Pavasarinis organizmo valymas: kokie produktai atgaivins kūną
Artėjant šiltajam sezonui, norisi padailinti kūno linijas ir atsikratyti per žiemą apėmusio sąstingio. Vienas iš būdų tai padaryti – organizmo valymas. Jis pravartus ne tik norint numesti svorio, bet ir padeda pagrąžinti odos išvaizdą, suteikia daugiau energijos ir pagerina nuotaiką. Vilma...
Burnoje tirpstantis užkandis: traškūs suktinukai su daržovėmis (video)
INGREDIENTAI: aliejus; 1/2 svogūno; 1/2 morkos; 1 nedidelė bulvė; 1 pomidoras; 1 skiltelė česnako; gabaliukas imbiero; 1/4 a.š. malto čili pipiro; 1/4 a.š. maltos ciberžolės; 1 a.š. masalos prieskonių; sauja šaldytų žirnelių; sauja šviežios kalendros; 70 g. miltų; 25 g. kukurūzų miltų; druska; 180...
I. Skuodienė: ką turime žinoti apie vaiko nuomonės svarbą
Vaikas turi teisę išsakyti savo nuomonę dėl visų su jo gyvenimu susijusių klausimų. O vaiko gynėjams ji ypatingai svarbi tam, kad galėtų priimti geriausius jo interesus atliepiančius sprendimus. Tik išgirdus paties vaiko mintis svarbiu klausimu, tampa aišku, kaip jam padėti....
Ekologiški produktai: kaip tinkamai perskaityti etiketę ir neapsirikti
Šiais laikais valgyti sveiką ir ekologišką maistą nebėra nei prabanga, nei mada. Ekologiškų produktų galima rasti ne tik specializuotose parduotuvėse, bet ir daugelio prekybos centrų lentynose. Todėl, pasak Aldonos Čepulis, prekybos tinklo „Iki“ kokybės vadovės, ekologiškas maistas tampa nemažos...
Namų valymo iššūkiai: ekspertai pataria, kaip išsirinkti robotus padėjėjus
Greitėjant gyvenimo tempui, vis mažiau laiko lieka namų ruošos darbams – mes nuolat ieškome sprendimų, kaip greičiau ir paprasčiau sutvarkyti namus. Šiuolaikiniuose namuose išspręsti buities iššūkius padeda technologijos. Tačiau kaip teisingai pasirinkti namų valymo robotus, kad jie pateisintų...
Dviejų žingsnių veido odos valymas. Kas tai ir kodėl jis reikalingas?
„Daugelis moterų naudoja micelinį vandenį tam, kad nuvalytų makiažą. Tačiau vis dar nedaug žinančių, kad tai – ne vienintelė priemonės funkcija“, – sako „Mary Kay“ vizažistė Jelena Liaudinienė. Anot jos, micelinis vanduo, įtrauktas į kasdienius ryto ir vakaro grožio ritualus, gali padėti giliau...
Tortilija su malta jautiena ir daržovėmis (video)
INGREDIENTAI: 1 v.š. aliejaus; 3 skiltelės česnako; 500 g. maltos jautienos; 1 a.š. druskos (mėsai); 1 a.š. maltų čili pipirų; 150 g. grietinės; salota; 1/2 puodelio tarkuoto mėlynojo kopūsto; 1/2 tarkuotų morkų; 1/2 konservuotų kukurūzų; 1/2 smulkinto raudonojo svogūno; druska, pipirai; 1 v.š....
Instrukcija deklaruojantiems pajamas – kaip sumokėti įmokas „Sodrai“
Savarankiškai dirbantys gyventojai, Valstybinei mokesčių inspekcijai (VMI) deklaruojantys praėjusių metų veiklos pajamas, turėtų nepamiršti ir sumokėti Privalomojo sveikatos draudimo (PSD) ir Valstybinio socialinio draudimo (VSD) įmokų „Sodrai". Įmokoms įtakos turi ir karantinas....
Šamas – subtilaus skonio žuvis, kurią namuose lengvai paruoš kiekvienas
Šamas – ne tik įspūdingos išvaizdos ir subtilaus skonio žuvis, ji pasižymi ir naudingų organizmui elementų gausa. Vilma Juodkazienė, prekybos tinklo „Iki“ maisto ekspertė sako, kad šamas yra ypatingai turtingas baltymais, omega-3 rūgštimis bei vitaminais. O taip pat ji yra nesunkiai paruošiama,...
5 nauji įgūdžiai, kurie gali papildyti jūsų CV
Laiką namuose išnaudokite tikslingai. Pavyzdžiui, išmokite naujų įgūdžių ir įtraukite juos į savo gyvenimo aprašymą. Tam prireiks tik išmaniojo telefono arba kompiuterio, interneto ir šiek tiek motyvacijos....
Ką veikti pavasarį? Pamatykite 10 saugomų šaltinių
Šylant orams ir lengvėjant karantino sąlygoms, Valstybinė saugomų teritorijų tarnyba prie AM kviečia aplankyti 10 įspūdingiausių saugomų šaltinių. Mūsų kraštas apdovanotas gausiais požeminio vandens ištekliais – vien šaltinių skaičiuojama daugiau kaip 200. Iš jų Valstybės saugomais gamtos paveldo...
Lengvai parauginti agurkai – pavasariško pietų stalo pažiba (+receptas)
Organizmą vitaminais papildyti siekiantys pirkėjai iš parduotuvių lentynų jau kurį laiką renkasi šviežius ridikėlius, morkas, kopūstus, salotas ar agurkus. Jolanta Sabaitienė, prekybos tinklo „Iki“ vaisių ir daržovių ekspertė sako, kad greta šviežių daržovių pavasarį visuomet didelio populiarumo...
