Patarimai: kaip išmokyti vaiką važiuoti dviračiu?

Patarimai: kaip išmokyti vaiką važiuoti dviračiu?

Sakoma, jog vieną kartą išmokus važiuoti dviračiu, tai mokėsi visą gyvenimą. Tačiau kaip pirmąjį kartą paversti ne tik sėkmingu, bet ir saugiu? LSU dviračių sporto dėstytojas, biomedicinos mokslų daktaras ir dviračių sporto treneris Gintautas Volungevičius sutiko papasakoti, nuo ko pradėti mokyti...
Psichologo patarimas: poroje abu partneriai turi jaustis emociškai saugūs

Psichologo patarimas: poroje abu partneriai turi jaustis emociškai saugūs

Šiais laikais nemažai porų, kurių santuoką ištinka krizės, pesimistiškai žvelgia į emocinę savo santykių realybę, tačiau jaučiasi prisirišę prie namų aplinkos teikiamų patogumų ir, nepaisant kylančių konfliktų, vertina nesugriautą šeimą. Sutuoktiniai vis dar gerbia kai kurias vienas kito savybes,...
Naminės mielinės spurgos su obuolių įdaru (video)

Naminės mielinės spurgos su obuolių įdaru (video)

INGREDIENTAI: 315 g. miltų; 50 g. rudojo cukraus; 2 g. druskos; 1 citrina; 15 g. šviežių mielių; 180 ml. drungno pieno; 1 kiaušinis; 2 v.š. aliejaus; 3 – 4 vidutinio dydžio obuoliai; 80 ml. vandens; 2 g. cinamono; 1 g. malto muskato; žiupsnis malto gvazdikėlio; 70 g. baltojo cukraus; aliejaus...
5 svarbiausi dalykai automobilyje, kurie garantuoja saugumą

5 svarbiausi dalykai automobilyje, kurie garantuoja saugumą

Šiuolaikiniuose automobiliuose yra įdiegta daugybė įvairių elektroninių pagalbos sistemų, kurių užduotis – padėti išvengti avarijų. Tačiau jos neatleidžia vairuotojo nuo pareigos saugiai vairuoti automobilį ir atsakingai prižiūrėti pasyviosios saugos įtaisus....
Greita ir skanu – vištiena įdarytos bulvių puselės (video)

Greita ir skanu – vištiena įdarytos bulvių puselės (video)

INGREDIENTAI: 4 didelės bulvės; alyvuogių aliejus; 1 svogūnas; 2 česnako skiltelės; 200 g. vištienos krūtinėlės; 1 raudonoji paprika; druska, pipirai; sauja šviežių petražolių; sauja šviežių svogūnų laiškų; 100 g. tarkuoto sūrio....
Specialistai pataria: kaip išsirinkti tinkamiausią dviratį

Specialistai pataria: kaip išsirinkti tinkamiausią dviratį

Perkant dviratį, dažnai ieškoma gražaus ir stilingo. Tačiau, specialistų teigimu, rinktis dviratį reikia taip pat atsakingai, kaip ir automobilį – svarbu įvertinti, kur juo važinėsite, kokių techninių parametrų dviratis tinkamiausias būtent jums....
Savaitės maršrutas: po Kupiškio apylinkes pasidairius

Savaitės maršrutas: po Kupiškio apylinkes pasidairius

Jei kas įsivaizduoja toliau nuo didesnių Lietuvos miestų nutolusias vietoves kaip socialines ir kultūrines dykras, smarkiai klysta. Kupiškio kraštas – viena iš atokių vietovių, kuriose atgimstantys turistiniai objektai gali pagrįstai didžiuotis savo unikalumu, o čia gyvenantys žmonės savo...
Pikantiška cukinijų ir kukurūzų fritata (video)

Pikantiška cukinijų ir kukurūzų fritata (video)

INGREDIENTAI: 10 kiaušinių; 60 ml. grietinėlės; druskos, pipirų; 100 g. rikotos sūrio; rūkytos šoninės; 1 svogūnas; 3 česnako skiltelės; 0,5 a.š. aitriųjų paprikų dribsnių; 1 jauna cukinija; 140 g. konservuotų kukurūzų; šviežių petražolių....
Saugoti akis nuo saulės – būtina

Saugoti akis nuo saulės – būtina

Į duris pasibeldė vasara – su vėju, lietumi ir saule. Kad neperšlaptume, čiumpame skėtį, nuo vėjo gūsių slepiamės po gobtuvu, bijodami perkaisti dėvime skrybėles ir kepuraites. O kaip nuo saulės saugome akis?...
Apverstas šokoladinis pyragas su ananasais (video)

Apverstas šokoladinis pyragas su ananasais (video)

INGREDIENTAI: 135 g. sviesto; 70 g. rudojo cukraus; 6 – 7 konservuoto ananaso griežinėliai; 135 g. baltojo cukraus; 3 kiaušiniai; 5 g. kokosų ekstrakto; 125 g. miltų; 50 g. kokoso drožlių; 0,5 a.š. druskos; 1 a.š. kepimo miltelių; 40 g. kakavos miltelių; 180 g. kokosų pieno; 80 g. tirpinto...
Pasigamins kiekvienas – prancūziška bulvių užkepėlė (video)

Pasigamins kiekvienas – prancūziška bulvių užkepėlė (video)

INGREDIENTAI: 1 kg. bulvių; 1 raudonasis svogūnas; 300 g. grietinėlės (35 proc.); druskos, pipirų; 1 a.š. muskato; 1 česnako skiltelė; 1 v.š. sviesto; 100 g. sūrio; šviežio čiobrelio....
Vanilinė svajonė sekmadienio nuodėmei (video)

Vanilinė svajonė sekmadienio nuodėmei (video)

INGREDIENTAI: 250 g. sluoksniuotos tešlos; 3 kiaušiniai; 150 g. cukraus; 30 g. kukurūzų krakmolo; 60 g. miltų; 800 ml. pieno; 2 a.š. vanilės ekstrakto; žiupsnis druskos; cukraus pudros....
Psichologės perspėjimas: vaikams tobulų tėvų nereikia

Psichologės perspėjimas: vaikams tobulų tėvų nereikia

Tik gražiausi rūbeliai, naujausi žaisliukai, geriausias darželis – suteikti tobulą vaikystę savo vaikui nori daugelis tėvų. Tačiau psichologė Rugilė Kazlauskienė perspėja, kad tobulumo siekis dažnai gali sukelti neigiamų padarinių, o balanso, kaip būti pakankamai gerais tėvais vaikui ir nekartoti...
Kiaušinių ir šoninės krepšeliai filo tešloje (video)

Kiaušinių ir šoninės krepšeliai filo tešloje (video)

INGREDIENTAI: 100 g. sviesto; 100 g. rūkytos šoninės; 4 kiaušinių; 60 g. grietinėlės; druskos, pipirų; 30 g. parmezano sūrio; laiškinio česnako; 6 lapeliai filo tešlos....
Psichologė: „Tėvai dažnai linkę slopinti savo ir vaikų emocijas, taip mėgindami pabėgti nuo nemalonių jausmų“

Psichologė: „Tėvai dažnai linkę slopinti savo ir vaikų emocijas, taip mėgindami pabėgti nuo nemalonių jausmų“

Tėvai visada yra pirmas pavyzdys vaikams, kai mažieji mokosi susidoroti su negatyviais savo jausmais – baime, nerimu, liūdesiu ar pykčiu. Ikimokyklinio amžiaus vaikai paprastai bijo skirtingų dalykų, svarbu, kad baimė neperaugtų į nuolatinį nerimą. Kaip tėvams padėti savo atžaloms susitvarkyti su...
Kaip apsaugoti automobilį vasarą ir ką reikėtų patikrinti prieš leidžiantis į ilgą kelionę?

Kaip apsaugoti automobilį vasarą ir ką reikėtų patikrinti prieš leidžiantis į ilgą kelionę?

Kai vasaros saulės kaitra tampa sunkiai pakeliama, žmonės ieško apsauginių odos priemonių nuo saulės. Tačiau daugelis nesusimąsto, kad karštą vasarą reikia pasirūpinti ir efektyvia automobilio kėbulo apsauga. Tai svarbu ne tik dėl saulės – automobilio dažų sluoksnį gali pažeisti ir kelio dangos...
Žaliųjų citrinų ir sutirštinto pieno pyragas sekmadienio skanėstui (video)

Žaliųjų citrinų ir sutirštinto pieno pyragas sekmadienio skanėstui (video)

INGREDIENTAI: 200 g. paprastų sausainių; 30 g. cukraus; 70 g. tirpinto sviesto; 4 kiaušinių tryniai; 1 žaliosios citrinos tarkuota žievelė; 400 g. sutirštinto pieno; 120 ml. žaliųjų citrinų sulčių; 240 g. plakomosios grietinėlės; 10 g. cukraus pudros....
Puikus pasirinkimas garnyrui – bulvių bokšteliai su parmezano sūriu (video)

Puikus pasirinkimas garnyrui – bulvių bokšteliai su parmezano sūriu (video)

INGREDIENTAI: 8 – 10 vnt. vidutinio dydžio bulvių; 45 g. sviesto; 25 g. parmezano sūrio; 1 a.š. česnakų miltelių; druskos, pipirų; čiobrelių (šviežių ar džiovintų)....
Kad nepavėluotumėte į skrydį: patarimai skubantiems oro uoste

Kad nepavėluotumėte į skrydį: patarimai skubantiems oro uoste

Kelionės oro transportu yra neatsiejamos nuo privalomų oro uosto procedūrų: patikros, bagažo registracijos ir jam keliamų saugumo reikalavimų. Tačiau ką daryti, jei į skrydį atvykstate paskutinę akimirką, pamiršote bilietą ar pastebėjote, kad plyšta lagaminas? Ekspertai dalijasi patarimais, kurie...