Fleksitarinė dieta: nauja mada ar sveikatai palankus maitinimosi būdas?
Prasidėjus naujiesiems metams dalis žmonių nori gyventi sveikiau, tad vis dažnesnis tampa ir eksperimentavimas su mityba. Tiek visame pasaulyje, tiek Lietuvoje sparčiai populiarėja ne tik protarpiniai badavimai ar iškrovos dienos, bet ir fleksitarinė – pusiau vegetariška – dieta, kurioje daugiausia...
Pošventinė depresija – kodėl ji kyla ir kaip ją įveikti?
Praėjus didžiausioms metų šventėms, kurių metu daugelį užvaldo pakili nuotaika, jaukus šurmulys ir laukimo jausmas, ne vienas iš mūsų susimąsto – o kas gi toliau? Dažnas metų pradžioje netikėtai susiduria su rimtais psichologiniais iššūkiais, kurie pasireiškia vidine tuštuma, liūdesiu, vienišumo...
2022-ųjų maisto tendencijos: kur juda ateities maisto kultūra?
Požiūris į maistą, valgymo kultūra bei su maistu susiję žmonių įpročiai nuolat kinta. Tam įtakos turi įvairūs veiksniai – pradedant kelerius metus besitęsiančia pandemija, baigiant visuotiniu atšilimu ir vyraujančiomis tvarumo tendencijomis. Maisto ekspertė Vilma Juodkazienė sako, kad 2022-aisias...
Itališkas salotų padažas – gardu ir sveika (video)
INGREDIENTAI: 1/4 puodelio baltojo vyno acto; 2 v.š. citrinos sulčių; 1/3 puodelio alyvuogių aliejaus; 1/2 puodelio majonezo; 2 silktelės česnako; 1/2 a.š. džiovinto baziliko; 1/2 a.š. džiovinto raudonėlio; 1/2 a.š. džiovintų petražolių; 1/2 a.š. džiovinto čiobrelio; 2 v.š. medaus; 1/4 puodelio...
Įmonė, kurioje nėra vadovų – fenomenas ar ateities praktika?
Organizacinė aplinka bei kultūra, besiremiančios meduolio ir botago principu, šiuolaikinėse kompanijose sutinkamos vis rečiau. Pagrindiniu stimulu dirbti, įsitraukti, dalyvauti vidiniame organizacijos gyvenime, siekti ir džiaugtis kuriama pridėtine verte tampa ne ryškių lyderių vadovavimas, o...
Kaip vaikus išmokyti, kad pinigai nėra begaliniai?
Psichologinės sveikatos specialistai pastebi, kad dažnai vaikai įsivaizduoja, kad pinigai gaminami neribotai, ypatingai dabar, kai pinigai laikomi elektronine forma ir juos galima nevaržomai leisti. Kaip tėvai gali padėti formuoti teisingus vaiko finansinius įpročius, naudojant kišenpinigius ar...
Namuose trūksta jaukumo? 3 akcentai, įnešiantys šilumos žiemą
Vis trumpesnės dienos ir dargana už lango skatina ieškoti detalių, kurios suteiktų namams daugiau jaukumo. Natūralu, juk būtent čia šaltuoju metų laiku praleidžiame kur kas daugiau laiko. Dairotės kažko, kas pagyvintų patalpas, įkvėptų šioms šilumos ir energijos? Namų dekoro specialistai siūlo...
Top 5 būdai, kaip namuose sumažinti sąskaitas už elektrą
Banguojančios elektros kainos skatina gyventojus ieškoti būdų, kaip ją naudoti kuo efektyviau. Dažniausiai elektra taupoma išjungiant šviesą išėjus iš patalpos, lemputes keičiant taupiosiomis ar nuolat nelaikant įjungto televizoriaus, tačiau namuose yra ir daugiau įrenginių, kurių teisingas...
Kaip panaudoti maisto likučius po švenčių? 3 itin greiti receptai
Kasmet ruošiantis didžiausioms metų šventėms stengiamės, kad visiems užtektų skanaus maisto. Tad dažnai Kūčių ar Kalėdų stalas būna gausiai nukrautas. Dėl to pasibaigus šventei dalis patiekalų lieka nesuvalgytų ir keliauja atgal į šaldytuvą. Norint išvengti maisto švaistymo, vertėtų ne tik iš...
5 namų kvapai, idealiai papildantys klasikinį interjerą
Klasikinis interjero stilius išsiskiria unikalia elegancija, solidžia spalvų palete, kokybiškų baldų bei detalių harmonija. Norite dar labiau išryškinti unikalaus stiliaus privalumus ar suteikti šiam savitumo? Tą padaryti galima pasirinkus tinkamą namų kvapą. Šiame straipsnyje apžvelgsime 5 namų...
Konkurencijos teisė, arba kaip išlaikomos ribos versle
Teisės ekspertai pastebi, kad nemaža dalis verslo atstovų vis dar nežino, kas yra konkurencijos teisė, ir tik susidūrę su tam tikromis kliūtimis supranta, kad yra atskira konkurencijos teisės įstatymų bazė. Plačiai aptariama duomenų apsauga, viešieji pirkimai, o štai Konkurencijos taryba daugeliui...
Dedikuoti ir cloud serveriai – kuo jie panašūs ir kuo skiriasi?
Ieškote saugios ir galingos virtualios aplinkos savo projektui? Serverių nuomos profesionalai teigia – šiandien įvairius verslo atstovų lūkesčius kone geriausiai išpildo 2 populiarūs variantai. Tad verta daugiau pasidomėti dedikuotaisiais ir debesų kompiuterijos serveriais. Sužinokite esminius šių...
