Nuo Estijos krioklių iki Lenkijos Tatrų – vertos aplankyti vasaros kelionių kryptys Baltijos šalyse
Kai orai taip lepina šiluma, pats metas leistis į nuotykius. Jei dar neapsisprendėte, kur vykti atostogauti ar praleisti savaitgalį, ekspertai rekomenduoja kelionės vertas kryptis Baltijos šalyse ir Lenkijoje, kurias lengvai pasieksite automobiliu....
Darbas be atostogų: kuo jis baigiasi ir ką apie tai sako gydytoja
Vasara – populiariausia laikas poilsiui, tačiau tyrimo duomenys rodo, kad kas septintas Lietuvos ir Latvijos gyventojas šią vasarą dirbs be atostogų. Taip elgtis planuoja ir dešimtadalis estų. Ekspertai atkreipia dėmesį, kad darbas be poilsio – tiesus kelias į emocinius bei fizinius sveikatos...
Motyvacinis interviu – veiksmingas metodas keičiant įpročius
Galvojate keisti darbą, tačiau nesate tikri, kokioje srityje norite save išbandyti; ką tik baigėte mokyklą ir neapsisprendžiate, kokią specialybę rinktis; esate senjoras ir save „nurašote“, kaip nebereikalingą visuomenei; norite gyventi tvariau, bet nesiseka keistis; rūkote ir negalite mesti....
Ūkinio pastato statyba: kokias medžiaga rinktis ir nuo ko pradėti?
Bet kurioje sodyboje sunkiai išsiverčiama be ūkinio pastato, kuris suteikia pastogę, saugią ir patogią vietą ne tik sodo įrankiams ir įrangai, bet ir gyvuliams bei naminiams paukščiams. Tinkamo ūkinio pastato pasirinkimas yra labai svarbus sprendimas, galintis turėti įtakos ne tik patogumui, bet...
Greitai pagaminamas desertas vos iš kelių ingredientų (video)
INGREDIENTAI: 250 g. juodojo šokolado; 120 g. riešutų sviesto; 1 bananas; sauja pūstų ryžių....
Senjorų kibernetinio saugumo maldelė: neatskambinti nepažįstamiems ir nerašyti slaptažodžių ant lapo
Kiekvieną dieną galima pamatyti bent kelis pranešimus, kaip iš lietuvių sukčiai išviliojo solidžias sumas pinigų. Pavojų internete yra ir gerokai daugiau. Todėl susipažinti su pagrindinėmis kibernetinio saugumo taisyklėmis pravartu visiems, o ypač senjorams – vienai pažeidžiamiausių grupių....
Ruošiamės naujiems mokslo metams: ką įsigyti būtina ir kaip neišleisti per daug?
Antroje vasaros pusėje prekybos centruose prasidedantis mokyklinių prekių sezonas tampa galvos skausmu tėvams: kiek ir kokių kanceliarinių priemonių ar vadovėlių pirkti, kaip nepermokėti ir neišleisti visų šeimos pajamų. Ekspertai primena: kad pasiruošimas mokyklai netaptų rimta finansine našta,...
Kaip ir kodėl svarbu išmokyti vaiką ilsėtis?
Vasara įsibėgėja, pirmieji šeimos atostogų planai realizuoti ir tėvai gali susidurti su dilema, kaip iki pat rugsėjo tinkamai užimti atostogaujantį vaiką. Pasirinkimai įvairūs: nuo visiškos laisvės iki naujų veiklų maratono. Vaiko teisių gynėjai primena, kad bet kokio amžiaus vaikui per atostogas...
Tobulumo siekis – ne visada naudingas: psichologė įspėja, kokią žalą gali daryti perfekcionizmas
„Kuo būsi, kai užaugsi?“ – šį klausimą pirmą kartą dažniausiai išgirstame labai anksti. Ieva Plauškutė, psichologė ir „Jaunimo linijos“ Klaipėdos padalinio vadovė, sako, kad įvairiais lūkesčiais žmogus apipinamas nuo mažens, o augant šie lūkesčiai nuolat didėja. Vis dėlto, kartais per didelis...
Netikėtai užklupusiems svečiams – greitai pagaminamas užkandis (video)
INGREDIENTAI: 1 pakuotė sluoksniuotos tešlos; katštai rūkytas kumpis; 120 g. vyšninių pomidoriukų; 140 g. mini mocarelos rutuliukų; džiovintas raudonėlis; šviežias bazilikas; 1 kiaušinis....
Venecija už vienadienių turistų mokestį renka milijonus
Italijos Venecijos miestas, pirmą kartą taikydamas mokestį vienadieniams turistams, surinko daugiau kaip 2,4 mln. eurų....
Gaivios avokadų ir konservuoto tuno salotos (video)
INGREDIENTAI: 3 nedidelės skardinės konservuoto tuno; 1 didelis agurkas; 1 nedidelis raudonas svogūnas; 2 avokadai; 2 v.š. alyvuogių aliejaus; 2 v.š. citrinų sulčių; druska, pipirai; sauja šviežių kalendrų arba petražolių....
Kur keliauti šią vasarą?
Net ir įsibėgėjus vasarai, vis dar galima suplanuoti įsimintinas vasaros atostogas. Nesvarbu, norite užsienio kurortuose ilsėtis dviese su mylimuoju, visa šeima ar linksma draugų kompanija, kelionių agentūra gali pasirūpinti puikiais atostogų pasiūlymais. Toliau pasidalinsime specialistų...
Perdegimas darbe gresia ir vasarą: psichologė pataria, kaip išvengti sveikatą alinančio reiškinio
Perdegimo sindromas gali užklupti dėl pernelyg didelio darbo krūvio, užimtumo bei menko poilsio ir darbo balanso. Nors perdegimas niekaip nesusijęs su metų laikais, ekspertai įspėja, kad vasarą reikėtų būti atidesniems ir stebėti savo psichologinę sveikatą. Pasak jų, vasaros grafikas dažniausiai...
Vairavimas spūstyse: kaip elgtis, kad susierzinimas ir vėlavimas netaptų kelionės palydovais
Vasaros kelionės, aktyvių atostogų planai ir didelės apimties Lietuvos kelių bei jų infrastruktūros atnaujinimo darbai lemia intensyvų eismą ir spūstis mūsų šalies tarpmiestiniuose keliuose. Ruošiantis vasaros išvykoms, specialistai pataria keliones planuoti iš anksto ir pabrėžia, kad vairavimo...
Šeši įgūdžiai, būtini ateities specialistams: nuo kritinio mąstymo iki vertimo į universalią kalbą
Automatizuotos darbo vietos, dirbtinis intelektas ir kitos pažangios technologijos keičia ne tik asmeninį, bet ir profesinį gyvenimą. Vilniaus universiteto (VU) Kauno fakulteto dekanas doc. Giedrius Romeika sako, kad jau dabar informacinių technologijų (IT) įgūdžiai reikalingi devyniose iš...
Kepti cukinijų suktinukai su kumpiu ir sūriu (video)
INGREDIENTAI: 2 vidutinio dydžio cukinijos; 12 riekelių rūkyto kumpio; 12 riekelių sūrio; 140 g. maltų džiūvėsėlių; 80 ml. alyvuogių aliejaus; druska, pipirai....
Buitinis elektros lizdas ar stotelė: kuris elektromobilio įkrovimo būdas taupo daugiausia laiko ir pinigų
Per pastaruosius ketverius metus grynųjų elektromobilių skaičius Lietuvoje išaugo aštuonis kartus ir šiandien jau viršija 13 tūkst. Visgi ekologiškas transporto priemones pasirinkusiems vairuotojams kyla ir dilema, kur jas krauti. Elektromobilių ekonomiškumą geriausiai leidžia išnaudoti krovimas...
Patarimai, kaip sumažinti sąskaitas už vandenį ir elektrą
Kasmetinis tyrimas apie gyvenimą namuose atskleidė, kad vienas svarbiausių idealių namų aspektų kas trečiam Lietuvos gyventojui yra namai, kurie leidžia sutaupyti. Gera žinia: tam visai nebūtina ieškoti naujo būsto, nes sumažinti išlaidas už vandenį ir elektrą galima ir senajame – padės keli...
Karjeros permainų laikotarpis: nuosprendis ar nauja pradžia?
Vis daugiau kalbant apie gerą savijautą darbe, girdime tokius terminus kaip „tylusis atsitraukimas“ ar „minimalių pastangų pirmadienis“. Šiame kontekste vis dažniau minimas toks reiškinys, kaip karjeros permainų laikotarpis, kartais pavadinimas net vidurio karjeros krize, kuris, nors ir skamba...
-
-
Paskutiniai numeriai
-
-
Savaitė - Nr.: 32 (2026)
-
Anekdotas
– Nusipirkau butą naujame name, nebrangiai, bet garso izoliacija tokia, kad girdžiu, kaip kaimynas telefonu kalba!
– Tai tau dar pasisekė: pas mus girdisi, ką kaimynui pašnekovas telefonu atsako. -
Savaitės straipsniai
-
Uždirbate daugiau, bet nesutaupote? Štai kur dingsta papildomi pinigai
-
Atleistai Ukrainos ambasadorei JAV – kaltinimai korupcija
-
Kas šiandien yra prestižas – diplomas ar atrasta profesinė kryptis?
-
-
