5 galimybės susitvarkyti finansus, kad nebaigtumėte metų tuščiomis kišenėmis

5 galimybės susitvarkyti finansus, kad nebaigtumėte metų tuščiomis kišenėmis

Pavasaris – aktyvaus tvarkymosi laikas: tuštiname spintą, valome butą, tvarkome sodą... Banko ekspertė siūlo pavasarį susitvarkyti ir savo finansinį daržą. Ji dalijasi penkiais žingsniais, kuriuos žengę apsikuopsite nereikalingas išlaidas, pasiruošite atostogų sezonui ir užsitikrinsite, kad gavę...
Populiarios Graikijos salos: kaip išsirinkti tinkamiausią savo atostogoms

Populiarios Graikijos salos: kaip išsirinkti tinkamiausią savo atostogoms

Svajojantiems apie dideles, storas graikiškas atostogas – nuspręsti kur keliauti nėra lengva. Žemyninė Graikijos dalis kupina antikinių istorijos reliktų, bet vis dėlto, keliautojų širdis dažniausiai pavergia Graikijos salos, kurių Jonijos ir Egėjo jūrose – visa galybė....
(Ne)įkyri reklama: kaip žaidimų aplinką papildo reklaminiai intarpai?

(Ne)įkyri reklama: kaip žaidimų aplinką papildo reklaminiai intarpai?

Bet kuris kompiuterinių ar mobiliųjų žaidimų entuziastas patvirtins, kad žaidžiant labiausiai erzina įvairūs trikdžiai, pavyzdžiui, iššokančios reklamos. Tokio tipo reklamos dažniausiai yra netikslingos, jas problematiška išjungti. Tačiau reklamų kūrėjai ieško pačių įvairiausių sprendimų, kuriais...
Mityba vaivorykštės principu: specialistė atskleidė, kodėl lėkštėje turėtų būti kuo daugiau spalvų

Mityba vaivorykštės principu: specialistė atskleidė, kodėl lėkštėje turėtų būti kuo daugiau spalvų

5 per dieną – tiek porcijų vaisių ir daržovių kasdien rekomenduoja suvartoti Pasaulio sveikatos organizacijos specialistai. Tačiau rekomendacijos su realia situacija, deja, vis dar smarkiai prasilenkia. Tad kaip į savo racioną įtraukti daugiau vaisių ir daržovių? Kaip suvartoti didesnį jų kiekį,...
Sportiniai drabužiai tampa ne tik patogumo, bet ir gero mados pojūčio ženklu

Sportiniai drabužiai tampa ne tik patogumo, bet ir gero mados pojūčio ženklu

Sportinių drabužių mada šiandien išgyvena tikrą renesansą. Ji šiuo metu ypač išpopuliarėjo ir tapo patogios, praktiškos bei stilingos aprangos sinonimu. Tačiau apie tai kalbančios stiliaus ekspertės priduria – sportinių drabužių mados kūrėjams dabar rūpi ne tik grožis, bet ir tvarumas bei...
Papildytos realybės plėtra: naujausi laimėjimai kiekvienam išmaniųjų telefonų vartotojui

Papildytos realybės plėtra: naujausi laimėjimai kiekvienam išmaniųjų telefonų vartotojui

Pastaraisiais metais sparčiai plinta papildytosios realybės (AR) technologija, o išmanieji telefonai yra pagrindinė platforma ją pritaikant. AR sprendimai apjungia realų pasaulį su skaitmeniniu bei vartotojams leidžia interaktyviai bendrauti su virtualiais objektais. Papildytoji realybė naudojama...
Kai nugaros skausmas pakerta kojas. Kokios to priežastys ir sprendimai?

Kai nugaros skausmas pakerta kojas. Kokios to priežastys ir sprendimai?

Apskaičiuota, kad iki 84 proc. suaugusiųjų tam tikru gyvenimo laikotarpiu jaučia juosmens skausmą. Pasak Medicinos diagnostikos ir gydymo centro Reabilitacijos ir sporto medicinos centro kineziterapeutės Viktorijos Šatės, iš asmenų, kuriuos nugaros skausmas priverčia ieškoti gydytojo pagalbos,...
Kaip praktiškai įsirengti terasą?

Kaip praktiškai įsirengti terasą?

Atšilęs pavasariškas oras kviečia kuo daugiau laiko praleisti lauke. Gyvenantiems nuosavuose namuose arba turintiems sodybą – tai kiemo, terasos įsirengimo, atnaujinimo, paruošimo vasaros sezonui metas. Tinkamai įrengta, patogi ir funkcionali terasa yra bene svarbiausias kiemo akcentas....
Nevaržomas bendravimas: kaip Europoje gimusi technologija prakalbino visą pasaulį

Nevaržomas bendravimas: kaip Europoje gimusi technologija prakalbino visą pasaulį

Asmenukės iš atostogų Maldyvuose, verslo skambutis viešint Stokholme ar pokalbis vaizdu iš kelionės Argentinoje – šiandien su visais nevaržomai dalinamės savo gyvenimo, darbo ar nuotykių akimirkomis. Prieš daugiau nei 40 metų Šiaurės šalyse atsiradusi tarptinklinio ryšio technologija sujungė visą...
Augalinės kilmės alternatyvos – ar jos gali atstoti tikrą mėsą?

Augalinės kilmės alternatyvos – ar jos gali atstoti tikrą mėsą?

Pamažu šylant orams, dažnas planuojame susitikimus su draugais, kuriuos lydi ir ant laužo kepama mėsa. Nors maisto prekių parduotuvėse apstu kiaulienos, jautienos ar vištienos gaminių, vis daugiau galima rasti ir įvairių augalinės mėsos alternatyvų. Jie džiugina ne tik vegetarus ar veganus, bet ir...
Beata Nicholson: „Gyvenu savo svajonių gyvenimą“

Beata Nicholson: „Gyvenu savo svajonių gyvenimą“

Jau tas jos pozityvumas! O dar šypsena ir juokas!.. Bendrauti su Beata – didelis malonumas. Ji myli žmones, nebijo išgirsti ir užduoti neparankių klausimų. Nes visada vietoj klaustuko galima padėti tašką. Ir savo vaikus moko atvirumo – karti tiesa jai geriau už saldų melą....
Ekologinių biodinaminių ūkių žingsniai Lietuvoje

Ekologinių biodinaminių ūkių žingsniai Lietuvoje

Lietuvoje ekologine žemdirbyste susidomėta beveik prieš pusšimtį metų. Viena šios žemdirbystės atšakų, biodinaminis ūkininkavimas, šalyje gyvuoja tik pirmą dešimtmetį. 14 ūkių jau sertifikuoti kaip biodinaminiai, jų produkcija ženklinama pasaulyje atpažįstamu „Demeter“ ženklu, garantuojančiu, kad...
5 patarimai, kaip paprastai pasiruošti iškylai

5 patarimai, kaip paprastai pasiruošti iškylai

Kartu su šiltuoju sezonu prasideda ir iškylų lauke metas. Saulėtas oras – tai galimybė su artimaisiais susitikti gamtoje ir ragauti šviežias gėrybes. Nėra nieko smagiau nei mėgautis pikniko diena, tereikia pasirinkti tinkamą vietą, susirasti netoliese esančią aikštę ar parką ir pripildyti krepšį...
Ką būtina žinoti, jeigu naktį kamuoja kvėpavimo sutrikimai?

Ką būtina žinoti, jeigu naktį kamuoja kvėpavimo sutrikimai?

Kvėpavimas – vienas pagrindinių gyvybę palaikančių procesų, darantis didelę įtaką mūsų fizinei, protinei ir emocinei savijautai. Pasak vaistininkės Gretos Vaitoškaitės, teisinga kvėpavimo technika atlieka svarbų vaidmenį stiprinant bendrą sveikatą. Jai antrina ir gydytoja, sertifikuota kvėpavimo...
VMI akiratyje – lengvatų taikymas ir nesumokėti mokesčiai

VMI akiratyje – lengvatų taikymas ir nesumokėti mokesčiai

Mokesčių slėpimas yra nusikaltimas, už kurį yra baudžiama pagal Baudžiamąjį kodeksą. Kas kita yra naudojimasis mokesčių lengvatomis – tą gali daryti kiekvienas ūkio subjektas, kuris atitinka lengvatose numatytas sąlygas. Čia ir slypi įvairūs pavojai, kurie ne visada mokesčių įstatymuose aiškiai...
JAV prezidento rinkimai: ar Joe Bidenui pasiseks?

JAV prezidento rinkimai: ar Joe Bidenui pasiseks?

Joe Bidenas vėl kandidatuoja į JAV prezidentus. Tai reiškia, kad egzistuoja reali galimybė, jog 2024 m. rinkimai bus revanšinė kova tarp Joe Bideno ir Donaldo Trumpo, kurios laimėtojas šiuo metu nėra aiškus. Vis dėlto, šių rinkimų rezultatai Lietuvai, NATO, karui Ukrainoje ir pasauliui yra itin...
Keliuose daugėja neatsakingai išmetamų padangų

Keliuose daugėja neatsakingai išmetamų padangų

Kartu su prasidėjusiu padangų keitimo laikotarpiu, daugėja ir keliuose bei pakelėse netinkamai išmetamų padangų....
Medikai: A. Adamkienės būklė išlieka sunki, tačiau stabili

Medikai: A. Adamkienės būklė išlieka sunki, tačiau stabili

Penktadienį Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikos pranešė, kad pirmosios ponios Almos Adamkienės būklė tebėra sudėtinga....
M. Podoliakas: per NATO viršūnių susitikimą Vilniuje Ukraina nori stojimo į Aljansą kalendoriaus arba logistinio plano

M. Podoliakas: per NATO viršūnių susitikimą Vilniuje Ukraina nori stojimo į Aljansą kalendoriaus arba logistinio plano

Per liepą Vilniuje vyksiantį NATO viršūnių susitikimą Ukraina nori gauti stojimo į Šiaurės Atlanto Sutarties Organizaciją kalendorių arba logistinį planą, per nacionalinį telemaratoną sakė prezidento administracijos vadovo patarėjas Mychailo Podoliakas....
A. Mazuronis: su tuo opozicijos lyderiu – kažkoks cirkas

A. Mazuronis: su tuo opozicijos lyderiu – kažkoks cirkas

Darbo partijos pirmininkas Andrius Mazuronis sako, kad Seimo mažumos frakcijos sutarimo dėl opozicijos lyderio dar nepasiekė....