Rūkymas kenkia ne tik sveikatai, bet ir augintiniams

Rūkymas kenkia ne tik sveikatai, bet ir augintiniams

Jau nebe naujiena, kad žalingi šeimininkų įpročiai persiduoda ir jų augintiniams, tačiau kol kas apie tretinio rūkymo keliamą žalą, kuomet galvojama, kad parūkius ir išvėdinus patalpą rūkymo pasekmių aplinkiniai nepajus, susimąstoma retai....
Kada naudingiausia važinėti dviračiu?

Kada naudingiausia važinėti dviračiu?

Apie sporto teikiamą naudą turbūt žinome visi, tačiau kartais pritrūksta informacijos, kada geriausia atlikti treniruotes ar paskirti didesnio fizinio aktyvumo laiką. Kada organizmas gauna daugiausiai naudos iš pasivažinėjimo dviračiu – ar tai būtų įtempta treniruotė, ar ramus pasivažinėjimas su...
Kokie kūno judesiai skatina pasitikėjimą ir bendradarbiavimą?

Kokie kūno judesiai skatina pasitikėjimą ir bendradarbiavimą?

Nesvarbu, ką sako žodžiai, jūsų kūnas kalba garsiau. Slėpiningame gestų, kūno pozų ir veido išraiškų pasaulyje net ir vos pastebimi niuansai byloja svarbius dalykus. Žodžiais neišsakyti ženklai įtikina klausytis, ką kalbate, priimti jūsų sąlygas derybose ar net pasiūlyti jums darbą. Kita vertus,...
Kodėl lietuviai dažniausiai renkasi poilsį Alanijoje?

Kodėl lietuviai dažniausiai renkasi poilsį Alanijoje?

Turkija jau daugiau nei dešimtmetį išsilaiko populiariausių lietuvių pamėgtų atostogų krypčių viršuje, dažniausiai lietuviai ilsisi Alanijos viešbučiuose. Šį regioną renkasi ne tik pirmą kartą poilsiui į užsienį vykstantys tautiečiai, čia noriai sugrįžta ir nemaža dalis jau besilankiusių Alanijoje....
Miego paslaptys: kiek trunka gilaus miego fazės ir kodėl geriausia užmigti iki vidurnakčio?

Miego paslaptys: kiek trunka gilaus miego fazės ir kodėl geriausia užmigti iki vidurnakčio?

Ilgus amžius manyta, jog miegant smegenys nustoja veikusios. Miegas prilygintas tam tikrai pasyviai būsenai, kai sustabdoma protinė veikla, tamsiam iš mūsų nugvelbto laiko kąsniui. Tokiais įsitikinimais dar ilgai vadovautasi, net įžengus į XX amžių....
Valstybės svarstymai pažaboti prekybą alkoholiu lauko kavinėse: kokie pasiūlymai yra tikėtini?

Valstybės svarstymai pažaboti prekybą alkoholiu lauko kavinėse: kokie pasiūlymai yra tikėtini?

Seimo valdančiųjų „valstiečių“ frakcijos seniūnas Ramūnas Karbauskis sako, kad Seimas galėtų grįžti prie diskusijos dėl prekybos alkoholiu miestų kavinėse ir peržiūrėti atstumus. Tiesa, siekį atšaukti draudimą prekiauti alkoholiu paplūdimiuose R.Karbauskis vertina skeptiškai....
Kaip visiems saugiai sugyventi kelyje?

Kaip visiems saugiai sugyventi kelyje?

Lietuva – absoliuti lyderė Europos Sąjungoje pagal žuvusiųjų keliuose mažėjimą 2001–2018 m. laikotarpiu. Pagal Lietuvos automobilių kelių direkcijos duomenis, per 2018 metus Lietuvos keliuose nukentėjo 3783 žmonės, žuvo – 170. Į kaltininkų sąrašą įeina ne tik vairuotojai, bet ir pėstieji,...
A++ klasės daugiabučiai: kokią vertę jie kuria gyventojams?

A++ klasės daugiabučiai: kokią vertę jie kuria gyventojams?

Mažesnės išlaidos būsto šildymui, geresnis pastato sandarumas, mechaninė vėdinimo sistema, mažiau girdimas aplinkos triukšmas. Tokius privalumus pajus naujakuriai, įsikūrę aukštesnio energinio naudingumo A++ klasės daugiabučiuose, palyginti su A+ ar A klase. Būsto statybų specialistai prognozuoja,...
Po vasaros atostogų – vizitas pas odontologą gali nustebinti

Po vasaros atostogų – vizitas pas odontologą gali nustebinti

Nekalti pasilepinimai ledais ar aplaidus vaikų požiūris į dantų valymąsi per atostogas gali sukelti sveikatos bėdų ateityje. Pasak vaikų odontologės Dianos Jurevičienės, vos kelis kartus praleidus šį kasdienį ritualą, patiems kokybiškai to padaryti nebepavyks ir gali tekti kreiptis pagalbos į...
Vyrams pasitikėjimas savimi – įgimtas, moterys – turi ugdyti

Vyrams pasitikėjimas savimi – įgimtas, moterys – turi ugdyti

Po Pasaulio moterų futbolo čempionato pasirodė duomenys apie finansinių apmokėjimų skirtumą tarp moterų ir vyrų: už vienas laimėtas varžybas vyrai gauna net 17 kartų didesnę premiją. Atlyginimų atotrūkio skirtumas yra opi problema visame pasaulyje. Ar įmanoma lyčių lygybė versle?...
Didelėje dalyje Lietuvos vaikų darželių – perpildytos grupės

Didelėje dalyje Lietuvos vaikų darželių – perpildytos grupės

Perpildytos vaikų grupės darželiuose tampa ne tik Vilniaus, bet ir daugelio Lietuvos savivaldybių rūpesčiu. Beveik ketvirtadalyje (24,4 proc.) tikrintų ugdymo įstaigų, vykdančių ikimokyklinio ir (ar) priešmokyklinio ugdymo programas, perpildyta bent viena grupė....
Ar lietuviams atostogų metu rūpi tik poilsis?

Ar lietuviams atostogų metu rūpi tik poilsis?

Kuo daugiau lietuvių atostogoms renkasi užsienio šalis, tuo dažniau kelionių agentams tenka išgirsti ypatingų klientų pageidavimų. Šiais laikais nebeužtenka standartinių viešbučio teikiamų paslaugų: kokybiškas maistas, geras aptarnavimas, tvarkingi kambariai, „viskas įskaičiuota“ maitinimo tipas ar...
Kodėl mus taip traukia nuotykiai?

Kodėl mus taip traukia nuotykiai?

Mes skaitome nuotykių knygas (kurios yra vienos populiariausių), žiūrime nuotykinius filmus, atrodytų, kad laisvalaikis, praleistas be nuotykių, negali būti pavadintas geru. Ar yra žmonių, kurie nemėgsta nuotykių? Yra, bet jų tikrai mažiau nei tų, kurie be nuotykių neįsivaizduoja savo gyvenimo....
Vyrus pasiglemžianti liga: kaip jai užkirsti kelią?

Vyrus pasiglemžianti liga: kaip jai užkirsti kelią?

Prostatos vėžys – tai dažniausia vyrų gyvybes pasiglemžianti onkologinė liga Lietuvoje. Statistikos tarnybos „Eurostat“ duomenimis, kasmet nuo prostatos vėžio Europos Sąjungoje miršta daugiau nei 75 tūkst. vyrų. Stebėdama vis blogėjančią situaciją, technikos nuomos bendrovė „Cramo“ pasiūlė...
Profsąjungos nuogąstauja, kad gali pritrūkti darbuotojų pataisos įstaigose

Profsąjungos nuogąstauja, kad gali pritrūkti darbuotojų pataisos įstaigose

Lietuvos ikiteisminio tyrimo įstaigų profesinės sąjungos (LRITĮPS) pirmininkas Kęstutis Pauliukas teigia, kad dėl Vidaus tarnybos statute nustatyto tarnybos trukmės ribojimo jaunesniosios grandies pareigūnams jau netrukus sistemą vienas po kito turės palikti ilgamečiai pareigūnai, o darbuotojų...
Patarimas studijuojantiems užsienyje: neskubėti deklaruoti išvykimo

Patarimas studijuojantiems užsienyje: neskubėti deklaruoti išvykimo

Kiekvieną vasarą Vilniaus teritorinė ligonių kasa atkreipia jaunuolių dėmesį į tai, ką jie turėtų atlikti išvykdami studijuoti į užsienį, kad ateinančiais mokslo metais gautų kompensuojamąsias medicinos paslaugas. Visgi būsimi studentai kasmet linkę daryti tą pat klaidą – deklaruoja išvykimą iš...
Pirmą kartą su riedučiais – ką verta žinoti?

Pirmą kartą su riedučiais – ką verta žinoti?

Riedučiai – ne tik smagi transporto priemonė ar laisvalaikio forma, bet ir puiki treniruotė. O išmokti jais važinėti nevėlu ir suaugus. Svarbiausia – tai daryti taisyklingai, kad pasivažinėjimas būtų ne kenksmingas, o naudingas jūsų kūnui....
Mokslininkai atskleidė galimą technologijų poveikį vaikams

Mokslininkai atskleidė galimą technologijų poveikį vaikams

Kūdikis su planšete rankose – šių laikų simbolis, ženklinantis svarbių visuomenės ir žmogaus pokyčių kryptį. Šiuolaikinių informacinių technologijų poveikį mažų vaikų sveikatai tyrinėjantys mokslininkai siunčia visuomenei žinią: auga karta su kitokiomis smegenimis, kitokiais įpročiais. Ji taip pat...
Stresą patiriantiems studentams mokslininkai siūlo šunų terapiją

Stresą patiriantiems studentams mokslininkai siūlo šunų terapiją

Šunys gali pasitarnauti, mažindami aukštųjų mokyklų studentų patiriamą stresą ir gerindami jų pažintinius bei mokymosi gebėjimus, rodo naujai atliktas tyrimas. Vašingtono valstijos universiteto (Washington State University, WSU) ir „Mars“ korporacijai priklausančio „Waltham“ gyvūnų mitybos ir...
Kelionės lėktuvu be rūpesčių: kaip įveikti skrydžio baimę?

Kelionės lėktuvu be rūpesčių: kaip įveikti skrydžio baimę?

Nors lėktuvai ne veltui tituluojami saugiausia transporto priemone, nemažai žmonių patiria skrydžio baimę ar nerimą kelionės metu. Ekspertų teigimu, užtenka laikytis kelių paprastų taisyklių, kad nemalonūs jausmai nedrumstų kelionės nuotaikos ir nerimo būtų kuo mažiau....