Vaistai iš daržo: ne visi visiems tinka
Dažnai kartojama, kad daržas – tikra namų vaistinė, tačiau būna, kad kai kuriems žmonėms suvalgius šviežių daržovių ar vaisių gali sutrikti skrandžio veikla ar paūmėti lėtinės ligos. Tad ir šiuos gamtos vaistus turėtume rinktis atidžiau....
Keturi patarimai, kaip išleisti mažiau ir daugiau sutaupyti savo tikslui
Artėjant peršalimo ir ligų sezonui, padidėja susirgimų rizika. Su ligomis ateina ir papildomos išlaidos. Vaistinės nėra išimtis – čia, kaip ir bet kur kitur apsiperkant, galima susidurti su nenumatytomis išlaidomis. Tačiau vaistinėse taip pat sėkmingai galima ir sutaupyti, tinkamai susidėjus savo...
Penki įpročiai, kurie padės išsaugoti skaisčią veido odą
Skaisti, sveika ir elastinga veido oda yra kiekvieno siekiamybė. Tačiau retas natūraliai tokia oda gali pasigirti. Daugeliui tenka įdėti nemažai pastangų, nes žalingas aplinkos poveikis, įtemptas gyvenimo būdas ir kiti veiksniai trukdo pasiekti ir išlaikyti norimą rezultatą. Ypač artėjant šaltajam...
Kelių sąnariai – vieni pažeidžiamiausių
Iš visų organizmo sąnarių bene dažniausiai skauda kelių sąnarius. Jie – vieni iš didžiųjų žmogaus sąnarių, kuriems tenka dideli krūviai, todėl šių sąnarių ligų ir traumų pasitaiko palyginti dažnai....
Vitaminas B12 – ir nuo demencijos, ir nuo depresijos
Nejaugi gyventi ilgai ir laimingai galima ne tik pasakose? Klaipėdos universiteto lektorė medicinos mokslų daktarė ir šeimos gydytoja Lolita Rapolienė žino receptą, kaip tai pasiekti realiame gyvenime, ir juo dalijasi....
Sezoniniai virškinimo trakto sutrikimai
Vasara – puikus metų laikas, tačiau vasaros malonumus gali sugadinti sutrikusi virškinimo trakto veikla. Virškinimo sutrikimai dažniausiai paūmėja atostogaujant ar ką tik sugrįžus iš atostogų, nes poilsiaujant pasikeičia ne tik oro sąlygos, bet ir mityba....
Vasara – geriausias laikas stiprinti savo nervų sistemą
Vasaros atostogos yra laikas, kuomet pamirštame kasdienius rūpesčius ir ištrūkstame iš varginančios rutinos. Tačiau mūsų centrinė nervų sistema niekuomet nesiilsi ir, būdama atsakinga už daugelį organizmo funkcijų, su laiku nusilpsta. Vasara yra puikus laikas stiprinti savo nervų sistemą, kad...
Česnakai ir jų gydomosios savybės: ką reikia žinoti?
Kas yra valgomieji česnakai, žino visi. Jie būna žieminiai ir vasariniai. Žieminiai sodinami rudenį, o vasaros pradžioje išaugina žiedynus. Jų galvutės būna stambesnės. Vasariniai – smulkesni, sodinami pavasarį, žiedynų nebūna. Be abejo, esame girdėjęs ir apie gydomąsias jų savybes. Dažnai tai ir...
Kovoti prieš ligas ir blogą savijautą – dviračiu
Vasara puikus laikas atrasti naujas sporto šakas, o taip pat prisiminti ir turinčias gilias tradicijas. Juk daugelio iš mūsų pirmoji transporto priemonė buvo dviratis. Vilniaus Antakalnio šeimos gydytoja Gintarė Nemuraitė teigia, kad važiavimas dviračiu – puikus laisvalaikio praleidimo būdas,...
Vitamino B12 trūkumas primena stresą, bet pasekmės – kur kas rimtesnės
Vartojant nekokybišką maistą, laikantis dietų ar tiesiog neturint laiko savimi pasirūpinti, žmogaus organizmui vis dažniau pritrūksta svarbių medžiagų. Apie dalį reikalingų vitaminų ir mineralų, pavyzdžiui, tokių kaip kalcis, geležis ar vitaminas D, girdime gana dažnai. O štai apie vitaminą B12 –...
Įtariate, jog artimasis serga bipoliniu sutrikimu: kaip galite padėti?
Bipolinis afektinis sutrikimas – tikrai labai dažnas Lietuvoje, sako „Asmens sveikatos klinikos“ gydytoja psichiatrė Jolita Žurauskienė. Tik, anot gydytojos, neretai šis sutrikimas painiojamas su kitais nuotaikos, šizofreninio spektro sutrikimais arba apskritai nėra diagnozuojamas – kelis kartus...
Dažant sienas būtina pagalvoti ir apie savo sveikatą
Namuose užsiimant remonto darbais, dažnai svarstoma apie sienų spalvas, stilių, grožį. Tačiau ne visi sienų dažai yra vienodi: esama tokių, kurie šiuolaikinių gamybos technologijų dėka gali padėti išvengti susirgimų....
Nudegimai – ypatingos žaizdos
Daugelis žmonių džiaugiasi pastarosiomis šiltomis vasaromis Lietuvoje, tačiau gydytojai įspėja, kad per karščius padaugėja traumų dėl nudegimo. Vieni nusvyla saulėje, kiti nusidegina leisdami vakarus prie laužų ar kepsninių....
