Sporto treneris T. Pocius atsakė kuo galima pakeisti pabodusią vištienos krūtinėlę: skaniau ir paprasčiau
Jau daugiau nei tris dešimtmečius įvairiu sportu užsiimantis profesionalus treneris Tadas Pocius įsitikinęs – geriausia dieta ta, kurios pavyksta laikytis. Tad svarbiausia ne kokia, bet pats nuoseklumas. Per daugiau nei pusę gyvenimo išmėginęs begalę sporto šakų ir įvairių mitybos rėžimų yra...
Olimpietė V. Žūsinaitė pataria: kaip pamilti bėgimą ir pasiruošti pirmajam maratonui
Vos tik orai ima šilti, vis daugiau žmonių pradeda ruoštis bėgimo sezonui. Vieni tai daro pirmą kartą, kiti grįžta po pertraukos, o treti jau ruošiasi įveikti maratoną. Nepriklausomai nuo jūsų pasiruošimo lygio, svarbiausia bėgti saugiai, palaipsniui ir su malonumu. Tad kaip paversti bėgimą maloniu...
Maudynės lediniame vandenyje: kodėl ši praktika sparčiai populiarėja ir kaip tai daryti saugiai?
Maudynės lediniame vandenyje – visame pasaulyje sparčiai populiarėjanti sveikatingumo praktika, kurią renkasi vis daugiau žmonių, ieškančių būdų stiprinti fizinę ir emocinę savijautą. Nesvarbu, ar tai būtų ežeras, upė, jūra ar net kieme įrengta ledo vonia – šaltas vanduo žmonių nebeatbaido....
Sugrįžti į sportą po tingios žiemos: kaip paruošti kūną ir kokių klaidų nedaryti
Išlindus saulei, parkai prisipildo bėgikų, o viešose, lauke įrengtose sporto aikštelėse sunku surasti laisvą vietą. Nors fizinį aktyvumą palaikyti derėtų visus metus, neretai sportuoti suskumbame pavasarį, atšilus orams – norime pasiruošti vasarai ir artėjančiam bikini sezonui. Specialistės patarė,...
Naujas D. Trumpo įsakymas uždraudė translyčiams sportininkams dalyvauti moterų sporte
JAV prezidentas Donaldas Trumpas trečiadienį pasirašė vykdomąjį įsakymą, kuriuo siekiama neleisti translyčiams sportininkams dalyvauti moterų sporte, ypač viešosiose mokyklose ir aukštojo mokslo įstaigose....
Nacionalinio stadiono istorijoje – dar viena juoda dėmė: „BaltCap“ pateiktas milijoninis ieškinys
Sostinės nacionalinio stadiono projektuotoja „Cloud architektai“ teisme pateikė milijoninį ieškinį prieš stadiono koncesininkę investicijų bendrovės „BaltCap“ įmonę „Vilniaus daugiafunkcis kompleksas“, projektuotojai beveik metus negaunant atlygio už atliktus darbus, skelbia portalas „Delfi“....
Sporto trenerė apie sportą namuose: „Kai žmogus jaučiasi gerai atrodantis, tai gali pagerinti jo pasitikėjimą savimi“
Gyvenant sparčiu tempu, rūpinimasis savimi dažnai tampa antraeiliu dalyku. Tačiau trenerė Agnė Valiūnaitė ragina nepamiršti, kad reguliarus fizinis aktyvumas ne tik mažina stresą ir gerina nuotaiką, bet ir padeda išlaikyti darbo ir poilsio pusiausvyrą. Ji dalinasi paprastais pratimais sportui...
Istorinė akimirka: M. Buzelis dalyvaus NBA „Visų žvaigždžių“ dėjimų konkurse
Jaunasis krepšininkas Matas Buzelis, atstovaujantis Čikagos „Bulls“ ekipai, taps pirmuoju lietuviu, dalyvausiančiu NBA „Visų žvaigždių“ dienos dėjimų konkurse....
Geriausi 2024 m. sporto momentai: metų apžvalga
2024-ieji sporte buvo paženklinti reikšmingais įvykiais – visą pasaulį prie ekranų prikausčiusiomis vasaros olimpinėmis žaidynėmis Paryžiuje, svarbiausiu Europoje vykstančiu UEFA Europos futbolo čempionatu Vokietijoje bei kitais įvykiais, kurie praėjusius metus sporto pasaulyje padarė įsimintinais....
Teniso žvaigždė N. Džokovičius teigia buvęs apnuodytas per sulaikymą Australijoje
Serbijos teniso žvaigždė Novakas Džokovičius duodamas interviu žurnalui „GQ“ pasakė manąs, kad buvo „apnuodytas“, kol iki atvirojo 2022 m. Australijos teniso čempionato leido laiką Melburno imigrantų sulaikymo centre....
Sportas lauke šaltuoju sezonu: už ar prieš?
Vaiko teisių gynėjai primena, kad žiema – ne ką prastesnis laikas sportuoti lauke negu vasara. Aktyvus laisvalaikis gryname ore – tai puiki proga stiprinti sveikatą ir vaikų bei tėvų santykius. Tačiau tėvams neretai kyla abejonių, kaip tinkamai pasirūpinti vaiku, kad jis neperšaltų ar kad sušilusio...
2025-ųjų tendencijos: kaip sportuoti ateinančiais metais, kad pagerintume sveikatą?
Pasaulio sveikatos organizacijos duomenimis, 1,8 mlrd. suaugusiųjų visame pasaulyje yra fiziškai neaktyvūs. Nors tinkama mityba yra geros savijautos pagrindas, reguliarus sportas taip pat labai svarbus norint puoselėti sveikatą. Žvelgiant į 2025 metus, kokios sporto šakos sulauks didžiausio...
Planuojama Nacionalinio stadiono pastatymo data keliama į 2027 metus
Nekilnojamojo turto (NT) plėtros bendrovės „Hanner“ valdybos pirmininkas Arvydas Avulis sako, kad gavus Europos Komisijos (EK) pritarimą Nacionalinio stadiono projektui, statybos darbai būtų pradėti iš karto. Jis tikisi, kad EK atsakymas bus gautas spalio pradžioje, o stadionas pastatytas 2027 m....
Nuo nuožmių dvikovų iki nuogų dalyvių: didžiausi skirtumai tarp šiuolaikinių ir senovės olimpinių žaidynių
Dar gyvenant Paryžiaus olimpinių žaidynių nuotaikomis ir sekant Lietuvos paralimpiečių pasirodymus, kviečiame sužinoti, kada ši sporto šventė prasidėjo ir kaip rutuliojosi jos tradicija. Vilniaus universiteto (VU) Istorijos fakulteto dėstytojas doc. Eugenijus Saviščevas papasakojo, iš kur galėjo...
Nacionalinio stadiono projekte – dar daugiau pokyčių
Vilniaus miesto savivaldybės taryba trečią kartą šiemet pritarė pokyčiams, numatytiems sostinės Daugiafunkcio komplekso projekte, į kurį įeina Nacionalinis stadionas....
Paralimpinėse žaidynėse dalyvaus dar daugiau Rusijos atletų nei olimpinėse žaidynėse
Paralimpinėse žaidynėse Paryžiuje su neutralia vėliava dalyvaus 88 Rusijos sportininkai – tai yra gerokai daugiau, nei per olimpines žaidynes....
Ar čempionai moka mokesčius?
Olimpiada baigėsi, mūsų sportininkai grįžo namo, o už aukščiausius sporto rezultatus valstybė skyrė skatinamąsias premijas ir prizus. Įdomus šių įvykių aspektas – pajamų iš sporto veiklos apmokestinimo politika. Ar čempionai moka mokesčius? Jei taip – tai kokius? Ar investicijos į sportininkus...
A. Avulis tikisi sprendimų dėl Nacionalinio stadiono dar iki Seimo rinkimų: jis tikrai bus pastatytas
Nekilnojamojo turto (NT) plėtros bendrovės „Hanner“ valdybos pirmininkas Arvydas Avulis sako pastatysiantis Nacionalinį stadioną, tačiau siekiant greitesnės statybų pradžios efektyviau dirbti turi tiek Lietuvos, tiek Europos biurokratai, kurie stabdo projekto eigą....
A. Garunkšnytė – pirmoji paralimpietė maratonininkė: „Esu dėkinga likimui, kad nelikau sėdėti ant suoliuko“
Užsispyrimo ir pozityvumo – štai ko būtų galima pavydėti regėjimo negalią turinčiai bėgikei Aušrai Garunkšnytei. Lietuvos paralimpinės rinktinės lengvaatletė yra pirmoji moteris Lietuvoje, kuri jau šį rugsėjį bandys įveikti maratoną Paryžiaus paralimpinėse žaidynėse....
Olimpiniai pinigai: kokios premijos atiteks Paryžiaus olimpiadoje dalyvavusiems lietuviams?
Paryžiaus olimpinėse žaidynėse dalyvavę Lietuvos sportininkai, kurie užėmė 1-8 vietas, bei jų treneriai užsitikrino premijas, kurios sudaro 868 tūkst. eurų....
-
-
Paskutiniai numeriai
-
-
Savaitė - Nr.: 17 (2025)
-
Anekdotas
– Nusipirkau butą naujame name, nebrangiai, bet garso izoliacija tokia, kad girdžiu, kaip kaimynas telefonu kalba!
– Tai tau dar pasisekė: pas mus girdisi, ką kaimynui pašnekovas telefonu atsako. -
Savaitės straipsniai
-
Antanas Sutkus: „Fotografuoti žmogų – įdomiausia“
-
Kinija rengiasi blogiausiems scenarijams tarifų kare su JAV
-
Europos Sąjunga susirūpino „TikTok“ tarp paauglių plintančia ekstremalaus lieknumo mada
-
-
