Naudingi patarimai: kaip psichologiškai pasiruošti rudeniui?

Naudingi patarimai: kaip psichologiškai pasiruošti rudeniui?

Gyvename šiuolaikiniame pasaulyje ir tai reiškia, kad vis mažiau juntame natūralią metų laikų ir gamtos tėkmę. Dažniau laiką pajuntame pažiūrėję į laikrodį, o ne pakėlę akis į dangų, kaip tai darė mūsų protėviai. Apie tai, kaip gyventi natūraliau juntant laiko tėkmę, kad rudens pradžia, mokslai bei...
Pscihoterapeutė: ilgalaikis stresas veda į depresiją

Pscihoterapeutė: ilgalaikis stresas veda į depresiją

Prasidėjęs ruduo daugeliui reiškia atostogų pabaigą ir grįžimą prie darbų. Nauji iššūkiai ar intensyvus darbų tempas ne vienam iš mūsų kelia stresą. Šiandien stresas yra kasdienis žmogaus palydovas, priimamas tarsi natūralus šiuolaikinio gyvenimo elementas. Jį sukelia įvairūs kasdieniai sunkumai –...
Pablogėjus savijautai dėl apsinuodijimo grybais, savigydos metodai negelbsti

Pablogėjus savijautai dėl apsinuodijimo grybais, savigydos metodai negelbsti

Džiaugiantis rudens malonumais ir grybaujant, svarbu ne tik rinkti tik gerai žinomus bei atpažįstamus grybus ir juos tinkamai apdoroti prieš valgant, tačiau dar būtina žinoti, kaip elgtis apsinuodijus ir kokie yra pirmieji apsinuodijimo požymiai....
Net ir paveldėtas vėžys - įveikiamas: būtina tikrintis

Net ir paveldėtas vėžys - įveikiamas: būtina tikrintis

Dėl paveldėtos genų mutacijos dalis vyrų prostatos vėžiu rizikuoja susirgti nesulaukę metų. Pasak onkologų, paveldimas vėžys - labai piktas ir greitai plinta. Norėdami atkreipti vyrų dėmesį į tai, medikai ir visuomeninių organizacijų atstovai penktadienį spaudos konferencijoje akcentavo būtinybę...
Netinkami baldai – grėsmė moksleivių sveikatai

Netinkami baldai – grėsmė moksleivių sveikatai

Higienos instituto duomenimis, netaisyklinga laikysena – vienas iš dažniausiai pasitaikančių vaikų sveikatos sutrikimų. Specialistai pažymi, kad vis daugiau laiko praleidžiant sėdimoje padėtyje, vaiko stalui ir kėdei reikia skirti ypatingą dėmesį....
Pediatrės nuomonė: vaikai turėtų paįvairinti savo sportinę veiklą

Pediatrės nuomonė: vaikai turėtų paįvairinti savo sportinę veiklą

Šį rudenį daugelis moksleivių pradės dalyvauti tam tikroje sportinėje veikloje, tačiau tėvai turėtų daugiau dėmesio skirti sprendžiant, kokią sporto šaką pasirinks jų vaikas. Remiantis „4F“ tyrimo duomenimis, 76 proc. tėvų leis savo vaiką į sporto būrelį, kuriuo jie patys domisi, ir tik 6 proc....
Gydytojos kardiologės patarimai: kaip mažinti cholesterolį be vaistų

Gydytojos kardiologės patarimai: kaip mažinti cholesterolį be vaistų

Ar cholesterolis yra žmogaus draugas, ar priešas? Tai, kad cholesteroliui suverčiama vis daugiau kaltės dėl įvairių širdies ir kraujagyslių ligų, gydytoja kardiologė, medicinos mokslų daktarė Milda Kovaitė vadina šio amžiaus kertiniu akmeniu. Iš tikrųjų cholesterolis yra būtina žmogaus organizmui...
Kompiuteris – ne priešas. Kas labiausiai kenkia mūsų akims?

Kompiuteris – ne priešas. Kas labiausiai kenkia mūsų akims?

Prasidėjus naujiems mokslo metams, kuomet laukia ilgos valandos dirbant kompiuteriu ar skaitant, daug kas susirūpina savo regėjimu. Kaip teigia akių gydytojai, dažnai klaidingai manoma, kad kompiuteris yra vienintelė priežastis, dėl kurios akys ima sparčiausiai silpti. Vis dėlto, pasak gydytojo...
M.Jašinskytė: „Gyvenimas neturėtų tapti kovos su svoriu ringu“

M.Jašinskytė: „Gyvenimas neturėtų tapti kovos su svoriu ringu“

Visada švytinti ir nepriekaištingai atrodanti jogos bei šokių mokytoja Milana Jašinskytė jau daug metų yra sveikos gyvensenos šalininkė. Buvusi profesionali sportininkė atskleidžia, kad norėdama išlaikyti puikią savijautą ir išvaizdą ji ne tik intensyviai užsiima joga, sveikai maitinasi, bet ir...
Patarimas: rinkimės aktyvią senatvę

Patarimas: rinkimės aktyvią senatvę

Senėjimas yra natūralus ir neišvengiamas gyvenimo procesas, tačiau klaidinga manyti, kad didėjant amžiui reikia pamiršti sportą ir aktyvias fizines veiklas....
7 patarimai, kaip sustiprinti organizmą prieš šaltąjį sezoną

7 patarimai, kaip sustiprinti organizmą prieš šaltąjį sezoną

Ar žinojote, kad būtent vasarą galime pasisemti gyvybinės energijos metams į priekį? Papildyti vitamino D atsargas, kurių daugeliui iš mūsų itin trūksta šaltuoju sezonu? Tai metas, kai galime puoselėti grožį, o kartu ir gerą nuotaiką bei emocinę savijautą. Pateikiame keletą naudingų patarimų, kaip...
Dažniausios klaidos siekiant gražios šypsenos bei vertingi patarimai

Dažniausios klaidos siekiant gražios šypsenos bei vertingi patarimai

Nors tvarkinga, balta šypsena yra vienas iš jaunystės ir grožio komponentų, dažnai daromos klaidos gali pakenkti dantų baltumui. Nežinant apie saugius dantų balinimo būdus dažnai šios veiklos imamasi tiesiog namie, pamirštant, kad trumpalaikis baltesnių dantų poveikis gali turėti itin neigiamą...
Profilaktinė vaiko sveikatos patikra

Profilaktinė vaiko sveikatos patikra

Vilniaus teritorinė ligonių kasa primena, kad vaikus, rudenį lankysiančius ugdymo įstaigas, jau dabar derėtų užregistruoti pas šeimos gydytoją ir odontologą, jei profilaktiškai vaikai buvo tikrinti maždaug prieš metus ar seniau....
Senjorams atskleis ilgaamžiškumo paslaptį

Senjorams atskleis ilgaamžiškumo paslaptį

Liepą pirmieji antro projekto „Susitikim, mieli senjorai“ etapo dalyviai žengs ant parketo – linijinių šokių žingsnelius mokysis ir savo sveikatą Vilniaus bei Kauno vyresnieji stiprins kartu su aktore bei šokėja Dalia Michelevičiūte....
Sveikatos draudimas baigiant mokyklą ar studijas

Sveikatos draudimas baigiant mokyklą ar studijas

Mokyklas ir nuolatines studijas baigiantiems jaunuoliams kiekvieną vasarą tampa ypač aktuali jų draustumo privalomuoju sveikatos draudimu tema. Vilniaus teritorinė ligonių kasa primena, kad valstybės lėšomis jie yra apdrausti iki šių metų rugpjūčio 31 dienos (imtinai)....
Karšti orai drumsčia širdininkų ramybę

Karšti orai drumsčia širdininkų ramybę

Pastarosiomis dienomis termometrų stulpeliai šoktelėjo aukščiau nei įprasta tokiu metų laiku. Šalį aplankęs ankstyvas tropikų karštis yra rimtas išbandymas žmogaus organizmui. Karšta oro temperatūra labiausiai veikia vyresnio amžiaus žmones, asmenis, sergančius širdies ir kraujagyslių, kepenų ar...
Augalinė terapija – natūrali ir moksliškai ištirta

Augalinė terapija – natūrali ir moksliškai ištirta

Vaistiniai augalai sveikatai stiprinti ir ligoms gydyti naudojami tūkstančius metų. Ilgus metus liaudies medicina buvo empirinė, iš kartos į kartą perduodanti savo patirtį. Šiandien kalbame apie kitą augalinio vaisto ir jo gydomojo poveikio lygmenį – dabar augaluose esančios veikliosios medžiagos...
Žinia kauniečiams: senėti galima sveikai!

Žinia kauniečiams: senėti galima sveikai!

Habilituotas biologijos mokslų daktaras ir Lietuvos sporto universiteto profesorius Albertas Skurvydas tikina, kad senėjimo nė vienas neišvengsime, tačiau senėti galima sveikai, išsaugant tvirtą kūną ir sveiką protą. Svarbiausia? Būti tarp žmonių, nepersivalgyti ir būtinai – judėti!...
Osteochondrozė: lengviau išvengti negu pagydyti

Osteochondrozė: lengviau išvengti negu pagydyti

Osteochondrozė – tai stuburo liga, kuri pažeidžia tarpslankstelinius diskus (kremzlinius darinius, skiriančius stuburo slankstelis vieną nuo kito), todėl sutrinka stuburo judrumas. Be abejo, tai nedžiugina ir trikdo visavertį gyvenimą......
Vitaminai: kiek jie svarbūs mūsų sveikatai

Vitaminai: kiek jie svarbūs mūsų sveikatai

Šiais laikais vitaminų tema neretai sukelia daug aistrų, o mitai ir reklama užgožia tikrus faktus, skelbiamus moksliniuose žurnaluose. Tad šįkart – apie vitaminus, juk jų perteklius organizme ne geriau nei trūkumas....