Nemigos pasekmės gali šokiruoti: kaip to išvengti?
Nemiga – ne vien jūsų privatus reikalas. Nustebote? Moksliniai tyrimai atskleidžia, kuo nemigos kankinami darbuotojai skiriasi nuo šių sveikatos sutrikimų neturinčiųjų. Ar kada nors pagalvojote, kiek įtakos miego sutrikimai gali turėti ekonominiams įmonės ar valstybės rodikliams? Susipažinus su...
Gardžiam užkandžiui – paplotėliai su sūriu ir kumpiu (video)
INGREDIENTAI: 250 g. miltų; 10 g. kepimo miltelių; 1 a.š. cukraus; 1/2 a.š. druskos; 1 a.š. česnakų miltelių; 70 g. sviesto; 200 g. pasukų; 100 g. čederio sūrio; sauja svogūnų laiškų; 100 g. rūkyto kumpio; alyvuogių aliejus....
Atnaujintos rekomendacijos, kaip užkirsti kelią koronaviruso plitimui
Sveikatos apsaugos ministerija, atsižvelgdama į COVID-19 ligos (koronaviruso infekcijos) epideminę situaciją Lietuvoje ir pasaulyje bei siekdama riboti COVID-19 ligą sukeliančio viruso plitimą visuomenėje, parengė rekomendacijas, kaip elgtis siekiant užkirsti kelią koronaviruso plitimui....
Vaistininkė pataria: kada saulė pavojingiausia, o paplūdimiai turėtų būti tušti
Vasarą stengiantis maksimaliai išnaudoti poilsio laiką, ištisos dienos praleidžiamos saulėkaitoje – net ir per patį saulės piką. Pats nesaugiausias metas saulės vonioms yra laikas tarp 11 ir 16 val., tačiau net ir tada paplūdimiai yra pilni žmonių, gaudančių įdegį....
Purūs ir skanūs vištienos kotletai su avižiniais dribsniais (video)
INGREDIENTAI: 650 g. maltos vištienos; 1 morka; 1 svogūnas; 2-3 česnako skiltelės; 2 v.š. sojų padažo; 1 v.š. tarkuoto imbiero (pasirinktinai); 70 g. avižinių dribsnių; 1 kiaušinis; druska, pipirai; 1/2 a.š. malto kumino; 1 a.š. maltos paprikos; sauja šviežių petražolių; aliejus kepimui....
Išmaniųjų naudojimas turint negalią: kaip telefoną lengvai paruošti kurtiesiems ar neregiams?
Pastaruoju metu išmaniųjų telefonų gamintojai ir programinės įrangos kūrėjai skiria vis daugiau dėmesio tam, kad jų įrenginiais galėtų pilnavertiškai naudotis žmonės, turintys įvairių negalių. Tam tereikia aktyvuoti kelias funkcijas išmaniųjų nustatymuose, o dalį papildomų galimybių, kaip...
Pieno produktai: iš turgaus ar parduotuvės?
Be pieno ir jo produktų daugelis žmonių neįsivaizduoja savo kasdienės mitybos. Vieni juos perka parduotuvėje, kiti – turguje, nes mano, kad įsigyti tiesiai iš ūkininkų yra sveikesni nei siūlomi prekybos centruose. Ar tai – tiesa? Į ką reikėtų atkreipti dėmesį renkantis pieną ir jo produktus?...
Sekmadienio popietei – bulvių pyragas su sūriu (video)
INGREDIENTAI: 1 kg. bulvių; 2 kiaušiniai; 120 ml. pieno; 1,5 a.š. druskos; žiupsnis maltų juodųjų pipirų; 70 g. miltų; 1 a.š. kepimo miltelių; 170 g. fermentinio sūrio; 3 v.š. parmezano sūrio; 1 v.š. maltų džiūvėsių; gabalėlis sviesto....
Rugsėjui artėjant – kokia mokyklinio krepšelio kaina šiemet?
Kol daugelis gyventojų toliau planuoja vasaros išvykas, mokyklinio amžiaus vaikų turintys tėvai jau pradeda galvoti ir apie artėjančius mokslo metus. Prekybos centrų patirtis rodo, jog klientai savo vaikų mokykliniais reikmenimis ima rūpintis nuo pat rugpjūčio pradžios. O liepos viduryje atlikta...
Saldžiam pasirinkimui – kokosiniai sausainiai su šokoladu (video)
INGREDIENTAI: 2 kiaušinių baltymai; 65 g. cukraus; 1 a.š. vanilės ekstrakto; žiupsnis druskos; 140 g. nesaldintų kokosų drožlių; 100 g. šokolado....
Ugdymo ekspertė pataria, kodėl eksperimentai vaikams geriau nei tradiciniai užsiėmimai
Mokydamiesi apie metų laikus vaikai atlieka eksperimentus su medžių lapais – stebi, per kiek laiko jie sudžiūsta, arba kas atsitiktų, jeigu medžio lapas būtų pamerktas į vandenį. Matematinius gebėjimus vaikai ugdo matuodami, sverdami, laboratoriniais matavimo indais pilstydami vandenį, smėlį,...
Pritrūko vietos telefone: 4 žingsniai, ką turėtumėte padaryti
Vasarą daugiau fotografuojame, keliaujame, pramogaujame, o įamžintas akimirkas, laisvalaikio ar kelionių programėles kaupiame telefone. Įrenginio atmintis prisipildo kaip niekad greitai, o dažniausiai – pačiu netinkamiausiu laiku....
Trinta kreminė žiedinių kopūstų sriuba (video)
INGREDIENTAI: 1 žiedinio kopūsto galva (apie 1,5 kg.); 1 svogūnas; 1 bulvė; 2 saliero kotai; 2 skiltelės česnako; 1 a.š. džiovinto čiobrelio; 1 a.š. druskos; 0,5 a.š. maltų pipirų; 2 v.š. alyvuogių aliejaus; 2,5 l. daržovių ar vištienos sultinio....
Vasaros makiažas. Kokios trys priemonės privalo būti kosmetinėje?
Vasarą norisi lengvumo ir natūralumo, todėl taip turėtų atrodyti ir makiažas, tikina vizažo specialistai. Tačiau tam, kad veidas atrodytų gaiviai, o įdegusi oda būtų paryškinta, nereikia pilnos kosmetinės. „Šiltuoju metu nevalia slėptis po makiažo kauke. Kur kas svarbiau akcentuoti švytinčią,...
7 dažniausios dviratininkų klaidos – pasitikrinkite, ar to nedarote
Gali pasirodyti, jog smagiam pasivažinėjimui užtenka dviratės transporto priemonės ir geros nuotaikos. Tačiau kartais net užkietėję dviratininkai apkartina pasivažinėjimą netinkamai apsirengdami ar pervertindami savo galimybes. „IKI Velomaratonas“ pateikia 7 dažniausias klaidas, kurių rekomenduoja...
Lašišos kepsneliai su sviestiniu citrinų padažu (video)
INGREDIENTAI: 2-4 lašišos filė gabaliukai; 75 g. sviesto; 2 v.š. citrinos sulčių; citrinos žievelė; 160 ml. baltojo vyno; 120 ml. grietinėlės; sauja šviežių petražolių; druska, pipirai....
Vaikas nemėgsta plautis rankų, praustis ar valytis dantų? Paverskite tai smagiu žaidimu!
Laikotarpis kai vaikas nemėgsta praustis, plautis rankų, valytis dantų ar trinktis galvos yra pažįstamas kone visiems ikimokyklinukų tėvams. Sunku išugdyti teisingus asmeninės higienos įpročius, jei kiekvienas vaiko higienos ritualas sukelia ginčą ar baigiasi ašaromis. Higiena, kaip ir kitos...
Puikiam užkandžiui – braziliškos bandelės su sūriu (video)
INGREDIENTAI: 170 g. tapijokos miltų; 160 ml. pieno; 80 ml. aliejaus; 1 kiaušinis; 1/2 a.š. druskos; 85 g. mocarelos sūrio; 25 g. parmezano sūrio....
Galvosūkis: kaip atsikratyti nereikalingais plaukeliais?
Būdų pašalinti plaukelius nuo įvairių kūno vietų ne taip ir mažai, tačiau surasti sau tinkamiausią gali būti nelengva....
Kelionėje, gamtoje ir prie jūros: ką daryti, kai nėra kur įkrauti telefono
Šios savaitės pradžioje Kuršių Nerija 10-iai valandų liko be elektros energijos. Ši situacija priminė, kad net ir šiais laikais visai netikėtai galima likti be galimybės laiku įkrauti išmanųjį telefoną. Tokiais atvejais itin svarbu žinoti, kaip tausoti telefono baterijos energiją – reikės...
-
-
Paskutiniai numeriai
-
-
Savaitė - Nr.: 16 (2024)
-
Anekdotas
– Nusipirkau butą naujame name, nebrangiai, bet garso izoliacija tokia, kad girdžiu, kaip kaimynas telefonu kalba!
– Tai tau dar pasisekė: pas mus girdisi, ką kaimynui pašnekovas telefonu atsako. -
Savaitės straipsniai
-
A. Avulis: VPT pastabos nekeičia mūsų planų pastatyti Nacionalinį stadioną
-
Ispanijos pajamos iš turizmo pasieks naują rekordą
-
Žurnalas „Time“ įtraukė J. Navalnają į įtakingiausių pasaulio žmonių sąrašą
-
-
