Mitas, kad rudenį negalima naudoti drėkinamųjų kremų: kosmetologės patarimai

Mitas, kad rudenį negalima naudoti drėkinamųjų kremų: kosmetologės patarimai

Artėjant šaltajam sezonui kyla daug klausimų, kaip prižiūrėti veido odą. Rudenį dažniau nei kitais metų laikais pasireiškia odos problemos: ji dažnai sudirgsta, šerpetoja ir tai įtakoja ne tik šaltas oras, bet ir šildymas, kondicionieriai. Dažnai manoma, kad jei nevargina bėrimai ar spuogai, tuomet...
Patarimai, kaip sutaupyti baldams augant vaikui

Patarimai, kaip sutaupyti baldams augant vaikui

Augant vaikams, tėvai susiduria su dilema – kokius baldus rinktis, kad kas kelerius metus nereikėtų išlaidauti didesnėms lovoms, stalams, spintoms. Tačiau renkantis iškart suaugusiems skirtus baldus, gali tekti paaukoti saugumą ir funkcionalumą. IKEA dizainerė atskleidžia, kaip įrengti vaikui...
Pasakų prieš miegą svarba: patarimai tėvams, kaip sukurti malonų ir naudingą ritualą

Pasakų prieš miegą svarba: patarimai tėvams, kaip sukurti malonų ir naudingą ritualą

Skirti laiko vaikui ir paskaityti istoriją prieš miegą – tai vienas geriausių būdų sustiprinti emocinį ryšį su vaiku, leidžiantis jam jaustis saugiai, padedantis užmegzti naudingą pokalbį ir ugdantis mažųjų samprotavimo, kalbos bei klausymo įgūdžius. Amerikos pediatrų akademija pabrėžia skaitymo...
Žinomos mamos primena: nuo ligų vaikus gali apsaugoti vos vienas judesys

Žinomos mamos primena: nuo ligų vaikus gali apsaugoti vos vienas judesys

Šaltasis metų laikotarpis žmones pasitinka peršalimu ir virusinėmis infekcijomis. Nuo rudeniškos darganos neatsiejami čiaudulys ir kosulys pirmiausia nusitaiko į jautriausias ir silpniausias visuomenės grupes – vaikus. Mikrobams plisti palankiausios sąlygos yra darželiuose ir mokyklose. Todėl...
Burnoje tirpstantis šokoladinis keksas (video)

Burnoje tirpstantis šokoladinis keksas (video)

INGREDIENTAI: 250 g. sviesto; 300 g. cukraus; 40 g. kakavos miltelių; 200 ml. pieno; 40 g. juodojo šokolado; 4 kiaušiniai; 200 g. miltų; žiupsnis druskos; 10 g. kepimo miltelių; riešutų (apibarstymui)....
Pataria ekspertas: kada ir ką leisti vaikams žaisti kompiuteriu?

Pataria ekspertas: kada ir ką leisti vaikams žaisti kompiuteriu?

Augdami šiuolaikinių technologijų apsuptyje, vaikai kompiuterinius žaidimus dažnu atveju atranda anksčiau nei pradeda kalbėti ar lankyti darželį. Tai, ką ir kada vaikai gali žaisti, pirmaisiais metais pilnai kontroliuoja tėvai, tačiau kuo toliau, tuo tai daryti sunkiau. Kaip tėvams elgtis, kad...
Sveikesnis pasirinkimas: avižiniai sausainiai su bananais ir šokoladu (video)

Sveikesnis pasirinkimas: avižiniai sausainiai su bananais ir šokoladu (video)

INGREDIENTAI: 300 g. avižinių dribsnių; 100 g. įvairių riešutų; 20 g. kokosų drožlių; 20 g. saulėgrąžų sėklų; 20 g. linų sėmenų; 50 g. rudojo cukraus; 120 g. juodojo šokolado; 3 g. malto cinamono; 70 g. razinų; 1 citrinos tarkuota žievelė; 1 bananas; 1 kiaušinis; 3 v.š. kokosų aliejaus; 160 g....
Populiarių šefų patarimas – valgyti daugiau daržovių ir vaisių

Populiarių šefų patarimas – valgyti daugiau daržovių ir vaisių

Kas antras vilnietis per mažai valgo vaisių, kas trečias – daržovių, rodo Vilniaus visuomenės sveikatos biuro naujausias tyrimas. Lapkričio 8-ąją visoje Europoje minint Europos sveikos mitybos dieną, žinomi virtuvės šefai ragina į kasdienę savo mitybą įtraukti daugiau daržovių, užkandžiams rinktis...
Sočiam užkandžiui: česnakinės bandelės su sūriu (video)

Sočiam užkandžiui: česnakinės bandelės su sūriu (video)

INGREDIENTAI: Bandelėms: 250 g. miltų; 1 v.š. cukraus; 1 a.š. česnakų miltelių; 1/4 a.š. druskos; 10 g. kepimo miltelių; 70 g. sviesto; 200 g. pasukų; 140 g. Mocarelos sūrio....
„Sodros“ instrukcija: kaip visada gauti ligos išmoką

„Sodros“ instrukcija: kaip visada gauti ligos išmoką

Spalį gyventojai dažniau serga peršalimo ligomis nei rugsėjį, tačiau nedarbingumo pažymėjimų išduota mažiau nei tą patį mėnesį prieš metus. „Sodra“ primena, kad norint gauti ligos išmoką, reikia apsilankyti pas gydytoją, o daliai gyventojų ir pateikti prašymą ligos išmokai gauti, jeigu jie to...
Odos priežiūros mitai rudenį: kosmetologės komentaras

Odos priežiūros mitai rudenį: kosmetologės komentaras

Artėjant šaltajam sezonui kyla daug klausimų, kaip prižiūrėti veido odą. Rudenį dažniau nei kitais metų laikais pasireiškia odos problemos: ji dažnai sudirgsta, šerpetoja ir tai įtakoja ne tik šaltas oras, bet ir šildymas, kondicionieriai. Dažnai manoma, kad jei nevargina bėrimai ar spuogai, tuomet...
Traškūs šokoladiniai pyragėliai su zefyrais ir riešutų sviestu (video)

Traškūs šokoladiniai pyragėliai su zefyrais ir riešutų sviestu (video)

INGREDIENTAI: 40 g. juodojo šokolado; 60 g. sviesto; 70 g. cukraus; 1 g. tirpios kavos miltelių; 1 kiaušinis; 1 a.š. vanilės ekstrakto; 1 v.š. kakavos miltelių; žiupsnis druskos; 30 g. miltų; 130 g. zefyrų; 120 g. pieniško šokolado; 120 g. riešutų sviesto; 20 g. pūstų ryžių dribsnių....
Šaltiems rudens vakarams – trinta juodųjų pupelių sriuba (video)

Šaltiems rudens vakarams – trinta juodųjų pupelių sriuba (video)

INGREDIENTAI: 2 v.š. alyvuogių aliejaus; 1 svogūnas; 2 saliero stiebai; 1 morka; 1 raudonoji paprika; 1 jalapeno pipiras; 4 česnako skiltelės; druska, pipirai; 2 v.š. malto kumino; 4 skardinės konservuotų juodųjų pupelių; 4 puodeliai daržovių sultinio; lauro lapas....
Veido priežiūra rudenį: kaip išlaikyti tobulą pH lygį ir kiti patarimai

Veido priežiūra rudenį: kaip išlaikyti tobulą pH lygį ir kiti patarimai

Norėdami gražios ir sveikai atrodančios veido odos, privalome ja rūpintis visais metų laikais. Klaidinga manyti, kad svarbiausi yra vasaros ir žiemos laikotarpiai. Ruduo yra tikras iššūkis mūsų veidui, mat po vasaros karščių išvargintai odai reikia laiko atsigauti ir pasiruošti jau naujam,...
Dermatologės patarimai: ką daryti, kad ūkanotas dangus džiugintų?

Dermatologės patarimai: ką daryti, kad ūkanotas dangus džiugintų?

Atėjus rudeniui ir darganai, keičiasi ne tik mūsų drabužiai, bet ir odos priežiūra. Ji, veikiama vėjo bei šalčio lauke ir sauso oro patalpose, tampa jautri ir pažeidžiama. Gydytoja dermatologė atskleidžia, kaip šaltuoju sezonu pasirūpinti savo oda ir kokias esmines jos priežiūros klaidas darome...
Pasirūpinkite savo širdimi: kaip tinkamai pasiruošti kelionei lėktuvu

Pasirūpinkite savo širdimi: kaip tinkamai pasiruošti kelionei lėktuvu

Ilgos kelionės ir savaitgalio išvykos, naujai atrandamos šalys ir kultūros – tai maloni mūsų gyvenimo dalis. Visgi, kai kuriais atvejais keliavimas nėra toks paprastas. Pavyzdžiui, kai keleivis skundžiasi širdies ir kraujagyslių ligomis. Medicinos ir aviacijos ekspertai pataria, kaip keliauti, kad...
Burtai ir Zodiako ženklai: kuris būdas yra tinkamiausias?

Burtai ir Zodiako ženklai: kuris būdas yra tinkamiausias?

Būrimo būdų yra labai daug. Koks iš jų tinkamiausias, priklauso ne tik nuo to, ką norime sužinoti, bet ir nuo mūsų charakterio, pagaliau ir nuo to, kokiam Zodiako ženklui priklausome....
Vištienos kepsneliai pievagrybių ir Marsala vyno padaže (video)

Vištienos kepsneliai pievagrybių ir Marsala vyno padaže (video)

INGREDIENTAI: 500 g. vištienos krūtinėlės; 40 g. miltų; druska, pipirai; 1 nedidelis raudonas svogūnas; 2 česnako skiltelės; 3 v.š. alyvuogių aliejaus; 250 g. pievagrybių; 120 ml. Marsala vyno; 120 ml. vištienos sultinio; 45 g. riebios grietinėlės; 1 v.š. sviesto....
Keturios kliūtys, trukdančios sukurti artimesnį ryšį su vaiku

Keturios kliūtys, trukdančios sukurti artimesnį ryšį su vaiku

Vaikui reikia kur kas daugiau nei vien tik maisto, vandens ar stogo virš galvos. Jam reikia artimo fizinio ryšio ir socialinės sąveikos su žmogumi, kad galėtų optimaliai vystytis. Deja, tikėtina, kad ypač šeimos, kurios įsivaikina ar planuoja globoti vaikus, susiduria su daugybe problemų vien dėl...
Keturi dažniausiai užduodami klausimai apie išmokas laukiant pirmagimio

Keturi dažniausiai užduodami klausimai apie išmokas laukiant pirmagimio

Vaikus auginančios šeimos trečiąjį šių metrų ketvirtį gavo vidutiniškai dešimtadaliu didesnes motinystės, tėvystės ir vaiko priežiūros išmokas palyginti su tuo pačiu laikotarpiu prieš metus, taip pat beveik 5 proc. padaugėjo tėvystės išmokas gaunančių tėčių....