Savarankiškai dirbantiems: penkios istorijos apie įmokų mokėjimą „Sodrai“
Savarankiškai dirbantys gyventojai vis dar neskuba mokėti socialinio draudimo įmokų kiekvieną mėnesį, nors nuo to priklauso, kada jie gaus iš „Sodros" ligos bei motinystės išmokas. Nuo vasario įsigaliojus naujai tvarkai, svarbu pasirūpinti, kad įmokos „Sodrai" būtų sumokėtos iki einamojo mėnesio...
Psichologė J. Rybakovaitė pataria: 5 būdai padėti sau, kai pandeminis režimas ima „rauti stogą“
Pandeminiai metai daugelio kasdienybę apvertė 360 laipsnių kampu. „Nebeįmanoma atsieti gyvenimo nuo darbo, kai vienoje erdvėje turime integruoti ofisą, namus, vaikų darželį, mokyklą, sporto salę, restoraną... Beieškant sveiko balanso tarp visų šių dėmenų daugeliui dirbančiųjų kyla labai daug...
Omletas su kumpiu ir sūriu tortilijoje (video)
INGREDIENTAI: 2 kiaušiniai; 1 tortilija; druska, pipirai; kelios sūrio riekelės; kelios kumpio riekelės; svogūnų laiškai; sauja šviežių špinatų; 1 v.š. aliejaus....
Vėlyvieji pusryčiai: 3 receptai, padėsiantys sugrįžti į mylimiausias kavines nė neišėjus iš namų
Savaitgaliai karantino laikotarpiu įgijo naują prasmę, kada nuo kasdienės rutinos pavargę lietuviai ieško naujų veiklų namuose. Dauguma jų nusprendžia išbandyti nepatirtas skonio keliones, pasigaminant visame pasaulyje pripažintus vėlyvuosius pusryčius (angl. brunch). Vėlyvųjų pusryčių receptai ne...
Specialistai dalinasi patarimais, kaip išvengti turto vagysčių: išvardino dažniausiai daromas klaidas
Dėl šalyje paskelbto karantino gyventojai didžiąją laiko dalį leidžia namuose, tačiau jų būstai vis dar tampa ilgapirščių taikiniu. Draudikai dalijasi rekomendacijomis, kaip apsaugoti savo turtą tam, kad vagys nepridarytų milžiniškų nuostolių, o jų grobiu netaptų brangūs ir vertingi asmeniniai...
Vaikas patiria smurtą: požymiai ir ką daryti, tai pastebėjus
Fizinės bausmės ir smurtas prieš vaikus yra neleistini. Pliaukštelėjimas, ausies užsukimas ir kitos fizinės bausmės skaudina ir fiziškai, ir emociškai. Socialinės apsaugos ir darbo ministerija primena, kas yra laikoma smurtu prieš vaikus, kaip elgtis, įtariant smurtą prieš vaiką, ir kur apie smurto...
Trys ženklai, rodantys, kad naršymas internete tampa problema
COVID-19 pandemija aiškiai parodė skaitmeninių technologijų naudą ir svarbą, o kartu atskleidė ir tai, kad toli gražu ne visi žmonės moka jomis naudotis nekenkdami sau. Ekspertai pastebi, kad neretai iš naudingo įrankio internetas ir technologijos pavirsta į dar vieną problemų šaltinį, ir vis...
Ekspertė pataria: kaip taisyklingai atšildyti žuvį ir kokių klaidų nedaryti?
Žuvis – pakankamai greitai gendantis produktas, todėl jeigu nusipirkę per kelias dienas jos suvalgyti nežadame, dažniausiai per daug nesukame galvos ir įdedame į šaldiklį arba perkame jau šaldytą. Tačiau ar žinote, kaip taisyklingai reikėtų atšildyti žuvį? Produktų kokybės vadovė Aldona Čepulis...
Azijietiški kiaušinių makaronai su jautiena (video)
INGREDIENTAI: 60 ml. vandens; 2 v.š. austrių padažo; 1,5 v.š. sojų padažo; 2 v.š. sezamų aliejaus; 2 v.š. kukurūzų krakmolo; 0,5 a.š. maltų baltųjų pipirų; 1 a.š. rudojo cukraus; 2,5 cm. imbiero šaknies; 2 skiltelės česnako; 110 g. jautienos išpjovos; sauja šviežių špinatų; 150 g. kiaušinių...
Patarimai, padėsiantys vaikams pamėgti maisto ruošimą: lengvai paruošiamų balandėlių receptas
Kasdien pamaitinti vaikus sveikais ir subalansuotais patiekalais – tėvams dažnai tampa tikru iššūkiu. Neretai vaikai būna išrankūs maistui ir nenori valgyti vieno ar kito produkto. Vilma Juodkazienė, prekybos tinklo „Iki“ maisto ekspertė, sako, kad su maistu ir jo produktais vaikus geriausia...
Pavasaris – būsto remonto metas: kiek verta investuoti į namų atnaujinimą?
Gavę neplanuotus 10 tūkst. eurų pajamų, žmonės pirmiausia juos skirtų savo namų remontui, parodė „Swedbank“ užsakymu atliktas gyventojų nuomonės tyrimas. Akivaizdu, kad karantino metu priversti namuose praleisti daugiau laiko gyventojai norėtų savo būstą pagerinti. Planuojant remonto darbus...
Miego poveikis sveikatai didesnis, negu galvojote: natūralūs būdai, padėsiantys atstatyti gero miego ritmą
Nors dažniausiai apie miegą ir tai, kaip jis prisideda prie geros mūsų sveikatos nesusimąstome, kokybiškas nakties miegas yra itin svarbus, norint džiaugtis gera fizine ir psichologine savijauta. Artėjant kovo 21-ajai, Tarptautinei miego dienai, specialistai vardija pagrindines priežastis,...
Subalansuota mityba: kokių produktų turėtų būti mūsų kasdienėje mityboje ir ko reikėtų vengti?
Racionas ir kasdienė mityba yra labai svarbi mūsų gyvenimo dalis, ypač kai kalba pasisuka apie sveikatą. Be tinkamos mitybos kūnas tampa mažiau atsparus ligoms, dažnai jaučiamas nuovargis, trūksta jėgų. Tačiau ar žinote kokie produktai turėtų sudaryti didžiąją dalį raciono? Vilma Juodkazienė,...
JAV prezidentas J. Bidenas: V. Putinas yra „žudikas“
JAV prezidentas Joe Bidenas pareiškė sutinkąs su vertinimu, kad jo kolega Rusijos prezidentas Vladimiras Putinas yra „žudikas“....
Finansų pamokos šeimoje: kaip su vaikais kalbėti apie pinigus?
Pernai kilusi pandemija privertė mus iš naujo pažvelgti į asmeninius finansus – 7 iš 10 Lietuvos gyventojų teigia dar geriau supratę santaupų svarbą, parodė „Swedbank“ tyrimas. Tokie kriziniai laikotarpiai yra geras metas apie pinigus kalbėti su vaikais, nes tai turi didelės įtakos jų ateičiai....
Gardūs ir sveiki avižų keksiukai su obuoliais ir šilauogėmis (video)
INGREDIENTAI: 260 g. avižų miltų; 2 a.š. kepimo miltelių; žiupsnis druskos; 80 g. kokosų drožlių; 40 g. sėklų mišinio; 125 ml. pieno; 0,5 v.š. citrinos sulčių; 1 kiaušinis; 1 a.š. vanilės ekstrakto; 280 g. obuolių tyrės; 160 g. medaus; 150 g. šilauogių....
Maisto vartojimo tendencijos: ką europiečiai valgo pavasarį?
Žmonių valgymo įpročiai nuolat kinta ir tokie pokyčiai šiais laikais nebepriklauso nuo sezono. Dabar jiems įtaką daro ir karantinas, ir globalizacija, ir dėmesys tvarumui bei, žinoma, sveiko gyvenimo būdo tendencijos. Remdamasis „Rewe“ grupės, vienos didžiausių prekybininkių Vokietijoje,...
Itališkas Velykų pyragas „Torta Pasqualina” (video)
INGREDIENTAI: Tešlai: 250g. miltų; 100 g. sviesto; žiupsnis druskos; 90 ml. šalto vandens....
Įsigysiu „Teslos" akcijų ir sulaukęs 30-ies išeisiu į pensiją, arba patarimai pradedantiems investuotojams
Ko gero, pagundų ir galimybių pradėti „žaisti" akcijų rinkoje dar niekada nebuvo tiek daug kaip šiandien. Domėtis investavimu skatina ir faktas, kad indėlių palūkanos jau kurį laiką arti nulio, ir garsiai socialiniuose tinkluose nuskambančios sėkmės istorijos. „Nuo metų pradžios „Teslos" akcijų...
Pomėgis kaip papildomo uždarbio šaltinis: specialisto patarimai
Pomėgiai – maloni, bet ne visuomet pigi veikla, kuriai pagauti įkvėpimo galime išleisti nemažą dalį savo biudžeto. Kita vertus, pandemija paskatino žmones į mėgstamą laisvalaikio veiklą pažvelgti kaip į papildomų pajamų šaltinį. Gal įmanoma uždirbti pasyvių pajamų, o gal ji gali tapti nuolatines...
-
-
Paskutiniai numeriai
-
-
Savaitė - Nr.: 26 (2025)
-
Anekdotas
– Nusipirkau butą naujame name, nebrangiai, bet garso izoliacija tokia, kad girdžiu, kaip kaimynas telefonu kalba!
– Tai tau dar pasisekė: pas mus girdisi, ką kaimynui pašnekovas telefonu atsako. -
Savaitės straipsniai
-
Didžiosios Britanijos premjero panosėje – maištas dėl socialinio aprūpinimo
-
Technologijos, girdinčios jūsų kūno signalus: mokslininkė pataria, kaip išvengti perfekcionizmo spąstų
-
Planas vasarai: gražiausi Europos miesteliai, kurie atrodo lyg iš pasakos
-
-
