Vitaminų atgaiva po žiemos pavargusiam žmogaus organizmui: 3 gardūs glotnučių receptai
Nuovargis, mieguistumas ir silpnumas – pirmieji požymiai, kad žiemos išalintam žmogaus organizmui trūksta energijos ir vitaminų. Dažniau nei kiti su nusilpusio imuniteto problemomis susiduria nuolat stresines situacijas patiriantys žmonės, kurie taip pat neretai pamiršta poilsį bei sveikos mitybos...
Patarimai moterims: kaip įveikti augantį stresą?
Šiuolaikinis gyvenimo ritmas neabejotinai daro įtaką visų mūsų emocinei savijautai. Moterys neretai į kasdienes problemas ar kitus dirgiklius, kurių dabar tik padaugėjo, reaguoja dar jautriau. Tą liudija ir karantino metu trigubai išaugęs moterų kreipimųsi dėl kamuojančių emocinių problemų...
Šviežios morkos – ne tik regėjimui, bet ir organizmui stiprinti: įdomūs faktai ir pyrago receptas
Morkos – viena labiausiai lietuvių pamėgtų daržovių. Jas gyventojai gausiai vartoja nepriklausomai nuo sezono – morkos populiarios išlieka tiek žiemą, tiek vasarą. Jolanta Sabaitienė, prekybos tinklo „Iki“ vaisių ir daržovių ekspertė, pasakoja, kad nors lietuviškų morkų parduotuvėse galima rasti...
Vištienos kepsneliai su traškia sūrio plutele (video)
INGREDIENTAI: 500 g. vištos krūtinėlės; 1 kiaušinis; 1 skiltelė česnako; druska, pipirai; 125 g. parmezano sūrio; 2 v.š. sviesto; 1 v.š. aliejaus kepimui....
Pajamų deklaravimas ir įmokos „Sodrai“ – ką reikia žinoti dirbantiems savarankiškai
Prasidėjus pajamų deklaravimui, savarankiškai dirbantys gyventojai turėtų nepamiršti, kad nuo pajamų taip pat reikia sumokėti ir socialinio draudimo įmokas. „Sodra“ primena, kiek, kada ir kaip mokėti bei kodėl svarbu tai padaryti....
Išeitis skubantiems: makaronai gali pasitarnauti ruošiant ne tik greitus, bet ir maistingus pietus
Dažnai į darbo ir namų ruošos rutiną įsisukę žmonės savo sveikatą palieka trečioje vietoje, tad ir jų dienotvarkėje lieka vis mažiau laiko tiek poilsiui, tiek visaverčiams pietums. Visgi svarbu nepamiršti, kad kasdieniai mitybos įpročiai anksčiau ar vėliau atsiliepia žmogaus sveikatai bei energijos...
Finansinių duomenų apsauga: kaip saugoti, kad apsaugotum?
Per Lietuvą nuvilnijęs kelių e. paslaugų platformų klientų duomenų nutekėjimo skandalas turėjo tapti įspėjamuoju skambučiu gyventojams nenaudoti vieno slaptažodžio skirtingoms paskyroms ir įmonėms, nespėjusioms atlikti namų darbų. Pasak „Citadele" banko Skaitmeninių sprendimų plėtros vadovo...
Specialistų patarimai: kaip išsirinkti tinkamiausią televizorių
Renkantis naują televizorių, verta atkreipti dėmesį ne tik į svarbius jo techninius parametrus. Norint išsirinkti tinkamiausią variantą, svarbūs ir praktiniai kriterijai: koks rekomenduojamas televizoriaus dydis, kabinimo būdas, kokie kiti pasirinkimą lemiantys veiksniai....
Psichologė apie karantino metu patiriamą nerimą: sveika tiesiog paverkti
Karantinas ir jį lydintis nerimas paveikė ne vieno žmogaus psichinę būklę ir sveikatą. Užsidarę namuose, žmonės mažiau juda ir neretai nerimą slopina valgymu, rūkymu ar agresyvesniu elgesiu. Vieni nervinasi tyliai, griebiasi taurelės ir cigaretės, kiti pyktį išlieja ant šeimos narių ar interneto...
Telefono baterija: priežiūra ir dažniausios klaidos
Telefono baterijos ištvermingumas priklauso ne tik nuo baterijos talpos, bet ir nuo telefono naudotojo veiksmų. Technologijų ekspertai pataria, kaip rūpintis telefono baterija ir ko nedaryti, kad ji tarnautų ilgiau....
Po pandemijos darbdavį rinksimės kitaip: kokius klausimus būtina užduoti įsidarbinant?
Tebesitęsianti koronaviruso krizė, dėl jos atsiradęs ekonominis nestabilumas ir išaugęs nedarbo lygis sukėlė dar daugiau nežinomybės darbo paieškos procese ir kandidatus paskatino renkantis būsimą darbdavį atkreipti dėmesį į iki šiol mažiau apsvarstytus kriterijus. „Vinted“ atrankų komandos vadovė...
Vaisių ir daržovių laikymas namuose: ką laikyti šaldytuve, o kam tinka kambario temperatūra?
Pirmosiomis pavasario dienomis dažniau atsigręžiame į sveikos gyvensenos tendencijas, riebesnius produktus vis dažniau iškeičiame į šviežius vaisius bei daržoves, tačiau kartais parsinešus iš parduotuvės nespėjame jų suvalgyti, jos ima gesti ir galiausiai atsiduria šiukšliadėžėje. Vilma...
Purūs ir minkšti japoniški blyneliai (video)
INGREDIENTAI: 2 kiaušiniai; 15 ml. pieno; 1/2 a.š. vanilės ekstrakto; 30 g. miltų; 1/2 a.š. kepimo miltelių; žiupsnis druskos; 1 a.š. citrinos sulčių; 30 g. cukraus; aliejus kepimui; uogos, cukraus pudra (papuošimui)....
Ekspertas atskleidė, kaip dažytis šį sezoną: 5 karščiausios makiažo tendencijos
Nors karantino ribojimai švelnėja, pandemijos įtaka grožio industrijai nenuginčijama: makiažo pasaulis verčiasi aukštyn kojomis. Iki šiol dominavę ryškūs ir matiniai tonai pamažu išstumiami švelnių, spindinčių ir pastelinių spalvų, kurios vainikuoja esminį makiažo akcentą – sveikai atrodančią odą...
Prasidėjo pajamų deklaravimas – ką reikia žinoti
Valstybinė mokesčių inspekcija (VMI) praneša, kad, nors šiemet pajamų deklaravimas pradedamas anksčiau, esminių pokyčių Elektroninėje deklaravimo sistemoje (EDS) nėra. VMI atstovė taip pat ragina gyventojus, ketinančius deklaracijas pildyti su VMI konsultantų pagalba, pasinaudoti autentifikavimo...
Pavasario hitas – lietuviški agurkai: jų nauda ir kitokių šaltibarščių receptas
Kartu su kalendoriniu pavasariu parduotuves pasiekė ir šviežias pavasarinių daržovių derlius: ridikėliai, morkos, salotos ir švieži lietuviški agurkai rikiuojasi ne tik parduotuvių lentynose, bet ir vitaminais organizmą papildyti norinčių pirkėjų krepšeliuose. Pirmieji švieži trumpavaisiai...
Psichologė pataria, kaip sutarti su maištaujančiais paaugliais
Paauglystės laikotarpio uždaviniai skirti ne tik vaikams, bet ir jų tėvams. Vaiko teisių apsaugos ir įvaikinimo tarnybos psichologė Neringa Jankauskaitė sako, kad paauglių maištas (atsikalbinėjimai, galvojimas, kad jie viską žino geriausiai) – normalus amžiaus tarpsnio elgesys. Taip vaikas,...
Lengvai pagaminamos ir purios graikiško jogurto spurgos (video)
INGREDIENTAI: 400 g. grakiško jogurto; 300 g. miltų; 30 g. cukraus; 8 g. kepimo miltelių; žiupsnis druskos; 1 a.š. vanilės ekstrako; 2 kiaušiniai; aliejus kepimui; cukraus pudra....
Nuotolinis darbo interviu: penki patarimai norintiems pasirodyti gerai
Dar mėnesį gyvensime karantino režime. Per pandemiją beveik 90 proc. įmonių darbo interviu vykdė nuotoliniu būdu, rodo JAV konsultacijų bendrovės „Gartner" duomenys. Nors bendravimas technologijų pagalba per pastaruosius metus darbo rinkoje tapo visuotinai priimtina priemone, tačiau atrankas...
Pusryčiai aplink pasaulį – 4 maisto tinklaraštininkės sumuštinių idėjos
Jeigu manote, kad sumuštinis pusryčiams – tai neįdomus ir atsibodęs patiekalas, galvokite iš naujo! Maistui tampant naująja socialinių tinklų turinio žvaigžde, vadinamieji vieno sluoksnio sumuštiniai (angl. open sandwiches) išgyvena tikrą renesansą. „Nauja socialinių tinklų mada atgaivina šį...
-
-
Paskutiniai numeriai
-
-
Savaitė - Nr.: 26 (2025)
-
Anekdotas
– Nusipirkau butą naujame name, nebrangiai, bet garso izoliacija tokia, kad girdžiu, kaip kaimynas telefonu kalba!
– Tai tau dar pasisekė: pas mus girdisi, ką kaimynui pašnekovas telefonu atsako. -
Savaitės straipsniai
-
Neapgalvoti socialinių tinklų įrašai – skaudžios pasekmės ateityje
-
Nepaisant lengvatų, protestuojantys žemdirbiai jaučiasi neišgirsti: tai ūkių nykimo nesustabdys
-
Savaitės horoskopai: birželio 30 – liepos 6 d.
-
-
