Nuolat džiūsta burna? Šio simptomo ignoruoti nevalia
Seilės yra būtinos normaliam virškinimo procesui – jų išsiskyrimas padeda išlaikyti burnos gleivinę drėgną ir sveiką bei leidžia tinkamai funkcionuoti skonio receptoriams. Be to, joms suvilgius maistą, prasideda pirmasis virškinimo etapas, užtikrinamas lengvas rijimas ir išvengiama springimo....
Kada bičių produktai yra maistas, o kada – vaistas?
Vis daugiau žmonių domisi sveika mityba ir taip vadinamu supermaistu: akai ir goji uogomis, daigintais kviečiais, spirulina ir kitais produktais. Susižavėję egzotiškai skambančiais produktais neretai pamiršta, kad ir Lietuvoje galima rasti supermaisto – nuo akmens amžiaus žmonių vartojamo medaus...
Nepagydoma liga, kurią gali paskatinti ir vienatvė: ar įmanoma užkirsti kelią Alzheimerio ligos progresavimui?
Ši liga prasideda nuo atminties ir orientacijos sutrikimų. Vėliau ima trikti kalba, pamirštami žodžiai ir daiktų pavadinimai, atsiranda sunkumų buityje, susilpnėja higienos įgūdžiai. Ilgainiui Alzheimerio liga sunaikina gebėjimą mokytis, įsisavinti naują informaciją, pakeičia visą žmogaus asmenybę....
Netrukus suksime laiką: dietologas pataria, kaip padėti organizmui lengviau adaptuotis pasitelkus maistą
Miegas ir mityba yra glaudžiai susiję – maistas gali pagerinti miegą arba jį sutrikdyti, o naktinio poilsio kokybė turi įtakos alkio pojūčiui, svorio kontrolei, organizmo gebėjimui atsistatyti....
Daugėjant sergančiųjų sergančiųjų kvėpavimo takų ligomis – raginimai skiepytis
Nacionalinis visuomenės sveikatos centras (NVSC) informuoja, kad per pastarąją savaitę šalyje padaugėjo sergančiųjų gripu, ūminėmis viršutinių kvėpavimo takų infekcijomis (ŪVKTI) ir COVID-19 liga....
Fizinis aktyvumas nėštumo metu: ar ir kam to reikia?
„Jokiu būdu nekelk rankų į viršų“, „stenkis kiek įmanoma mažiau judėti, daugiau ilsėkis“ – tokių ir panašių rekomendacijų vis dar neretai išgirsta būsimos mamytės. Kineziterapautė ir jogos mokytoja pastebi, kad kai kurios nėščios moterys vis dar vadovaujasi rekomendacijomis, kurios neretai ne tik...
Rudens ligos įsibėgėja: kaip sukarščiavus atskirti, koks tai virusas?
Atvėsus orams, kartu sugrįžo ir įvairūs virusiniai susirgimai. Šeimos gydytojas Valerijus Morozovas sako, kad užklupus ligai, svarbu stebėti jos simptomus, o būklei prastėjant – laiku kreiptis į gydytojus....
Gydytoja atsakė, kodėl sergant vėžiu reikia riboti perdirbtą maistą
Kuomet onkologine liga sergantis žmogus jaučiasi prarandantis apetitą, artimieji skuba jam padėti, pasiūlydami jo mėgstamiausio maisto. Šeimos narių pagalba yra ypatingai svarbi, tačiau ruošiant tokio tipo lauknešėlį svarbu atkreipti dėmesį, kas įeina į jo sudėtį. Gydytoja dietologė pažymi, kad...
Paaiškino, ką reikia žinoti perkant vaistus su receptais
Nors receptiniai vaistai gali būti įsigyjami tik pateikus galiojantį receptą, vaistininkai pastebi, kad pasitaiko įvairių situacijų: gyventojai ateina su jau pasibaigusio galiojimo receptais, turi ne recepto originalą, o jo kopiją ar nuotrauką mobiliajame telefone, nepateikia reikiamų asmens...
Sloguojantiems: 3 ženklai, kad galite būti priklausomas nuo nosies purškalų
Nesibaigiantis nosies užgulimas ar nuolat varvanti nosis – šie simptomai gali signalizuoti ne tik apie rudeninį peršalimą, bet kartais netgi apie priklausomybę nosies purškalams. „Eurovaistinės“ vaistininkė Gabija Kruopytė įvardija, kad dažniausiai tokia priklausomybė išsivysto nuo neteisingo...
Krūtų asimetrija – ką daryti, kai skiriasi krūtinės dydis?
Kai kalbama apie krūtų operacijas, bene pirmoji mintis, kuri ateina į galvą – krūtinės didinimas implantais ar riebalais. Vis dėlto, šiandien implantais ar kitais alternatyviais būdais pacientėms krūtinės ne tik didinamos. Dažnai koreguojama jų forma, o kartais ir asimetrija. Toliau – apie tai, ką...
Kas svarbu norint užgrūdinti organizmą?
Artėjantis šaltasis sezonas daugeliui asocijuojasi su peršalimo ligomis, tad norint nuo jų apsisaugoti puolama ieškoti įvairių imunitetą stiprinančių būdų ir priemonių. Grūdinimasis – vienas iš efektyvių būdų sustiprinti imunitetą ir tapti atsparesniems peršalimo ir virusinėms ligoms. Nuo ko...
Niūri Lietuvos statistika: dėl širdies ir kraujagyslių ligų – daugiau nei pusė visų mirties atvejų
Higienos instituto duomenimis, 2022 m. dėl kraujotakos sistemos ligų Lietuvoje mirė daugiau nei 22,5 tūkst. gyventojų − tai sudaro 53 proc. visų mirties atvejų šalyje. Tarptautiniai duomenys rodo, kad Lietuvoje mirtingumo skaičiai dėl širdies ir kraujagyslių ligų gerokai viršija Europos Sąjungos...
Chirurgas įspėja apie ligą, kuri kamuoja kas ketvirtą pasaulio moterį: stebėkite kūno pokyčius
Venų ligos – vienos plačiausiai paplitusių ligų pasaulyje. Kas ketvirta pasaulio moteris ir kas šeštas vyras turi veninį kraujotakos nepakankamumą. Pasak kraujagyslių chirurgo Narimanto Markevičiaus, svarbu laiku atpažinti sveikatos sutrikimus ir pritaikyti tinkamą gydymą....
Sėdimo darbo pavojai sveikatai: kineziterapeutė pataria, kaip jų išvengti
Pasibaigus vasarai vis daugiau laiko praleidžiame sėdėdami: grįžtame į biurus, mažiau aktyvūs būname ir laisvalaikio metu – ilsimės prie televizoriaus, kompiuterio ar telefono ekrano. Žmogaus kūnas yra pritaikytas judėti, tad ilgos valandos kasdien sėdint yra itin žalingos sveikatai. Specialistų...
Dėl nugaros skausmo kaltas gali būti ir čiužinys – 5 patarimai, kaip gerai išsimiegoti
Miego sutrikimai – nereta problema, kuri, anot ekspertų, ypač paaštrėja prasidėjus šaltajam sezonui. Nors labai dažnai dėl miego trūkumo kaltiname darbus ir neramias mintis, iš tiesų nemažesnę įtaką gali daryti ir mūsų miegamojo erdvė ar net lovos čiužinys. Skirtingų sričių ekspertės dalijasi...
Kaip pasiruošti ilgam vaikščiojimui?
Vaikščiojimo populiarumas Lietuvoje kyla kaip ant mielių – einama ir individualiai, ir su kompanija, organizuojami įvairiausi žygiai bei kitos iniciatyvos. Vis tik sveikatos specialistai atkreipia dėmesį, kad ilgesnis, intensyvesnis vaikščiojimas nelygia vietove ar žygis kalnuose nėra tas pats, kas...
Artėja dalijimosi virusais sezonas: gydytoja pataria prisiminti ir apsaugines veido kaukes
Rugsėjis pastaraisiais metais būna gana šiltas, o žmonės po vasaros – pailsėję, valgę daugiau vaisių ir daržovių, sukaupę vitamino D, todėl imunitetas dar būna stipresnis. Tačiau gydytojai šiek tiek su nerimu laukia peršalimų sezono pradžios....
Vasarą nudegėte saulėje – rudenį tiesiai pas gydytoją dėl pasekmių
Ne visiems pavyksta vasarą tinkamai apsaugoti savo odą nuo saulės poveikio. Dalis žmonių per šiltąjį sezoną net ne po kartą patiria nudegimus, kai kurie susiduria su alergija saulei. Saulės poveikis sumuojasi, todėl net ir rudenį ar žiemą gali sukelti karčias pasekmes. Gydytoja dermatovenerologė...
Kaip stiprinti imunitetą grįžus į mokyklą?
Po vasaros atostogų į mokyklas grįžę vaikai ir į biurus susirinkę suaugusieji būna jautresni įvairiems susirgimams. Drėgni, šalti orai, didesni nei vasarą oro temperatūros kontrastai paros metu, ilgesnis buvimas uždarose patalpose – visa tai puiki terpė plisti ir įsitvirtinti peršalimo virusams....
-
-
Paskutiniai numeriai
-
-
Savaitė - Nr.: 24 (2025)
-
Anekdotas
– Nusipirkau butą naujame name, nebrangiai, bet garso izoliacija tokia, kad girdžiu, kaip kaimynas telefonu kalba!
– Tai tau dar pasisekė: pas mus girdisi, ką kaimynui pašnekovas telefonu atsako. -
Savaitės straipsniai
-
Saugios investicijos neramiu metu: ką pataria ekspertai?
-
Du trečdaliai lietuvių nenori mokytis ar tobulinti vokiečių kalbos žinių: ekspertai sako – tai didžiulė problema
-
NATO mokosi iš ukrainiečių „kūrybiškumo“ mūšio lauke
-
-
