Vaistininkė: rytinis kavos puodelis – ne vienintelis būdas pabusti
Kiekvieno žmogaus fiziologiniai poreikiai yra skirtingi: ko pakanka vienam, kitam gali būti per mažai. Taip yra ir su miegu, kurio stygiumi skundžiasi daugelis. Vaistininkė pasakoja, kaip pasijusti žvaliam apsieinant be didelės kofeino dozės....
Vitaminų trūkumas žiemą – kaip natūraliomis priemonėmis stiprinti imunitetą?
Pajutę nuovargio simptomus dažniausiai griebiamės vitaminų pakuotės – noras sustiprinti imunitetą itin aktualus šaltuoju metų laiku. Tuo tarpu vaistininkai sako, kad maisto papildai nėra vienintelis būdas stiprinti imunitetą, o neatsargus jų vartojimas gali būti netgi žalingas, ir pataria išbandyti...
Kovai su skausmu – šaltis ar šiluma?
Šildymas ir šaldymas yra nuo seno naudojama efektyvi priemonė skausmui malšinti, tačiau ne laiku panaudota ji gali tik pabloginti situaciją. Kada ir kaip kovai su skausmu tinkamai pasitelkti šaltį, o kada šilumą – atsako vaistininkė....
Akių sausumas šildymo sezono metu – kaip sau padėti?
Pamažu įsibėgėjant žiemos šalčiams dažnas imame skųstis vis labiau pavargstančiomis akimis. Visa tai dėl namuose šylančių radiatorių. Dažniausiai tokiais atvejais oftalmologai diagnozuoja sausų akių sindromą. Kodėl šaltuoju metų laiku labiau kenčia akys ir kaip sau padėti? Akių ligų gydytoja Žaneta...
Chroniškas nuovargis – ir ligų palydovas
Nuolatinis mieguistumas ir nuovargis – nedviprasmiški signalai apie organizmo sutrikimus, kurių jokiu būdu negalima ignoruoti. Kartais chroniškas nuovargis ir mieguistumas būna vieninteliai rimtų ligų simptomai, todėl turime būti budrūs ir dėmesingi....
Vaistininkė apie vitaminus nėščiosioms: ko ir kiek iš tiesų reikia?
Kiekviena besilaukianti moteris nori, kad jos būsimam vaikeliui nieko netrūktų, o nėštumas būtų sklandus ir lengvas. Todėl daugeliui jų kyla klausimas, kokius vitaminus vartoti nėštumo metu ir kiek jų gerti, kad nepakenktų vaisiui....
Nuo sausio vairuotojai ir gydymo įstaigos turės atsinaujinti pirmosios pagalbos rinkinius
Jau nuo kitų metų šalies gydymo įstaigos ir visos registruotos kelių bei geležinkelių transporto priemonės turės atsinaujinti savo pirmosios pagalbos rinkinius....
Šventėms grįžtantys emigrantai traukia pas odontologus: kodėl šios srities medicininis turizmas toks populiarus?
Artėjantis švenčių sezonas į užsienį išvykusiems lietuvaičiams tampa dviguba dovana. Neretai grįžimą į tėvynę jie skiria ne tik išsiilgtų artimųjų lankymui, bet ir vizitams pas gydytojus, tarp jų ir odontologus. Specialistai pastebi, jog kartais net ir nemenkai investavus į dantų priežiūrą už jūrų...
Kaip atpažinti apsinuodijimą ir padėti nukentėjusiam asmeniui?
Kasmet Valstybinės vaistų kontrolės tarnybos (VVKT) Farmakologinio budrumo ir apsinuodijimų informacijos skyrius suteikia maždaug 2800 konsultacijų telefonu, kurių didžiąją dalį sudaro konsultacijos dėl apsinuodijimo. Kad prieššventiniu laikotarpiu ir per šventes saugiausia per pandemiją vieta –...
Kardiologė: politabletės padidina gydymo efektyvumą
Prieš dešimtmetį mirtingumas nuo išeminės širdies ligos Lietuvoje buvo didžiausias Europoje, tačiau 2016-aisiais mirčių nuo širdies ir kraujagyslių ligų (ŠKL) ėmė sparčiai mažėti. Tai lėmė pradėjęs augti statinų, skirtų padidėjusiam cholesteroliui gydyti, vartojimas....
5 patarimai, padėsiantys palaikyti sveikesnį gyvenimo būdą
Dirbant namuose gyventi sveikiau tapo vis sudėtingiau – kasdien būnant toje pačioje vietoje sunku surasti laiko aktyviam poilsiui ar mankštai. Tačiau pokyčiai, leisiantys gyventi sveikiau, ne visada turi būti dideli ir iš esmės pakeisti kasdienius įpročius. Kartais kūno ir proto sveikatai palaikyti...
Kaip elgtis per artėjančias šventes, kad jos netaptų rizikos bei pavojaus šaltiniu
Artėjantis šventinis laikotarpis daugeliui reiškia dažnesnius susitikimus su artimaisiais, draugais, lankymąsi prekybos centruose, renginiuose. Dėl šios priežasties Sveikatos apsaugos ministerija (SAM), siekia riboti koronaviruso plitimą visuomenėje ir teikia gyventojams rekomendacijas, kaip...
Gydytoja ortopedė-traumatologė: kaip sumažinti žiemos traumų riziką?
Dažnas iš mūsų žiemos rytus pradeda peržiūrėdami orų prognozę. Tačiau šaltuoju metų sezonu svarbu stebėti ne tik oro temperatūrą, bet ir objektyviai įvertinti lauke tykančius pavojus, tokius kaip plikledis ir sniegas. Apie tai, kokios žiemos traumos dažniausiai atveja pas gydytojus ir kaip nuo jų...
Nugaros skausmo pinklėse: ką reiškia elektros šoko pojūtis bei kaip neperdozuoti nuskausminamųjų?
Nugaros skausmų yra tiek pat daug, kiek ir jo gydymo būdų. Kiekvieno žmogaus skausmo intensyvumas skiriasi, pavyzdžiui, vienas, turintis tuos pačius simptomus, gali jausti nepakeliamą skausmą, o kitas – tiesiog lengvą dilgčiojimą. Ką kiekvienas skausmas reiškia ir kas už jo slypi – atsako...
Spalvoti kontaktiniai lęšiai – gražu ir madinga, tačiau kaip nepakenkti savo akims?
Spalvotus kontaktinius lęšius galima naudoti tiek kasdien norint pagyvinti savo išvaizdą, tiek specialiomis progomis kuriant šventinį įvaizdį. Kokybiški spalvoti lęšiai nekelia jokio pavojaus, tačiau išsirinkus netinkamus galima netyčia pakenkti savo akims....
Į ką atkreipti dėmesį renkantis dantų pastą ir skalavimo skystį?
Dantų ėduonis, dantenų ir priedančio audinių uždegimas – dažniausios dantų akmenų sukeliamos ligos, kurių gydymas ilgas, brangus ir nemalonus. Vaistininkė Greta Šimkė sako, kad šių ligų išvengti padės tinkama higiena ir kokybiškos priežiūros priemonės – tik kaip jas išsirinkti?...
6 būdai, kaip spręsti vidurių užkietėjimo problemą
Vidurių užkietėjimas – problema, kurią dažniausiai žmonės yra linkę ignoruoti, spręsti per vėlai arba netinkamai. Vaistininkė Laima Liaugotienė sako, kad nesprendžiamas vidurių užkietėjimas gali sukelti vėžinius susirgimus, o gydomas klaidingai neigiamai paveikti širdies ir nervų sistemą....
Vitamino D trūkumas: nuo galvos skausmo iki kaulų lūžių
Pastaraisiais metais vis daugiau kalbama apie vitamino D svarbą organizmui. Ir ne be reikalo – jo trūkumas gali paskatinti ne tik galvos ar raumenų skausmus bet ir sunkių ligų – astmos ir net onkologinių ligų atsiradimą bei vystymąsi. Šeimos gydytoja Simona Petkevičienė sako, kad nors vitamino D...
Gydytoja įspėjo: dėl sutrikusios hormonų veiklos kenčia ir vyrų, ir moterų vaisingumas
Manoma, kad kas penkta pora Lietuvoje susiduria su nevaisingumo problema. Viena šios problemos priežasčių – sutrikusi endokrininių liaukų veikla, neigiamai veikianti reprodukcinę sistemą. Gydytoja endokrinologė-echoskopuotoja Aušra Seibutytė pasakoja, kad apie ją gali išduoti skirtingi moterims ir...
Nemigą gali sukelti ir netinkami miego įpročiai
Miego sutrikimų, dėl kurių mažėja darbingumas, silpnėja imuninė sistema, tampa sunkiau susikaupti ir atlikti kasdienius darbus, patiria kas antras žmogus. Neurologė, Vilniaus universiteto docentė, medicinos mokslų daktarė Rūta Mameniškienė atkreipia dėmesį, kad įvairius miego sutrikimus gali...
-
-
Paskutiniai numeriai
-
-
Savaitė - Nr.: 18 (2025)
-
Anekdotas
– Nusipirkau butą naujame name, nebrangiai, bet garso izoliacija tokia, kad girdžiu, kaip kaimynas telefonu kalba!
– Tai tau dar pasisekė: pas mus girdisi, ką kaimynui pašnekovas telefonu atsako. -
Savaitės straipsniai
-
Vaikas serga, šeima užsikrečia – kaip atpažinti virškinimo infekciją
-
Knyga „Nešvari švaros istorija“ – kaip švara tapo apsėdimu
-
Kompiuterinių žaidimų perkėlimo fenomenas: kuo rizikuoja žaidžiantys 4 val. per dieną?
-
-
