Nauja rutina – viso kūno masažas
Būna dienų, kai darbai veja darbus, o perpildytoje dienotvarkėje nėra nė menkiausios akimirkos atsikvėpti. Toks tempas paprasčiausiai įstumia į užburtą ratą – darbą lydi stresas, menkiausi rūpesčiai atrodo nepakeliami, o išsimiegoti taip ir nepavyksta. Šį ciklą galima sustabdyti į rutiną įtraukus...
Jauna mokytoja siekia pakeisti požiūrį į mokymąsi – svarbiausia bendravimas ir vaikų palaikymas
Mokymasis turi teikti džiaugsmą, o tam itin svarbus mokytojo vaidmuo – įsitikinusi antrus metus istorijos mokytoja vienoje Alytaus mokykloje dirbanti Rūta Brazlauskaitė. Mokytojos darbą Rūta apibūdina kaip linksmuosius kalnelius, kuriuose netrūksta ir pakilimų, ir nusileidimų, tačiau kiekviena...
Investavimo žemėlapis 2021 metais – kokių krypčių ieškoti?
Sėkmingi vakcinų nuo COVID-19 viruso bandymai suteikė optimizmo investuotojams, tačiau panašu, kad net ir įveikę virusą, į priešpandeminį gyvenimą grįšime negreitai. Be to, globalūs pokyčiai, kuriuos paskatino pandemija, vienus sektorius smukdo ir verčia transformuotis, o kitiems atveria iki šiol...
Ekspertai: Vilnius tapo aukšto pragyvenimo bastionu, atspariu karantinams
„Citus“ investicijų ir analizės vadovas Šarūnas Tarutis sako, kad jei ne dvigubas karantinas, praėję metai neabejotinai būtų tapę rekordiniais sostinės būsto rinkai. Tiesa, po pirmojo karantino trumpam buvo atsiradę skelbusių priešingus rekordus ir kolapsą, tačiau taip neįvyko....
Maisto tendencijos – ką ir kaip valgysime 2021-aisiais?
Maisto kultūra ir valgymo įpročiai bei požiūris į maistą neišvengiamai kinta kartu su pasauline situacija. Jiems įtaką daro ne tik pandemija ir karantinas, bet ir globalizacija, dėmesys tvarumui ir, žinoma, sveikatingumui. Kokios maisto tendencijos numatomos ateinančiais metais, pasakoja Vilma...
Nedarbingumas ir ligos išmokos tęsiantis pandemijai: ką svarbu žinoti 2021 metais?
Pandemijai tebesitęsiant, kitų metų pradžioje ir toliau galios karantino apribojimai. Socialinės apsaugos ir darbo ministerija primena, kokiais atvejais išduodamas nedarbingumo pažymėjimas nesergančio vaiko priežiūrai ir kada skiriama didesnė ligos išmoka susirgus COVID-19 vykdant profesinę veiklą....
Įsimintinus 2020-ųjų įvykius apžvelgė politikai: išskyrė pandemiją, Seimo rinkimus, J. Narkevičiaus istoriją
Seimo frakcijų seniūnai sutinka, kad koronaviruso pandemija ir Seimo rinkimai buvo vieni svarbiausių 2020-ųjų įvykių Lietuvos politiniame gyvenime. Kita vertus, Lietuvos vidaus politikoje buvę opozicijos atstovai negailėjo kritikos buvusiam premjero Sauliaus Skvernelio žingsniui nepašalinti iš...
Įsimintini įvykiai: kas nutiko 2020 metais Lietuvoje?
Nuo aplinkosaugos skandalų, naujos valdžios išrinkimo iki visuotinio karantino – 2020-ieji pažymėti svarbių minėjimų, pažangių idėjų, pilietinių iniciatyvų, visuomenę papiktinusių skandalų bei koronaviruso krizės įvykiais. Baigiantis metams naujienų agentūra ELTA pateikia 15 įsimintinų ir garsiai...
Virtualios Kalėdos: 3 patarimai kaip padėti pasiruošti savo seneliams
Aplankyti savo senelių, kituose miestuose gyvenančių tėvų ir artimųjų dėl karantino per šias Šv. Kalėdas nepavyks. Tačiau palaikyti ryšį su jais ir bent jau virtualiai juos pamatyti gali padėti programėlės. Viskas, ko reikia – pasirūpinti, kad seneliai mokėtų jomis pasinaudoti....
Aktyvus ir pasyvus investicijų valdymas: kokią įtaką tai turi jūsų pensijai
Kuo skiriasi aktyvus ir pasyvus investicijų valdymas, žino nedaugelis, tačiau šios strategijos turi įtakos didžiajai daliai Lietuvos gyventojų, nes nuo to priklauso, kaip yra užtikrinama jų finansiškai saugi senatvė. Kas slypi po aktyvaus ir pasyvaus investicijų valdymo strategijomis, aiškina Aistė...
L. van Bethoveno jubiliejui: skambės retai atliekamos dainos „Tolimai mylimajai“
Solistas Jonas Sakalauskas ir pianistas Darius Mažintas pristato retai atliekamų Liudvigo van Bethoveno dainų ciklą, skirtą garsiojo genijaus 250-ąjam jubiliejui, kuris švenčiamas gruodžio 17-ąją....
„Google“ duomenys: kokių kalėdinių dovanų ieškojome šiemet?
Gyvenimas verda nuotoliniu būdu, tad ir kalėdinių dovanų paieškos iš prekybos centrų keliasi į elektroninę erdvę. Technologijų lyderės „Google“ paskelbtas dovanų pirkimo gidas (angl. „Shopping Gift Guide“) atskleidė, ko šį sezoną žmonės ieškojo dažniausiai....
E. Stankevičiūtė apie pozityvumo receptą: „Depresiją japonai vadina sielos peršalimu, tad grūdinkimės”
Japonų prevencinės medicinos ekspertė, „Beža Familia“ grožio namų prezidentė Erika Stankevičiūtė apie rytinius ritualus, liūdesio žavesį ir pažadus kitiems metams su šypsena ir juoku....
TOP10: neatrasti Lietuvos piliakalniai
Tęsiantis karantinui vis didėjantis kelionių ilgesys skatina ieškoti jį numalšinti galinčių, tačiau saugių kelionių krypčių. Nacionalinė turizmo skatinimo agentūra „Keliauk Lietuvoje“ ir Lietuvos turizmo informacijos centrai siūlo pasižvalgyti po gražiausius šalies piliakalnius, o įkvėpimui –...
Oro joga – kas tai?
Su kiekvienais metais joga tampa vis populiaresnė ir aktualesnė, o jogos rūšių ir stilių tik daugėja! Dabar kaip niekad kiekvienas gali rasti savo mėgiamą jogą – gal tradicinės jogos, o gal dinamiškos kaip šokio, gal daugiau meditacijos, o gal kvėpavimo praktikų? Bet gal norite pakilti nuo jogos...
Susitikimas su Donatu daugeliui jaunuolių tampa lemtingas: išmoko to, ko nemokė tėvai
Pas socialinį darbuotoją Donatą Nagumanovą daugelis ateina su puokštėmis. Tik ne gėlių, o bėdų. Ties pilnametystės slenksčiu atsidūrę jaunuoliai atsineša toli gražu ne spalvotos vaikystės atsiminimus: dažnai jų gyvenimai paženklinti išdavystėmis, smurtu, nepriežiūra, vienišumu, o galvoje ir širdyje...
Treningų ir klasikinės aprangos derinys? Ekspertė atskleidė karščiausią mados tendenciją
Sportinis džemperis su gobtuvu ir ilgaauliai? Retro kedai ir klasikinis švarkas? Tai stiliaus deriniai, kurie griauna visas iki šiol galiojusias aprangos taisykles: ar tikrai treningai – tai tik sporto salės verta apranga? „Jeigu anksčiau sportinės aprangos ar treningų dėvėjimas reiškė ne pačius...
„Kaunastiškas“ savaitgalis: nuo gatvės meno iki SPA
Savaitgalis UNESCO dizaino mieste, kupiname modernistinės architektūros, gatvės meno, gardžių aromatų, įkvepiančios gamtos ir muzikos garsų, pasiekiamas ranka. Svečius Kaunas pasitinka išgražėjęs ir paruošęs kalną „kaunastiškų“ patirčių. Klausiate, kas ta „kaunastika“? Ogi kaip fantastika, tik dar...
Didžiausi mitai apie belaides ausines ir ar jais vis dar tikite?
Per pastarąjį dešimtmetį belaidžių ausinių populiarumas pasiekė aukštumas – tai lėmė rinkoje atsiradusi didesnė technologijų įvairovė. Vis dėlto nepaisant jų nepaprasto populiarumo, belaidės ausinės vis dar neatsikrato aplink jas sklandančių klaidingų prielaidų. Kai kurie mano, kad tokios ausinės...
Skruzdėlės – ilgiausiai gyvenantys vabzdžiai pasaulyje
Ar galite įsivaizduoti, kad viename vidutinio dydžio skruzdėlyne gyvenančių rudųjų miško skruzdėlių skaičius prilygsta visos Lietuvos gyventojų skaičiui?...
-
-
Paskutiniai numeriai
-
-
Savaitė - Nr.: 26 (2025)
-
Anekdotas
– Nusipirkau butą naujame name, nebrangiai, bet garso izoliacija tokia, kad girdžiu, kaip kaimynas telefonu kalba!
– Tai tau dar pasisekė: pas mus girdisi, ką kaimynui pašnekovas telefonu atsako. -
Savaitės straipsniai
-
Vienos NATO viršūnių susitikimo Hagoje minutės kaina – milijonas eurų
-
Dujų kaina Europoje pasiekė aukščiausią lygį nuo balandžio
-
G. Nausėda: Europos valstybės turi imtis atsakomybės už gynybą čia ir dabar
-
-
