3 gardūs ir maistingi patiekalai vasaros iškylai
Vasara – puikus metas kuo daugiau laiko praleisti lauke ir mėgautis maloniai šildančiais saulės spinduliais bei švelniu vėjeliu. Jei nelyja, negriaudėja ar kitaip nebaugina orai, pamąstykite tam tikrus dienos užsiėmimus ar darbus padaryti tiesiog lauke – nesvarbu, ar tai nuotolinis susitikimas, ar...
10 patarimų, kaip be didelių išlaidų atnaujinti interjerą
Vasaros atostogos daliai gyventojų reiškia ne tik poilsį, bet ir laiką namų projektams – nuo gyvenamojo buto pertvarkos iki sodybos interjero atnaujinimo. Tačiau labai dažnai kyla klausimas – ar įmanoma pasiekti pokyčių neišleidžiant krūvos pinigų? Interjero dizaineriai vieningai sutaria: žinant...
Ekspertas pataria, kaip apsaugoti senjorus nuo sukčių internete
Vyresni nei 60 m. nuo kibernetinių atakų nukentėję žmonės per metus patyrė 966 mln. dolerių nuostolių, kai tuo tarpu nukentėjusieji iki 20 m. – 71 mln., skelbta 2020 m. JAV Federalinio tyrimų biuro internetinių nusikaltimų ataskaitoje. Šios tendencijos taip pat pastebimos ir Lietuvoje....
5 sveikuoliškų kokteilių receptai, kurie nudžiugins skoniu
Vasariška šiluma kelia nuotaiką ir keičia apetitą. Savaime ieškome būdų, kaip greitai ir gardžiai aprūpinti organizmą reikalingomis maistinėmis medžiagomis, jo neapsunkinant. Į pagalbą ateis motina gamta ir puikus sąjungininkas – maišytuvas, kuris per kelias akimirkas paruoš sočius, skanius ir...
Dietologė ragina skanauti trešnes: naudingos skaidulomis ir vitaminu C
Prasidėjo neilgai truksiantis saldžiųjų trešnių sezonas, tad nepamirškite paskanauti šių tamsiai raudonų uogų. Sveikatai palankios mitybos konsultantė, gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė teigia, kad esminių skirtumų tarp trešnių ir lietuviškuose soduose augančių vyšnių nėra: tiek vyšniose, tiek...
Madingoji kombuča – sveikatai palankesnis pasirinkimas, bet ar kiekvienam?
Karštomis vasaros dienomis fermentuotas arbatos gėrimas – kombuča jos mėgėjams tampa tikra atgaiva. Ir nors kombuča pastaruosius kelerius metus išgyvena renesansą ir yra tituluojama supergėrimu dėl sveikatai naudingų bei gero skonio savybių, specialistai perspėja – šiuo gėrimu mėgautis į valias...
Psichologė: perfekcionizmas gali nuvesti į perdegimą ir depresiją
„Perfekcionizmas gali turėti daugybę veidų: trukdyti užmegzti atvirus santykius, nes jausdamasis netobulas, žmogus niekaip negali atsiverti kitam; trukdyti siekti tikslo, nes kaskart ištikus nesėkmei paralyžuoja stiprios neigiamos emocijos; galų gale, trukdyti imtis naujų darbų, nes atrodo, kad vis...
Kaip išnaudoti visą „automato“ potencialą?
Automatinių pavarų dėžių rinkoje įsitvirtinusios dvigubos sankabos pavarų dėžės vairuotojus vilioja mažesnėmis degalų sąnaudomis bei sklandžia pavarų perjungimo galimybe. Tačiau ekspertai pastebi, kad dažnai sutelkę dėmesį į automobilio variklį, vairuotojai pamiršta taip pat atsakingai rūpintis ir...
5 idėjos, norint prisidėti prie vaiko finansinės gerovės
Mokyklose nuskambėjus paskutiniam skambučiui, o abiturientams intensyviai ruošiantis brandos egzaminams, dauguma tėvų suka galvas, ką prasmingo padovanoti netrukus savarankišką gyvenimą pradėsiančioms atžaloms. Vieni renkasi įvairias pramogas ir materialius dalykus, o kiti vadovaujasi Vakarų šalyse...
Kaip sėkmingai auginti savo verslo komandą: 3 patarimai įmonėms
Įmonėms tobulėjant ir plečiantis, neišvengiamai atsiranda poreikis didinti komandą. Tačiau, norint užtikrinti ilgalaikę sėkmę, jos plėtrą reikia kruopščiai planuoti ir vykdyti. Galbūt šiuo metu jūsų įmonė kaip tik yra augimo procese? Tuomet štai trys esminiai patarimai, kaip sėkmingai plėsti savo...
