4 ugdantys ir tvarūs užsiėmimai su vaikais namuose
Svarstote, kokia prasminga veikla užsiimti su vaiku namuose? Ekspertai siūlo idėjų, kaip ugdant vaikus, formuoti tvaresnius visos šeimos įpročius ir prisidėti prie teigiamo poveikio planetai. Pateikiame 4 smagius būdus namuose gyventi tvariau, kad vaikai suprastų, kodėl reikia rūpintis aplinka, o...
Kasdien daugiau nei 3 valandos prie ekranų: kaip apsaugoti akis?
Vidutiniškai suaugęs žmogus kasdien į išmaniojo telefono ekraną žiūri 3 valandas ir 15 minučių, o tūkstantmečio vaikai beveik 7 valandas. Išmaniųjų prietaisų ekranai spinduliuoja nenatūralią, violetinę ir mėlyną šviesą, kuria piknaudžiaujant, ši gali sukelti perštėjimą, nuovargį ar netgi lemti...
Skrydžiai su vaikais arba kaip tėvams paruošti atžalas kelionei lėktuvu?
Šalies aviacijai atgaunant pagreitį, Lietuvos oro uostai sulaukia vis daugiau klausimų apie taisykles, galiojančias keliaujant su vaikais arba nepilnamečių pasiruošimą savarankiškam skrydžiui. Apie tai, kokiais dokumentais būtina pasirūpinti prieš kelionę ir kaip užtikrinti sklandžią vaikų...
Šokoladinė bananų duona su riešutų sviestu (video)
INGREDIENTAI: 260 g. miltų; 25 g. kakavos miltelių; 1 a.š. malto cinamono; 1/2 a.š. kepimo miltelių; 1/2 a.š. druskos; 125 ml. riebaus pieno; 1/2 v.š. citrinos sulčių; 140 g. riešutų sviesto; 80 g. medaus; 3 sunokę bananai; 2 kiaušiniai; 2 a.š. vanilės ekstrakto; 150 g. juodo šokolado....
Ant švarių langų – švarios užuolaidos
Nublizginusios langus, daugelis šeimininkių imasi užuolaidų – vienos veža į valyklą, kitos skalbia pačios. Kaip skalbti užuolaidas, iš kokių audinių pasiūtų užuolaidų skalbti negalima, ar visas galima lyginti, pasakoja specialistai....
Skanus ir tirštas naminis pomidorų padažas (video)
INGREDIENTAI: 3 kg. slyvinių pomidorų; 2 v.š. alyvuogių aliejaus; 1 didelis svogūnas; 3 skiltelės česnako; druska (pagal skonį); 1-2 a.š. džiovinto raudonėlio; 8 lapeliai šviežio baziliko; 2 v.š. citrinų sulčių....
Rytietiškos bandelės su malta mėsa (video)
INGREDIENTAI: Įdarui: 100 g. maltos mėsos; 40 g. svogūnų laiškų; 1 nedidelė morka; gabaliukas imbiero šaknies; 1 skiltelė česnako; 1 v.š. austrių padažo; 1 v.š. vandens; 1/2 a.š. sezamų aliejaus; 1/4 a.š. cukraus; aliejus kepimui....
4 žingsniai, kaip užsidirbti iš telefonu darytų nuotraukų
Technologijų kompanijos kasmet pristato išmaniuosius telefonus su vis geresnėmis kameromis, todėl ne veltui sakoma, kad šiais laikais fotografu gali tapti kone kiekvienas. Dabartiniai išmanieji telefonai leidžia ne tik kokybiškai užfiksuoti išskirtinį kadrą, bet ir pakoreguoti jo spalvas, ryškumą,...
Į Neringą – kultūros maršrutu: 5 lankytinos vietos ieškantiems įspūdžių
Įpusėjanti liepa yra puikus metas naujai pažinti gimtosios šalies vietas, kurioms aplankyti iki koronaviruso pandemijos galbūt vis pritrūkdavo vieno kito vasaros savaitgalio, paskirto dideliems renginiams arba užjūrio kelionėms. Kuršių nerija – unikalus gamtos kampelis, viliojantis tyru oru bei...
Kuo pasirūpinti motociklininkams, kad kelyje jaustųsi saugūs
Vasarai įsibėgėjus keliuose pastebime vis daugiau motociklų, kurių vairuotojai mėgaujasi ilgus metus laukto šiltojo sezono privalumais. Visgi ekspertai pastebi, jog noras kuo greičiau riedėti į gatves neretai užgožia pareigą pasirūpinti savo transporto priemonės saugumu ir patikrinti savo vairavimo...
Vasarą nepamirškite pakankamai gerti vandens – kokį rinktis?
Harvardo medicinos mokyklos duomenimis, žmonės išgeria per mažai skysčių ir nepasiekia rekomenduotinos paros normos. Nors teoriškai žinome, kad, priklausomai nuo svorio, turime išgerti 2–3 l vandens, retam tai pavyksta. Skysčių balansas susijęs su kraujospūdžio normalizavimu, sąnarių apsauga, kūno...
Sluoksniuotos tešlos suktinukai su kumpiu ir sūriu (video)
INGREDIENTAI: 3 v.š. Dižono garstyčių; 1/2 a.š. džiovintų krapų; 1 v.š. medaus; sluoksniuotos tešlos lakštas (apie 30x30 cm.); 200 g. kumpio riekelių; 240 g. sūrio riekelių; 30 g. tarkuoto parmezano sūrio; sauja laiškinio česnako....
Kodėl svarbu skirti laiko sau?
Pastaruoju metu daugelis žmonių buvo priversti užsidaryti namuose. Vieniems tai nesukėlė pernelyg didelių problemų, o kitiems tapo tikra tragedija. Prancūzų filosofas Blezas Paskalis daugiau nei prieš 300 metų yra taikliai pastebėjęs, jog visos mūsų bėdos kyla dėl to, kad nesugebame ramiai pabūti...
