Patarimų mugė » Puslapis 80

Kaip poros santykių taisykles keičia bendravimas per atstumą?

Porų santykiai per pastaruosius dešimtmečius, kada kelionės tarp šalių pasidarė paprastesnės, o bendravimo technologijos sparčiai vystėsi, smarkiai keitėsi. Žmonių – ypač jaunimo – draugystės diapazonas plečiasi ir kuriasi vis daugiau porų, kurios gyvena skirtingose šalyse. Dėl pandemijos vėl...

Patarimų mugė

Sveikas ir maistingas užkandis – saldžiųjų bulvių kąsneliai su gvakamole (video)

INGREDIENTAI: 1 kg. saldžiųjų bulvių; 2 v.š. alyvuogių aliejaus (bulvėms); 1 a.š. rūkytos paprikos; 1 a.š. malto kumino; 1/2 a.š. maltos kalendros; žiupsnis druskos, pipirų; 250 g. sunokusių avokadų; 200 g. šoninės; 125 g. saulėje džiovintų pomidorų; sauja šviežių kalendrų; 1 v.š. alyvuogių...

Patarimų mugė

Sezoniškai tvari mityba: kokius produktus rinktis ir ką gaminti?

Besikeičiantys kasdieniai mitybos įpročiai, didesnis dėmesys sveikai gyvensenai augina vaisių ir daržovių paklausą, o jų sezoniškumas – atsispindi ir pirkinių krepšeliuose. Nors Lietuvos klimato sąlygomis vietinių vaisių, uogų ar daržovių visus metus auginti nėra galimybės – prekybininkai šį...

Patarimų mugė

Kaip planuoti išlaidas sveikatai? 5 naudingi patarimai

Iškilus sveikatos problemoms dažnai patiriame nenumatytų išlaidų, galinčių neigiamai paveikti šeimos biudžetą ir lemti, kad kitoms reikmėms bus skiriama mažiau, nei planuota. Tačiau to galima išvengti, jeigu atidžiai stebėsime save, rūpinsimės sveikata bei atsakingai planuosime šeimos išlaidas....

Patarimų mugė

Interneto prekybos šuolis traukia sukčių dėmesį: kaip netapti jų taikiniu?

Šalies gyventojų pirkiniams internetu išleidžiama suma vos per vienerius metus išaugo apie 80 proc., rodo „Swedbank“ atsiskaitymų duomenys. O per aktyviausią pagal apsipirkimus gruodžio mėnesį pernai buvo pagerinti ir ankstesnių metų rekordai. Žaibišką interneto prekybos augimą paskatino šių dienų...

Patarimų mugė

Psichologės patarimai patiriantiems ar pastebintiems patyčias

Patyčios – žeminantis ir gyvenimą juodinantis reiškinys. Jos netyla net šalį stingdant pandemijai. Dėl karantino iš namų turintys mokytis vaikai, patyčias perkėlė į elektroninę erdvę. Nusiskundimų dėl patyčių internete sulaukia ir pagalbą vaikams teikiančios linijos – „Vaikų linija“ bei „Pagalbos...

Patarimų mugė

5 priežastys, kodėl spaudžiant šaltukui verta valgyti sriubas

Argi šaltą žiemos dieną gali būti kas nors geriau už dubenėlį karštos sriubos? Lėkštė sočios sriubos ne tik sušildo, bet ir pakelia nuotaiką. Vilma Juodkazienė, prekybos tinklo „Iki“ maisto ekspertė, sako, kad sriubos – organizmui itin naudingas patiekalas: jos neapsunkina skrandžio, suteikia...

Patarimų mugė

Gardus apelsininis pyragas vos iš kelių ingredientų (video)

INGREDIENTAI: 2 dideli apelsinai; 400 g. kondensuoto pieno; 230 g. kvietinių miltų; 3 a.š. kepimo miltelių; žiupsnis druskos; cukraus pudra....

Patarimų mugė

Naudos – iki soties: trys idėjos, kaip pasigaminti energijos bei sveikatos užtaisu vadinamą sultinį

Sveiki, nekaloringi, maistingi, naudingi sveikatai. Vertingųjų sultinių savybių sąrašą galima būtų tęsti ir tęsti: ne veltui šis maistas neabejotinai vadinamas laiko patikrintu, energijos suteikiančiu, organizmo veiklą gerinančiu ir žiemą sušildančiu patiekalu. Savo ruožtu lietuviško prekybos...

Patarimų mugė

Psichologė Genovaitė Petronienė apie santykius karantino metu: kaip juos išlaikyti ir sustiprinti?

Tikriausiai nerasime nė vieno, kuris pasaulinės pandemijos metu nebūtų susidūręs su stresu. Stabilius namų ūkius užklupo chaosas, jaučiame finansinę įtampą bei baimę dėl ateities ir artimųjų sveikatos. Gana drastiškai pasikeitus gyvenimui net ir pačios tvirčiausios poros gali tapti irzlios ar...

Patarimų mugė

Perspėjimai artėjant savaitgaliui: dabar ne laikas į mišką

Pastarosiomis dienomis Lietuvą klojantis sniegas kelia džiugesį išsiilgusiems baltos žiemos, tačiau intensyvus snygis atnešė ir iššūkių: prie sudėtingų eismo sąlygų prisideda neįprastas kiekis lūžtančių medžių, trikdančių ne tik elektros ar šilumos tiekimą, bet ir keliančių pavojų žmonių sveikatai...

Patarimų mugė

Investicija į vaikų ateitį: žinoma mama atskleidė, ką būtina žinoti

Planuojant šeimos pagausėjimą, o gal jau turint mažamečių vaikų – gyvenimas ir seni įpročiai kinta. Pasikeičia ne tik kasdieninė rutina, bet ir finansų planavimas bei skaičiavimas. Todėl išmokti planuoti ir taupyti vaikų ateičiai – itin svarbu kiekvienam tėvui. Žinoma tinklaraštininkė ir mama Berta...

Patarimų mugė

Dėl gausaus sniego – kastuvai į rankas: ką numato taisyklės ir kaip valant sniegą tausoti sveikatą

Didžiojoje dalyje Lietuvos snygis daugelį kiemų užklojo storu sniego sluoksniu, kastuvus teko prisiminti ne tik nuosavų namų, bet ir daugiabučių gyventojams. Tokią „mankštą“ diktuoja ne tik bendruomeniškumas, bet ir taisyklės....

Patarimų mugė

Naminis majonezas vos per kelias minutes (video)

INGREDIENTAI: 2 kiaušiniai; 200 ml. saulėgrąžų aliejaus; žiupsnelis druskos; žiupsnelis maltų pipirų; 1 a.š. balto vynuogių acto; 1 v.š. citrinos sulčių....

Patarimų mugė

Specialistai pataria: kaip suteikti pirmąją pagalbą nukentėjusiam nuo nudegimo

Tiek šaltuoju, tiek šiltuoju metų laiku neatsargiai elgdamiesi su ugnimi asmenys susiduria su įvairaus laipsnio nudegimais. Sveikatos mokymų ir ligų prevencijos centro (SMLPC) specialistai parengė rekomendacijas, kaip suteikti pirmąją pagalbą žmogui, nukentėjusiam nuo ugnies....

Patarimų mugė

Psichiatras apie tai, ar „sausas sausis“ ir kiti mėnesio iššūkiai gali pakeisti žalingus įpročius

Naujieji metai dažnai prasideda pažadais sau: daugiau sportuoti, sveikiau maitintis, atsisakyti žalingų įpročių ir pan. Vienas iš iššūkių, kurių metų pradžioje imasi žmonės yra „sausas sausis“ – mėnuo, kada visiškai atsisakoma alkoholio. Apie pastebimai išaugusį alkoholio vartojimą pandemijos metu...

Patarimų mugė

Kaip susiplanuoti savaitės meniu: tinklaraštininkės Amelijos patarimai ir šiltų salotų receptas

„Eiti į parduotuvę be sąrašo ar nesusidaryti savaitės valgiaraščio plano – jau nebemoku“, – sako tinklaraštininkė Amelija Kuzmarskė. Ji prisipažino taip įpratusi prie kruopštaus planavimo, kad emocinių pirkinių jos kasdienybėje pasitaiko itin retai. O galvodama, ką ruoš šeimai, moteris atsižvelgia...

Patarimų mugė

Suderinti vaikų ir suaugusiųjų mitybą – misija įmanoma

Sūnaus Beno prieš metus susilaukusi populiaraus maisto tinklaraščio „Ant medinės lentelės" autorė Kristina Pišniukaitė-Šimkienė sako, kad pagausėjus šeimai gyvenimas apsivertė aukštyn kojomis: dingo įprastas laisvalaikis, pasikeitė visi iki tol egzistavę prioritetai. Ne išimtis ir mityba. Kurdama...

Patarimų mugė

Dietologė: ryte nuotaiką pakels pusryčiai

Žinome, kad pusryčiai – vienas svarbiausių dienos valgių, tačiau nemažai žmonių skubėdami juos praleidžia arba jaučiasi dar sotūs, nes vėlai vakarieniavo. Gydytoja dietologė Lina Barauskienė atskleidė, kodėl pusryčius valgyti būtina ir kokius maisto produktus rinktis, kad gautume visų reikalingų...

Patarimų mugė