojingas cukrus ir kuo vertėtų jį pakeisti, kad taptume sveikesni ir laimingesni? Pratinamės gerti arbatą be cukraus, susilaikome nuo šokolado gabaliuko, tačiau cukraus pinklių nepavyksta...
Maisto netoleravimas: kaip atpažinti ir ką valgyti?
Atrodo, kad laikantis sveikos mitybos principų ir atidžiai renkantis maistą, jis neturėtų kelti sveikatos problemų. Bet ar tikrai? Organizmui netoleruojat laktozės, glitimo ar kitų kasdieniuose maisto produktuose esančių medžiagų, galimi įvairūs sveikatos sutrikimai – nuovargis, migrena, alerginiai...
Šalčio dar bus: ne visada jį juntame vienodai
Sinoptikai, dažnai ir medikai primena, kad savo kūnu ne visada juntame tokį šaltį, kokį rodo termometrų stulpeliai. Gali būti, kad termometrai rodo 15 laipsnių šaltį, tačiau lauke jaučiamės taip, tarsi būtų –20 ar net daugiau....
Naktibaldoms: augalai, padėsiantys jums išsimiegoti
Nuo to, kokie augalai auga miegamajame, gali priklausyti jūsų miego kokybė. Išvardysime geriausius kandidatus puošti šį kambarį. Trijuostė sansevjera. Ji dar vadinama „uošvės liežuviu“. Ši gėlė – rekordininkė pagal pagaminamo deguonies kiekį per parą. Ji užtikrina gerą miegą....
Švenčių vaišės – su rizikos prieskoniu
Prekyba socialiniuose tinkluose ar skelbimų portaluose – kasdienis reiškinys. Gana įprasta tapo čia matyti ir tokius skelbimus, kuriuose siūlomi maisto papildai ar net vaistai, naminiai maisto produktai: tortai, vieno kąsnio užkandžiai, įdarytos žuvys ir vištos....
