Į gimdymą – be baimės: ar įmanoma?
Vaiko gimimą, neabejotinai, galima laikyti vienu įsimintiniausių įvykių šeimos gyvenime. Vis dėlto, be džiaugsmo ir malonaus laukimo ne viena būsima mama susiduria ir su kita nėštumo puse – nerimu, nežinomybe, baimėmis, abejonėmis....
Kas padės atsikratyti paburkusių paakių?
Sakoma, kad akys yra sielos veidrodis. O odos aplink akis priežiūra yra raktas į tikrąjį jų grožį. Švelni ir gležna paakių oda reikalauja ypatingo dėmesio bei priežiūros. Šioje vietoje oda yra plonesnė ir jautresnė nei likusi veido dalis, todėl būtent čia dažniau atsiranda smulkios raukšlelės,...
Mokslininkė atsako: ar sveika cukrų keisti dirbtiniais saldikliais
Nors neretai žmonės renkasi dirbtinius saldiklius vietoj cukraus kaip sveikesnę, mažiau kaloringą alternatyvą, mokslininkai kol kas neturi vieningos išvados dėl jų poveikio organizmui. Kokie dažniausiai yra naudojami cukraus pakaitalai, ką apie juos rodo naujausi tyrimai bei kas svarbiausia...
Kas lemia lipomos – dažniausio minkštųjų audinių auglio – atsiradimą?
Ar esate ant savo kūno aptikę neaiškios kilmės guzelių, kurie sukėlė nerimą? Neskubėkite diagnozuoti sau ligų – galimai tai yra lipoma – minkštas, lėtai augantis, paprastai neskausmingas gerybinis riebalinis guzas, susiformavęs iš riebalinės masės. Anot Vilniaus „Kardiolitos klinikų“ Bendrosios ir...
Vaistažolių rinkimas: kaip nesumaišyti ir neapsigauti?
Vasarai įpusėjus, Lietuvos gyventojai eina rinkti įvairių uogų, vaistažolių ir kitų augalų bei pradeda ruošti namines uogienes, arbatas arba prieskonių mišinius. Anot vaistininko Kęstučio Beržinio, naudingiausias „instrumentas“, kurį reikia pasiimti į vaistažolių žygį – žinios apie augalus....
Dažna vasaros palydovė – dehidratacija. Ką apie ją būtina žinoti?
Troškulys – įprastas žmogaus kūno signalas, įspėjantis, jog jam trūksta skysčių, dažnai pasireiškiantis skrandžio ar gerklės sausumu ir noru atsigerti. Ignoruodami šį organizmo poreikį galite sau pakenkti ir sukelti dehidrataciją, kuri pasireiškia staigiu skysčių netekimu ar žymiu jų trūkumu....
Psichosomatinių sutrikimų priešnuodis – geras poilsis
Kažką skauda, o gydytojai neranda fizinio skausmo priežasties? Greičiausiai skausmas bus psichosomatinių sutrikimų pasekmė, teigia gydytoja psichiatrė Austėja Užupytė. Nuovargis, nemiga, galvos skausmas, virškinamojo trakto ar lytinės funkcijos sutrikimai, įvairūs lokalūs ar migruojančio pobūdžio...
Kiek vandens reikia išgerti per dieną: apskaičiuoti galima pagal formulę
Vasarai beveik įpusėjus termometro rodyklės leistis neketina, o sinoptikai šį savaitgalį prognozuoja karščio bangą ir karščiausią vasaros dieną. Sveikatos specialistai primena, kad norint apsisaugoti nuo karščių, reikia ne tik naudoti kremą nuo saulės ir vengti tiesioginių saulės spindulių, bet ir...
Kaip vasarą papildyti vitaminų atsargas natūraliais būdais?
Vasara – pats geriausias metų laikas, kada galime pasirūpinti savo organizmu ir papildyti jį reikalingomis bei naudingomis maisto medžiagomis, vitaminais ir mikroelementais. Tai puikus metas praturtinti savo maisto racioną sezoninėmis šviežiomis uogomis, daržovėmis bei vaisiais....
„Išaugta“ alergija ir specialios dietos: gydytoja alergologė sklaido mitus
Alergijos mažai pažįstamos ne tik visuomenei, bet ir nemažai daliai kitos srities gydytojų, įsitikinusi gydytoja alergologė-klinikinė imunologė, vaikų alergologė dr. Algirda Krisiukėnienė. Dažnu atveju gydytojai skirtingus simptomus klaidingai įvardija alergija, dėl to ligų diagnostika ir kartu...
Kaip atpažinti saulės ir šilumos smūgius?
Nors ir gyvename platumoje, kurioje lengva pasiilgti saulės, vasaros karščiai gali tapti nemenku iššūkiu organizmui. Pavyzdžiui, saulės ir šilumos smūgiai – vieni iš dažniausiai šiuo laikotarpiu pasitaikančių sveikatos sutrikimų, kuriuos patyrus ir laiku negavus reikalingos pagalbos, žmogui gali...
Kraują skystinantys vaistai ir jų vartojimas: ką svarbu žinoti?
Pasitaiko atvejų, kai dėl įvairių ligų žmogaus organizmas pradeda gaminti per daug raudonųjų kraujo kūnelių (eritrocitų), todėl kraujas ima tirštėti. Tačiau, kaip teigia kardiologė Laura Lukošiūnienė, ne visais atvejais pacientui skiriami kraujo krešumą mažinantys vaistai, plačiajai visuomenei...
