Šventiniai fejerverkai gali baigtis traumomis: ko nedaryti
Artėjant didžiosioms metų šventėms fejerverkų pardavimai tradiciškai šokteli aukštyn, o miestų aikštės, parkai ir kiemai nušvinta spalvotais fejerverkų šūviais. Tačiau kartu su šventine nuotaika kasmet primenama ir apie galimas rizikas – net viena neapgalvota akimirka gali baigtis rimtais...
Keturi patarimai, kaip nuraminti vaiko „ožiukus“
„Pasirodė ožiukai“ – frazė, kuri neretai pasigirsta susidūrus su vaiko prasta nuotaika ir suirzimu. Priežasčių dėl ko vaikas gali stipriai suirzti – gausu. Tai gali būti alkis, fizinis ar emocinis nuovargis, ar užgaidos dėl žaislo. Tad suprasti ir nuraminti vaiką tėvams gali būti iššūkis. Pasak...
Šventėms praėjus: ką daryti su maisto likučiais?
Šventiniai susibūrimai prie bendro stalo suartina žmones ir yra pamėgta tradicija visoje Lietuvoje. Tačiau neseniai atlikta apklausa rodo, kad 41 proc. šalies gyventojų po švenčių lieka nesuvalgyto maisto. Kad šventėms ruošti patiekalai neprapultų, ekspertas dalijasi praktiniais patarimais, kaip...
Kalėdinės dekoracijos turi reikšmingą poveikį emocinei savijautai
Kalėdinių švieselių spindesys žymi kur kas daugiau nei tik šventinio laikotarpio pradžią – tai būdas įnešti šviesos ir ramybės į namus tamsiausiais metų mėnesiais. 80 proc. Lietuvos gyventojų svarbu papuošti namus žiemos šventėms. Psichologas Paulius Rakštikas sako, kad šios pastangos yra daugiau...
Didės darbuotojų pajamos, senjorai sulauks didesnių pensijų, augs išmokos
Valstybės, savivaldybių ir „Sodros“ biudžetai jau patvirtinti, tad aišku, kaip gyvensime 2026 metais. Socialinės apsaugos ir darbo srityje svarbu žinoti, kad kitąmet augs senatvės, negalios ir netekto dalyvumo, našlių ir našlaičių pensijos, tikslinės kompensacijos žmonėms su negalia, vienišo...
7 pigios paskutinės minutės idėjos švenčių stalui
Kūčios jau čia pat, bet jeigu dar nespėjote susidėlioti meniu šventėms ar pritrūkote originalių idėjų – ne bėda. Tie patys tradiciniai pigūs ingredientai, kurie lydi Kūčių bei Kalėdų stalą karta iš kartos, gali sužibėti naujai. Vos vienas kitas papildomas nebrangus produktas ir kūrybiškas...
Stilistė patarė, kuo puoštis Kūčioms ir Naujiesiems metams
Besiruošiant artėjančioms šventėms dairomasi ne tik į dovanas ar namų dekoracijas, bet ir į šventėms tinkamą aprangą. Stilistė pastebi, kad Kūčios, Kalėdos ir Naujieji metai diktuoja skirtingą aprangos nuotaiką – nuo santūraus elegantiškumo iki ryškesnių, drąsesnių sprendimų. Šių metų tendencijose...
Ekspertas atskleidžia, kokio maisto atsargų namuose privalo būti visada
Netikėta audra, kelioms dienoms dingusi elektra ar nenumatyta situacija, kai paprasčiausiai nėra galimybės nueiti į parduotuvę. Tokiais atvejais ypač pravartu namuose turėti ilgo galiojimo maisto atsargų – jos padeda išvengti streso, leidžia jaustis ramiau ir būti pasiruošusiems bet kokiai...
Atsiimti pensiją ar kaupti toliau: ką pataria „ChatGPT“?
Dirbtinis intelektas (DI) tampa neatsiejama kasdienybės dalis, padedanti tiek darbe, tiek namuose. Neretai jo įrankius, tokius kaip „ChatGPT“, naudojame ir gyvenimiškiems klausimams spręsti, pavyzdžiui, atsiimti pensiją atėjus reformos „langui“, ar ne. Tačiau ar tikrai dirbtinis intelektas gali...
Sukauptos atostogos gali ištirpti: ragina nelaukti paskutinės minutės
Daug darbuotojų metų pabaigoje skaičiuoja, kiek turi nepanaudotų atostogų. Kai kurie sąmoningai jas kaupia, tikėdamiesi ateityje išeiti ilgesniam poilsiui, tačiau teisininkai perspėja – sukauptos ir nepanaudotos atostogų dienos nėra amžinos. Nepanaudotą jų dalį darbuotojai gali prarasti dar...
Rūpestis psichine sveikata – Europoje jau ne tabu
Į streso šaltinius žmonės reaguoja skirtingai. Tenka pripažinti, kad toli gražu ne visi esame atsparūs. Tačiau ryžtas kreiptis pagalbos ir ją gauti atspindi žmogaus vidinę stiprybę ir sugebėjimą atsitiesti. Kartu tai sutvirtina visuomenės socialinį audinį – pagelbėdami vieni kitiems tampame...
Ar atrankų agentūros kandidatams meluoja?
Diskusijose apie talentų pritraukimą ir išlaikymą organizacijose dažnai girdima nuostata, esą atrankų agentūros „pagražina“ realybę, siekdamos pritraukti kandidatą, o kai neatitikimai greitai išryškėja, šis ką tik įsidarbinęs žmogus palieka organizaciją....
Palygino II ir III pakopos pensijų fondus – kuris geriau?
50 proc. investuojančių Lietuvos gyventojų siekia sukaupti papildomų pajamų senatvei, o pensijų fonduose kaupia 58 proc. šalies žmonių. Kas penktas II pakopos pensijų fonde kaupiantis gyventojas yra svarstęs galimybę kaupimą senatvei perkelti į III pakopos fondus. Ekspertas paaiškino, kada toks...
Dirbtinė ar tikra Kalėdų eglė: kaip išsirinkti?
Kalėdos – viena labiausiai laukiamų ir džiuginančių švenčių Lietuvoje. Net 40 proc. žmonių ruoštis šventėms pradeda namuose puošdami eglę. Interjero dizainerė dalijasi įžvalgomis apie kasmet iškylantį klausimą – gyva ar dirbtinė – ir pataria, į ką atkreipti dėmesį, renkantis pagrindinę kalėdinę...
