Žinia kauniečiams: senėti galima sveikai!
Habilituotas biologijos mokslų daktaras ir Lietuvos sporto universiteto profesorius Albertas Skurvydas tikina, kad senėjimo nė vienas neišvengsime, tačiau senėti galima sveikai, išsaugant tvirtą kūną ir sveiką protą. Svarbiausia? Būti tarp žmonių, nepersivalgyti ir būtinai – judėti!...
Meningokokinė infekcija dažniausiai kerta sveikiems
Sutramdyti meningokokinę infekciją Lietuvai kol kas sekasi sunkiai – sergamumas šia infekcija yra vienas didžiausių Europoje. Todėl kiekvienam pravartu žinoti, kaip šia liga užsikrečiama, kokie pirmieji jos požymiai, kad susirgę spėtume laiku kreiptis į gydytoją ir išgelbėtume save ar artimą žmogų....
Ketvirtoji šokolado rūšis jau atkeliauja į Lietuvą
Pirmasis pasaulyje „Ruby” šokoladas atkeliauja į Lietuvą. Tai ketvirtoji šokolado rūšis, šalies parduotuvių lentynose atsirasianti šalia tamsaus, pieniško ir balto šokolado. Po sėkmingo debiuto Japonijoje, Pietų Korėjoje ir kitose Europos šalyse, „Nestlé Lietuva“ didžiąją šokolado industrijos...
Grėsminga liga Alzheimeris: kaip jos išvengti
Demencija – sindromas paveikiantis atmintį, mąstymą, elgesį ir gebėjimą atlikti kasdienius veiksmus. Liga apsunkina gyvenimus ne tik su ja kovojantiems, bet ir jų artimiesiems bei šeimos nariams. Pasaulyje dėl šio sindromo kenčia beveik 36 mln. žmonių. Skaičiuojama, kad iki 2030-ųjų šis skaičius...
Vertinga senolių patirtis – gydymas taukais
Mūsų senolių rūsiuose visada buvo įvairių rūšių lydytų taukų: kiaulių, žąsų, barsukų, zuikių. Ligoms gydyti juos naudodavo ir grynus, ir sumaišytus su medumi, bičių pikiu, geltonuoju vašku, svogūnais, terpentinu bei vaistažolėmis....
Osteochondrozė: lengviau išvengti negu pagydyti
Osteochondrozė – tai stuburo liga, kuri pažeidžia tarpslankstelinius diskus (kremzlinius darinius, skiriančius stuburo slankstelis vieną nuo kito), todėl sutrinka stuburo judrumas. Be abejo, tai nedžiugina ir trikdo visavertį gyvenimą......
Vitaminai: kiek jie svarbūs mūsų sveikatai
Šiais laikais vitaminų tema neretai sukelia daug aistrų, o mitai ir reklama užgožia tikrus faktus, skelbiamus moksliniuose žurnaluose. Tad šįkart – apie vitaminus, juk jų perteklius organizme ne geriau nei trūkumas....
Gydymas vaistažolėmis ir homeopatija – ne tas pats
Šiandien, kai sveika gyvensena ir natūralūs produktai atranda vis daugiau vietos žmonių gyvenime, natūralūs gydymo būdai, tokie kaip homeopatija ar fitoterapija, ne išimtis. Tačiau neaišku, dėl kokių priežasčių žmonės dažnu atveju mano, kad homeopatija yra gydymas vaistažolėmis. Taip nėra, nes...
Sveika mityba: vyresni žmonės tai turi išmokti
Norėdami ilgai išlikti sveiki ir aktyvūs, privalome paisyti, ką dedame į burną. O juolab sulaukę brandaus amžiaus. Sveika subalansuota mityba – geros savijautos pamatas. Gyvensenos medicinos specialistė Liepa Šalūgaitė teigia, kad vyresnio amžiaus žmonės per dažnai ir per gausiai vartoja produktų,...
Kai radikulitas nudiegia iki pat kojų pirštų galiukų
Su pavasariu ateinantys sodo darbai gresia ir nugaros skausmais. Neįprasta kūno pozicija, dideli fiziniai krūviai, skersvėjai – „suriečia“ ne vieną. Dažniausiai užsiimame savigyda - tepalai, vaistai nuo skausmo, tačiau jei pajutote, kad, suskaudus juosmenį, skausmas nudiegia iki pat kojų apačios -...
Ligų padės išvengti geri įpročiai ir proto ramybė
Gydytoja, Lietuvos sveikos gyvensenos ir natūralios medicinos rūmų narė Asta Keturkienė teigia, kad gyvenimo būdas daro didelę įtaką mūsų sveikatai. „Jei pakeistume ydingus įpročius, įveiktume net sunkiausius negalavimus“, – sako medikė....
Manijos sindromas – tai ne vien nekaltas apsėdimas
Apie kokias tik manijas nesame girdėję – taupymo, pirkimo, daiktų kaupimo, lieknėjimo, lošimo ir kt. Gydytojų psichiatrų teigimu, iš tiesų manijos sindromas yra kitoks. Jo apimtas žmogus būna perdėtai linksmas, hiperaktyvus, puoselėja grandiozinius, ne visada pamatuotus planus, niekada nepavargsta....
Sveikatą stiprinantys grikiai ypač dera su pienu
Grikių tėvynė – Šiaurės Indija. Dar ir šiandien Himalajų kalnų miško laukymėse galima rasti laukinių grikių. Šiuo metu grikių kruopos yra vienos mėgstamiausių pasaulyje. Grikių kruopos nuo seno vertinamos kaip naudingiausia grūdinė kultūra, nes jose gerokai daugiau lengvai pasisavinamų baltymų ir...
Dantų tiesinimas be breketų? Tai jau įmanoma
Visame pasaulyje, taip pat ir Lietuvoje, populiarėja dantų tiesinimas skaidriomis kapomis. Šis būdas pacientams ypač patrauklus ne tik dėl estetikos, bet ir dėl to, kad padeda išvengti skausmo ir diskomforto. CLINIC | DPC įkūrėjas gydytojas odontologas Simonas Bankauskas teigia, kad modernios...
Atsisakote mėsos? Kokiais maisto produktais ją keisti
Vis labiau populiarėjant sveikai gyvensenai, dažnas pokyčius pradeda nuo mitybos – renkasi sveikesnius, alternatyvius mitybos būdus. Bemaž populiariausias jų – vegetarizmas. Tačiau ką iš tiesų reiškia būti vegetaru? Kokie tokios mitybos privalumai žmogaus organizmui ir kaip kompensuoti trūkumus?...
Kankina mažakraujystė? Eikite skinti dilgėlių
Anemija, dažnai vadinama tiesiog mažakraujyste, – labiausiai paplitusi kraujo liga, kai kraujyje sumažėja eritrocitų ir hemoglobino. Šią ligą sukeliančių priežasčių būna labai įvairių. Anemija susergama, kai netenkama daug eritrocitų arba kai pagreitėja jų irimas. Ši liga gali būti paveldima, ji...
Žiovulio priežastis gali būti ne tik nuovargis
Apie kai kuriuos organizmo refleksus net nesusimąstome, jie natūralūs ir įprasti. Pavyzdžiui, dažnam net nekyla klausimas, kodėl žiovaujame. Ką šiuo giliu įkvėpimu ir iškvėpimu mums nori „pasakyti“ organizmas?...
Cinkas – lyg karys, kuris saugo mūsų organizmą
Ankstyvas pavasaris neretai būna klastingas. Kaip žmonės sako, saulė šviečia, bet nešildo, todėl bandantys pagreitinti jo atėjimą, vaikščiojantys atlapotu paltu ir be šaliko gali kaipmat susirgti, ypač jei imunitetas nėra stiprus. Teigiama, kad rečiau minimas mikroelementas cinkas to padėtų...
Gyvenimo trukmė ilgėja, bet kas penktas - ligonis
Vienas iš penkių žmonių Lietuvoje serga lėtine liga. Didžioji dalis iš jų (95 proc.) – daugiau nei viena. Ir nors pažengus medicinai žmonės gyvena vis ilgiau, tačiau ilgėja būtent nekokybiško gyvenimo trukmė, nes lėtinės ligos užklumpa vis jaunesnius....
„Sveiko senėjimo“ klubai keis kauniečių gyvenimą
Ilgėjant vidutinei gyvenimo trukmei, vis didesne visuomenės dalimi tampa vyresnio amžiaus žmonės. Kad jie būtų darbingi ir žvalūs, neprarastų gyvenimo džiaugsmo, reikia skatinti įsitraukti į sveikatinimo veiklas, kurios gerina socialinius įgūdžius, padeda rasti bendraminčių, suburia bendruomenes....
