Valerijonai – pamirštas sveikatos ir ramybės šaltinis
Lotyniškas valerijono pavadinimas Valeriana kildinamas iš žodžio valere, reiškiančio „būti sveikam“. Tai apie šį augalą pasako tikrai daug. Valerijonai populiarūs ir dėl to, kad geba nuraminti sudirgusią nervų sistemą be žalingo poveikio organizmui....
Ateities maistas – daigintų grūdų energija
Sveikos mitybos žinovai tikina, kad daiginti grūdai yra ateities maistas. Tokie grūdai – gyvi organizmai, turintys galingos augimo energijos. Tad jie mums – itin naudingi. Pradėkite vartoti daugintus grūdus, jeigu iki šiol to nedarėte, ir jų energija taps jūsų....
Ciberžolės – ir geram skoniui, ir sveikatai
Ciberžolės – Rytų šalyse itin gausiai vartojamas prieskonis – vis labiau populiarėja ir pas mus. Jos – naudingos sveikatai, o patiekalams suteikia išskirtinio skonio. Ciberžolės pas mus atkeliavo iš Pietryčių Indijos. Ciberžolė – tai imbierinių šeimos augalas. Į Europą ciberžoles atgab...
Tai reikia žinoti: ką slepia plastikiniai indai?
Plastikinių indų turbūt rastume kiekvienuose namuose. Parduotuvėje perkame prekių, supakuotų į plastikinę tarą, namie tokioje saugome maisto likučius. Ar tai visada saugu ir į ką reikėtų atkreipti dėmesį renkantis plastikinę pakuotę?...
Sveikas gyvenimo būdas: mada ar būtinybė?
Tyrimai rodo, kad mes vis dažniau renkamės sveikesnius produktus ir vis labiau vengiame beverčių. Tačiau tuo pat metu drąsiai pasiduodame madingų mitybos sistemų propagandai, ekologiškumo masalui ir labai mažai žinome apie sveiką gyvenimo būdą iš esmės....
Kuo sveikatai naudingi kvapieji krapai?
Krapai – mūsų tautiečių bene mėgstamiausi prieskoniniai žalumynai, tačiau jie nėra tik pikantiški maisto pagardai. Krapai – ir vieni vertingiausių gydomųjų augalų. Krapuose yra baltymų, cukraus, ląstelienos, rūgščių, gausu mineralinių medžiagų (kalcio, kalio, natrio, magnio, mangano, cinko,...
Tarša: mumifikuojamės dar būdami gyvi?
Cheminė tarša neabejotinai veikia mūsų kūnus, kartais taršos šaltiniais tampame ir mes patys. Kokią grėsmę tai kelia? Pasigirdo net teiginių, kad dažnėja atvejai, kai palaidoti kūnai nesuyra....
Cukrus: patarimai, kaip nepasiduoti pagundoms
Cukrus pastaruoju metu sulaukia vis daugiau kritikos, net norima daug cukraus turinčius produktus papildomai apmokestinti. Kaip derėtų vengti cukraus, pataria Medicinos diagnostikos ir gydymo centro dietologė Evelina Cikanavičiūtė....
Hipotonija – mažesnio kraujospūdžio liga
Ankstyvą pavasarį savo sveikata būtina susirūpinti sergantiesiems ne tik hipertonija, bet ir hipotonija – sumažėjusio kraujospūdžio liga. Hipotonijos varginamų žmonių gyvenimas nėra visavertis: nuovargis, apatija ir suglebimas – nuolatiniai palydovai....
Laurų lapai – ne tik vertingas prieskonis
Laurų lapai – plačiai paplitęs vertingas prieskonis, be jų neapsieina nė viena šeimininkė, tačiau ne visi žino, kad laurų lapai padeda gydyti įvairias ligas. Senovės Graikijoje ir Romoje lauramedžiai buvo laikomi šventais augalais – šlovės, didybės ir pergalės simboliu. Laurų vainikais buvo...
Podagra – mokestis už gyvenimo malonumus
Jeigu naktį pabudote nuo kojos didžiojo piršto sąnario skausmo, vadinasi, jus aplankė vadinamoji karalių liga – podagra, galbūt viena seniausių medikams žinomų ligų....
Kad liga nepakištų kojos atostogoms
Nemažai žmonių, keliaujančių į tolimas ir artimesnes šalis, serga įvairiomis lėtinėmis ligomis. Kad kelionėje nekiltų nesklandumų ir galėtumėte mėgautis maloniais įspūdžiais, turite paisyti tam tikrų gydytojų rekomendacijų ir pasirūpinti būtinomis priemonėmis....
Kaip elgtis, kai kamuoja stuburo skausmai?
Kaip gyventi žmogui, kuriam nuolat skauda stuburą? Kokių įpročių derėtų įgyti, o kokių – atsisakyti? Tiems, kurie kenčia stuburo skausmus, būtina gydomoji mankšta. Skausmą mažina plaukimo, tinkamo bėgimo, važiavimo dviračiu treniruotė. Tiesa, prieš tai su gydančiu gydytoju būtina aptarti tinkamą...
Svaigus ievų žydėjimas gali ir pagydyti
Gegužės mėnesio medžiu garsioji šviesaus atminimo liaudies medicinos žinovė Eugenija Šimkūnaitė pavadino ievą. Kodėl? Turbūt visų pirma dėl to, kad tuomet ji traukia dėmesį kerinčiais baltais žiedais....
Tai kas svarbiausia: širdį stiprinantis maistas
Širdis – svarbiausias mūsų kūno organas. Padėti mūsų organizmo varikliui galite pradėdami nuo mitybos. Tinkamai parinktas maistas – viena svarbiausių širdies ir kraujotakos ligų profilaktikos priemonių....
Besikaupiantis stresas sprogsta lyg bomba
Stresą patiriame visi, tačiau jo poveikį juntame skirtingai. Saikingas stresas mobilizuoja, skatina veikti, o štai per didelis ir per ilgai užsitęsęs neleidžia kontroliuoti situacijos, lemia nuolatinius barnius su artimaisiais ir net pastūmėja į alkoholizmą....
Kad šventės neguldytų į ligos patalą
Šventės neatsiejamos nuo malonių staigmenų, bendravimo su artimaisiais ir neįsivaizduojamos be turtingo vaišių stalo, prie kurio susėda gausus būrys svečių. Tačiau šventės ir kelios dienos po jų – pats darbymetis gydytojams. Dažniausiai į ligos patalą mus paguldo mūsų pačių neatsargumas....
Aspirinas gali ir padėti, ir pakenkti
Aspirinas – senas vaistas. Jį vartojo ir mūsų močiutės, vartojame ir mes. Tad nekeista, kad ilgainiui šis vaistas apaugo legendomis. Ilgą laiką jis buvo laikomas kone panacėja saugantis nuo širdies ir kraujagyslių ligų, tačiau vėliau susigriebta, kad dėl neapdairaus šio vaisto vartojimo gali kilti...
