Kineziterapeutės patarimai, kas gali padėti, kai tenka laukti reabilitacijos paslaugų
Karantino metu žmonės, po patirtų traumų negalėję naudotis reabilitacijos paslaugomis, kineziterapeutei pasufleravo būdą, kaip galima padėti žmonėms izoliacijos sąlygomis. „Negaliu patikėti, kad galima taip paprastai per vieną dieną likimo valiai palikti fizinį skausmą kenčiančius žmones“, –...
PSO sunkius Covid-19 pacientus rekomenduoja gydyti hormonais
Pasaulio sveikatos organizacija (PSO) paskelbė naujas rekomendacijas dėl sunkios būklės Covid-19 pacientų gydymo....
5 patarimai, kaip mobiliųjų programėlių pagalba veiksmingai pagerinti sveikatos būklę
Atrodo, kad mobiliųjų programėlių yra kone kiekvienai gyvenimo situacijai, todėl sveikata taip pat nėra išimtis. Nors jų panaudojimo galimybės plačios, bendrovės „Samsung“ liepos mėnesį atliktos internetinės apklausos rezultatai atskleidė, kad daugiausiai lietuvių, net 76 proc., išmaniąsias...
Įkalinti „kūno kalėjime": ką reiškia jame gyventi?
Pasaulyje gyvena septyni milijardai žmonių ir retas kuris iš jų jaučiasi visiškai patenkintas savo kūnu. Bėda ta, kad žmonės dažniausiai elgiasi taip, kaip save mato ir supranta, todėl, turėdami tam tikrų išvaizdos kompleksų, jie save smarkiai apriboja. Tokiais pastebėjimais dalijasi plastinės ir...
Veido valymo procedūros namuose
Kosmetologų teigimu, norint, kad oda būtų sveika ir graži, labai svarbu tinkamai ją valyti. Kaip tai padaryti namų sąlygomis? Kokios priemonės kada veiksmingiausios?...
Kaip vartoti kalio jodido tabletes, jeigu įvyktų branduolinė avarija
Siekdama tinkamai apsaugoti Lietuvos gyventojus nuo galimos branduolinės nelaimės žalingų padarinių, Sveikatos apsaugos ministerija (SAM) primena, kad, norint užtikrinti kalio jodido (KI) tablečių efektyvumą, būtina žinoti, kaip teisingai jas vartoti....
Prof. A. Žvirblienė: jei nepaskiepytas vaikas susirgs, kaip tėvams gyventi su tuo jausmu?
Lietuva kartu su Airija, Jungtine Karalyste ir Nyderlandais išlieka tarp Europos šalių, kuriose susirgimų meningokokine B tipo infekcija registruojama daugiausiai, rodo 2018 m. Europos ligų prevencijos ir kontrolės duomenys. Lietuvoje paskiepijimo aprėptys vos viršija 74 proc., o siekiant valdyti...
Dulkantys keliai skatina kvėpavimo takų ligas – žvyrkeliuose gausu kietųjų dalelių
Gyventojams, įsikūrusiems šalia neasfaltuotų kelių, nepatogumų kelia nuolat sukylančios dulkės. Ši problema ypač aktuali šiltuoju metu, esant sausrai, kuomet iš pakilusių dulkių susiformuoja debesėliai ir nusėda ant gyvenamųjų rajonų. Gyd. pulmonologės teigimu, šias dulkes sudaro sveikatai...
Fizinis kūnas – emocinių traumų žemėlapis
Medikė, kūno psichoterapeutė Rasa Mažionienė sako, kad daugelis žmonių savęs gerai nepažįsta, negeba įvardyti, ką jaučia, tačiau kūnas niekada nemeluoja. Jis – tarsi žemėlapis, kuriame pažymėtos visos mūsų emocinės traumos, baimės, išgyvenimai. Juos įveikti galime tik eidami savęs pažinimo keliu....
Ekspertas paaiškino, kodėl tam tikrose kūno srityse atsiranda riebalų perteklius
Įvairūs pasauliniai tyrimai rodo, kad tik nedidelė dalis populiacijos yra visiškai patenkinta savo kūnu. Likusieji norėtų ką nors pakeisti, deja, sportas bei subalansuota mityba gali pagerinti savijautą, tačiau ne visuomet padeda suformuoti norimą siluetą, ypač – jei yra konkreti probleminė sritis....
Sveikos gyvensenos specialistė apie dietų pavojus: grįžtantys kilogramai – niekai, palyginti su kitomis pasekmėmis
Dietos laikosi kas antra pasaulio moteris. Ypač vasarą vienos prisimena nuo senų laikų girdėtas kopūstų, grikių, arbūzų dietas. Kitos bando Dukano, Atkinso, Ketogeninę dietas. Tačiau sveikos mitybos ir gyvensenos ekspertė Gretė Brokienė atskleidžia, kokios mitybos korekcijos ir maisto ribojimai...
Prof. V. Usonis: užkrečiamąsias ligas galime valdyti tik kruopščiai vykdydami skiepų planą
Šiemet Pasaulio sveikatos organizacija (PSO) paminėjo 40-metį, kai išnyko viena baisiausių užkrečiamųjų ligų pasaulyje – raupai. Iš ligų žemėlapio dingsta ir poliomielitas – liga, kuri Lietuvoje paskutinį kartą registruota 1977 m., o pasaulyje šiuo metu diagnozuojama tik Afganistano ir Pakistano...
Sezoniniai negalavimai: dėl ko žmonės kenčia dažniausiai ir kaip kovoti?
Nors socialiniai tinklai jau lūžta nuo vasaros atostogų vaizdų, o karantino kaip nebūta, apklausos duomenys rodo, kad kas antras iš mūsų vis dar jaučia stresą ir įtampą. Nebijokime sau pripažinti, kad pastarasis laikotarpis daugeliui mūsų buvo sudėtingas: priverstinis buvimas namuose, ilgiau...
Namų vaistinėlės TOP: ką verta turėti vasarą?
Vasarą daugiau laiko praleidžiame ne namuose, išvykstame atostogų, būname sodyboje, todėl „Eurovaistinės“ vaistininkai pataria pasirūpinti, kad visada turėtumėte būtiniausių vaistų, kurie padėtų netikėtai užklupus įvairiems negalavimams....
Vaistai ir saulė – ką reikėtų žinoti?
Vis labiau šylant orams ir dažniau mėgaujantis vasaros saule, kai kuriuos vaistus vertėtų vartoti ypač atsargiai ir atsakingai, mat galima sąveika tarp vaisto sudėtyje esančios veikliosios medžiagos ir saulės spindulių bei karščio. Valstybinės vaistų kontrolės tarnybos (VVKT) specialistai atkreipia...
Imunitetas – kodėl turime juo rūpintis?
„Organizmą nuo įvairių infekcijų, tarp jų ir visiškai naujos COVID-19, apsaugo ne tik asmens apsaugos priemonės ir veiklos ribojimai, bet ir mūsų imunitetas. Ar mes susirgsime ir jeigu taip, tai kaip stipriai sirgsime, priklauso nuo jo būklės“, – sako Kauno klinikų Imunologijos ir alergologijos...
Pasaulio mokslininkai skirtingose stovyklose: COVID-19 pavojingesnis rūkantiems asmenims, ar ne?
Virusas, staigiai išplitęs daugiau nei 200 šalių ir teritorijų bei sukėlęs pasaulinę pandemiją palieka dar vis daug neatsakytų klausimų. O pasaulio mokslininkai aktyviai ieško kaip ištraukti visuomenę iš pandemijos gniaužtų, normalizuoti situaciją bei atkurti visuomenei įprastą gyveno būdą. Bet...
Emocinė sveikata: per karantiną gelbsti miegas, saulė, skaitiniai ir naujienų saikas
Baigiantis antrajam karantino mėnesiui, Lietuvos gyventojai nuo jo vaduojasi daugiau miegodami, skaitydami ir būdami saulėje; taip pat pastebima tendencija atsisakyti alkoholio ir riboti naujienas. Tai parodė balandžio gale atliktas „Kantar“ „COVID-19 barometras“, atliktas daugiau kaip 50 šalių....
Laikas ruoštis: ar žinote, kurio vitamino po karantino trūks labiau?
Nors apie tai nedaug kalbama, tačiau šiuo metu pasaulis patiria jau trečiąją didelę koronaviruso infekcijų epidemiją. Ankstesnių epidemijų patirtis paskatino mokslininkus ir dabar atidžiau pasižiūrėti į vitamino D poveikį viršutinių kvėpavimo takų infekcijoms. Jau žinoma, kad vitaminas D gali...
Ką daryti, kai nuovargis tampa nuolatiniu palydovu
Atėjus pavasariui, dažnas juntame bendrą silpnumą, nuovargį ar net išsekimą. Dažniausiai dėl to kaltiname įtampą, pasikeitusį gyvenimo būdą, saulės ir vitaminų stygių. Tačiau medikai įspėja: jei nuovargis atsiranda net gerai pailsėjus ir ši būsena vargina ilgiau nei pusmetį, gali būti, kad jums –...
-
-
Paskutiniai numeriai
-
-
Savaitė - Nr.: 18 (2025)
-
Anekdotas
– Nusipirkau butą naujame name, nebrangiai, bet garso izoliacija tokia, kad girdžiu, kaip kaimynas telefonu kalba!
– Tai tau dar pasisekė: pas mus girdisi, ką kaimynui pašnekovas telefonu atsako. -
Savaitės straipsniai
-
Psichologė I. Truskauskaitė: „Jei nebūtų streso reakcijos, ir mūsų nebūtų“
-
Europos Komisijos vizija – kasmetinė privaloma techninė apžiūra seniems automobiliams
-
Antsvorio ir nutukimo stigma: kaip visuomenės požiūris apsunkina kelią į sveikatą?
-
-
