Lėti rytai – investicija į emocinę sveikatą: ką sako specialistai
Gyvenimas verčia skubėti, o įsibėgėjus tamsiajam metų laikui pastebite, kad dienos emocinis fonas tampa dar labiau nepastovus? Psichoterapeutė teigia, kad tai viena iš priežasčių sustoti ir apmąstyti savo rytinį tempą. Ritualu, kuris padeda išlaikyti vidinę pusiausvyrą intensyvioje kasdienybėje,...
Žiema lietuviams – brangiausias metų laikas
Šildymo sezonas bei didžiausios metų šventės nemažai daliai žmonių kelia ne tik džiaugsmą, bet ir stresą. Nauja apklausa atskleidė, kad beveik pusė, 46 proc., Lietuvos gyventojų, žiemą įvardijo daugiausiai iššūkių keliančiu metų sezonu....
Kaip susitvarkyti namus prieš šventes nešvaistant nei jėgų, nei pinigų
Kalėdos ir visas prieššventinis metas – tai laikas, kai atveriame duris gausiam giminaičių, draugų būriui, o pašnekesiai ir juokas užpildo kiekvieną kambarį. Todėl prieš visiems pasibeldžiant į duris ir susėdant prie vaišių stalo, daugelis pradedame šventinį tvarkymąsi. Kaip greitai ir efektyviai...
Daugiau nei tradicija: kalėdinės dekoracijos turi reikšmingą poveikį emocinei savijautai
Kalėdinių švieselių spindesys žymi kur kas daugiau nei tik šventinio laikotarpio pradžią – tai būdas įnešti šviesos ir ramybės į namus tamsiausiais metų mėnesiais. 80 proc. Lietuvos gyventojų svarbu papuošti namus žiemos šventėms. Psichologas Paulius Rakštikas sako, kad šios pastangos yra daugiau...
Galvos svaigimas: kaip jį suvaldyti ir kada vertėtų sunerimti
Galvos svaigimas – vienas dažniausių nusiskundimų, dėl kurio žmonės kreipiasi į gydytojus ar vaistininkus. Nors dažnai jis būna trumpalaikis ir nepavojingas, neretai pasitaiko atvejų, kai simptomą sukelia vestibuliarinio aparato sutrikimai. Vis dėlto specialistai nuramina – šiuos negalavimus dažnai...
Kritimai iš aukščio, lūžiai ir sutraiškytos galūnės: įvardijo pavojingiausias Lietuvos profesijas
Nelaimingi atsitikimai darbe nutinka kur kas dažniau, nei daugelis įsivaizduoja – kasmet jie paliečia šimtus darbuotojų visoje Lietuvoje. Daugiausiai nelaimių nutinka statybos, gamybos, transporto ir sandėliavimo sektoriuose. Tačiau ekspertai įspėja, jog pavojai tyko net ir ten, kur rizika atrodo...
Net ir apynaujai automobiliai neapsaugoti nuo ridos klastojimo
Pirkdami apynaujį automobilį vairuotojai paprastai tikisi, jog artimiausius keletą metų galės juo naudotis be rūpesčių. Visuotinai manoma, jog klastojama tik senesnių transporto priemonių rida. Visgi automobilių duomenų įmonės „carVertical“ Lietuvoje atliktas tyrimas rodo, kad tai tik mitas:...
Neužtenka turėti – reikia mokėti: paramedikas atskleidžia, kaip naudoti turniketą
Masyvus arterinis kraujavimas iš galūnių – situacija, kurioje žmogaus gyvybę lemia ne minutės, o sekundės. „Turite 40 sekundžių. Jei per šį laiką nesustabdysite kraujavimo, galite netekti sąmonės, o vėliau – ir gyvybės“, – perspėja Karaliaus Mindaugo profesinio mokymo centro paramedikų profesijos...
Suomių profesorius: popiečio pogulis padeda būti budresniems tamsiuoju metų laiku
Pasak Suomijos sveikatos ir gerovės instituto (THL) psichinės sveikatos mokslų profesoriaus Timo Partoneno, trumpam numigdami dienos metu galime tapti budresni tamsiuoju metų laiku, praneša naujienų portalas „Yle“....
Seimas svarstys keisti socialinės paramos nepasiturintiems tvarką
Seimas svarstys Socialinės apsaugos ir darbo ministerijos (SADM) parengtas Piniginės socialinės paramos nepasiturintiems gyventojams įstatymo pataisas. Pasak rengėjų, projektas numatys, kad piniginė socialinė parama būtų labiau prieinama pažeidžiamoms gyventojų grupėms, taiklesnė, o paramos gavėjai...
VSD vadovas: Baltarusija gali užkardyti kontrabandą, bet jiems svarbu tai paversti politiniu reiškiniu
Nors Baltarusijos režimas gali užkardyti kontrabandinių balionų problemą, tačiau stebima, jog Minskas nori pasinaudoti šia situacija strategiškai, sako Valstybės saugumo departamento (VSD) direktorius Remigijus Bridikis....
Merkel išsigynė savo frazės apie Baltijos šalių vaidmenį dėl Ukrainoje kilusio karo
Buvusi Vokietijos kanclerė Angela Merkel paaiškino, kad nekaltina Lenkijos ir Baltijos šalių dėl to, jog Rusija užpuolė Ukrainą, ir tokius teiginius pavadino melaginga naujiena. ...
Rubio atskleidė sąjungininkams: JAV apie saugumo garantijas Ukrainai diskutuos tik pasirašius taikos susitarimą
JAV apie ilgalaikes saugumo garantijas Ukrainai diskutuos jau pasirašius taikos susitarimą, Europos sąjungininkams pareiškė JAV valstybės sekretorius Marco Rubio, ketvirtadienį pranešė leidinys „Politico“, remdamasis su derybų turiniu susipažinusiais šaltiniais, rašo „The Kyiv Independent“....
Rutte: Rusija neturi teisės spręsti dėl Ukrainos narystės NATO
NATO generalinis sekretorius Markas Rutte teigia, kad Rusija neturi teisės spręsti dėl Ukrainos stojimo į Aljansą – šis sprendimas priklauso tik nuo valstybių narių vienbalsiškumo. Kaip praneša naujienų agentūra „Ukrinform“, jis tokią pastabą išsakė duodamas interviu leidiniui „El Pais“....
Seimas trejiems metams įšaldė dabartinį LRT finansavimą
Seimas pritarė „aušriečių“ bei Lietuvos valstiečių ir žaliųjų sąjungos frakcijų siūlymui įšaldyti dabartinį LRT skiriamą finansavimą. Pagal šią iniciatyvą, ateinančius trejus metus visuomeninio transliuotojo veiklai siūloma skirti apie 80 mln. eurų. ...
Sprendimas, nuo kurio priklausys šimtai gyvybių
Lietuvoje jau išbandyta programa, galinti padėti gydytojams anksti aptikti ne tik plaučių vėžį, bet ir kitas ligas. Tyrimas parodė, kad ankstyvas ištyrimas ne tik gelbsti žmones, bet ir sumažina valstybės išlaidas gydymui. Dabar kamuolys – politikų rankose. Nuo jų sprendimo priklauso, ar visi 50–70...
Elektronikos atliekų perdirbimo įmonėje – malonus darbas: to šiukšlynu nepavadinsi
„Lietuvos ryto“ televizijos laidoje „Noriu dirbti“ bus sulaužytas mitas, kad elektronikos atliekų perdirbimo aikštelėje – tik šiukšlės. Elektronikos atliekos iš tiesų yra vertingos antrinės žaliavos, kurias tinkamai apdorojus galima grąžinti į gamybą ir panaudoti naujų produktų kūrimui: nuo...
Kai kava tampa kūryba: nuo dizaino iki tvaresnio gyvenimo
Ar galima kavos tirščius paversti meno kūriniais, terapija ir dizaino inovacija? Laidoje „Švarūs miestai“ – įkvepianti pažintis su kūrybos ir ekologijos entuziaste Gabija Medeine Kukevičiūte atskleis, kaip kavos kultūra gali įgyti visiškai naują prasmę....
Premjerė biudžete tikisi rasti lėšų pareigūnų atlyginimams, nepavykus – grąžinti skolą kitąmet
Premjerė Inga Ruginienė tikisi, kad patikslinus 2026-ųjų valstybės biudžetą bus rastos trūkstamos lėšos statutinių pareigūnų atlyginimams. Visgi, pasak jos, nepavykus finansuoti šių poreikių Vyriausybė pasižadės skolą grąžinti rengiant 2027-ųjų biudžetą....
JAV analitikai: Kremlius maskuoja nenorą nutraukti karą užuominomis apie Aliaskos viršūnių susitikimo „dvasią“
Rusijos pareigūnai mėgina pasinaudoti aiškumo stoka dėl rugpjūtį Aliaskoje įvykusio JAV ir Rusijos susitikimo aukščiausiuoju lygiu rezultatų, kad nuslėptų Kremliaus nenorą eiti į kompromisus ir ryžtą laikytis maksimalistinių reikalavimų, sakoma Vašingtone įsikūrusio Karo tyrimų instituto (ISW)...
-
-
Paskutiniai numeriai
-
-
Savaitė - Nr.: 03 (2026)
-
Anekdotas
– Nusipirkau butą naujame name, nebrangiai, bet garso izoliacija tokia, kad girdžiu, kaip kaimynas telefonu kalba!
– Tai tau dar pasisekė: pas mus girdisi, ką kaimynui pašnekovas telefonu atsako. -
Savaitės straipsniai
-
Ekspertai apie LRT pataisas: įtampą nuimtų Tarybos atsistatydinimas
-
Sukčiai nusitaikė į jūsų antros pensijų pakopos pinigus: kaip elgtis
-
Kaip efektyviai spręsti vaikų nesutarimus
-
-
