10 patarimų, kodėl vasara – geriausias laikas pilvo presui tobulinti

10 patarimų, kodėl vasara – geriausias laikas pilvo presui tobulinti

Kodėl vasara – geriausias laikas mesti svorį, tiksliau – atsikratyti nereikalingų pilvo riebalų? Ir apskritai – kodėl turėtume tuos riebalus mesti? Pagaliau – ką turėtume daryti, norėdami gerų rezultatų bei nepakenktume sveikatai? Į šiuos klausimus atsakė Lietuvos olimpinės rinktinės...
Gardūs vištienos suktinukai su sūriu ir kumpiu „Cordon Bleu“ (video)

Gardūs vištienos suktinukai su sūriu ir kumpiu „Cordon Bleu“ (video)

INGREDIENTAI: 2 vnt. vištos krūtinėlės; 4 a.š. Dižono garstyčių; 4 vnt. plonų kumpio riekelių; 4 vnt. plonų sūrio riekelių; 60 g. miltų; 1 didelis kiaušinis; 100 g. maltų džiūvesėlių; žiupsnį česnakų miltelių; aliejus....
Technologijų banga vonioje: nuo 3D iki telefono lentynėlės ir popieriaus laikiklio viename

Technologijų banga vonioje: nuo 3D iki telefono lentynėlės ir popieriaus laikiklio viename

Išmanios dušo kabinos, paveikslai ir židiniai vonios kambaryje jau nebestebina. Tačiau technologijų žygis į vonios kambarį tęsiasi, o jį lydi dizaino netikėtumai. Temperatūrą rodantys vandens maišytuvai, meno kūrinius primenantys rankšluosčių džiovintuvai, spalvota santechnikos keramika,...
Televizorių ypatybės: kada verta rinktis LED, OLED arba LCD tipus?

Televizorių ypatybės: kada verta rinktis LED, OLED arba LCD tipus?

Jau seniai praėjo kineskopinių televizorių era ir visi siūlomi modeliai yra plonyčiai, vos storesni už ant sienos kabantį paveikslą. Ir nors visi ekranai pasižymi itin mažu ekrano storiu, bet skirtingos technologijos ekranai truputį skiriasi. Išsiaiškinkime ar skirtumas pastebimas ir ar reikėtų...
Kitoks pusryčių valgiaraštis – izraelietiška kiaušinienė šakšuka (video)

Kitoks pusryčių valgiaraštis – izraelietiška kiaušinienė šakšuka (video)

INGREDIENTAI: 1 svogūnas; 1 raudonoji paprika; aliejus kepimui; 2 v.š. pomidorų pastos; 2 skardinės konservuotų smulkintų pomidorų savo sultyse; 1 a.š. kumino miltelių; 1 a.š. paprikos miltelių; 1 a.š. aitriųjų paprikų miltelių; aitriųjų paprikų dribsnių (pagal skonį); 1 a.š. cukraus; druska,...
Sprendimai netipinei terasai: parodė, kaip pritaikyti įprastus baldus

Sprendimai netipinei terasai: parodė, kaip pritaikyti įprastus baldus

Sunku rasti privačių namų terasų standartą – skiriasi jų forma, įrengimas, dydis ar interjeras. Tad ir įrengimas įprastais baldais kartais tampa iššūkiu. IKEA dizaineriai parodė, kaip išleidžiant nedaug sukurti jaukumą net ir netradicinėje terasos erdvėje....
Psichologas: „Žodžiai „visada“ arba „niekada“ mums padeda susikurti stabilaus gyvenimo iliuziją“

Psichologas: „Žodžiai „visada“ arba „niekada“ mums padeda susikurti stabilaus gyvenimo iliuziją“

Lietuvos individualiosios psichologijos draugijos atstovas ir individualiosios psichologijos konsultantas Algirdas Brukštus vienu metu skaito penkias–šešias knygas ir būtinai viena iš jų būna ir grožinė knyga. „Svarbu rasti savo mėgstamus autorius ir savęs nebausti už tai, kad mokydamasis mokykloje...
Greitam užkandžiui – vištienos kepsneliai kukurūzų dribsnių apvalkale (video)

Greitam užkandžiui – vištienos kepsneliai kukurūzų dribsnių apvalkale (video)

INGREDIENTAI: 2 vnt. vištos krūtinėlės; druska, pipirai; 2 kiaušiniai; 1 v.š. alyvuogių aliejaus; 3 – 4 puodeliai kukurūzų dribsnių; sauja pjaustytų šviežių petražolių; 4 v.š. miltų....
Dizainerė pataria: 3 paprasti ir taupūs būdai atnaujinti namus

Dizainerė pataria: 3 paprasti ir taupūs būdai atnaujinti namus

Nors visiems tinkančios taisyklės, kaip dažnai turėtume atnaujinti namus, nėra, po tam tikro laiko natūraliai kyla pokyčių noras. Tinkamiausias tam metas – vasaros atostogos, kai sulėtiname tempą ir turime daugiau laiko. Anot IKEA namų dizainerės, net ir keli maži pokyčiai gali padėti savo namuose...
Greitam užkandžiui: orkaitėje kepti bulvių kroketai su sūriu (video)

Greitam užkandžiui: orkaitėje kepti bulvių kroketai su sūriu (video)

INGREDIENTAI: 650 g. bulvių; laiškiniai svogūnai; 75 g. fermentinio sūrio; druska, pipirai; alyvuogių aliejus....
Ką daryti, kai prakaitas liejasi upeliais

Ką daryti, kai prakaitas liejasi upeliais

Ši vasara prasidėjo kaitriomis dienomis, kurių metu prakaitas „liejasi laisvai“. Per karščius tai normalu. Bet žmonės prakaituoja ne tik per karščius....
Šeši dažniausiai užduodami klausimai apie plaukimą

Šeši dažniausiai užduodami klausimai apie plaukimą

Vasara – geriausias metų laikas maudynėms gamtoje! Jeigu norite tai daryti teisingai ir taip gerai, kaip profesionalūs plaukikai, mes turime jums keletą patarimų. „Pavyzdžiui, viršutinis vandens sluoksnis visada yra šiltesnis nei apatinis, o šis temperatūros skirtumas, ypač jei plaukiate toliau,...
Šviežių braškių tortas su trupininiu viršumi (video)

Šviežių braškių tortas su trupininiu viršumi (video)

INGREDIENTAI: 245 g. miltų; 50 g. rudojo cukraus; žiupsnis druskos; žiupsnis cinamono; 130 g. sviesto; 300 g. šviežių braškių; 100 g. cukraus; 1 v.š. kukurūzų krakmolo; 1 citrinos tarkuota žievelė; 3 kiaušiniai; 1 a.š. vanilės ekstrakto; 45 g. grietinės; 8 g. kepimo miltelių; cukraus pudra....
Kad atostogos būtų be rūpesčių: ką reikia žinoti apie skrydžiui reikalingus dokumentus?

Kad atostogos būtų be rūpesčių: ką reikia žinoti apie skrydžiui reikalingus dokumentus?

Nors kelionės dažniausiai yra laukiamos ir atidžiai planuojamos, mažiau patyrusiems keliautojams, skrendantiems į užsienį pirmą kartą, gali būti neramu, ypač jei tenka keliauti savarankiškai ar su mažamečiais vaikais. Specialistai atkreipia dėmesį, kokiais dalykais svarbiausia pasirūpinti iš anksto...
Vaikų vasara: ar ji gali būti smagi liekant namuose?

Vaikų vasara: ar ji gali būti smagi liekant namuose?

Nemažai tėvų stengiasi vaikų atostogas sustyguoti taip, kad atžala nei valandėlės nenuobodžiautų, o dalį vasaros dar būtinai skirtų mokymosi spragų „užkamšymui“. Ar geroms vaikų vasaros atostogoms būtinos kelios stovyklos ir nuo ryto iki vakaro suplanuota veikla namuose?...
Sekmadienio pietūs: sūriu ir saulėje džiovintais pomidorais įdaryta vištienos krūtinėlė (video)

Sekmadienio pietūs: sūriu ir saulėje džiovintais pomidorais įdaryta vištienos krūtinėlė (video)

INGREDIENTAI: 2 vidutinio dydžio vištos krūtinėlės; 60 g. kreminio sūrio; 0,5 a.š. česnakų miltelių; laiškinio česnako; druskos, pipirų; 60 g. saulėje džiovintų pomidorų; 50 g. tarkuoto mocarelos sūrio; keli šviežių špinatų lapeliai; aliejaus kepimui....
Aktyviai vasarai: TOP 5 dviračių takai Kaune

Aktyviai vasarai: TOP 5 dviračių takai Kaune

Dviračiai tampa ypač populiarūs – jais keliaujama į darbą, važinėjama laisvalaikiu, sportuojama. Norintys būti fiziškai aktyvūs ar siekiantys rinktis alternatyvias, ekologiškas transporto priemones tikrai neprašaus pasirinkę dviratį. Ne gana to, dviračiu galima keliauti ir pamatyti gražiausias...
Patikrintas mitas: ar sveika mityba – tikrai brangu, sunku ir nesotu?

Patikrintas mitas: ar sveika mityba – tikrai brangu, sunku ir nesotu?

Sveika mityba šiandien – ne tik madingas, bet sąmoningesnis gyvenimo būdas. Galvojimas, ką valgai, gali padėti išvengti ne tik blogos savijautos, persivalgymo, bet ir leisti džiaugtis gražesniu bei sveikesniu kūnu....
Sportas per vasaros karščius: kaip neprisidaryti bėdų

Sportas per vasaros karščius: kaip neprisidaryti bėdų

Ši vasara – ypač šilta ir sausa, todėl beveik visi daugiau laiko praleidžiame gryname ore, daugiau judame. Labai daug vaikų lauke žaidžia nuo ryto iki vakaro. Vis dėlto sportuodami per karščius galime labai nualinti savo organizmą. Lietuvos olimpinės rinktinės kineziterapeutas Saulius Paliūnis...
Saldžiai popietei – šokoladinė bananų duona (video)

Saldžiai popietei – šokoladinė bananų duona (video)

INGREDIENTAI: 125 g. miltų; 60 g. kakavos miltelių; 0,5 a.š. kepimo miltelių; žiupsnis sodos; 0,5 a.š. druskos; 3 sunokę bananai; 110 g. kambario temperatūros sviesto; 150 g. rudojo cukraus; 2 kiaušiniai; 1 a.š. vanilės ekstrakto; 120 g. šokolado gabaliukų kepimui....